EXERCÍCIOS MÁGICOS PARA OS OMBROS E BRAÇOS | Nível 1 | Previna dor no ombro | Exercícios para Idosos

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  • Опубликовано: 1 дек 2024

Комментарии • 432

  • @aurelioalfieri
    @aurelioalfieri  3 года назад +42

    📱 Baixe o APP do Canal do Aurélio GRÁTIS e encontre os vídeos com facilidade:
    www.aurelioalfieri.com.br/aplicativos

  • @DelimaZucchi
    @DelimaZucchi 13 дней назад +1

    Nossa fiz hoje pela primeira vez. 19/11/24 já deu um grande alívio nas dores

  • @mosaicoszen3944
    @mosaicoszen3944 2 года назад +101

    Olá professor! Essa semana tive vontade de jogar meu braço fora! Uma dor insuportável, sem trabalhar e sem posição para dormir. Comecei este exercício ontem a noite e hoje pela manhã, melhorei 70%. Isso e fantástico!!

  • @annanunes1529
    @annanunes1529 5 месяцев назад +12

    Bom dia , PRF
    Aurélio ! Tenho 84 anos e artrose adiantada nos joelhos, ombros e quadril . Até 2 meses atrás, fazia 2 dias hidro e 2dias fisioterapia. Moro no Estado do Rio de Janeiro. Agora estou em Florianópolis ,casa de meu filho. Parei com as atividades. Devido ao frio , 9° ou 11 ° , tenho sentido muitas dores. Lembrei de seu canal e comecei, desde ontem, fazer os exercícios mais simples. Estou confiante que vou melhorar. Já não estou tão travada. A temperatura também, subiu um pouco. Enquanto estiver aqui em Florianópolis,vou segui-lo. Muito obrigada,! Deus o abenç👏👏 😆🤗

  • @celestemariabarbosa2303
    @celestemariabarbosa2303 3 года назад +4

    Hoje, dia 19/11/2021, consegui q minha sogra fizesse alguns exercícios de alongamento do ombro e da mão. Ela tem 89 anos e nunca fez exercícios.

  • @RaquelSouza-lc8rd
    @RaquelSouza-lc8rd 2 месяца назад +5

    Uau, eu estava com a mobilidade do braço direito reduzida e agora depois dos exercícios já senti diferença, vou fazer sempre! Obrigadaaa!!!!

  • @cristianallan1045
    @cristianallan1045 Месяц назад +2

    Esses exercícios me ajudaram muito, que vídeo excelente. Obrigado!

  • @helenaferreira1405
    @helenaferreira1405 Месяц назад +1

    Dr Aurélio maravilhoso 😊
    Deus sempre te dê forças p ajudar os q estão travados como eu

  • @ilzailza1150
    @ilzailza1150 3 дня назад

    Deus abençoe sua vida e sua família, como esses exercícios tem mim ajudado

  • @karlaxcamara
    @karlaxcamara 26 дней назад +1

    Meu deus é um milagre!! Dor horrível no ombro, foi só fazer esses exercícios e passou! OBRIGADA!

  • @anahorvath3968
    @anahorvath3968 Год назад +8

    Professor Alfieri, um profissional nota mil! Um autêntico vocacionado para nos auxiliar, pois além do seu profundo conhecimento, sabe nos orientar com total empatia. Gratidão!

  • @lucianetto9990
    @lucianetto9990 2 года назад +4

    Gostaria de exercícios para Tendinite no ombro!! Agradeço!!

  • @jesusaparecida6799
    @jesusaparecida6799 15 дней назад

    Já salvei e me escrevi valeu, muito obrigada mesmo é um santo remédio.

  • @50rmp
    @50rmp 8 месяцев назад +1

    Boa tarde! Pessoa com osteoporose pode fazer estes exercícios? Obrigada

  • @donaeloisa
    @donaeloisa Месяц назад

    Aurélio amo seus exercícios faço todos

  • @Tortuguita-p1n
    @Tortuguita-p1n 2 месяца назад +1

    Bom dia professor Aurélio Deus te abençoe grandemente por nós ajudar tanto,vou pegar firme nos exercícios ❤

  • @mariapereiradasilva7186
    @mariapereiradasilva7186 2 года назад +1

    muito bom esse exeçicio , melhor ainda é a musiquinha que se escuta . Bem suve.

  • @tanialadeira9168
    @tanialadeira9168 Месяц назад

    Adorei sua aula,amei,vc tem um atenção cuidado com os movimentos, tudo muito centrado

  • @genimota1064
    @genimota1064 Месяц назад

    Nossa professor foi exelente para meus tendões, obrigada

  • @zildarosepeixinho6315
    @zildarosepeixinho6315 Год назад +1

    Estou me sentindo bem melhor ,fazendo estes exercícios,que Deus te abençoe grandemente ,por nós ajudar.

  • @jualves5211
    @jualves5211 Месяц назад +1

    Amei 👏🏻🤗

  • @iriemsanches5235
    @iriemsanches5235 Год назад +1

    Boa noite professor Aurélio há tempos que estou com dor no ombro e braço não consigo nem dormir direito. Vou fazer esses exercícios, depois volto p falar. Amooooo seus vídeos e confio👏👏👏🙏😘

  • @elianiaparecidasilva5096
    @elianiaparecidasilva5096 6 дней назад

    Uauuu comecei a praticar todos os dias tenho bursite e tem ajudado muito

  • @marlenepereira2366
    @marlenepereira2366 2 месяца назад

    Edte exercício e top Deus te abencoe

  • @helenamariadasilva7372
    @helenamariadasilva7372 2 года назад +1

    Eu amo fazer exercicio fasso todos os dias mudou minha vida Deus os abençoe

  • @vilianoliveira9020
    @vilianoliveira9020 3 месяца назад +2

    Só agradecer e desejar vida longa c Jesus!❤

  • @simonemonsores1718
    @simonemonsores1718 2 месяца назад +1

    Amei❤ estava morrendo de dor no ombro.
    Professor foi maravilhoso ficar sem dor pq a muito tempo não sei o que era isso.obrigado🙏

  • @cristianog.pereira5778
    @cristianog.pereira5778 8 месяцев назад +1

    Muito obrigado pela aula

  • @genidacosta7719
    @genidacosta7719 3 года назад

    Gosto muitho do jeito que você dá suas aulas. , você EXPLICA direitinho ...é bom DIMAIS.....

  • @anamariabittencourt6652
    @anamariabittencourt6652 3 года назад +2

    Aurélio conseguir os 30segundos estou FELIZ muito obrigada

  • @rosimarrodrigues4741
    @rosimarrodrigues4741 Год назад

    Eu fiz esse exercicios os nos ultimos dias......e melhorou significadamente o desconforto da sindrome do carpo......estou tao feliz...e muito grata.

  • @conceicaoallen5154
    @conceicaoallen5154 Год назад

    Aurélio muito obrigada, te amo professor melhor do Basil😀!!! Que O SENHOR JESUS te guarde e abençoe todos dias de tua vida. xxxxx

  • @jesusaparecida6799
    @jesusaparecida6799 15 дней назад

    Obrigada professor, estou fazendo aliviou na hora impressionante vou fazer todos os dias a muito tempo tenho muitas dores nos ombros e braços tenho tendinopatia nos dois ombros.

  • @vitalangelo510
    @vitalangelo510 2 года назад +3

    Deus abençoe meu irmão pela aula maravilhosa. Tinha dor terrível no ombro depois dos exercícios sumiram obrigado.

  • @terezagaldino3049
    @terezagaldino3049 2 года назад

    Bom diaaaaa eu estou adorando todos os exercícios Q DEUS ABENÇOE Jesus ti ama

  • @mariadelourdesgomessilva579
    @mariadelourdesgomessilva579 2 года назад

    Professor alrelio faço todos os diasl graças a a você que escetiva muito deusti abençoe sempre abraço

  • @dinalvanovais9788
    @dinalvanovais9788 16 часов назад

    MUITO BOM, PROFESSOR!!

  • @jadilsonmarquesneves6305
    @jadilsonmarquesneves6305 2 месяца назад +1

    👍 Aprovado e já inscrito 👍

  • @franciscamarins6284
    @franciscamarins6284 9 месяцев назад +2

    Aurelio estou muito jelhor das dores! Gratidao

  • @MariaRai-r7y
    @MariaRai-r7y 5 месяцев назад

    Sou Maria Raimunda de castanhal Pará às aulas do professor Aurélio são todas excelentes para minha saúde 🙏🙏 melhorei muito depois que iniciei às atividades físicas com a ajuda dele parabéns Deus abençoe sua saúde saúde 🙏🙏
    Um abraço ♥️ ♥️🙏🙏
    Bom diaaaa

  • @MariaSantos-lw3lf
    @MariaSantos-lw3lf 3 года назад +1

    tenho hernias e ajudou muitto ogd

  • @beatrizcosta749
    @beatrizcosta749 3 месяца назад +1

    Esse exercício é muito bom!!

  • @luciacerqueira4372
    @luciacerqueira4372 3 года назад +1

    BOM DIA ótimo viaaa

  • @WegilaMartinsGomes-yw9um
    @WegilaMartinsGomes-yw9um Месяц назад

    Sensacional, esse vídeo veio na hora certa

  • @helenamariadasilva7372
    @helenamariadasilva7372 2 года назад +1

    Eu estou sentido muito bem com esse execicio

  • @antoniaritaborgesandrade6321
    @antoniaritaborgesandrade6321 3 года назад

    Super recomendo os exercícios
    ❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍👏👏👏🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

  • @gracajorge2538
    @gracajorge2538 3 года назад +1

    Show

  • @rosangelarocha6575
    @rosangelarocha6575 Месяц назад

    Este me cansou o braço. Kkkkkkkkkkk
    Sinal que preciso mesmo de exercícios.
    Obrigada, você é ótimo.
    Amo suas aulas. 😊😊😊

  • @lianeschinke1192
    @lianeschinke1192 3 месяца назад

    ❤ AMEI E VOU FAZER UMA VEZ POR DIA ❤ MTO 0BRIGADA ❤

  • @helenicenunes4421
    @helenicenunes4421 2 года назад

    Orelio os seus execio e otimo muito obrigado jesus te abencoe orelio amo voce deus abencoe a sua saude

  • @lizianeribs6107
    @lizianeribs6107 6 месяцев назад

    Rapaaaaii tô sorrindo à toa heim?! Senhoooor glorioso, já tava achando que ia voltar pro NOSSO LAR ainda hoje 🤭

  • @AnaJulia-tn6vx
    @AnaJulia-tn6vx 6 месяцев назад

    Q delicia adorei a tensão já foi 50% ajuda mt no dia a dia mt obrigado

  • @gilmaradesouza9579
    @gilmaradesouza9579 3 месяца назад

    Muito obrigada, aliviou muito graças a Deus 🙏

  • @rosanalara6633
    @rosanalara6633 9 месяцев назад

    Estava a mais de um mês com dores no braço esquerdo q subia p ombros descia p costa , achei esse vídeo na Net , fiz os exercícios domingo pra cá estou 80% bem já ,melhorei muito, passando p agradecer ao fisioterapeuta, obrigada 😊 continuo nós exercícios tem sido muito bom pra mim .

  • @arthurcastelo184
    @arthurcastelo184 8 месяцев назад +1

    Excelente!

  • @SoniaMariaNascimento-q2h
    @SoniaMariaNascimento-q2h Месяц назад

    Glória Deus

  • @mariaraimunda7169
    @mariaraimunda7169 10 месяцев назад

    Excelente os exercícios dos ombros e rodas as sequelas de exercícios que ele apresenta pra nós
    Obrigada Deus te abençoe 🙏🙏

  • @jociclevaladares1033
    @jociclevaladares1033 3 года назад

    👏👏👏👏eu também ganhei muito

  • @elianesousa8731
    @elianesousa8731 3 месяца назад

    Nossa obrigada estou toda dura 😊😮

  • @terezamori8155
    @terezamori8155 4 месяца назад

    Amo suas aulas,faz tempo que assisto sem querer e fico louca da vida quando some e nao consigo continuar..Os exercicios que consigo fazer e muito bom pra mim.Tenho 83 anos.

  • @mfatimaalves784
    @mfatimaalves784 3 года назад +1

    Bom dia!

  • @marlenischmitt5704
    @marlenischmitt5704 Год назад

    Olá meu amigo valeu muito bom

  • @lenecordeirocordeiro175
    @lenecordeirocordeiro175 Месяц назад

    Voltarei mais vezes nesse vídeo, amei .

  • @maryhelenasilva1436
    @maryhelenasilva1436 2 года назад

    Bom mesmo .Obrigada professor .Estamos juntos .👍🤝🤝🤝👏👏👏😍😍

  • @elianeassis838
    @elianeassis838 3 года назад

    Obrigada Aurélio já estou sentindo uma melhorada

  • @mariadelourdesgomessilva579
    @mariadelourdesgomessilva579 2 года назад

    Faço para o hombro todos os dias junto com você nível três Deus te abençoe sempre abraço sua aluna Lurdes Gomes de Curvelo

  • @mariadoroteiadossantosoliv621
    @mariadoroteiadossantosoliv621 3 года назад

    Bom dia professor gostei muito

  • @mariadelourdesgomessilva579
    @mariadelourdesgomessilva579 2 года назад

    Adorei professor deus tia bencoa cuida de nós todos

  • @cidinhaoliveira6732
    @cidinhaoliveira6732 Год назад

    Boa noite Aurélio..! Amei esses exercícios para dores no ombro obrigada Deus te abençoe..!

  • @JUDITE_12
    @JUDITE_12 8 месяцев назад

    Bom dia professor Aurélio to fazendo exercícios de ombro comecei domingo já melhorou quarenta por cento as dores muito obrigada um abraço de Sertânia Pernambuco

  • @gamerlocura5964
    @gamerlocura5964 2 года назад

    Deus te abençoe ricamente!!! Te amoooooooooo vc é profissional muito top top top top

  • @rorighi25
    @rorighi25 3 года назад +1

    Gratidão

  • @mariadasilvasouzasilva6508
    @mariadasilvasouzasilva6508 2 года назад

    Aurélio sou de Guaçuí adoro seus alongamentos obrigado beijos bom dia fiz durante a pandemia todos os dias

  • @cidacamurci8853
    @cidacamurci8853 3 года назад

    Que legal estou fazendo com vc obrigada.

  • @genivieira7706
    @genivieira7706 2 года назад

    Gratidao professor amei o exercício para meu ombros

  • @elianeassis838
    @elianeassis838 3 года назад

    Boa noite Aurélio, tô aqui Aureliando de novo ...obrigada bj😊

  • @gracaromero4093
    @gracaromero4093 11 месяцев назад

    Muita gratidão foi muito bom 🙏❤️❤️

  • @saitomaria4836
    @saitomaria4836 Год назад

    Nossa gostei vou fazer obrigado

  • @perpetualima6165
    @perpetualima6165 3 года назад +1

    Bom dia. Daqui a pouco vou fazer. Já vi que é excelente. Parabéns.

  • @reginaalvesferreira7961
    @reginaalvesferreira7961 Год назад

    Bomdiaaaaaaa estou ótima com seus exercícios.,sou escrita e já ativei o sino
    As tenho 63 .preciso de vc aqui ,moro só então.....
    Exercícios só em casa mesmo
    Obrigada tenha um bom dia
    Bora lá😅

  • @helenamariadasilva7372
    @helenamariadasilva7372 2 года назад +1

    Oi Orelio acabei de fazer agora esse exercício obrigada

  • @mayumiwatanabe8571
    @mayumiwatanabe8571 Год назад

    Boa tarde.. Aurélio tô falando dos seus vídeos..tô fazendo alongamento.. exercícios em casa..que não vou caminhar.. ❤❤❤❤ muito bom.. pq fi a muito sentada.. dor muscular.. médico.. falou pra fazer exercícios 🥰🥰... muito bom pra saúde... saiu bastante pra dançar.. agora tô saíndo pouco.. então fasso em casa..❤❤❤

  • @DelviaDede
    @DelviaDede 3 месяца назад

    Muito bom 👏👏👏

  • @ruteramos4722
    @ruteramos4722 Год назад

    Boa noite esses exercícios são mesmo uma maravilha pra mim está sendo uma benção

  • @veradecastro7763
    @veradecastro7763 3 месяца назад

    Vc e o melhor professor ❤

  • @Sammerl
    @Sammerl Год назад

    Você consegue acertar até na altura da voz, muito bom seu trabalho !

  • @franciscobartolomeu1923
    @franciscobartolomeu1923 Год назад

    Muinto bom comecei eses alongamento hj

  • @doraivonnerovielloalmada916
    @doraivonnerovielloalmada916 4 месяца назад

    Gratidâo

  • @nancioliveira642
    @nancioliveira642 Год назад

    Muito obrigada adorei aliviou bastante

  • @mariadoroteiadossantosoliv621
    @mariadoroteiadossantosoliv621 3 года назад

    Muito bom professor gostei muito

  • @mariaaparecidadasilva8585
    @mariaaparecidadasilva8585 Месяц назад

    Adorei 🥰

  • @mariahelenaalves3618
    @mariahelenaalves3618 Год назад

    Gratidão mil vez!

  • @malaycibaldez2087
    @malaycibaldez2087 Год назад

    Muito obrigada 👏👏👏👏🤩

  • @mariaaraujo4064
    @mariaaraujo4064 2 года назад

    Exercicio e muito bom.

  • @suelybezerra9034
    @suelybezerra9034 3 года назад +1

    Sim sim

  • @Deyborasilva
    @Deyborasilva Год назад

    Gratidão ❤
    Bom dia

  • @helenamariadasilva7372
    @helenamariadasilva7372 2 года назад

    Obrigada amo fazer excercios com voce está sendo uma bençao para mim obrigada

  • @dinasemedo2022
    @dinasemedo2022 2 года назад

    A quatro semanas que eu encontrei você comecei a fazer os exercícios já senti a mudança eu levanto as cinco da manhã para fazer porque e melhor hora para mim eu portuguesa e vivo em Irlanda do norte muito obrigado

  • @EtelvinaLisboa-w9k
    @EtelvinaLisboa-w9k Год назад

    Adoro seus exercícios 😍

  • @elianeassis838
    @elianeassis838 3 года назад

    Boa noite Aurelio