🚨INCRÍVEL🚨EXERCÍCIOS PARA MELHORAR DOR NO OMBRO | BURSITE E TENDINITE |
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- 🚨INCRÍVEL🚨EXERCÍCIOS PARA MELHORAR DOR NO OMBRO | BURSITE E TENDINITE |
No vídeo de hoje, você irá aprender 4 exercícios simples para melhorar aquela dor no ombro provocada pela tendinite e bursite. Com fácil aplicação sendo realizados com materiais simples do dia-a-dia, te ajudando naquelas horas onde o ombro não te deixa dormir, ou que ele não coopera na hora do movimento.
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Amei❤
Bom Dia! Obrigado pelas orientações .Meu esposo está precisando....iniciou hoje...Deus abençoe essa sua missão de levar alivio e cura das dores ....🙌
❤
A musculação bem orientada melhorou muito minha dor n o ombro causada por uma bursite. Musculação vai fortalecendo os músculos e os movimentos sem dor vão voltando.
Vou começa a fazer
Quero deixar aqui meu testemunho e agradecimento. Estava há 5 anos sem jogar vôlei por conta de uma dor no ombro. Fui a dois "especialistas" que sugeriam a operação do ombro.por conta de ruptura parcial do tendao do supraespinhoso. Como sou ergonomista decidi pesquisar a situação e identifiquei que a.situacao informando na ressonância magnética era compativel com qualquer indivíduo na minha idade (50 anos) e seria ainda pior com o "overuse" por conta da prática do voleibol. Nas anamneses a força e movimentos sempre foram normais. Diante deste quadro busquei na Internet exercícios para melhorar a mobilidade e amplitude de movimentos e cheguei aqui. Fiz os exercícios por 3 semanas consecutivas e ontem me aventurei a jogar. A despeito da forma física o mais importante foi: NAO SENTIR QUALQUER DOR! Agradeço a esse grande profissional por compartilhar seus conhecimentos e trazer qualidade de vida para todos nós.
Glória a Deus! Gratidão!🙏🏼 🙂
Gratidão amém q deu certo
Infelizmente a maioria dos profissionais de saúde não sabem fazer um diagnóstico...
Pra quem tem artrose, esses exercícios também são indicados?
Gratidão
Venho aqui agradecer de coração, a noite inteira com dor e só piorava. Acordei às 4 da manhã chorando de dor. Fui fazer os exercícios e quando fui deitar a dor tinha passado e não voltou mais. Obrigada!!
@@AlienMeditation Glória a Deus! 🙏🏼
Vim aqui para dar o meu testemunho , estou fazendo todos os exercícios e tem melhorado muitooooo, só uma coisa que não estou conseguindo fazer é lavar minhas axilas do outro braço , porque não consigo alcançar , está difícil . Não sei que exercício fazer para alcançar a axila do outro braço . Se puder me ajudar eu agradeço . Mas os exercícios já ajudou bastante
Exercícios simples! Vou tentar.
@@aulogeliovilela4533 amém!!🙏🏼
Comecei a fazer nesse momento. Por incrível que pareça, ja sinto que a dor diminuiu. Não conseguia nem levantar o braço. Deus te abençoe, obrigada pelas dicas maravilhosas🙏🙏🙏🙏
Amém! 🙏🏼🙏🏼
Obrigada! Eu vou começar hoje .
Volte e nos conte sua experiência! 🙂
Muito bom , vou fazer e compartilhar .
Gratidão!🙏🏼
Tenho tendinite calcário amei os exercicio vou seguir❤
Muito obrigado .vou praticar , sinto muita dor .
Vai dar certo! 🙏🏼
Mestre, eu sofri um acidente de carro e fiz ultra e acusou lesão em 2 manguitos. Meu braço direito dói muito. O ortopedista indicou fisioterapia e remédios. Ainda não fiz mas Deus me mostrou o Sr. apesar das dores posso tentar fazer esses exercícios. Eu não consigo levantar o braço direito ainda. Me ajude. ❤
Eu sofro muito vou fazer
Sinto muita dor nos ombros, vou fazer esses exercícios. Obrigado pela aula . Luiz Rafael - são roque sp.
Valeu Luiz! 🙂🙏🏼
Esse exercício é milagroso, funciona mesmo.Parabéns !👏👏👏
Amém!!🙏🏼 compartilha
Bom dia D espero me ajudar estou com muitas dores e incómodo nos meus ombros custame muito a trabalhar e em dormir gratidão por ter encontrado este vídeo
Amém!🙏🏼
Já me inscrevi😃
Glória a Deus! 🙏🏼
Eu tenho tendinite nós punhos e mãos vou fazer
Uma semana com dor. Vou fazer os exercícios e voltarei para contar a melhora
Aguardo seu retorno! 🙏🏼
❤
Com certeza ,vou tentar porque há muito tempo estou tomando medicamentos sem resultado.Tenho idade,além do peso normal e,muitos limites nos movimentos.Gratidão doutor.
Maravilha! 🙏🏼
Boa tarde eu comecei fazer por que o meu medico pediu pra mim fazer mais nao To podendo fazer particular ai vim fazer com vc
Excelente! Aproveita já segue a gente.
Tem Tediniti Busiti e dói todo meu corpo dedo dos pés e também coluna dói muito tem erna de disco sinto muito dor nos braço sou de Patrocínio MG
Estou com uma semana com dor atrás do joelho parecendo que o joelho está travando
Boa tarde Raphael. Posso fazer todoa oa dias?
Pode sim
Boa noite serve para artrose no ombro
Sem dúvida!
@@raphaelgalvaofisioterapia Muito obrigado Baixei o vídeo estou fazendo comecei hj
Tenho artrose nos dois ombros.
Então eu só sinto dor no braço esquerdo
👍👏👏👏👏
Show!
Os exercícios começam em 5:30 eu simplifiquei pq talvez sua dor não pode esperar.
👍🏼
Obrigada anjo 🫶🏻
Gostei, sim!
Gostei mto.Fiz o exercicios senti um alívio no ombro
Mto obrigada.
@@saletilemos534 🫶🏼
2 raios x, 1 ultrassom, 8 caixas de remédios, 1 injeção o olho da cara e nada deu jeito, menos de 5 minutos com exercício simples ja deu uma aliviada boa. Deus abençoe sua vida, irei continuar fazendo!🙏🏻
Amém! 🙂🙏🏼
Exatamente isso que a fisio recomenda,falta disciplina de minha parte.
@@rosarioduarte5515 😅
@raphaelgalvaofisioterapia qual o nome desse elástico para eu poder comprar por favor
Tenho tendinite e bursite já fiz fisioterapia injeção de bloqueio até agora ND vou fz esses exercícios pra ver .
Pra gente que não tem condições de pagar um profissional particular essas dicas São fundamental,tenho certeza que eu vou melhorar muito,e de graça 😁😁
Amém!!🙏🏼🙂
1:52 1:54
Nunca é de graça: pelo menos deixe seu LIKE.
@@MarcoRJ73Nunca e de graça,tudo tem preço e valor. Essas dicas e profissionais tem valores 🙌
Show de bola melhorar mesmo
A bursite tinha acabado com uma das coisas que eu mais gostava de fazer que era tocar violão. Sentia fraqueza na mão direita na hora de executar uma levada.Comecei a fazer os exercícios e em menos de uma semana, comecei a voltar a tocar violão.Sinto que estou melhorando.Raphael você me ajudou e está ajudando muita gente.
Muito obrigado por compartilhar esses exercícios! 👏🏻👏🏻👏🏻
Amei o vídeo
Estou com dor no pescoço ,ombro e desce para os braços,a forma de dormir q tá matando
Não acho um travesseiro q gosto,por favor me indique um
Que legal
@@cleimaryclei3024ta melhor? Também estou assim
@@lucleide9767 estou,tem duas semanas q não vou na academia ,isso não é bom né ,me deixa sem flexibilidade
Mas o incômodo q sinto é pq passo tempo demais deitada, não acredito q seja nada grave
Quando vou na academia certinho e jogo meu Beach tênis fico ótima
Estou produzindo um e-book exclusivo para tratamento das dores diversas no ombro. Se você se interessa já deixa 👍🏼 aqui. 🙂
Muito bom estou interessada no ebook do ombro
Também tenho interesse.
Eu estou sentindo muitas dores no ombro depois de uma queda de costas que levei
@@gracalopes1374 Um dica é trabalhar a região torácica entre as escápulas. Associado aos exercícios, sem dúvida trarão resultados! Deus abençoe! 🙏🏼
@@caetanofilho6155 pay.kiwify.com.br/4gDnRui E-book valor promocional 🙂
Entrega teu caminho ao Senhor confia Nele e o mais Ele fará ♥️
Salmos 37:5
Amém! Glória a Deus!
Se orar fosse tudo, n existia doenças.
Não tenho nem palavras pra agradecer esse anjo que disponibilizou esses exercícios, tenho tendinites nas articulações do braço desenvolvi no meu trabalho.
Eu choro de dor, vários remédios e nada e na primeira vez fazendo os exercícios senti uma melhora da dor. Gratidão
🙏🏼🙂
Duas da manhã e eu aqui chorando vendo esse exercício, feliz por vc vou fazer tbm, não aguento mais tanto remédio e tanta dor😢
@@lucianademouragoncalves6952 vai dar certo! Orando por você!
Amém
Deus o abençoe por disponibilizar gratuitamente seus conhecimentos para aliviar a nossa dor!
@@anaarruda70 Amém!🙏🏼
To tomando remédio fortes ja tomei 12 injeção ate tramal nao passou a dor faz 8 dias que ti nessa lura to tomando dipirona 4 vezes ao dia paracetamol 3 vezes e outros remedios fortes e continua doendo nem consigo dormir estou em crise tendinite e duas vertebras tao com bico de papagaio hj 24/08/2024 as 12:16 peguei o celular achei esse vídeo fiz aqui incrivel a dor desapareceu, glória a Deus por sua vida ,vou continuar fazendo.
@@angelicarodrigues9774 amém 🙏🏼 🙂🤩
Já tomei várias informações estou tomando anti-inflamatório, e agora estou tomando Tramal pesquisando aqui algum exercício pois não consigo nem mover o braço
Muito obrigado Raphael! senti a diferença logo após a execução dos exercícios
Gratidão! 🙏🏼
Fui fazer os exercícios e no último meu braço deu um estalo tão forte q eu acho que se tava fora do lugar, ele voltou 😅❤❤❤ sem dor agora, obrigada
Show! rs
Meu Deus,como e bom saber que ainda existe pessoas como o senhor,estou fazendo os exercícios e cada dia melhoro mais,obrigado filho de Deus,muito obrigado,ja estava muito preocupada ,pois ja tinha tomado muito remedio,estava com dor no ombro não podia nem mecher,ja estou me sentindo bem melhor,que Deus o abençoe grandemente.
Amém, Glória a Deus!
Vou seguir seus conselhos
Show@@sidneymelo7566
Só quem tem dor sabe e os médicos que estão aí, estão dando vergonha. Aplicam injeções e pronto.
As 3:30 h madrugada vi o vídeo e fiz, agora acabei de fazer novamente, a melhora é incrível. Deus o abençoe Raphael 🙏
Amém Glória a Deus!
Exercicios muito bons... ja da pra sentir a melhorar nos primeiros minutos de execução... parabens pelas dicas...
Gratidão! 🙏🏼
Acabei de falar isso, estava insuportável aqui a meses. Fiz nesse momento alívio imediato.
Éguaaaaaaaaaaaaaaaa, cai de paraquedas neste vídeo, muito obrigado por você disponibilizar esta aula. Sou ex-atleta e venho sofrendo com a diminuição de minha articulação nos ombros e com muitas dores.
🙏🏼
@@raphaelgalvaofisioterapia Irene.muita.dor
@@raphaelgalvaofisioterapia11:59
Essa madrugada estava chorando de dor, não conseguia dormir, muita dor. Fui na emergência quinta manhã e nada. Esse exercício foi como uma droga que tomei, agora 13:50, fiz pela segunda vez e a melhora é milagrosa.
Gratidão 🙏
Amém! Feliz em ajudar!!
Exercicios são sempre melhor que remédios.
Fiz duas infiltrações no ombro, pq tive tendinites. Sentía dores terribles, e ainda não consegui me recuperar totalmente. Vou fazer esses exercícios, e depois contarei os resultados que tenho certeza que serão positivos. Obrigada, Dr. Deus abençõe o senhor.
❤
São 5 da manhã. Acordei por causa da dor no ombro e tem sido uma constante. Queria te agradecer , pois achei seu vídeo, fiz os exercícios e já sinto alívio. Claro, nem consegui completar os movimentos, mas sei que com o tempo vai melhorar. Obrigada por esse vídeo. Tenho 59 anos.Abracos
Bom dia! Feliz em ajudar! Qualquer dúvida, só chamar aqui ou no Instagram! 🙏🏼
🚨[ATUALIZADO]🚨 COMO TRATAR TENDINITE E BURSITE EM CASA DE FORMA RÁPIDA - PASSO A PASSO
ruclips.net/video/ovHm0wPzVgo/видео.html vai te ajudar mais ainda.
Achei seus exercícios agora e vou fazer com certeza!!
Vai fazer diferença na minha vida, exercícios simples e fáceis 😢sofro com essas dores à anos.
Muito obrigado 😊
@@creusamarcondes6358 amém! 🙏🏼🙂
@dellmcz entendo perfeitamente os anseios de vocês! Feliz em ajudar! 🙏🏼🙂
Mwu braço esquerdo não tem força para levantar, o direito esta auxiliando, choro de dor mal consigo dormir ja uns 3meses choro e choro ,tenho fé logo estarei ótima Axé muito AXÉ para todos
🙏🏼🙂
Estou a mais de semana com dor, passo a madrugada inteira acordada
Me curei ! Com dois anos em uma academia.
Estava fazendo exames para cirurgia, pois meu caso já era crônico
Show!
Incrível. Estou com muita dor. Mas já senti um grande alívio. Colocar roupa no varal, fechar sutiã tem sido uma tortura. Muito obrigada pelo seu tempo ❤
🙂🙏🏼
Obrigado Rafael comecei fazer estes exercícios há cinco dias e tive uma melhora quase total venho sofrendo há um ano nada resolvia pensei que nunca mais iria melhorar Deus te abençoe infinitamente 🙏🙏🙏🙏
Glória a Deus! 🙏🏼🙂
Estou do mesmo jeito de alguns comentarios! Até para digitar no celular, doi meu braço, estou com artropatia degenerativa aclamioclavicular e tendinopatia.
Achei Interessante esse video.Obrigada por nos ensinar.
Deus te abençõe!!!👏👏👏👏👏👏🙌
Agradeço ao fisioterapeuta que fez este vídeo a solução tão simples e eu com essa dor a mais de um mês, o braço esquerdo fui na upa tomei 4 injeções e melhorei, mas o direito depois aconteceu a mesma coisa e só com os exercícios no 2 dia já estou movimentado melhor o braço e a dor diminuiu bastante, muito obrigado mesmo. Deus abençoe sempre!
7 dias depois nem sinto mais a dor.
Bom dia Sr Rafhael. Quero parabenizá-lo pelo seu excelente exercício. Tenho feito em simultâneo consigo todos os os dias. É um excelente exercício que tem contribuído grandemente para o melhoramento dos meus ombros. Quero deixar a minha gratidão.
O último é bem difícil pra mim. Estou a meses sentindo muita dor. Vou seguir firme com os exercícios e volto daqui uns 15 dias pra dizer como estou 🙏
Isso ai! Vai dar certo! 🙏🏼
E como vc está, após os 15 dias ? Fez os exercícios ,?
@pollyPecanha
@@Simone.laudelino após 6 meses, fazendo exercícios leves na academia, melhorei do ombro...
Valeu pelas dicas deste vídeo!
Sofro a mais de 60 dias com o problema do ombro! Estava fazendo fisioterapia em uma clínica! Fui e fiz o tratamento até no quarto dia de tratamento!
Confesso, não me sentia satisfeito com o tratamento, faltava apoio na instrução, e do acompanhamento em si durante a sessão!
Gostei da sua metodologia e vou iniciar amanhã! Depois retorno!
Muito obrigado!!!
Maurilio N Carvalho
Aguardando 🙂🙏🏼
Faço academia e estou com bursite, dói muito,vou começar a fazer antes de treinar! Gratidão 🙏
Isso aí Marcia, os bolos não podem parar. rs!
Olá Rafael, para aquecer e irrigar a articulação, eu adicionei um outro exercício de movimento circular-pendular, bem suave, só com o peso do braço. Me ajuda a entrar no primeiro exercício da tua sequência sem dor. Muito bom. Valeu!
Show isso mesmo!! Qualquer dúvida estou aqui! 🙏🏼
@@raphaelgalvaofisioterapia á😊😊😅😊
Bacana adorei os exercícios vai me ajudar muito. Obg por disponibilizar seu tempo para compartilhar seu conhecimento parabéns continue assim e sucesso.
Eu tenho problemas, fui te acompanhando nos exercicios e amei, ja salvei e vou fazer todos os dias , obrigado🙌🏼
Show! Gratidão!🙏🏼
@@raphaelgalvaofisioterapia.
Sensacional!!! Explicação clara,objetiva,relaxante e fácil de seguir.Só lembrando ao pessoal de respirar e expirar devagar,assim os exercícios não ficam dolorosos e consegue-se ir até o final numa boa! Começo amanhã.😅
Top! 🙏🏼🙂
Muito obrigada, não sabia o que fazer. Vou começar agora mesmo.❤
Obrigado Rafael. Tenho bursite no ombro e vou fazer os exercícios propostos. De todos os exercícios que pesquisei, os seus são realmente sustentáveis do ponto de vista da simplicidade e biomecânica . Parabéns
Obrigado! Qualquer dúvida pode chamar aqui! 🙏🏼
E ai mano, como você esta hoje em dia? melhor?
Adorei tava precisando de descobrir exercício para aliviar a dor pois tenho burcite e tendente tendão quase ronpido😢
Deus lhe pague❤
Sofro muito com essas dores e nao quero mais tomar remedios vou fazer esses exercícios conserteza
MARAVILHOSO!!! Já na primeira vez que fiz senti um enorme alívio!!!
🙂 Gratidão!
Olá, Rapha!!!
Vou fazer esses exercícios, pois tenho bursite nos dois ombros e,quando estou na fase aguda é um grande sofrimento em dor!😖😢
Depois de fazer por algum tempo,vou dar o meu depoimento.
Muito obrigada!!
Deus te abençoe!!🙌🙌🙌
Aguardo! Vai dar certo! 🙏🏼
Trabalhei muitos anos com secador hj nem tanto mas ainda trabalho, últimos três meses estou sofrendo muito dores insuportáveis, quando pedii agora pra minha filha fazer uma massagem com gel massageador vim olhar no RUclips alguma coisa que me ajudasse, e por incrível que pareça encontrei vc. Fui descendo e algo mandou eu subir e abrir seu vídeo meu Deus acabei de fazer os exercícios e realmente que alívio! Como não tinha o elástico amarelo peguei stique da bicicleta e funcionou direitinho. Meu Deus que alívio nessa dor insuportável. Gratidão meu irmão que Deus te abençoe e proteja. Ganhou mais um inscrito. Alívio imediato 🙌🙌🙌🙌🙌👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Amém! 🙏🏼
Obrigado, diga-me, os estalos, são naturais durante os exercícios? ou estou fazendo errado?
Estalo sem dor comum.
Adorei os exercícios. Minha dor de ombro melhorou bastante. Vou fazer diariamente. Muito obrigada pelas instruções. Parabéns pelo vídeo!!!
Muito feliz em ajudar! Deus abençoe! Obrigado!
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Ganhou mais um inscrito.❤
Glória a Deus!🙏🏼
#PERGUNTA Professor, a minha tendinite/bursite e calcificante, tenho 55 anos e 7 meses. Anos atrás fui acometida com sacroileíte. Atualmente, além do ombro sinto dores nos tornozelos e pés. Será que esse problema é progressivo e ficarei com imobilidade definitiva?
Obrigada por existir!🙏😊
Como está? Também tenho essas dores
Muito bom Dr. Jair, consegui fazer a série toda... Muito obrigado !
Que ótimo!
Simples e objetivo...amei!
Tenho fibromialgia, artrose na cervical, hérnia de disco, lombalgia e agora tendinite. Mas, vou seguir a risca sua orientação. Muito obrigada 👏🏻
Disponha querida! Feliz em ajudar!🙏🏼🙂
🚨[ATUALIZADO]🚨 COMO TRATAR TENDINITE E BURSITE EM CASA DE FORMA RÁPIDA - PASSO A PASSO
ruclips.net/video/ovHm0wPzVgo/видео.html saindo do forno agora!
Obrigado por nos ensinar algo tão simples q fez a diferença na hora.
🙂🙏🏼
Muito bom os exercícios, estou sentindo melhoras consideráveis, recomendo.
🙂🙏🏼
Bom dia Dr. Gostei muito dos exercícios, tenho TENDINITE, com esses exercícios consigo resolver o meu problema ou ainda preciso passar por um especialista?
@@renatovieira6795 vamos começar a fazer e observar os resultados
Bom-dia. Obrigado pelas orientações que Deus continue te abençoando sempre Dotor..tinha tendente....estou boa só fazendo os exercícios..obrigado.
Amém 🙏🏼
Obg 3 dias q estou fazendo já estou sentindo menos dor nem conseguia virar o onbro na cama agora estou 🙏daqui uma semana volto pra dar meu testemunho deus abençoe ❤ vc sempre
Amém! Aguardo novas e boas notícias! 🙏🏼🙂
Tô no nível q não consigo nem levantar o braço 😢
Exercicios de polia da articulação dá para fazer deitada com o braço fora da cama ou maçã ou até em uma cadeira, apoie o braço nela e faça rotações internas e externas 15 x
Eu Tb 😢
Vou tentar esses exercícios, estou passando por dias ruins,se resolver voltarei pra testemunhar
Amém! Eu creio na sua cura!
Ontem fui pegar um sacola pesada e hoje nem consigo pentear os cabelos muita dor
Use um dos 3 vídeos sobre ombro! Irão lhe ajudar!🙏🏼🙂
Sofro com tendinite há uns três meses, vou começar a fazer esses exercícios, havendo melhoras volto pra contar.😊😌🙏🏼🙌🏻
Volte, declaro cura ❤️🩹 em nome de Jesus!
🎉mil vezes obrigada por ajudar!!!!
🙂👏🏼
Esse exercício número 3 tenho sentindo mais dificuldade, mais continuo fazendo . Realmente renhida sentido um conforto depois que faço essa série mais uma vez gratidão 🙏
Show!!
Voltei aqui agradecer a esse vídeo. Muito obrigada,estava a dias com uma dor no ombro,sou costureira e estava dificil trabalhar.Seu video me deu uma nova qualidade nos meus dias.Deus abençoe!
Amém! Feliz em ajudar!! 🙏🏼🙂
Estou com tendinite, manguito rotatório inflamado , tendão parcial arrependo,me ajudar 😢 qual exercício posso fazer????????
Todos esses do vídeo! 🙏🏼🙂
olaaaaaaaá parabéns.vc é um grande profissional.por fvr,levei uma queda,tive uma fissura o ombro escapular.já vai fazer 4 meses,agora em setembro.posso fazer esse exercícios?por fvr me responda❤
@@angeladantas3282 deve! 🙂
Obrigado por postar!
Exercícios muito bons!
Gratidão! 🙂
INACREDITAVEL, COMO ESTA SOLTANDO MEU OMBRO, OBRIGADA POR COMPARTILHAR CONOSCO.
🙂🙏🏼
Gostei muito do exercício Gustavo de receber mais vídeos sobre dor no ombro quando você leva um tombo se machuca no ombro
Boa noite. Tenho SÍMDROME DE ACROMIAL, esses exercícios seriam indicados para o meu caso ? Parabéns pelo vídeo. Abç
Tenho esses mais dois novos que irão te ajudar! 🙏🏼🙂
Bom Dia muit Bom me ajudou bastante obrigado
Disponha! 🙂🙏🏼
Obrigada por esse vídeo. Estou com Tendinite e Bursite no ombro esquerdo e só fiz esses movimentos pra aprender e já gostei. Que Deus te abençoe!
Amém!! 🙏🏼
Boa tarde
Vc se curou, estou com bursit no ombro
O q vc fez pra se curar
Vc melhorou?
Que benção poderosa de Deus…… obrigada moço, foi Deus que enviou você pra mim!!!
Amém! Eu creio! 🙏🏼
Gostei muito das dicas, vou fazer todos exercícios. Pois estou sofrendo muitas dores em meu ombro direito!!!
Gratidão🙏🏼
Muito obrigado , Deus abençoe! Sou dentista e sofro muito com dores no ombro, vou começar a fazer! Uma pergunta: Na academia convem fazer elevação frontal e lateral com halteres? Ou faço somente esses exercicios ensinados no video? Muito Obrigado e grande abraço!
Inicie com os nossos exercícios. Na academia busque um carga onde não dispare a dor. Não precisa necessariamente parar.
Tenho artrite na junta do ombro direito, novembro fiz injeção de corticoide e melhorou mas as dores voltaram de novo. Faço trabalho repetitivo e não sei mais o que fazer para melhorar. Trabalho no frigorífico com carne etiquetando pacotes. Por favor me ajuda. Não moro no Brasil infelizmente. Obrigada 🙏 😢😢
Comece com esses exercícios! Caso não melhore segue a gente no Instagram! Te oriento por lá.
Brigadinho querido, Deus te abençoe infinitamente
Amém!
Achei esse vídeo depois de quase um ano de dor, faz dois meses que não consigo nem trabalhar de tanto que dói o lado esquerdo do braço e ombro, e a mão completamente dormente. O médico só receitou antinflamatorio e remédio pra dor que não resolveu nada. Espero que agora com esses exercícios melhorem.
Oi Aline! Vamos aguardar sua experiência comm esses exercícios. Vai me reportando. Vou te ajudar!
Eu também não estou aguentando de dor mais,estou passando a base de Torsilax pra aliviar a dor,3 meses que começou essa dor no meu ombro que não passa nunca
@@cleversonribeiro4410 boa noite! Aproveita que a medicação está fazendo algum efeito, inicie os exercícios de modo gradual. E vai me orientando. Garanto que muita coisa irá mudar. Deus abençoe! 🙂🙏🏼
Estou ruim tbm...
@@sabrinarodrigues8496 Bom dia querida! Tente ver o quanto de melhora consegue com os exercícios. Qualquer coisa entre em contato comigo pela Instagram. Link na descrição.
Boa noite Rafael muito bom esses exercícios, eu tinha muita dor no ombro direito, comecei a fazer esses exercícios, e hj já não sinto muito dor ok obrigado
Show! Continue pelo menos 2 semanas. Qualquer coisa estou por aqui! 🙏🏼
Tenho tendinite no ombro esquerdo. Fiz umas sessões de fisioterapia. Sem resultado. Comprei uma fita elástica e estou tentando fazer alguns exercícios em casa mesmo. Executei bem os exercícios que o senhor demonstrou, com exceção do terceiro, que não consegui fazer direito, pois o ombro ainda dói. Há outras variações desses exercícios, doutor? Obrigado pelas preciosas dicas. 😉
Existe sim! Tem mais 2 vídeos que você pode usar. Dê uma olhada.
Tive uma queda a um mês.Tomei trocentos remédios para dor e anti inflamatório.Diz o médico que e temdao inflamado.Posso fazer esses exercícios?
Não durmo a um mês!!!!Pq a noite que dói.
Obrigada se puder responder.
Deve! Sem problemas!
Meu braço nem levanta. Rs. Primeiro exercício já risquei. Rs.
Vamos adaptando!! 🙏🏼
Estou a 4 meses com dores no ombro. Fiz os quatro exercícios, senti que ativa bastante a circulação e alivio.
Perfeito!! 🙏🏼
Obrigada Dr. Raphael. Vou começar hoje mesmo.
Faça flexões.
@@raphaelgalvaofisioterapia0😊
@@lucianagasawa9924 🙏🏼
Com 20 dias fazendo esses exercícios já sinto uma melhoria grande, estou quase sem dor.
Maravilha! 🎯🙂
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos!
Tô morrendo de dor...vou fazer espero em Deus melhorar....gratidão por compartilhar 🙏🙏🙏🙏🙏
Excelente explicação! Vou praticar… fui sujeita a uma cirurgia de fractura do braço e omoplata. Ombro a necessitar de exercícios…😅
Obrigada 🙏
Maravilha 🤩