Após uma lesão no vôlei meu ombro direito nunca mais foi o mesmo. Tentarei os exercícios para fortalecimento, pois tá frustrante viver com o ombro podre kkkkkkkk
Eae irmão como que tá sem ombro, já luxei o ombro e sei como e foda espero que esteja bem eu continuo jogando no mesmo Pike mais isso vai pq eu fortaleci dms ele ele
Eu machuquei meu ombro tbm, no vôlei, é complicado sksksksksks, mas, vou começar a fazer esse fortalecimento pra hoje, para que no próximo mês, eu esteja novinho em folha
Desloquei o meu ombro há um mês, estou fazendo esses exercícios na fisioterapia realmente ajuda muito no fortalecimento e na recuperação dos movimentos.
@@AbigailMachado-i8q Bom dia ! Que bom ! Se vc precisar de um treino personalizado pra você. Vou deixar o link da minha consultoria. Da uma olhada 👇 metodovocemaisfit.com/
Professor ,não tinha como não deixar de comentar, excelentes exercícios eu inclusive tive um problema no ombro; tendinite e esses exercícios eu fiz também na clínica e Eu agora estou aperfeiçoando aqui em casa, muito obrigada
Parabéns professor, o senhor é um excelente profissional e ajuda muito as pessoas que não tem condições de pagar um médico especialista nessa área a qual o senhor gratuitamente auxilia,para uma condição de vida melhor......
muito obrigado!tive uma cirurgia do lca+menisco, corrigi esse problema e dei o azar de luxar o meu ombro, agr é outra luta pra voltar plenamenta ao esporte... agradeço pelo video
@@willianhenriquegomes905 eu desloquei o meu ombro duas vezes também amigo, aí o médico mandou eu comprar uma ombrera desde então nunca mais saiu do lugar
O meu acontece o msm sai do lugar por qualquer coisa e ao executar os exercícios eu fico inseguro em colocar peso, pois uma vez meu ombro se descolou no supino e a lesão só piorou, estão estou limitado de pegar peso na academia já no serviço não tenho muita opção. Fato !
Se vc estiver liberado para fazer exercícios pelo seu médico , pode sim . Acabei de lançar um curso com vídeo aulas e inclusive com vídeo de fortalecimento de ombros e outras articulações .
Boa noite professor!! Tive uma luxação de ombro esquerdo aproximadamente 1 mês. Já consigo movimentar bem o ombro , cortar meu cabelo mas ,ainda sinto um dor bem pequena quando elevo . Se , tivesse comprometido algum tendão ou ligamento, não daria pra eu fazer neh ??
Boa noite professor!! Tive uma luxação no ombro esquerdo aproximadamente 20 dias . Ja consigo movimentar bem e cortar meu cabelo . Se , tivesse comprometido algum ligamento ou tendão, não daria pra eu fazer isso neh ??
@@Edukbça Bom dia , Eduardo . Primeiro vc deve ir ao ortopedista e ver se vc está liberado para realizar exercícios de fortalecimento do ombro . Um Abs .
Excelente, vou incluir nos meus treinos. Estou com estalos no ombro e dor que às vezes irradia para o pescoço e dói quando faço rotação interna e supino vertical. Espero que me ajude. Obrigada!
Olá , Marcelle ! Td bem ? Acabei de lançar um super programa de treinamento na Hotmart . Com vídeos de fortalecimento e emagrecimento. Você ainda leva um e book com dicas de alimentação
Sou acadêmico de educação física e professor de capoeira, no último dia 25 sofre uma lesão o ombro vindo a fraturar o tubérculo maior do ombro e acabou acometendo de um tendinete em recuperação aqui até o dia 30 de setembro, braço na tipoia ombro travado, e esperando a avaliação do ortopedista se vou ter que operar o ombro ou não..
Excelente conteúdo professor, principalmente para mim que desloquei o ombro segunda, e vou fazer fisioterapia, e depois fortalecimento na musculação...
Meu ombro estrala muito, tive uma dor a uns meses que mal levantava os braços, tipo burcite.. vc recomenda recuperar ele para depois fazer exercícios de musculação? Pois estame atrapalhando muito nas flexões meus treinos
Boa tarde , Paula . Não sei como é o seu treino . Eles podem ajudar sim . Seria legal você montar um treino específico para você . Já fez um consultoria de treino ?
Se eu soubesse que esses exercicios o meu braço nao ia sair mais do lugar seria maravilhoso mais acho que esses exercicios sao pra fortalecimento antes do deslocamento
Rompi o manguito rotador do braço direito ja tem 1,5 anos e pela falta de ser atendido em tempo para uma cirurgia no meu plano de saúde, acabei por descobrir ha dias que vou precisar instalar uma prótese. Até que isso ocorra o ortopedista que me atendeu solicitou que até lá vou precisar fortalecer a musculatura dos ombros. Agora vou sair de ferias e deverei deixar para as sessões de fisioterapia indicada para janeiro de 25. Minha pergunta devo fazer que tipo de exercícios para tal fortalecimento? Aguardo.
Isso serve pra frouxidão ligamentar no ombro? Treino vôlei e se eu não fortalecer essa região, posso ter que parar de praticar meu esporte favorito e até não poder mais levantar peso no futuro
Faz dois dias que meu ombro esquerdo saiu do lugar,pela terça vez, sendo duas vezes num período de 9 meses, se eu fizer esse primeiro exercício ele com certeza sai do lugar de novo
Bom dia , Nielson . Td bem ? Primeiro você precisa fortalecer bem o seu ombro e saber o motivo desse deslocamento do ombro. Aí sim , se preparar para realizar a barra fixa . Já pensou em fazer uma consultoria para montar um treino com a estratégia certa para você melhorar o rendimento na Barra fixa ?
O pilates é uma ótima atividade. Na musculação vc pode montar um treino específico com mobilidade e fortalecimento dos estabilizadores que vão te ajudar. Acabei de realizar ontem uma consultoria que montei um treino específico para , ombros , quadril e lombar . Se precisar me chama aqui 😉
Olá, estou procurando fortaceler os ombros porque eu faço de uma equipe de vôlei, e pretendo ser levantador. Preciso ganhar força nos punhos, tríceps, antebraço, ombros.
Boa tarde, Josiane . Servem sim . Porém seria muito importante vc identificar as causas e realizar uma prescrição bem específica. Qualquer dúvida pode entrar em contato. 21 992681900
Mais meu ombro saí muito do lugar posso fazer esses exercícios para fortalecer. Será q com esses exercícios ele para de sair do lugar. E muito descufotado quando saí do lugar. Fc semanas doloridos
Tive uma luxação no ombro direito no Trabalho fazendo entrega no caminhão estava segurando de mau jeito na parte de trás do caminhão quando fui me levantar o caminhão passou por um buraco e deu aquele pulo ai foi na hora que deslocou meu ombro e fui ao hospital mas já e a terceira vez com essa que desloca mas não no trabalho porque sou acostumado a fazer exercícios físicos pegar peso etc... E nunca aconteceu sera que posso fazer esses exercícios para fortalecer o ombro
Vou praticar seus exercícios , fiz cirurgia do manguito roteador a quatro meses, mas o movimento externo do braço ainda não consigo, doí muito. Obrigada !!
Boa noite, Penha ! Depois que vc estiver liberada pelo médico poderá iniciar o fortalecimento. Qualquer coisa entra em contato comigo pelo Instagram @filipebritopersonaltrainer
@@AchouQueEuEstavaBrincando-n2i então, hoje fazem três semanas que faço os exercícios. Não tenho mais os desconfortos. Então pra mim deu certo. Um ou outro exercício eu adaptei.
Atualmente estou fazendo fisioterapia para o menisco, mas estou na fila de espera para cirurgia para corrigir o menisco, e Sofre do com deslocamento de ombro, o osso tá achatado
Isso aí é simples, vc pode fazer se n lesionou mas vc vai ter q encarar a dor, é recomendado vc esperar 2 dias antes de começar assim, hj em dia vc ja deve ter se curado mas é isso
Desloquei meu Direito 7 vezes e fiz ressonância e meu ortopedista disse que não deu nada de grave na ressonância Então ele mi indicou fazer 20 fisioterapia? Pela sua experiência e com intendimento sobre vc acha a isso irá resolver Pois procurei uma clínica de fisioterapia e msm me indicou academia com acompanhamento de personal
Opa, professor, blz?! Obrigado pelo vídeo! Eu queria aproveitar e perguntar se eu posso fazer esses exercícios e treinar na academia normalmente, já que eu quero começar a treinar regularmente. Abraço!
Bom Bom dia, Denis . Se você estiver bem e quiser utilizar esses exercícios para fortalecimento do ombro pode treinar . Mas veja com o seu médico se está liberado para praticar exercícios e monte o treino com o profissional certo. Se precisar de uma consultoria para montar com a estratégia certa me fala que eu te explico. Um Abraço
Boa noite professor então tive deslocamento de ombro recentemente pela primeiro vez jogando bola, porém o médico imobilizou e disse pra ficar apenas 1 semana mais ainda sinto um pouco de dor e muita insegurança... comprei um protetor de ombro queria saber si ajuda mesmo si posso voltar a jogar usando o protetor so evita o deslocamento, pois meu medo agora é toda hora sair do lugar Desde já agradeço
@@Matheussanson1 opa campeão blz, então foi ótima me ocorreu só uma vez mesmo porém na primeira semana eu cuidei bastante sem forçar de jeito nenhum e na segunda semana fui soltando e forçando aos poucos. Mais logo voltei a jogar só que com a ombreira pois tinha insegurança mais com tempo acostumei
![🚨[INCRÍVEL]🚨MANGUITO ROTADOR: 5 MELHORES EXERCÍCIOS USANDO ELÁSTICO](http://i.ytimg.com/vi/BDRcxTloSJI/mqdefault.jpg)
![🚨[INCRÍVEL]🚨MANGUITO ROTADOR: 5 MELHORES EXERCÍCIOS USANDO ELÁSTICO](/img/tr.png)
Após uma lesão no vôlei meu ombro direito nunca mais foi o mesmo. Tentarei os exercícios para fortalecimento, pois tá frustrante viver com o ombro podre kkkkkkkk
Eu estava a anos sem praticar, voltei a jogar vôlei e no primeiro saque senti o ombro. Não dá pra jogar desse jeito, #chateada 🤦🏻♀️
Eae irmão como que tá sem ombro, já luxei o ombro e sei como e foda espero que esteja bem eu continuo jogando no mesmo Pike mais isso vai pq eu fortaleci dms ele ele
Eu machuquei meu ombro tbm, no vôlei, é complicado sksksksksks, mas, vou começar a fazer esse fortalecimento pra hoje, para que no próximo mês, eu esteja novinho em folha
Desloquei do mesmo jeito que você kkkkkk triste a vida de quem tem o ombro podre 😅
@@pedroxp8931 eae como que tá esse ombro ?? Agora que vi quero saber, Agora tá dano para vc joga de boa ?
Desloquei o meu ombro há um mês, estou fazendo esses exercícios na fisioterapia realmente ajuda muito no fortalecimento e na recuperação dos movimentos.
Que bom ! Melhoras !
Fala amigo, como está o ombro hoje em dia? Voltou a deslocar novamente?
Boa tarde professor amei seus exercícios vai me ajudar muito ❤obrigado
@@AbigailMachado-i8q Bom dia ! Que bom ! Se vc precisar de um treino personalizado pra você. Vou deixar o link da minha consultoria. Da uma olhada 👇
metodovocemaisfit.com/
Professor ,não tinha como não deixar de comentar, excelentes exercícios eu inclusive tive um problema no ombro; tendinite e esses exercícios eu fiz também na clínica e Eu agora estou aperfeiçoando aqui em casa, muito obrigada
Que bom ! Fico feliz com a sua recuperação. Se precisar me chama lá no Instagram @filipebritopersonaltrainer
Melhorou da TENDINITE como ?
Estou com tendinopatia: artrose, bursite e tendinite. Gratidão por ministrar um treinamento excelente. Deus abençõe e te ilumine cada vez mais❤
Maravilha vou fazer, tenho dor no ombro e dói muito quando vou pentear o cabelo
Obrigado por compartilhar ❤
obrigada
Tenho vários aqui
Obrigado cara.
Muito bom
Obrigado pelas dicas. Agregou mt
Bom dia , Juan. Td bem ? Que bom ! Se precisar chama aqui
Gostei muito dos exercícios
Obrigado!!!!
E que vc tenha mais audiência no seu canal
Parabéns pelo teu vídeo, me ajudando muito. ❤
Bom dia , Maria Isabela. Ótima notícia !! Foco nos treinos ! Precisando pode chamar
E se puder compartilhar o vídeo eu agradeço.
Gostei vou fazer ágora
Vc pôde manda vidios de engrossar os braços con altares também obrigado abraço eu Elaine Deus abençoe vc sempre
Escrevi no seu canal ágora sou nova no canal seu
Muito bom, obrigada
Mtmt obrigada pelos exercícios
Amei 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigado !
Parabéns
Obrigado ! Segue lá insta @filipebritopersonaltrainer
metodovocemaisfit.com/
De onbro muito bon mesmo adorei
Oi Filipe tenho dor no ombro e escapula esse exercício serve obgado
Obrigado professor!!
Excelentes seu trabalho valeu a pena
Obrigado ! Tem mais dicas no Instagram @filipebritopersonaltrainer
Parabéns professor, o senhor é um excelente profissional e ajuda muito as pessoas que não tem condições de pagar um médico especialista nessa área a qual o senhor gratuitamente auxilia,para uma condição de vida melhor......
Obrigado , Raquel . É muito bom poder ajudar . Ótima semana.
Qualquer dúvida acompanha o insta @filipebritopersonaltrainer. Ótima semana!
@@FilipeBritoassessoria sinto umas fisgada no ombro direito fazendo elevação lateral na academia, oq vc me recomenda fazer?
Excelente vídeo
Muito bom professor
Quem tem ombro deslocado pode praticar esses exercícios e se sim isso ajuda a não ocorrer de sair do lugar de novo
muito obrigado!tive uma cirurgia do lca+menisco, corrigi esse problema e dei o azar de luxar o meu ombro, agr é outra luta pra voltar plenamenta ao esporte... agradeço pelo video
Sobre os estalos melhora ?
Aplausos 👏👏
Ótimo vídeo, obrigado!
Bon dia exercícios con alteres crece o músculos dos braços sin ou não
Amei as dicas
Muito obrigado que video luxei meu ombro jogando futebol mossa não tenho forças nem pra pega a colher 🥹
top
Obrigado
Tenho LaC 2/3 incomoda na musculação, será q é melhor a cirurgia
Nossa parabéns muito bon mesmo seus treino
Isso pode fazer antes ou depois do treino pesado
Esses exercicios servem pra quem tem tendinite e bursite?
@@irisanton4983 Se vc estiver no período de fortalecimento sim
Mano gostei do seu vídeo parabéns
Desloquei o ombro há 03 meses! Estou iniciando agora o fortalecimento
Blz ! Mas vai devagar e tem que ver que tipo de lesão vc teve
ola a muito tempo tive lesao e nao procurei nemhum medico. de vez encuando desloca doi muito.
hoje mesmo fui me espreguiça ai meu onbro se deslocou..
@@willianhenriquegomes905 eu desloquei o meu ombro duas vezes também amigo, aí o médico mandou eu comprar uma ombrera desde então nunca mais saiu do lugar
O meu acontece o msm sai do lugar por qualquer coisa e ao executar os exercícios eu fico inseguro em colocar peso, pois uma vez meu ombro se descolou no supino e a lesão só piorou, estão estou limitado de pegar peso na academia já no serviço não tenho muita opção. Fato !
Esses exercícios podi fazer com ombro que já foi deslocado
Se vc estiver liberado para fazer exercícios pelo seu médico , pode sim . Acabei de lançar um curso com vídeo aulas e inclusive com vídeo de fortalecimento de ombros e outras articulações .
pay.hotmart.com/E69649435T?checkoutMode=10&bid=1652455109651
Boa noite professor!! Tive uma luxação de ombro esquerdo aproximadamente 1 mês. Já consigo movimentar bem o ombro , cortar meu cabelo mas ,ainda sinto um dor bem pequena quando elevo . Se , tivesse comprometido algum tendão ou ligamento, não daria pra eu fazer neh ??
Eu tenho elástico mini bend
Obrigada.
Vc curou o ombro do meu namorado.
Nada ! Fico feliz em ter ajudado !!!
Quaker dúvida pode chamar no Instagram @filipebritopersonaltrainer
Muito bom. Vou colocar em prática. 👏👏👏
Muito bom!🙏🏻🙌🏼
Boa noite professor!! Tive uma luxação no ombro esquerdo aproximadamente 20 dias . Ja consigo movimentar bem e cortar meu cabelo . Se , tivesse comprometido algum ligamento ou tendão, não daria pra eu fazer isso neh ??
Excelentes dicas! Obrigada!
Esses exercícios servem para quem tem tendinite no supraespinhal e precisa fortalecer os músculos dos ombros e tendão?
Que maravilha já vou colocar em prática com os pacientes rs
Boa noite , Dayse ! Depois me segue lá no insta @filipebritopersonaltrainer. Em
Breve , vem novidade aí !
Começando hoje estes exercícios, meu ombro e eu agradece.
Nada ! Qualquer dúvida só me chamar ! Segue lá no Instagram @filipebritopersonaltrainer
Com várias dicas 😉
Melhorou?
Posso fazer todos os dias ? Dia sim, dia não?
E quantas vezes no dia !?
Mestre, deloquei o ombro ... To fazendo fisio. Ai agora ela passou pra eu fazer academia. Vou fazer esses que vc passou. Muito obrigado .
Show ! Qualquer dúvida me fala .
Acho melhor ñ fazer esse primeiro ñ.
Eu desloquei.
Isso muito pra quem luxou o ombro
@@Edukbça Bom dia , Eduardo . Primeiro vc deve ir ao ortopedista e ver se vc está liberado para realizar exercícios de fortalecimento do ombro . Um Abs .
Amigos isso ajuda com a postura?
Excelente, vou incluir nos meus treinos. Estou com estalos no ombro e dor que às vezes irradia para o pescoço e dói quando faço rotação interna e supino vertical. Espero que me ajude.
Obrigada!
Que bom ! Estarei fazendo um lançamento no meu Instagram
Olá , Marcelle ! Td bem ? Acabei de lançar um super programa de treinamento na Hotmart . Com vídeos de fortalecimento e emagrecimento. Você ainda leva um e book com dicas de alimentação
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Pode fazer todos os dias?
Alteres crece os músculos dos braços
Sou acadêmico de educação física e professor de capoeira, no último dia 25 sofre uma lesão o ombro vindo a fraturar o tubérculo maior do ombro e acabou acometendo de um tendinete em recuperação aqui até o dia 30 de setembro, braço na tipoia ombro travado, e esperando a avaliação do ortopedista se vou ter que operar o ombro ou não..
Excelente conteúdo professor, principalmente para mim que desloquei o ombro segunda, e vou fazer fisioterapia, e depois fortalecimento na musculação...
Segue lá no Instagram @filipebritopersonaltrainer
Boa noite teu ombro ainda luxou?
Gostei dos exercícios, tranquilos de fazer.
Meu ombro estrala muito, tive uma dor a uns meses que mal levantava os braços, tipo burcite.. vc recomenda recuperar ele para depois fazer exercícios de musculação? Pois estame atrapalhando muito nas flexões meus treinos
O meu braço desloca do lugar faço flexao de braços em exercicios fica doendo sera que estar errado o exercicios
Boa tarde , Paula . Não sei como é o seu treino . Eles podem ajudar sim . Seria legal você montar um treino específico para você . Já fez um consultoria de treino ?
Se eu soubesse que esses exercicios o meu braço nao ia sair mais do lugar seria maravilhoso mais acho que esses exercicios sao pra fortalecimento antes do deslocamento
Tenho bursite esse exercício eu posso fazer até quantos dias
Tenho problema com ligamentos do meu ombro posso fazer ?
Rompi o manguito rotador do braço direito ja tem 1,5 anos e pela falta de ser atendido em tempo para uma cirurgia no meu plano de saúde, acabei por descobrir ha dias que vou precisar instalar uma prótese. Até que isso ocorra o ortopedista que me atendeu solicitou que até lá vou precisar fortalecer a musculatura dos ombros. Agora vou sair de ferias e deverei deixar para as sessões de fisioterapia indicada para janeiro de 25. Minha pergunta devo fazer que tipo de exercícios para tal fortalecimento? Aguardo.
@@prowauwire Boa tarde ! Td bem ? No seu caso preciso avaliar para saber as suas condições funcionais hoje e fazer uma prescrição específica.
Meu ombro da estalos ao fazer alguns exercícios. E tenho acordado com o braço esquerdo dormente , me ajuda
Isso serve pra frouxidão ligamentar no ombro? Treino vôlei e se eu não fortalecer essa região, posso ter que parar de praticar meu esporte favorito e até não poder mais levantar peso no futuro
Obrigado professor pelas informações. Sou Motorista e estou sofrendo com essa fraqueza e uma dor cansada, e nessa pegada mesmo??
Boa noite ! O ideal é vc fazer um treino específico pra vc. Se vc quiser te explico como funciona a minha consultoria
Bom dia!
Muito show!
Dor no ombro nunca falta né?
Felipe meu ombro estrala muito e as vezes sinto como se ele fosse saí do lugar até como movimentos simples
Quantas vezes por semana posso fazer esses exercícios ?
Para atleta de muay esses exercicios tambem funciona da mesma forma pra fortalecer?
Eu trinquei o onbro D , o medico diz que colou qual o exercicio
Bom dia , Fátima . Precisaria avaliar para ver o que vc precisa fazer. E te fazer a prescrição correta
Faz dois dias que meu ombro esquerdo saiu do lugar,pela terça vez, sendo duas vezes num período de 9 meses, se eu fizer esse primeiro exercício ele com certeza sai do lugar de novo
Posso fz todos esses exercícios após uma caminhada?
Pode claro ! É importante que você organize junto com o seu treino
Agora , se você precisar montar um treino com uma estratégia específica para você me chama aqui.
Bom dia, obrigada.
Pode fazer prancha tbm ??
Boa noite , Duda . Td bem ? Se estiver com dor é melhor não realizar. Quais são os movimentos que vc sente dor no ombro ?
Qual seria o kg do peso , eu tenho dor no ombro d tendinite/ bursite
Bom dia , Ana . Td bem ? Primeiro tenho que saber em que movimentos vc sente dor e o que causou . Pode entrar em contato 21 992681900
Meu ombro já deslocou duas vezes,queria saber se ainda posso treinar p fazer barra Fixa?
Bom dia , Nielson . Td bem ? Primeiro você precisa fortalecer bem o seu ombro e saber o motivo desse deslocamento do ombro. Aí sim , se preparar para realizar a barra fixa . Já pensou em fazer uma consultoria para montar um treino com a estratégia certa para você melhorar o rendimento na Barra fixa ?
Quantas vezes posso fazer por dia
Bom dia !!! Td bem ? 1 vez por dia e vc deve alternar os dias
Obrigada ja ontem e hoje tenho tendenite e busite
Eu preciso fazer Pilates para fortalecer ou na academia consigo fazer fortalecimento dos músculos de ombro e joelho??
O pilates é uma ótima atividade. Na musculação vc pode montar um treino específico com mobilidade e fortalecimento dos estabilizadores que vão te ajudar. Acabei de realizar ontem uma consultoria que montei um treino específico para , ombros , quadril e lombar . Se precisar me chama aqui 😉
Olá, estou procurando fortaceler os ombros porque eu faço de uma equipe de vôlei, e pretendo ser levantador. Preciso ganhar força nos punhos, tríceps, antebraço, ombros.
Boa tarde !! Para vc é importante fazer um treino de fortalecimento e específico para melhorar a sua performance. Se precisar entra em contato cmg
Esses exercícios servem de fortalecimento pra quem tem bursite e tendinite no ombro?
Boa tarde, Josiane . Servem sim . Porém seria muito importante vc identificar as causas e realizar uma prescrição bem específica. Qualquer dúvida pode entrar em contato. 21 992681900
Minha mãe está com ruptura parcial do tendão supraespinhal. No caso dela esses exercícios são bons? Me responde, por favor
Oi Adriana . Boa tarde . Td bem ? É importante olhar o laudo de algum exame do ombro. Entra em contato cmg 21 992681900
Por quanto tempo deve ser feito esses exercícios? E ele substituí o treino de ombro na academia?
Bom dia, Geisson ! Td bem ? Depende do que vc sente no ombro . Foi lesão ? Entra em contato cmg 21- 992681900
Tenho a os dois ombros ferrados. Um operado com fratura no úmero, cheio de ferro e o outro luxado 😢
Mais meu ombro saí muito do lugar posso fazer esses exercícios para fortalecer. Será q com esses exercícios ele para de sair do lugar. E muito descufotado quando saí do lugar. Fc semanas doloridos
Boa noite , Carlos . Vc já foi ao médico ? É importante você saber o que tem antes de realizar alguma atividade .
Tive uma luxação no ombro direito no Trabalho fazendo entrega no caminhão estava segurando de mau jeito na parte de trás do caminhão quando fui me levantar o caminhão passou por um buraco e deu aquele pulo ai foi na hora que deslocou meu ombro e fui ao hospital mas já e a terceira vez com essa que desloca mas não no trabalho porque sou acostumado a fazer exercícios físicos pegar peso etc... E nunca aconteceu sera que posso fazer esses exercícios para fortalecer o ombro
Vou praticar seus exercícios , fiz cirurgia do manguito roteador a quatro meses, mas o movimento externo do braço ainda não consigo, doí muito. Obrigada !!
Boa noite, Penha ! Depois que vc estiver liberada pelo médico poderá iniciar o fortalecimento. Qualquer coisa entra em contato comigo pelo Instagram @filipebritopersonaltrainer
Iai, ta bem já mn?
Opa Felipe. É pra fazer de Segunda a Sexta ?
Sinto desconforto nos dois ombros. Vou começar hoje esses exercícios. Quando eu melhorar venho aqui dar o feedback.
Ja sentiu melhoras?
@@AchouQueEuEstavaBrincando-n2i então, hoje fazem três semanas que faço os exercícios. Não tenho mais os desconfortos. Então pra mim deu certo. Um ou outro exercício eu adaptei.
@@ferroevan hum entendi, valeu pela resposta :)
Meu ombro ja saiu varias vezes goataria de me recupera
Boa tarde , Eleandro . Blz ? Pode me chamar no Instagram @filipebritopersonaltrainer que eu vou te explicar como funciona a minha consultoria
Atualmente estou fazendo fisioterapia para o menisco, mas estou na fila de espera para cirurgia para corrigir o menisco, e
Sofre do com deslocamento de ombro, o osso tá achatado
Boa noite , Ceilane ! Que chato
Depois me chama no meu Instagram @filipebritopersonaltrainer
Machuquei o ombro jogando futebol n lesionou, mas dói muito, posso fazer prancha ?
Isso aí é simples, vc pode fazer se n lesionou mas vc vai ter q encarar a dor, é recomendado vc esperar 2 dias antes de começar assim, hj em dia vc ja deve ter se curado mas é isso
Bom dia , Duda . Caso esteja doendo primeiro deve procurar um ortopedista e após a liberação dele tratar o ombro .
Desloquei meu Direito 7 vezes e fiz ressonância e meu ortopedista disse que não deu nada de grave na ressonância
Então ele mi indicou fazer 20 fisioterapia?
Pela sua experiência e com intendimento sobre vc acha a isso irá resolver
Pois procurei uma clínica de fisioterapia e msm me indicou academia com acompanhamento de personal
Pode me ajudar meu ombro doi bastante e as vezes fazendo academia sinto que ele sai do lugar e dói muito
Td bem , Gabriel ! Entra em contato pelo zap
21 992681900
Opa, professor, blz?! Obrigado pelo vídeo!
Eu queria aproveitar e perguntar se eu posso fazer esses exercícios e treinar na academia normalmente, já que eu quero começar a treinar regularmente. Abraço!
Bom
Bom dia, Denis . Se você estiver bem e quiser utilizar esses exercícios para fortalecimento do ombro pode treinar . Mas veja com o seu médico se está liberado para praticar exercícios e monte o treino com o profissional certo. Se precisar de uma consultoria para montar com a estratégia certa me fala que eu te explico. Um
Abraço
@@FilipeBritoassessoria Beleza! Vou ver com o médico, então! Obrigado!
Pôde ser pezinhos de 1 a 2 quilos
Preciso de ajuda. Estou com lesão slap. E não melhora
Boa tarde . Vc faz atividade física ? Entra em contato cmg 21- 992681900.
Boa noite professor então tive deslocamento de ombro recentemente pela primeiro vez jogando bola, porém o médico imobilizou e disse pra ficar apenas 1 semana mais ainda sinto um pouco de dor e muita insegurança... comprei um protetor de ombro queria saber si ajuda mesmo si posso voltar a jogar usando o protetor so evita o deslocamento, pois meu medo agora é toda hora sair do lugar
Desde já agradeço
Fala Caio, blz ?
Como foi essa recuperação?
Estou nesse quadro e querendo voltar a jogar.
@@Matheussanson1 opa campeão blz, então foi ótima me ocorreu só uma vez mesmo porém na primeira semana eu cuidei bastante sem forçar de jeito nenhum e na segunda semana fui soltando e forçando aos poucos.
Mais logo voltei a jogar só que com a ombreira pois tinha insegurança mais com tempo acostumei
@@CaioHenrique-hu1tj teu ombro ainda voltou a luxar ?
@@gustavoalysson2619 nunca mais irmão, foi só uma vez mesmo é só cuidar certinho que não tem problema pai
Fala Caio ficou bom em quanto tempo amigo? Luxei do mesmo jeito q tive o msm diagnóstico estou na primeira semana de imobilização