percebi que me encaixo no grupo que precisa do movimento que não indica no video 😅. fiz o exercício não recomendado e senti muito alivio no ombro de hipermobilidade uns anos atras e sempre com dor no supraescapular e face lateral do ombro. passei por varias sessões de osteopatia manipulativa, miofascial e nada de aliviar a dor no ombro. então resolvi voltar nos antigos exercícios e no dia seguinte ja amanheci zero de dor no umero e na escapula. lembro que começava a digitar no notebook a dor vinha logo em seguida, com nodulos e irradiação e dificuldade na flexão final do ombro, e depois de fazer a rotação lateral pura fiquei otima para todos movimentos. assistindo ao video decidi fazer o exercício indicado no video e infelizmente meu supraespinho gritou uma bolota logo em seguida. pediu para compartilhar ☺ vamos gerar mais conhecimento a cada problema/desafio
Meu amigo, vc abriu um leque na minha mente!! Quebrei a clavícula a 1 ano atrás, e o ombro ficou muito dolorido, até agora não entendia o pq....farei os exercícios em cima disso que vc explicou, tenho certeza que descobri o motivo!! Muito obrigado pela aula!! ❤
Eu dei like porque entendi e concordo porque não faz sentido aquele exercício para o manguito rotador, mas não ficou claro como fazer o exercício apropriado. Seria interessante se o Dr tivesse mostrado como fazer utilizando halteres ou não, trabalhando ambos os ombros simultaneamente.
Excelente indicação, o Dr salvou minha vida, estava totalmente desanimado com a cirurgia que fiz em janeiro 2023 e depois de mais de 45 fisioterapia e os exercícios errados doía todo dia, com as suas dicas melhor em 99% em 3 dias e já cancelei as fisio e indiquei seu vídeo para que eles se atualizem...achei que a cirurgia não havia dado certo, porém eram os movimentos errados que me prejudicaram e dormia e acordava com dores e agora estou muito feliz
Eu operei em 5/8/23 faço fisio 2x por semana no hospital onde foi a cirurgia. Acordo e durmo com dor, não consigo levantar o braço que operei( o direito) não consigo por roupa na corda, não consigo fazer o movimento de levantar o braço para prender com uma xuxa que dói muito e parece que meu ombro/pescoço estão duros
Levei uma queda desloquei o ombro os dias se passaram e nada de melhorar então foi um ortopedista ele pediu uma ressonância e o resultado foi ruptura parcial do tendão+ bursite+artrose. Vi que estava fazendo exercício obrigada pela dica .
Sou apenas um sujeito com lesão no manguito mas aplaudindo de pé essa explicação didática e totalmente técnica sobre o assunto. Ganhou um novo inscrito. Parabéns e muito obrigado por compartilhar conhecimento. Partiu praticar o exercício conforme indicado! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@@DrMuriloTambosieu tenho percebido minha escápula estalar na elevação lateral e fica doendo no romboide. Já tive tendinite de ombro e não sentia mais dor, tenho hérnia na C7 também.
Obrigado por ter simplificado bastante todo conteúdo. Estou com tendinopatia do supra e infraespinhal, tomando desinflamatórios e analgésicos. Vejo meu músculo que era volumoso atrofiar a cada dia que passa. Eu amo a musculação, mas estou impedido de fazer superiores. Aguardo uma consulta com o ortopedista a 1 mês para esclarecimentos do que fazer.
Meu Deus , a fisioterapia que eu faço , é justamente o que o Dr disse que não se deve fazer , tive rompimento nos dois ombros , duas clínicas com esses mesmos exercícios e agora o que fazer !!!!!!
Que maravilha,ver essa explicação,fiz cirurgia de artrodese cervical e fiquei com dor no ombro com pouca limitação e movimento, estou fazendo fisioterapia a 4 meses, porém não está tendo,as vezes choro durante a fisioterapia
Parabéns pelo vídeo, excelente explicação obrigada por compartilhar. Realmente conteúdo como os seus fazem diferença na vida das pessoas! Sucesso pra ti😊
Muito obrigado. Explicação perfeita! E olhe que é tão popularizado esse exercício errado do manguito que se você faz na academia diferente as pessoas te indicam fazer ele.
Que explicação Dr! Até hj nunca vi um vídeo com uma informação tão importante! Lesionei em Março e até hj estou com problema! Vou marcar consulta contigo!!!!
Oi Éder, espero que dê tudo certo com a sua cirurgia. Faça a fisioterapia da melhor forma possível. Temos um material de apoio para este caso, link: sun.eduzz.com/1085694
Olá Dr. Murilo. Operei o tendão supra espinhal a 20 anos, após ele ter partido. Agora voltou a partir e já está quase em 50%. Faço fisioterapia e fortalecimento. Pergunto: é ruim ficar pendurado em uma barra para alongar, após os exercícios?
Faço o exercício de aquecimento do manguito que é mais comum nas academias há pelo menos três anos e foi isso que me fez parar totalmente de sentir dores nas articulações do ombro ao fazer os exercícios de peito
@@DrMuriloTambosi o que causou ela foi uma queda de bike. Coloquei o braço na frente para proteger o rosto e o peito. Está melhorando, mas após duas semanas ainda sinto um pouco.
Bom dia, *Dr. Murilo* ! ... *_Se for possível, faça vídeos específicos de exercícios para o manguito rotador, pois certamente será de grande ajuda para os profissionais de fisioterapia, bem como para os indivíduos praticantes de esportes como o vôlei que exige um enorme esforço das articulações dos ombros; e, por consequência disso alguns indivíduos acabam por adquirir algum grau de lesão nesse conjunto de músculos estabilizadores dos ombros._* 🤔... *_Obrigado por suas explicações, foram de grande valia para mim._* 👍... Abraço; tenham um final de semana agradável, pleno de *saúde* e *paz* ! 🙏👊...
Oi Victhor, meu melhor conteúdo de ombro está aqui: centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=4558da79a82aefaa4c4d5b5bd34d5df3
Oi Flávio, tenho um curso completo para quem tem lesão no ombro. Segue o link: linktr.ee/drmurilojtfisio?fbclid=PAAaYfKpIQEJLasj21r3hF5RJ0PdFMZ579FW7ur8zcS20i9bPg3WItPSrPvv4
Eu estou do lado direito com ruptura no tendão e do esquerdo lesão crônica calcificada no supraespinhal uma dor sul real perdi as forças do lado direito não consigo escovar os dentes deitar então só por Deus movimentos mas simples e do lado esquerdo dói mais consigo movimentar trabalhar pra mim está muito difícil
Meu braço ombro sai do lugar a qualquer hora não aguento mais ! Com certeza meu manguito está podre dr. Sempre quando esqueço e faço um movimento Do braço pra traz ele sai do lugar
Poise Mc, seguramente os ligamentos estão sobrecarregados e os músculos não estão bem ativos. Você precisa localizar a real causa da falha biomecânica e depois buscar tratar as sequelas e fortalecer o ombro.
Já fiz cirurgia do manguito rotador ombro direito com ruptura total, ficou ótimo após cirurgia. Mas agora o ombro esquerdo está com as mesmas dores do ombro direito antes cirurgia... faço academia e fico em dúvida sobre o q pode ou não fazer...gostaria q o Sr. colocasse alguns exercícios não recomendados . Fico grata pela atenção 🙏🙏
Seu vídeo realmente diz tudo irmão. Meu ombro saiu quando eu tinha 18, hoje estou com 23. Ele já saiu com onda no mar, já saiu até mesmo espirrando e inúmeras outras formas que se eu contar vc nem acredita kkk, e realmente eu levo ele ao tórax e digo, "já deu pra ele" deixo quietinho. Tenho um plano de saúde excelente e nunca tive curiosidade de fazer por medo
Tem coisa melhor. A rotação daquele jeito não é muito funcional e leva o úmero de forma incorreta para anterior. Sugiro ver os exercícios no nosso e-book. Link na bio do insta.
Oi Dr. Sou estudante de Fisioterapia e gostaria de ajudar meu pai com a melhora da ADM de ombro, está com dificuldade de abdução, flexão e rotação externa de ombro. Trabalhar alongamento e depois fortalecimento do manguito pode ajudar?
Trabalha na investigação da causa da dor. Avalia crânio, amígdalas, dentes, seios da face e tireoide no mínimo. Ombro é sequela! Mais dúvida me segue no insta que repondo lá
Lhe indico tratar toda sua condição metabolica e neurológica, faço isso no consultório e se necessário EPTE uma técnica invasiva não cirúrgica para o tendão. Agende consulta on-line 47 98847.4507.
Muito boa sua explicacao. Parabens. Fiz a cirurgia da reinsercao do supraespinhal (artroscopia) Dia 19/04. Comecei a fisio, ha 2 semanas, mas sinto dores todos os dias. A fisioterapeuta diz que é normal, mas to achando estranho. Sera q vou ter q conviver com isso pra sempre?
Fátima você operou a lesão, não a dor! Nem sempre a lesão estrutural é a causa da dor ok? Existem tipos de dor que vem de outro lugar é não só da nocicepcao local. Posso lhe ajudar com nosso vídeo book de ombro ou consulta on-line. Abraços sun.eduzz.com/1085694
Bom dia! Entendi perfeitamente. Sou leiga mas tenho uma consciência corporal muito boa. Tem como passar mais e exercícios para a lesão do supraespinhal? Estou com um rompimento parcial entre 3 a 5 mm
Vou te passar mais que isso! Vou te mandar 24 aulas completas sobre tudo o que você bem imagina sobre lesões e dores nos ombros e um passo a passo pronto para curar qualquer caso! Segue o link: chk.eduzz.com/1954889
Sugiro então que investigue a causa, isso você encontra no nosso minicurso de ombro. Com 10h de aula e ebook de ombro grátis junto. Link aqui: chk.eduzz.com/1954889
Explicação perfeita mas gostaria de saber quais os exercícios indicados pra fortalecer essa musculatura de forma a não mais passar pela dor do deslocamento
Doutor, estou com tendinose no supraespinhal, meu tendao infraespinhal está com diminuição na sua ecogenicidade e com ecotextura heterogênea. Tomei um anti inflamatório e melhorou bastante, daí voltei a treinar academia pegando pesos leves e não estou sentindo melhora, gostaria de um vídeo seu passando mais exercícios para melhora do supraespinhal.
Vou fazer sim, mas o objetivo não é melhorar ou fortalecer o músculo e sim localizar o que impede seu corpo de curar a si próprio. Existe outro problema maior em outro lugar no seu corpo que ele não está conseguindo.
Comecei fazer exercício e adquirir essa lesão no braço esquerdo dói demais da nem pra levantar o copo pra beber água , e o mais triste é que não dá pra treinar mais :( alguém me da uma dica de como resolver
Vinicius quero lhe ajudar mas pra isso preciso saber o que está inibindo o seu manguito, existem várias causa sabe. Então apenas lhe avaliando online consigo lhe ajudar! Abraços amigo 47 98847.4507 consultas on-line
@@DrMuriloTambosiolá doutor , qual o valor de sua consulta on-line,? Eu não tenho exames de imagens pq o médico não pediu disse q eu tenho tendinose supraespinhal pelos exames físicos q ele fez
Síndrome do manguito não é o problema em si, mas sim o resultado de outro problema, explico isso no nosso minicurso pra ombro. 7 dias e você se cura das dores no ombro basta fazer o que tem aqui no Link:centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=7a9f4fff1c9b7e52da43be60ef56d573
Percebi o quanto o senhor aceitou meu comentário, realmente vc não seria meu querido,foi uma forma carinhosa de tratamento,mesmo porque o senhor tem idade para ser meu filho.Agora realmente não tem obrigação de fazer nenhum vídeo de Graça.Vc fez porque quis, ninguém pediu, mas, de alguma forma vc ganha.
Ganho sim! A alegria de ver pessoas se libertando da dor e do sofrimento com uma simples virada de chave no pensamento que era limitado antes do meu vídeo. Agora dinheiro, isso não se ganha, se faz com trabalho honesto e muita dedicação, o que é mais que merecedor.
Amiga, com todo o respeito, sem dizer se sou contra ou a favor sobre o jeito que ele respondeu, acredito que se você tivesse usado um "por favor", com uma forma simpática de falar ou pedir por uma linguagem diferente na explicação dele ( nao estou te chamando de antipática, rs), a resposta dele seria diferente, muito provavelmente. Foi só uma percepção minha, sem ofensa, mas foi só um descuido na hora de você escrever
Olha para mim já é passado, com favor ou sem favor Não me interessa as explicações dele,tem profissionais q se acham perfeitos, mas valeu sua boa intenção. 😃
Dr queria tirar uma dúvida como indentificar um problema do outro no meu caso eu comecei a senti uma leve dor apenas quando abro o braço para laterais mesmo sem nada de peso quando eu levanto pra cima no sentido de fazer Barra não dói oque pode ser@@DrMuriloTambosi
Oi Danilo tem vários vídeos no canal explicando o assunto sabe. Para exercícios eu tenho um vídeo book com valor simbólico que ajuda o seu caso e o meu canal tbm, segue o link: sun.eduzz.com/1085694
Ruptura total abaixo de 65 anos com boa saúde clínica É na maioria das vezes cirúrgica mesmo. Faça uma consulta com um bom especialista em cirurgia de ombro.
Achei ótima a explicação milimétrica. Faz todo sentido. Estou com rotura parcial de 6mm no supraespinhal e no subescapular que não indicou cirurgia. Posso fazer esse exercício?
Pode sim seu Luciano. A cirurgia é últimos caso. Posso lhe dar mais suporte on-line viu. Se não, temos um material para isso para você baixar. Segue o link: sun.eduzz.com/1085694
Olá boa tarde gostei da sua explicação... Porém... Você não mostrou alguns exercícios que podemos fazer no seu ponto de vista.. Gostaria que alguns exercícios Para eu poder estar te acompanhando pois estou com problema no ombro estou tendo dificuldades... Então escolhi você para poder passar alguns exercícios Para que eu pudesse está executando ok 😚
Meu melhor material pro seu caso está aqui e junto vem vídeo book com todos os exercícios. Link: centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=b81814b5f0097e65ccbb0c18e61483e5
Sofri um acidente de bike no dia 27 de agosto. Fui diagnosticada com luxação glenoumeral. Achados de tendinopatia subescapular e supraespinhal sem ruptura. Sinais de.bursite subacromial- subdeltoidea. Pequena imagem sugestiva de rupturana porção anteroinferior do labio ligamentar. Meu ortopedista indicou fisioterapia e eu estou fazendo. Queria saber se.posso fazer algum exercício em casa ou se devo fazer um pilates ou uma academia junto ao processo de fisioterapia.
Você PRECISA passar em um BOM fisioterapeuta Osteopata e depois somente depois iniciar com exercicios. Temos material para os exercícios: sun.eduzz.com/1085694. Sugiro agendar consulta on-line 47 98847.4507
Boa tarde dr Murilo ,eu rompi o tendao supra espinhal 70%,eu resolvi nao fazer cirurgia e estou fazendo fisioterapia ,so tenho dificuldade para amarrar meu cabelo . Vou tentar so a fisio ,nao quero operar ,sera que pode dar certo ?? Obrigada pela explicacão ! 🙏🏻
Estou com o tendão subescapular parcialmente rompido (6mm), na terceira sessão de fisioterapia... Fiquei na dúvida pois meu fisioterapeuta indicou a rotação externa, quando faço o exercício não sinto dor! Ele identificou a escapula alada, estamos tentando fortalecer e melhorar minha postura! Até aí tudo bem, entendi que terei que fortalecer a escapula e a dorsal! Então quando for liberado para academia, a elevação anterior e lateral não são bem-vindas e que o mais indicado é fazer elevação com abdução (plano escapular), é isso?
Então precisamos investigar qual a individualidade sua e da sua lesão. Não somos todos iguais e nem mesmo nossas lesões. Agende consulta on-line 47 98847.4507
Em primeiro lugar, muito obrigado pelo excelente video. Pratico escalada e as lesões de ombro são um perigo constante. Esse exercício que voce não recomendou, eu faço ele para prevenir epicondilite. Você só o contra indicou no contexto de cura de lesão de manguito, né? Pois senti os efeitos na cura da uma epicondilite leve muito rapido.
Exato Jorge, não é uma regra é um ponto de vista. Eu preciso sempre avaliar a pessoa individualmente para definir ISSO faz mal ou faz bem. Ok? Abraços. Exercício para o ombro: sun.eduzz.com/1085694
oi. uma variação do exercício clássico de rotação externa - que de acordo com o q vc disse, seria então um bom exercício - poderia ser apenas realiza-lo no plano de escápula com o braço levemente aberto e flexionado a frente do corpo, tentando então fazer a rot lateral ao mesmo tempo q mantém o cotovelo parado - estabiliza?
Oi Aline. Não sei se compreendi bem, mas sim o caminho é este. Sempre analisar caso a caso é adaptar. Não existe uma regra qusndo se fala de ser humano.
Oi Marcia. Vá para fisioterapia mesmo que pelo sus já é uma ajuda. Se você não tem condições então tenho o material ideal para você, segue o link: sun.eduzz.com/1085694
percebi que me encaixo no grupo que precisa do movimento que não indica no video 😅. fiz o exercício não recomendado e senti muito alivio no ombro de hipermobilidade uns anos atras e sempre com dor no supraescapular e face lateral do ombro. passei por varias sessões de osteopatia manipulativa, miofascial e nada de aliviar a dor no ombro. então resolvi voltar nos antigos exercícios e no dia seguinte ja amanheci zero de dor no umero e na escapula. lembro que começava a digitar no notebook a dor vinha logo em seguida, com nodulos e irradiação e dificuldade na flexão final do ombro, e depois de fazer a rotação lateral pura fiquei otima para todos movimentos.
assistindo ao video decidi fazer o exercício indicado no video e infelizmente meu supraespinho gritou uma bolota logo em seguida.
pediu para compartilhar ☺ vamos gerar mais conhecimento a cada problema/desafio
😂tem razão..tem outros canais que ensinam na prática....nem todos que assistem conseguem usar a imaginação pra fazer mentalmente só com a explicação.
Ele expõem tudo de uma maneira a facilitar o entendimento de quem tá ouvindo.. 👏👏
9:40 ....Façam o exercício indicado deitado...é muito mais prático.❤
Formidável!
Obrigada !
Meu amigo, vc abriu um leque na minha mente!!
Quebrei a clavícula a 1 ano atrás, e o ombro ficou muito dolorido, até agora não entendia o pq....farei os exercícios em cima disso que vc explicou, tenho certeza que descobri o motivo!!
Muito obrigado pela aula!! ❤
Gratidão pelo apoio amigo 😊👊
Formidável!
Excelente aula! Farei os exercícios recomendados.Muito obrigada!
Eu dei like porque entendi e concordo porque não faz sentido aquele exercício para o manguito rotador, mas não ficou claro como fazer o exercício apropriado. Seria interessante se o Dr tivesse mostrado como fazer utilizando halteres ou não, trabalhando ambos os ombros simultaneamente.
Neide tenho um material completo sobre isso. sun.eduzz.com/1085694
Excelente indicação, o Dr salvou minha vida, estava totalmente desanimado com a cirurgia que fiz em janeiro 2023 e depois de mais de 45 fisioterapia e os exercícios errados doía todo dia, com as suas dicas melhor em 99% em 3 dias e já cancelei as fisio e indiquei seu vídeo para que eles se atualizem...achei que a cirurgia não havia dado certo, porém eram os movimentos errados que me prejudicaram e dormia e acordava com dores e agora estou muito feliz
Gratidão pelo seu depoimento amigo. Fico feliz de poder somar na sua vida. Grande abraço 💙🙏
Eu operei em 5/8/23 faço fisio 2x por semana no hospital onde foi a cirurgia. Acordo e durmo com dor, não consigo levantar o braço que operei( o direito) não consigo por roupa na corda, não consigo fazer o movimento de levantar o braço para prender com uma xuxa que dói muito e parece que meu ombro/pescoço estão duros
Faz todo sentido
Excelente profissional, parabéns!!!
Gratidão 🙏
Valeu!
Gratidão pelo seu apoio amigo 🙏😊
Muitíssimo obrigado.
🙏👊
Levei uma queda desloquei o ombro os dias se passaram e nada de melhorar então foi um ortopedista ele pediu uma ressonância e o resultado foi ruptura parcial do tendão+ bursite+artrose.
Vi que estava fazendo exercício obrigada pela dica .
Amo academia, prática de esportes e não me imagino numa vida sem exercícios. Infelizmente tive uma lesão que me atrapalha muito 😔
Tem jeito certo para adaptar o corpo para manter a atividade
Muito fera! E explica do jeito que também gosto de ensinar, aliando sempre a forma à função e a razão de ser daquela função!
Tmj colega. Grato pelas palavras.
Poderia mostrar exercícios para rompimento parcial de tendão do ombro?
Leiga e entendi. Por que meus movimentos internos estão terríveis. Perfeito. Meu problema. Misericórdia como dói
Vamos resolver isso. Agende uma consulta on-line pelo 4798847.4507
Sou apenas um sujeito com lesão no manguito mas aplaudindo de pé essa explicação didática e totalmente técnica sobre o assunto. Ganhou um novo inscrito. Parabéns e muito obrigado por compartilhar conhecimento. Partiu praticar o exercício conforme indicado! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Oi Lúcio, gratidão pelas suas palavras de incentivo. Segue um material completo para te ajudar mais: sun.eduzz.com/1085694
Fiz cirurgia do manguito a 20 dias e preciso reabilitar. Meu braço está pesado, estou insegura. Não consigo dirigir ainda, afff.
Tô com um mês que fiz cirurgia do úmero,tô muito tensa com medo de não conseguir mas ficar como era antes
@@DrMuriloTambosieu tenho percebido minha escápula estalar na elevação lateral e fica doendo no romboide. Já tive tendinite de ombro e não sentia mais dor, tenho hérnia na C7 também.
Obrigado por ter simplificado bastante todo conteúdo. Estou com tendinopatia do supra e infraespinhal, tomando desinflamatórios e analgésicos.
Vejo meu músculo que era volumoso atrofiar a cada dia que passa. Eu amo a musculação, mas estou impedido de fazer superiores. Aguardo uma consulta com o ortopedista a 1 mês para esclarecimentos do que fazer.
Muito grata por passar tanto conhecimento. Não sei porque alguns não entenderam. Pra mim ficou bem esclarecido. Gratidão.
Gratidão pelo apoio Marcia
Meu Deus , a fisioterapia que eu faço , é justamente o que o Dr disse que não se deve fazer , tive rompimento nos dois ombros , duas clínicas com esses mesmos exercícios e agora o que fazer !!!!!!
Obrigado Dr.
Parabéns Dr. Excelente explicação
Gratidão viu ❤️
Boa tarde! Uma dica, ao falar das partes do ombro, mostre imagens
Grato pela dica
Que maravilha,ver essa explicação,fiz cirurgia de artrodese cervical e fiquei com dor no ombro com pouca limitação e movimento, estou fazendo fisioterapia a 4 meses, porém não está tendo,as vezes choro durante a fisioterapia
Elaine falta diagnóstico no seu caso viu! Você precisa ir atrás da real causa. Agende consulta on-line pelo 4798847.4507
Desculpa mais este profissional e muito estupido cuanta grosseria Deus tenha misericordia
Só a Agradecer por tudo Dr Deus Abençoe a Todos no mome de Jesus Cristo Abraço a Todos fiquem com Deus
Gratidão.
Que explicação maravilhosa
Gratidão viu 💙 🙏
Parabéns doutor
🙏😊 muito obrigado
Obrigado pela dica.
Obrigado peloo apoio.
Gostei muito bm explicado👏👏
Gratidão viu
Parabéns pelo vídeo, excelente explicação obrigada por compartilhar. Realmente conteúdo como os seus fazem diferença na vida das pessoas! Sucesso pra ti😊
Gratidão Jeanine pelas suas palavras 🙏😊
vc é excepcional.
💙👊
Sensacional suas explicações. Parabéns. Obrigado
Gratidão viu 💙👊
Muito obrigado. Explicação perfeita! E olhe que é tão popularizado esse exercício errado do manguito que se você faz na academia diferente as pessoas te indicam fazer ele.
Normal Sérgio. Mas a grande maioria mal pensa sobre o assunto.
Realmente é um excelente vídeo. O cara é fera.
Gratidão. 🙏
Muito bom Doutor!
Que explicação Dr! Até hj nunca vi um vídeo com uma informação tão importante! Lesionei em Março e até hj estou com problema! Vou marcar consulta contigo!!!!
Grato pelo feedback. 🙏👊
amém obrigado bjs
Obrigada pelo vídeo
Boa tarde maravilhoso este vídeo,vou ter que fazer fisioterapia tive que fazer uma cirurgia no ombro.
Oi Éder, espero que dê tudo certo com a sua cirurgia. Faça a fisioterapia da melhor forma possível. Temos um material de apoio para este caso, link: sun.eduzz.com/1085694
Bom vídeo. Mas faltou apresentar mais exercícios indicados.
Muito Bom Mesmo , Sou personal ja li algumas coisas sobre estabilização e rotação externa em academias por que são estabilizadores é vdd mesmo
Excelente!
Gratidão.
Muita luz doutor!!❤
DOUTOR EU TENHO dor no muque do braço no músculo fazendo CERTOS movimentos
Olá Dr. Murilo. Operei o tendão supra espinhal a 20 anos, após ele ter partido. Agora voltou a partir e já está quase em 50%. Faço fisioterapia e fortalecimento. Pergunto: é ruim ficar pendurado em uma barra para alongar, após os exercícios?
Fantástico, super aula!
Gratidão 💙 🙏
Interessante. Vou tentar
Isso. Depois nos conta.
Muito bom e bem lógico...
Agradecido pelo comentário
Obrigado pela aula Dr.! Você é fera demais!
Valeu Hilton, se tiver dúvida ou sugestão de tema para conteúdo que você gosta, me manda inbox lá no Instagram. Abraço tmj 👊
Sensacional explicação! Tô lesionada e conhecimento é tudoooo! Obrigada doutor!
Gratidão Luciana.
Muito obrigada ,me ajudou bastante.
Feliz em poder servir.
Achei ótima essa explicação!
Gratidão
Faço o exercício de aquecimento do manguito que é mais comum nas academias há pelo menos três anos e foi isso que me fez parar totalmente de sentir dores nas articulações do ombro ao fazer os exercícios de peito
Perfeito Nilson. A dor sumiu! Mas o problema que causou ela sumiu? Ou vai afetar outro ponto? Abraços. Pense nisso
@@DrMuriloTambosi o que causou ela foi uma queda de bike. Coloquei o braço na frente para proteger o rosto e o peito. Está melhorando, mas após duas semanas ainda sinto um pouco.
Parabéns! Estou amando sua didática.
Grato por nos ouvir jurema.
Bom dia, *Dr. Murilo* ! ...
*_Se for possível, faça vídeos específicos de exercícios para o manguito rotador, pois certamente será de grande ajuda para os profissionais de fisioterapia, bem como para os indivíduos praticantes de esportes como o vôlei que exige um enorme esforço das articulações dos ombros; e, por consequência disso alguns indivíduos acabam por adquirir algum grau de lesão nesse conjunto de músculos estabilizadores dos ombros._* 🤔...
*_Obrigado por suas explicações, foram de grande valia para mim._* 👍...
Abraço; tenham um final de semana agradável, pleno de *saúde* e *paz* ! 🙏👊...
Oi Victhor, meu melhor conteúdo de ombro está aqui: centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=4558da79a82aefaa4c4d5b5bd34d5df3
Excelente! Você tem algum curso ou material online abordando esses temas?
Oi Flávio, tenho um curso completo para quem tem lesão no ombro. Segue o link: linktr.ee/drmurilojtfisio?fbclid=PAAaYfKpIQEJLasj21r3hF5RJ0PdFMZ579FW7ur8zcS20i9bPg3WItPSrPvv4
Eu estou do lado direito com ruptura no tendão e do esquerdo lesão crônica calcificada no supraespinhal uma dor sul real perdi as forças do lado direito não consigo escovar os dentes deitar então só por Deus movimentos mas simples e do lado esquerdo dói mais consigo movimentar trabalhar pra mim está muito difícil
Precisamos tratar primeiro o teu sistema de autocura e as disfunções metabólicas que impedem sua cicatrização. Agende consulta on-line 47 98847.4507
Meu braço ombro sai do lugar a qualquer hora não aguento mais ! Com certeza meu manguito está podre dr. Sempre quando esqueço e faço um movimento
Do braço pra traz ele sai do lugar
Poise Mc, seguramente os ligamentos estão sobrecarregados e os músculos não estão bem ativos. Você precisa localizar a real causa da falha biomecânica e depois buscar tratar as sequelas e fortalecer o ombro.
Excelente explicação, obrigado!
De nada João 👊😁
Já fiz cirurgia do manguito rotador ombro direito com ruptura total, ficou ótimo após cirurgia. Mas agora o ombro esquerdo está com as mesmas dores do ombro direito antes cirurgia... faço academia e fico em dúvida sobre o q pode ou não fazer...gostaria q o Sr. colocasse alguns exercícios não recomendados . Fico grata pela atenção 🙏🙏
Vou procurar fazer um vídeo sim sobre o tema!!!
Seu vídeo realmente diz tudo irmão. Meu ombro saiu quando eu tinha 18, hoje estou com 23. Ele já saiu com onda no mar, já saiu até mesmo espirrando e inúmeras outras formas que se eu contar vc nem acredita kkk, e realmente eu levo ele ao tórax e digo, "já deu pra ele" deixo quietinho. Tenho um plano de saúde excelente e nunca tive curiosidade de fazer por medo
Ah, e não sinto dor nenhuma também, parece perfeito, mas só parece 😅
Empino motos, ele nunca saiu. Mas pra vestir uma blusa...........
Thales nesses casos vale operar sim e depois trabalhar a estabilização do ombro viu. Abraços se cuida
Kkkkkk imagino.
Exato, mas é assim, movimento leves e passivos que ele luxa. Normal isso
O exercício de rotação externa na polia como no vídeo exemplificado, serve bem como aquecimento? ou tem outros movimentos mais interessantes?
Tem coisa melhor. A rotação daquele jeito não é muito funcional e leva o úmero de forma incorreta para anterior. Sugiro ver os exercícios no nosso e-book. Link na bio do insta.
Oi Dr. Sou estudante de Fisioterapia e gostaria de ajudar meu pai com a melhora da ADM de ombro, está com dificuldade de abdução, flexão e rotação externa de ombro. Trabalhar alongamento e depois fortalecimento do manguito pode ajudar?
Trabalha na investigação da causa da dor. Avalia crânio, amígdalas, dentes, seios da face e tireoide no mínimo. Ombro é sequela! Mais dúvida me segue no insta que repondo lá
Boa tarde doutior e quais os exercícios indicado pro manguito
sun.eduzz.com/1085694 aqui amigo
Bom dia, eu fez cirugía da manguito, pq estorou dos tendoes, fiz primeiro o direto, depois de um ano fiz agora o esquerdo,
Certo. Faça a fisioterapia convencional e depois baixa o e-book aqui pra te ir além no pós operatório: link:sun.eduzz.com/1085694
Dr estou com dores pode fazer exercico
José tudo depende de como está a biomecânica do seu ombro amigo. Muitas vezes o exercício ajuda.
Dr Murilo,,boa tarde.Estou com tendão do braço rompido parcial me indique alguns exercícios, porque na fisioterapia doe muito.Desde já obrigada.
Lhe indico tratar toda sua condição metabolica e neurológica, faço isso no consultório e se necessário EPTE uma técnica invasiva não cirúrgica para o tendão. Agende consulta on-line 47 98847.4507.
Muito boa sua explicacao. Parabens. Fiz a cirurgia da reinsercao do supraespinhal (artroscopia) Dia 19/04. Comecei a fisio, ha 2 semanas, mas sinto dores todos os dias. A fisioterapeuta diz que é normal, mas to achando estranho. Sera q vou ter q conviver com isso pra sempre?
Fátima você operou a lesão, não a dor! Nem sempre a lesão estrutural é a causa da dor ok? Existem tipos de dor que vem de outro lugar é não só da nocicepcao local. Posso lhe ajudar com nosso vídeo book de ombro ou consulta on-line. Abraços sun.eduzz.com/1085694
Eu queria algumas dicas de exercícios pro manguito pois estou com o problema no magyito
Marcelo isso tem pronto neste link: sun.eduzz.com/1085694. Nosso e-book completo para lesão de ombro
Bom dia! Entendi perfeitamente. Sou leiga mas tenho uma consciência corporal muito boa. Tem como passar mais e exercícios para a lesão do supraespinhal? Estou com um rompimento parcial entre 3 a 5 mm
Vou te passar mais que isso! Vou te mandar 24 aulas completas sobre tudo o que você bem imagina sobre lesões e dores nos ombros e um passo a passo pronto para curar qualquer caso! Segue o link: chk.eduzz.com/1954889
Concordo com João rotta
Que bom
Fiz cirurgia de manguito. Quais exercícios pós cirurgia são recomendados ?
Eu tô com problema justamente nesse movimento citado no mínimo 6:15.
Sinto dor na parte da frente
Sugiro então que investigue a causa, isso você encontra no nosso minicurso de ombro. Com 10h de aula e ebook de ombro grátis junto. Link aqui: chk.eduzz.com/1954889
Explicação perfeita mas gostaria de saber quais os exercícios indicados pra fortalecer essa musculatura de forma a não mais passar pela dor do deslocamento
Estes exercícios você pode baixar no nosso e-book Lília. Link: sun.eduzz.com/1085694
Doutor, estou com tendinose no supraespinhal, meu tendao infraespinhal está com diminuição na sua ecogenicidade e com ecotextura heterogênea. Tomei um anti inflamatório e melhorou bastante, daí voltei a treinar academia pegando pesos leves e não estou sentindo melhora, gostaria de um vídeo seu passando mais exercícios para melhora do supraespinhal.
Vou fazer sim, mas o objetivo não é melhorar ou fortalecer o músculo e sim localizar o que impede seu corpo de curar a si próprio. Existe outro problema maior em outro lugar no seu corpo que ele não está conseguindo.
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👊👊😎
Tenho uma lesão no ombro esquerdo qual exercício que faço?
fazer o crucifixo invertido na máquina pode agravar essa dor na articulação do ombro?
Parabéns ótimo
👏🙏
Comecei fazer exercício e adquirir essa lesão no braço esquerdo dói demais da nem pra levantar o copo pra beber água , e o mais triste é que não dá pra treinar mais :( alguém me da uma dica de como resolver
Vinicius quero lhe ajudar mas pra isso preciso saber o que está inibindo o seu manguito, existem várias causa sabe. Então apenas lhe avaliando online consigo lhe ajudar! Abraços amigo 47 98847.4507 consultas on-line
@@DrMuriloTambosiolá doutor , qual o valor de sua consulta on-line,? Eu não tenho exames de imagens pq o médico não pediu disse q eu tenho tendinose supraespinhal pelos exames físicos q ele fez
Sinto FISGADAS e pontadas no ombro nos músculos até no muque do braço pode ser TENDINITE? BOA NOITE
Dr eu quero saber qual é o exercício melhor para voltar a habilidade do braço que não vai para para atrás quem tá com lesão do manguito rotador
Síndrome do manguito não é o problema em si, mas sim o resultado de outro problema, explico isso no nosso minicurso pra ombro. 7 dias e você se cura das dores no ombro basta fazer o que tem aqui no Link:centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=7a9f4fff1c9b7e52da43be60ef56d573
Dr. tive um acidente de carro e na ultra acusou lesão nos dois manguitos. Que exercício devo fazer?
Percebi o quanto o senhor aceitou meu comentário, realmente vc não seria meu querido,foi uma forma carinhosa de tratamento,mesmo porque o senhor tem idade para ser meu filho.Agora realmente não tem obrigação de fazer nenhum vídeo de Graça.Vc fez porque quis, ninguém pediu, mas, de alguma forma vc ganha.
Ganho sim! A alegria de ver pessoas se libertando da dor e do sofrimento com uma simples virada de chave no pensamento que era limitado antes do meu vídeo. Agora dinheiro, isso não se ganha, se faz com trabalho honesto e muita dedicação, o que é mais que merecedor.
Amiga, com todo o respeito, sem dizer se sou contra ou a favor sobre o jeito que ele respondeu, acredito que se você tivesse usado um "por favor", com uma forma simpática de falar ou pedir por uma linguagem diferente na explicação dele ( nao estou te chamando de antipática, rs), a resposta dele seria diferente, muito provavelmente. Foi só uma percepção minha, sem ofensa, mas foi só um descuido na hora de você escrever
Olha para mim já é passado, com favor ou sem favor Não me interessa as explicações dele,tem profissionais q se acham perfeitos, mas valeu sua boa intenção. 😃
Dr queria tirar uma dúvida como indentificar um problema do outro no meu caso eu comecei a senti uma leve dor apenas quando abro o braço para laterais mesmo sem nada de peso quando eu levanto pra cima no sentido de fazer Barra não dói oque pode ser@@DrMuriloTambosi
Mto bom
Gratidão.
Doutor, tem algum vídeo ñessa mesma dinâmica com os exercícios mais e menos indicados para lesão SLAP. Grato
Oi Danilo tem vários vídeos no canal explicando o assunto sabe. Para exercícios eu tenho um vídeo book com valor simbólico que ajuda o seu caso e o meu canal tbm, segue o link: sun.eduzz.com/1085694
Boa tarde Dr estou com os tendões do ombro rompidos o que faço ? Quais os tipos de fisioterapia q são apropriadas,e é recomendável cirurgia?
Ruptura total abaixo de 65 anos com boa saúde clínica É na maioria das vezes cirúrgica mesmo. Faça uma consulta com um bom especialista em cirurgia de ombro.
Achei ótima a explicação milimétrica. Faz todo sentido. Estou com rotura parcial de 6mm no supraespinhal e no subescapular que não indicou cirurgia. Posso fazer esse exercício?
Pode sim seu Luciano. A cirurgia é últimos caso. Posso lhe dar mais suporte on-line viu. Se não, temos um material para isso para você baixar. Segue o link: sun.eduzz.com/1085694
@@DrMuriloTambosi legal! Como é esse manual do ombro forte? Fotos ou vídeos?
Olá boa tarde gostei da sua explicação... Porém... Você não mostrou alguns exercícios que podemos fazer no seu ponto de vista..
Gostaria que alguns exercícios
Para eu poder estar te acompanhando pois estou com problema no ombro estou tendo dificuldades... Então escolhi você para poder passar alguns exercícios
Para que eu pudesse está executando ok 😚
Meu melhor material pro seu caso está aqui e junto vem vídeo book com todos os exercícios. Link: centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=b81814b5f0097e65ccbb0c18e61483e5
Sofri um acidente de bike no dia 27 de agosto. Fui diagnosticada com luxação glenoumeral. Achados de tendinopatia subescapular e supraespinhal sem ruptura. Sinais de.bursite subacromial- subdeltoidea. Pequena imagem sugestiva de rupturana porção anteroinferior do labio ligamentar. Meu ortopedista indicou fisioterapia e eu estou fazendo. Queria saber se.posso fazer algum exercício em casa ou se devo fazer um pilates ou uma academia junto ao processo de fisioterapia.
Você PRECISA passar em um BOM fisioterapeuta Osteopata e depois somente depois iniciar com exercicios. Temos material para os exercícios: sun.eduzz.com/1085694.
Sugiro agendar consulta on-line 47 98847.4507
Boa tarde dr Murilo ,eu rompi o tendao supra espinhal 70%,eu resolvi nao fazer cirurgia e estou fazendo fisioterapia ,so tenho dificuldade para amarrar meu cabelo . Vou tentar so a fisio ,nao quero operar ,sera que pode dar certo ?? Obrigada pela explicacão ! 🙏🏻
Então neste caso ajuda fazer EPTE eletrólise percutanea. Fortalecer seguramente ajuda muito, tenho vídeo book pra te ajudar: sun.eduzz.com/1085694
Estou com o tendão subescapular parcialmente rompido (6mm), na terceira sessão de fisioterapia... Fiquei na dúvida pois meu fisioterapeuta indicou a rotação externa, quando faço o exercício não sinto dor! Ele identificou a escapula alada, estamos tentando fortalecer e melhorar minha postura! Até aí tudo bem, entendi que terei que fortalecer a escapula e a dorsal! Então quando for liberado para academia, a elevação anterior e lateral não são bem-vindas e que o mais indicado é fazer elevação com abdução (plano escapular), é isso?
Gravei recente um vídeo sobre discinese escapular logo vai ao ar!
De mais, obrigado pela atenção @@DrMuriloTambosi
Eu estou com lesão no ombro, mas o movimento que justamente não consigo fazer é esse que foi indicado. O braço não sobe. E sinto dor.
Então precisamos investigar qual a individualidade sua e da sua lesão. Não somos todos iguais e nem mesmo nossas lesões. Agende consulta on-line 47 98847.4507
muito bom esse doutor parabéns pelo conteúdo
Armindo gratidão pela sua presença.
Em primeiro lugar, muito obrigado pelo excelente video. Pratico escalada e as lesões de ombro são um perigo constante. Esse exercício que voce não recomendou, eu faço ele para prevenir epicondilite. Você só o contra indicou no contexto de cura de lesão de manguito, né? Pois senti os efeitos na cura da uma epicondilite leve muito rapido.
Exato Jorge, não é uma regra é um ponto de vista. Eu preciso sempre avaliar a pessoa individualmente para definir ISSO faz mal ou faz bem. Ok? Abraços. Exercício para o ombro: sun.eduzz.com/1085694
oi. uma variação do exercício clássico de rotação externa - que de acordo com o q vc disse, seria então um bom exercício - poderia ser apenas realiza-lo no plano de escápula com o braço levemente aberto e flexionado a frente do corpo, tentando então fazer a rot lateral ao mesmo tempo q mantém o cotovelo parado - estabiliza?
Oi Aline. Não sei se compreendi bem, mas sim o caminho é este. Sempre analisar caso a caso é adaptar. Não existe uma regra qusndo se fala de ser humano.
Fiz cirurgia há 2 semanas,o médico mandou fazer exercícios em casa,mais tô tendo muitas dificuldades, gostaria q me desse dicas por favor
Oi Marcia. Vá para fisioterapia mesmo que pelo sus já é uma ajuda. Se você não tem condições então tenho o material ideal para você, segue o link: sun.eduzz.com/1085694
Eu costumo fazer remo seco...2Km ..posso? Tenho várias lesões no MR
Pode 100%. Não tem muito risco nisso não. Tendo uma boa simetria no movimento escapular não tem erro.
Excelente abordagem.
Gratidão 🙏
Lesão do infra espinhal quais exercícios são indicados ??
Oiii.. segue aqui o link pra você baixar: sun.eduzz.com/1085694