EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO E FORTALECIMENTO DOS DEDOS DAS MÃOS | Exercícios para dor nos dedos
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- Опубликовано: 19 окт 2020
- Série de exercícios para os dedos das mãos
Treino completo de alongamento e fortalecimento dos dedos para acabar com a dor nos dedos e na mão!
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Aurélio Alfieri Neto
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Хобби
0:50 aquecimento
1:19 estrelasso de dedos
1:38 oração
2:33 oração invertida
3:26 puxão
4:16 puxão do punho
5:35 palmas
Brigadao
@@gaibiz2teupaunaminhamao
boa noite amei tava precisando pois tem artrose ufa ufa fiz TB obrigada muito feliz amanhã tem +
Estou fazendo crochê e sentindo dor nas mãos,seu vídeo é o primeiro que vi e amei , obrigada, Deus abençoe
Show Aurélio !!! Sou cuidadora e descobrir o seu canal foi uma das melhores coisas que aconteceu já que o Senhor o qual eu acompanho, estava bastante resistente em fazer exercicios pela manhã ... Mas agora ele está bastante receptivo e faz tudo direitinho (eu o acompanho também na realização de cada exercício) e isso tem o ajudado muito ... Então parabéns pelo trabalho e mais uma vez muito obrigada por trazer qualidade de vida para todos!
Bom dia Professor Aurélio! Acabei de fazer aqui os exercícios com as mãos em que você nos passou hoje. Quase sempre tenho formigamentos ou Câimbras musculares nas pernas e também nas minhas mãos. Tenho feito os seus exercícios e já percebi diferença e resultado também. Obrigada mais uma vez por estar nos compartilhando e é claro nos abençoando com os seus ensinamentos, Deus o abençoe grandemente sua vida sempre em nome de Jesus Cristo!
Oi Aurélio! Hoje fiz caminhada em casa nivel 2 o treino de segunda. Ontem comecei por sexta, pois como falei lá estava de ferias e o exercicio era correr atrás do meu netinho. Este dos dedos comecei ontem, pois fui fazer um cachepot de fio de malha e acordei com os dedos doídos. Seus exercicios me salvaram. Já está pronto e com minha plantinha dentro. Obrigada. Amanhã faço um alongamento com cabo de vassoura e segunda escolgo um treino semanal para seguir. Muito agradecida! Bom final de semana! Bjs
Fico muito feliz.💙
Aurélio muito obrigada pelo seu vídeo ♥️
Parabéns,querido. Como é maravilhoso ver as pessoas transmitindo um pouquinho do muito que sabem. Deus te abençoe!
Este vou ter que passar pra TODOS meus alunos de piano e violão. Gratidão!🙏🙏🙏
Obrigada...estou com artrite em 2 dedos...vou fazer e procurar outros no aplicativo. Valeuuu !!!!!!
Tô nesse vídeo para tocar guitarra tbm kkkk
Nossa que legal você é Professora de Piano, eu quero muito poder aprender a tocar Piano, como faço para entrar em contato com você. Obrigado
Muito bom trabalhei durante seis anos em hotel muito corrido agora estou toda enferrujada precisando de todos os seu exercício e agora me.dedico ao crochê
Amei esse exercício das mãos eu faço crochê foi ótimo
Gostei muito desta aula das mão. Tenho muita dormência.
Que maravilha esses alongamentos!
Nossas mãos agradecem muito seus cuidados!
Bom dia Aurélio, Deus te ilumine!🙏🙏
Amei esse exercício para alongar os dedos, obrigada professor Aurélio, você está semore fazendo algo novo para melhorar nossa saúde .
Você é uma bênção em minha vida. Graças a Deus que com seus exercícios tenho melhorado meu estilo de vida. Obrigada Aurélio.
Parecia que vc estava aqui de tão interativo que vc é! Obrigada professor🥰
eu fiz isso pq eu toco piano e ai estava com muita dificuldade para destravar os dedos obg pelo video ajudou muito
Agradeço muito, toco violão e isso tem melhorados muito minha execução.
Que lindo!!!Faço crochê e esses vieram na horinha,grata professor Aurélio💜🙏
Obrigado Aurélio, adoro os seus exercícios!!!!!!👏👏👏👏👏👏
Que bacana, notei que meus dedos estão travados, fui fazer uns exercícios de mudras mas não consegui, tidos tortos, tenho 59 anos e me deparei com essa situação, comecei a fazer seus exercios.❤
Obrigada Aurélio por esses exercícios amei demais,Deus te abençoe grandemente
Deus te abençoe e te guarde
Estou assistindo seus vídeos, e simplesmente amando!! Parabéns pelo belíssimo trabalho e forma tranquila com que transmite suas aulas e dicas,!
Obrigado era o estava precisando de alongamento para meus dedos obrigada
Obrigado. 🙋🏽♀️Deus te abençoe🎉🎉🎉🎉🏡
Profesor Aurélio adoro todos os seu exesisio faço junto com você meu Neto meu amigo meu profesor do meu coração gratidao
Bom dia querido professor, sempre nos ajudando!
Consegui fazer, obrigada
Melhora imediata. Obrigada!
Obrigada Aurelio. Ontem fui trabalhar com fio de malha e hoje estava com os dedos doendo. Exercicios dos dedos e a dor passou! Vj
👏👏👏👏👏
Bom dia Aurélio meu professor. Deus abençoe até amanhã se Deus quiser. 😃
Até amanhã.
Olá Aurélio! Muito bons seus vídeos! Na correria eu os salvo para ver mais tarde. Trabalho digitando o dia todo, alongar corretamente é mega importante para evitar LER e DORT. Muito sucesso para ti! Um abraço!
Excelente seus exercícios Obrigada
Estou muito contente, por ter descoberto exercícios, para os dedos. Já comecei a sentir resultados, com os meus dedos a estenderem. Obrigada Professor Aurélio. Deus o abençoe, em toda a área de atividades.
Um abraço da cidade da Praia, Cabo Verde.
Excelente Aurélio, obrigada.🌻🌼🌷
Parabéns pela aula. Tenho dedo anelar em gatilho e isso vai ajudar
Que fantástico!!!! Minhas mãos estavam doendo e comecei a fazer os exercícios e as dores diminuíram. Vou fazer todos os dias. Luci. Recife/PE.
Gostei muito. Maravilhoso exercícios.
Obrigada Aurélio pelo exrsisio gratidão
Obrigada Aurélio!
Boa tarde. Deus abençoe sua semana😃
Amém.
Deus abençoe sua vida. Bom final de semana.
Nota dez.Amei!
Muito bom profersou boa tarde
Adorei. Grata. Bordo, uso teclado e fazia raramente os alongamentos.
Missão da semana cumprida, com sucesso.
Último exercício da semanaaaa
Um final de semana abençoado pra vc!
Até segundaaaaa!🙏🏼👋
Um abraço!
Feliz final de semana pra tds!
Muito bom Aurélio! Obrigada 😊
Aurélio, bom dia! Gratidão!
Parabéns pelo seu trabalho para nós ajudar.
Gostei Aureilo Deus abencoe muito obrigado
Muito bom, fiz e gostei. Obrigada Aurélio!
Muito bom Aurélio,
Tenho artrose, nas mãos, e sinto muita dor, e rigidez nos dedos.
Vou fazer estes exercícios, todos os dias
Alfieri seus exercício são Maravilhosos
Vc é grande fisioterapeuta!!
PARABÉNS!!!
RGINA RIO DE JANEIRO
Gratidão 🙏
Adorei o exercício muito legal. parabéns.
Cara, você é muito legal!
Alegrou o meu dia.
Obrigado eu fiz todo esse exercício
Amei os exercícios !!! E já comecei a fazer -los
Boa tarde,professor Aurélio pela primeira vez que assisti seu vídeo Mais Ameeei os exercícios!!Muito obrigada!!❤Deus te abençoe!!👏👏
Show, Deus abençoe...
Vlw, já me sentir mais capudo!😁👐
Adorei os exercícios... 🖑🖐 queria um exercício q quebrei o terceiro metatarso
Bom dia meu professor. Deus abençoe 😃😃😃
Bom dia.😀
Me ajude a compartilhar este vídeo, é fantástico:
Exercícios para Estômago Alto: ruclips.net/video/Abmu59UNqzw/видео.html
Gostei muito professor boa tarde
Amei esse exercício Deus te abençoe
muito bom gratidão
Aurélio Deus te abencoe, estou com muitas dores e já fiz o outro das maos ,agr estou fazendo este tbm
Boa noite Aurélio
Bom dia!
Excelente
Obrigada.
Maravilhoso,
O melhor vídeo , a simpatia do profissional é top, parabéns
Bom dia professor amei este das mãos pq tenho artrite nas mãos e tbm amo fazer crochê, costuro faço artesanato, muito bom este exercício obrigada pelo carinho..
Bom dia! Aurélio, já fiz esse excelente exercicio. Obrigada! !!!
Achei ótimo seus exercício de alongamento para a mão❤
Obrigada por este exercício gostei muito 👏👏
Gostei. Vc é ums bênção com professor. Bom dia.
Obg por me ajudar 🌼🌼🌻🌻✨✨🌃🌃🌃✨✨🌻🌻🌼🌼🌼🌱
Amei Aurélio fazer esses exercícios.. já estava querendo marcar uma consulta pq estava sentido muitas dores nos dedos ao acordar. Agora fazer todos os dias. Muito obrigada meu amigo. Um forte abraço.
Gratidão professor
Professor Aurélio, tô cada dia mais apaixonada por esse canal.
Obrigada pela dedicação, sua didática é ótima!
Abraço!!
Deus abençoe vc e sua família!🙏🏼
Boa noite!!🌛🌠
Descobri seu canal hoje quando estava procurando exercício para mãos, pois elas estão doloridas.
Já fiz hoje e foi muito bom obrigada por esse trabalho tão maravilhoso e com certeza farei outros exercícios de seu canal GRATIDÃO 🙏
Adoro os exercicios obrigada você tem exercicios para os dedos do pé?obrigada
fiz agora e já me senti melhor, parabéns meu amigo!!
Gostei muito desse exercício Aurélio. Nos dias frio tenho sentido dor nos dedos das mãos e as vezes caibra nos pés, mesmo cuidando bem da alimentação.
Maravilha!👏👏👏👏👏👏👏
Eu mexo bastante no meu computador🖥🖥 Isso me ajuda muito!!
Obrigada Aurélio vou fazer todos os dias 😀👏👏
Ótimo Aurélio
Acabei o dia fazendo
Gratidão
Feliz 2021 pra você e sucesso!!
Mais um dia de exercício, estou amando
Gostei muito obrigada Aurélio 🙏🙏
Obrigada Aurélio Boa Noite Até Amanhã
Obrigada pela aula, gostei muito, vou fazer todos os dias.
Preciso muito de exercícios como esse
Nossa que otimo melhorou na hora
Parabéns Aurélio.
Gostei muito.
Amei esse exercício faço crochê foi ótimo fique com Deus 🙏
Obrigada, gosto muito dos seus exercícios.
Muito obrigado
Maravilha ❤obg
Bom dia
Oi Aurélio, estou aqui tb no exercício das mãos, grata....