SLEEP LIKE THIS TO AVOID JOINT PAIN

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  • Опубликовано: 11 дек 2024

Комментарии • 207

  • @drkelwinjuan
    @drkelwinjuan  Год назад +29

    ⬇ Para quem está perguntando sobre o travesseiro, recomendo este aqui ⬇
    bit.ly/travesseiro-para-dor

  • @mariaacioli5478
    @mariaacioli5478 Год назад +4

    FISIO KELWIN. FORTALEZA LHE ESPERA. ARLETE ACIOLI. FORTALEZA CE

  • @raimundaborgesdefreitas6455
    @raimundaborgesdefreitas6455 Год назад +9

    Muito obrigado.. tenho dor nos dois ombros... Comecei fazendo os exercícios . Gratidão.

  • @necylopesvianna3520
    @necylopesvianna3520 Год назад +8

    Parabéns pela explicação ,você tratou de um assunto muito importante para todos que tem qualquer problema de saúde ,foi muito gratificante parabéns.

  • @Maaris-u7o
    @Maaris-u7o Год назад +10

    Tenho dor no ombro ,e a noite é que mais dói ,como é difícil dormir às vezes

  • @andgnas
    @andgnas 11 месяцев назад +2

    Deus abençoe sua vida 🙏

  • @LeandroAlvesdaSilva-k7b
    @LeandroAlvesdaSilva-k7b 10 месяцев назад +2

    Comecei hoje a fazer exercício estou com dor no ombro esquerdo

  • @angelagomides6313
    @angelagomides6313 Год назад +5

    Amei conhecer algumas posições confortáveis, tenho dor nos ombros e tenho um diagnóstico de artrose no quadril lado esquerdo que é o lado que durmo. Obrigada DR

  • @rutereiner8936
    @rutereiner8936 Год назад +3

    Parabéns DR Kelvin suas explicações são super didáticas obrigado ❤

  • @aracicarvalho6342
    @aracicarvalho6342 22 дня назад +1

    Meu esposo está lascado, só dormi de bruços ou de frente,ronca que é beleza. Eu que lute para diblar isso,outra ele é hipertenso,sem saber sempre disse a ele, dormi de lado, tu não ronca,mais é teimoso,só Jesus na causa. 😊

  • @mitcellnanosoldering6862
    @mitcellnanosoldering6862 Год назад +11

    Dicas maravilhosas em todos os vídeos, parabéns e espero que chegue logo aos 100mil ... 1mi de inscritos, vc merece.

  • @MonicaZimpeck
    @MonicaZimpeck Месяц назад

    Adorei a dica do ombro de fazer um vão entre dois travesseiros!!! Tenho bursite, osteoporose e fissura devido a um tombo na rua. Só o ombro direito. Obrigada pela dica .

  • @elianepereira4697
    @elianepereira4697 Год назад +1

    Csi de Deus aqui prof,amei ❤

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes964 Год назад +4

    Muito bem explicado Dr gostei muito , obrigada agora vou assistir suas aulas sempre 🙌

  • @cidanabarro6579
    @cidanabarro6579 11 месяцев назад +1

    Adorei a sua aula de como dormir adequado vou fazer tenho dor no meu ombro direito 😅

  • @claudiohannemann1829
    @claudiohannemann1829 Год назад +3

    Muito bom! Adorei as dicas! Agora dormirei somente do lado esquerdo 😊

  • @user-xq8ok4np9j
    @user-xq8ok4np9j 7 месяцев назад +1

    Obrigada pelas dicas e exercícios, vou tentar para dormir melhor. Gratidão 😊

  • @poliedro5617
    @poliedro5617 Год назад +1

    Likedado 👍🎲 2.8 mil - foi o melhor video que ja vi aqui na rede - explicou muito bem- obrigado pela as informações e imagens - parabéns pelo seu trabalho

  • @eduardomattiazo7456
    @eduardomattiazo7456 10 месяцев назад +2

    muito legal saber da sua meta de 100 mil inscritos e ver que vc ja tem 332 mil !!! Parabéns pelo trabalho!

  • @NelioSantos-ln3ks
    @NelioSantos-ln3ks Год назад +2

    Boa noite eu tenho prots no guadri direito e esquerdo e sinto muita dor no juelhos comecei fazendo os exercícios que o senhor isinou e tá melhorando as dores melhorar

  • @cleuzaaoki4634
    @cleuzaaoki4634 Год назад

    Toledo-MG. Gratidão ❤❤

  • @douglasbrasil9217
    @douglasbrasil9217 4 месяца назад +1

    Dicas top...todas. Espero que consiga as 100 mil inscrições!! Abr

  • @sandramariaconceicao3237
    @sandramariaconceicao3237 Год назад +1

    Amei conhecer suas dicas Dr. Compartilhando com as minhas irmãs e mais 2 amigas. Tenho tendinte há 13 anos fiz mais de 60 fisioterapias nao resolveu o meu ortopedista indicou cirurgia ha 11 anos nao saiu. Dai agora meu cardiologista nao autoriza mais devido o implante no coração. Pois bem, estou fazendo fisioterapia novamente porque saiu na ressonância hérnia de disco, espondiloartrose, escoliose e a coluna torta😢 ja estou no final da fisioterapia e nada mudou. Continuo sentindo muita dor na lombar.

  • @ineszitafernandezlins8419
    @ineszitafernandezlins8419 7 месяцев назад +1

    Muito bom, gostei das explicações. Faço fisioterapia há alguns anos.

  • @cristianeefernando31anosal60
    @cristianeefernando31anosal60 Год назад +1

    Amei as dicas

  • @Bob-st9le
    @Bob-st9le Год назад +2

    Muito obrigada pelas dicas, são maravilhosas,vou dormir melhor agora😊

  • @mariaaparecidasantanagomes3007
    @mariaaparecidasantanagomes3007 2 месяца назад

    Gostei das suas dicas,tenho dores no ombro esquerdo

  • @toniacruz1074
    @toniacruz1074 Год назад +2

    Dicas maravilhosas, obrigado Dr por nos orientar. Amém

  • @MahMalta
    @MahMalta Год назад

    Você com esse video foi um anjo na minha vida. Minha bursite piora demais a noite

  • @bootdosgamers7416
    @bootdosgamers7416 Год назад +1

    Doutor eu não durmo direito e tou cheia de. Dor ❤

  • @solangecchaves1819
    @solangecchaves1819 6 месяцев назад +1

    Gostei muito desse vídeo

  • @brilhagaroto5003
    @brilhagaroto5003 Год назад +3

    Excelente video gostei muito dessas dicas 😮❤

  • @mariacledimar
    @mariacledimar 3 месяца назад

    Meus travesseiros são destes, pois sinto muitas dores no ombro. Comprei exatamente para me sentir mais confortável ao dormir. Melhorou bem na hora de dormir. Agora dei início a fisioterapias, pois já não estava suportando tantas dores

  • @eustaquioazevedorocha5036
    @eustaquioazevedorocha5036 Год назад

    Quando acabar de ajeitar o material, já AMANHECEU.

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes964 Год назад

    Essa última não fiz ainda

  • @valdecirlima4253
    @valdecirlima4253 9 месяцев назад +1

    muito bem explicado, obrigado...

  • @AnaClaudia-ve5qn
    @AnaClaudia-ve5qn Год назад

    Gostei muito dessas informações,sinto algumas dores no ombro direito ,o lado q costumo dormir e não faço uso de travesseiro há muitos anos

  • @vaniacristina699
    @vaniacristina699 Год назад +3

    Vídeo maravilhosoooo!!!!!

  • @terezinhaschmitt8944
    @terezinhaschmitt8944 6 месяцев назад

    Deus abençoe

  • @mariaaparecidaribeiro5346
    @mariaaparecidaribeiro5346 Год назад

    Gostei muito das dicas. Dr. Só preciso se adaptar a elas . Obrigada. Boa noite!

  • @genilsagomes6006
    @genilsagomes6006 10 месяцев назад

    Bom dia dr Kelvin,há alguns anos tenho bursite,tendonite,e ontem tive muitas dores e precisei ir na emergência

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes964 Год назад

    sim acordo várias vezes na noite tenho um travesseirao que uso tbm para joelhos

  • @nilvalisboa382
    @nilvalisboa382 6 месяцев назад

    Já uso 3 travesseiro agora vou passar pra 4 .
    Obrigado valeu vou testar.

  • @vaniacastilho9756
    @vaniacastilho9756 6 месяцев назад

    Menino vc é sensacional.

  • @hosmita-nitahotmailbomfim5256
    @hosmita-nitahotmailbomfim5256 Год назад

    Obrigada Dr. Pelos seus ensinamentos são muitos bom Deus te abençoe sempre com saúde paz e felicidade ❤

  • @canutoferreira3400
    @canutoferreira3400 Год назад

    # muito obrigado querido e boa tarde 🙂

  • @elietemariafariassilva3337
    @elietemariafariassilva3337 Месяц назад

    Tenho refluxo e já elevem a cama e só durmo do lado esquerdo. Agora estou com bursite, tendinite infelizmente no braço esquerdo e está muito difícil para dormir. Realmente almofadas, travesseiros e aquele travesseiro comprido nas costas ajudam. Operei a lombar e a cervical, então até agora não acerto o travesseiro pois tanto o mais baixo como o que tem uma curva não fico bem, fora que eu escorrego pois minha cama é inclinada por causa do refluxo. Tá difícil dormir.

  • @doracysousa9314
    @doracysousa9314 Год назад +1

    Boa tarde gostei das dicas grata 🌻

  • @marilenebrito3882
    @marilenebrito3882 Год назад

    Boa noute Dr.. Pela informação bela fica para nossa saúde

  • @mariadefatimaferreiradesou42
    @mariadefatimaferreiradesou42 Месяц назад

    Vc é ótimo doutor

  • @AnaNeves-k6s
    @AnaNeves-k6s 2 месяца назад

    Obrigada ❤

  • @ivanialopes9796
    @ivanialopes9796 Год назад

    Muito bom vou seguir sua dica

  • @anapaulaassis767
    @anapaulaassis767 11 месяцев назад

    excelentes explicações, obrigada!

  • @irenegarcia1284
    @irenegarcia1284 Год назад

    Amei as dicas Dr Deus te abençoe

  • @carmenluciascavassinvaz7915
    @carmenluciascavassinvaz7915 Год назад

    Parabéns , pelas explicações....muito didático ! Gratidão doutor !

  • @MarleneAparecidaBatista-ct4se
    @MarleneAparecidaBatista-ct4se 11 месяцев назад

    Dr muito obrigada por todo ensinamento

  • @mariaaparecidafranciscocun8141
    @mariaaparecidafranciscocun8141 Год назад +1

    M aparecida qual o travesseiro correto

  • @ManoelMiranda-rs6pq
    @ManoelMiranda-rs6pq Год назад

    Parabéns pela ótima explicação eu sofro sempre para dormir pois os dois ombros são doente😢

  • @ajudanteajudante5707
    @ajudanteajudante5707 9 месяцев назад

    Gratidão sempre ❤

  • @silvanamuniz2733
    @silvanamuniz2733 10 месяцев назад

    Agradeço os vídeos e já estou seguindo pra não perder nenhuma dica .

  • @luzialuzia6265
    @luzialuzia6265 Год назад

    Boa noite kelwin. Gratos por me insinar como dormir confortável sou portadora do artrite reumatóide tenho uma lesão no quadril tenho que colocar uma prótese no quadril sinto muitas dores agora descobri que tenho artrose também nos joelhos ❤❤❤um abraço fique com Deus também

  • @reginamarra300
    @reginamarra300 Год назад

    Muito bom. Valiosas dicas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @edelangedasilvacustodio8600
    @edelangedasilvacustodio8600 8 месяцев назад

    Tá me ajudando muito grata

  • @celiamariapacheco8927
    @celiamariapacheco8927 7 месяцев назад

    Estou a uma semana com dores terríveis, obrigada Dr.

  • @franciscacarneirocruz2077
    @franciscacarneirocruz2077 Год назад

    Obrigado Doutor pelas suas dicas vou colocar em prática que Deus abençoe

  • @teresalourenco6923
    @teresalourenco6923 8 месяцев назад

    Adorei as dicas.

  • @MariaJose-og1ij
    @MariaJose-og1ij Год назад

    Maravilha muito bom querido

  • @mariajosedeassis1837
    @mariajosedeassis1837 9 месяцев назад

    Amei conhecer você Dr obrigado dicas maravilhosa, tenho dores no joelho,vou usar o travesseiro

  • @nairbento8634
    @nairbento8634 4 месяца назад

    Adorei seu vídeo Dr. Vou fazer hoje sinto isso mesmo no ombro. Dores fortes deitava de barriga para baixo, e braço pra cima so pioraram ate encontrei jeito para deitar. Pos agora vou fazer tudo que o Dr. Falou. Até tontura eu sinto ao virar cabeça uma loucura obrigada pelo esse vídeo ❤

  • @ladicarvalhobraz9973
    @ladicarvalhobraz9973 10 месяцев назад

    Obrigada pelas suas dicas

  • @franciscasousa9114
    @franciscasousa9114 Год назад

    Parabéns doutor seus vídeos são ótimos,tô com uma dor no ombro tá difícil até pra vestir a roupa vou seguir as dicas obrigado.

  • @mariaelisabethedosreis9879
    @mariaelisabethedosreis9879 3 месяца назад

    ❤ obrigada Dr amei os seus ensinamentos vou providenciar os exercícios e como organizar a cama pra dormir tenho refluxo tbm eo ombro direito com tendinite bursite deus lhe abençoe muito obrigado....

  • @BrunoBruneelix
    @BrunoBruneelix Год назад

    Faz um vídeo de como escolher o melhor colchão.

  • @260585Mario
    @260585Mario Год назад

    Parabéns pelas explicações.

  • @mariaacioli5478
    @mariaacioli5478 Год назад

    ESTAVA DESESPERADA. MIUITA DOR. FIZ COM VOCÊ OS TRÊS EXERCÍCIOS
    MTO GRATA. ARLETE ACIOLI
    FORTALEZA CE. ME AJUDA PELO AMOR DE DEUS. ❤

  • @elenabichet4635
    @elenabichet4635 Год назад

    Amei as dicas

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes964 Год назад

    essa aí sim eu faço

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes964 Год назад

    agora aprendi dormir lado esquerdo até então dória quase só lado direito 😅

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes964 Год назад

    muito obrigada pelas dicas amei vou compartilhar com outras pessoas 👥

  • @cleuzasoniapdasilva4929
    @cleuzasoniapdasilva4929 Год назад

    Amei seu vídeo Dr parabéns, meu colchão é muito mole afunda quando deito vou seguir teu Conselho dá toalha Ja vai me ajudar,que Deus te abençoe Dr

  • @francinegrao6889
    @francinegrao6889 Год назад

    Muito bom mesmo

  • @aparecidapereira2195
    @aparecidapereira2195 5 месяцев назад

    Boa tarde gostei

  • @rosematias8006
    @rosematias8006 Год назад

    Muito esclarecedor...

  • @telmanepomceno5940
    @telmanepomceno5940 Год назад

    Ótimas dicas.

  • @alberinaferreiranunes8936
    @alberinaferreiranunes8936 Год назад

    Obrigada Doutor, boa tarde

  • @jaciararangel3523
    @jaciararangel3523 Год назад

    Faz video sobre os travesseiros q sao indicados pra quem sente dores na coluna , pescoço e ombros .
    Desde ja obg

    • @drkelwinjuan
      @drkelwinjuan  Год назад +1

      Eu falei nesse vídeo sobre tudo isso rsrs

  • @Negão-2077-buke
    @Negão-2077-buke Год назад +1

    Cara tou com uma divida podi dormi de barriga pra cima sem travesseiro

  • @idenibullerjahn9196
    @idenibullerjahn9196 Год назад +1

    Não durmo de brusos deito correto, o meu problema é burcite nos guadril,se tiver algum exercício adotaria obrigada 👍

    • @drkelwinjuan
      @drkelwinjuan  Год назад +2

      Olá, farei um vídeo sobre isso! Abraços

  • @MariaAparecidaMoraes-m5j
    @MariaAparecidaMoraes-m5j Год назад

    Sinto muita dor , tenho tendinite calcária nos dois ombros.

  • @socorrovieira9579
    @socorrovieira9579 Год назад

    Ameicas dicas dr.

  • @brilhagaroto5003
    @brilhagaroto5003 Год назад

    Maravilha esse vídeo, parabéns muito bom.

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes964 Год назад

    uso três travesseiros pra dormir 😅

  • @juracic.becker3352
    @juracic.becker3352 Год назад +1

    É A POSIÇÃO MINHA PREFERIDA COM UM TRAVESSEIRO POR CIMA SEM O SEGUNDO.VIRO DIRETO DE.LADO. FAÇO PILATES.2 PRÓTESES TOTAL DE JOELHO.

  • @marildaleite1704
    @marildaleite1704 Год назад +1

    Sinto muita dores na coluna cervical Qual a menor maneira de dormir?😊

  • @viagenscomrubi6494
    @viagenscomrubi6494 9 месяцев назад

    Tenho bursite, tendente, ruptura no tendao do braço direito.

  • @mariadelurdes964
    @mariadelurdes964 Год назад

    Ainda bem que não consigo dormir em nenhum destas três primeiras posições 🙌

  • @gattiregina
    @gattiregina 6 месяцев назад

    Instintivamente eu faço assim. Rsrsrs de tanto dormir em cima, meus ombros doíam muito. Depois do festival de travesseiros, melhorei.❤

  • @alziramaria4328
    @alziramaria4328 Год назад

    Eu já tenho um

  • @viagenscomrubi6494
    @viagenscomrubi6494 9 месяцев назад

    Dores nos joelhos que travam algumas vezes. Dramático.

  • @kelalmeida8236
    @kelalmeida8236 6 месяцев назад +1

    Sinto muitas dores nos ombros e é mais forte no ombro esquerdo e as posições que eu mais gosto de dormir são as posições erradas, ta ficando é difícil