Eu dei like porque entendi e concordo porque não faz sentido aquele exercício para o manguito rotador, mas não ficou claro como fazer o exercício apropriado. Seria interessante se o Dr tivesse mostrado como fazer utilizando halteres ou não, trabalhando ambos os ombros simultaneamente.
Meu amigo, vc abriu um leque na minha mente!! Quebrei a clavícula a 1 ano atrás, e o ombro ficou muito dolorido, até agora não entendia o pq....farei os exercícios em cima disso que vc explicou, tenho certeza que descobri o motivo!! Muito obrigado pela aula!! ❤
Excelente indicação, o Dr salvou minha vida, estava totalmente desanimado com a cirurgia que fiz em janeiro 2023 e depois de mais de 45 fisioterapia e os exercícios errados doía todo dia, com as suas dicas melhor em 99% em 3 dias e já cancelei as fisio e indiquei seu vídeo para que eles se atualizem...achei que a cirurgia não havia dado certo, porém eram os movimentos errados que me prejudicaram e dormia e acordava com dores e agora estou muito feliz
Eu operei em 5/8/23 faço fisio 2x por semana no hospital onde foi a cirurgia. Acordo e durmo com dor, não consigo levantar o braço que operei( o direito) não consigo por roupa na corda, não consigo fazer o movimento de levantar o braço para prender com uma xuxa que dói muito e parece que meu ombro/pescoço estão duros
percebi que me encaixo no grupo que precisa do movimento que não indica no video 😅. fiz o exercício não recomendado e senti muito alivio no ombro de hipermobilidade uns anos atras e sempre com dor no supraescapular e face lateral do ombro. passei por varias sessões de osteopatia manipulativa, miofascial e nada de aliviar a dor no ombro. então resolvi voltar nos antigos exercícios e no dia seguinte ja amanheci zero de dor no umero e na escapula. lembro que começava a digitar no notebook a dor vinha logo em seguida, com nodulos e irradiação e dificuldade na flexão final do ombro, e depois de fazer a rotação lateral pura fiquei otima para todos movimentos. assistindo ao video decidi fazer o exercício indicado no video e infelizmente meu supraespinho gritou uma bolota logo em seguida. pediu para compartilhar ☺ vamos gerar mais conhecimento a cada problema/desafio
Meu Deus , a fisioterapia que eu faço , é justamente o que o Dr disse que não se deve fazer , tive rompimento nos dois ombros , duas clínicas com esses mesmos exercícios e agora o que fazer !!!!!!
Sou apenas um sujeito com lesão no manguito mas aplaudindo de pé essa explicação didática e totalmente técnica sobre o assunto. Ganhou um novo inscrito. Parabéns e muito obrigado por compartilhar conhecimento. Partiu praticar o exercício conforme indicado! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@@DrMuriloTambosieu tenho percebido minha escápula estalar na elevação lateral e fica doendo no romboide. Já tive tendinite de ombro e não sentia mais dor, tenho hérnia na C7 também.
Obrigado por ter simplificado bastante todo conteúdo. Estou com tendinopatia do supra e infraespinhal, tomando desinflamatórios e analgésicos. Vejo meu músculo que era volumoso atrofiar a cada dia que passa. Eu amo a musculação, mas estou impedido de fazer superiores. Aguardo uma consulta com o ortopedista a 1 mês para esclarecimentos do que fazer.
Que maravilha,ver essa explicação,fiz cirurgia de artrodese cervical e fiquei com dor no ombro com pouca limitação e movimento, estou fazendo fisioterapia a 4 meses, porém não está tendo,as vezes choro durante a fisioterapia
Parabéns pelo vídeo, excelente explicação obrigada por compartilhar. Realmente conteúdo como os seus fazem diferença na vida das pessoas! Sucesso pra ti😊
Levei uma queda desloquei o ombro os dias se passaram e nada de melhorar então foi um ortopedista ele pediu uma ressonância e o resultado foi ruptura parcial do tendão+ bursite+artrose. Vi que estava fazendo exercício obrigada pela dica .
Muito obrigado. Explicação perfeita! E olhe que é tão popularizado esse exercício errado do manguito que se você faz na academia diferente as pessoas te indicam fazer ele.
Que explicação Dr! Até hj nunca vi um vídeo com uma informação tão importante! Lesionei em Março e até hj estou com problema! Vou marcar consulta contigo!!!!
Bom dia, *Dr. Murilo* ! ... *_Se for possível, faça vídeos específicos de exercícios para o manguito rotador, pois certamente será de grande ajuda para os profissionais de fisioterapia, bem como para os indivíduos praticantes de esportes como o vôlei que exige um enorme esforço das articulações dos ombros; e, por consequência disso alguns indivíduos acabam por adquirir algum grau de lesão nesse conjunto de músculos estabilizadores dos ombros._* 🤔... *_Obrigado por suas explicações, foram de grande valia para mim._* 👍... Abraço; tenham um final de semana agradável, pleno de *saúde* e *paz* ! 🙏👊...
Oi Victhor, meu melhor conteúdo de ombro está aqui: centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=4558da79a82aefaa4c4d5b5bd34d5df3
Oi Éder, espero que dê tudo certo com a sua cirurgia. Faça a fisioterapia da melhor forma possível. Temos um material de apoio para este caso, link: sun.eduzz.com/1085694
Faço o exercício de aquecimento do manguito que é mais comum nas academias há pelo menos três anos e foi isso que me fez parar totalmente de sentir dores nas articulações do ombro ao fazer os exercícios de peito
@@DrMuriloTambosi o que causou ela foi uma queda de bike. Coloquei o braço na frente para proteger o rosto e o peito. Está melhorando, mas após duas semanas ainda sinto um pouco.
Então precisamos investigar qual a individualidade sua e da sua lesão. Não somos todos iguais e nem mesmo nossas lesões. Agende consulta on-line 47 98847.4507
Já fiz cirurgia do manguito rotador ombro direito com ruptura total, ficou ótimo após cirurgia. Mas agora o ombro esquerdo está com as mesmas dores do ombro direito antes cirurgia... faço academia e fico em dúvida sobre o q pode ou não fazer...gostaria q o Sr. colocasse alguns exercícios não recomendados . Fico grata pela atenção 🙏🙏
Comecei fazer exercício e adquirir essa lesão no braço esquerdo dói demais da nem pra levantar o copo pra beber água , e o mais triste é que não dá pra treinar mais :( alguém me da uma dica de como resolver
Vinicius quero lhe ajudar mas pra isso preciso saber o que está inibindo o seu manguito, existem várias causa sabe. Então apenas lhe avaliando online consigo lhe ajudar! Abraços amigo 47 98847.4507 consultas on-line
@@DrMuriloTambosiolá doutor , qual o valor de sua consulta on-line,? Eu não tenho exames de imagens pq o médico não pediu disse q eu tenho tendinose supraespinhal pelos exames físicos q ele fez
Lhe indico tratar toda sua condição metabolica e neurológica, faço isso no consultório e se necessário EPTE uma técnica invasiva não cirúrgica para o tendão. Agende consulta on-line 47 98847.4507.
Oi Flávio, tenho um curso completo para quem tem lesão no ombro. Segue o link: linktr.ee/drmurilojtfisio?fbclid=PAAaYfKpIQEJLasj21r3hF5RJ0PdFMZ579FW7ur8zcS20i9bPg3WItPSrPvv4
Doutor, estou com tendinose no supraespinhal, meu tendao infraespinhal está com diminuição na sua ecogenicidade e com ecotextura heterogênea. Tomei um anti inflamatório e melhorou bastante, daí voltei a treinar academia pegando pesos leves e não estou sentindo melhora, gostaria de um vídeo seu passando mais exercícios para melhora do supraespinhal.
Vou fazer sim, mas o objetivo não é melhorar ou fortalecer o músculo e sim localizar o que impede seu corpo de curar a si próprio. Existe outro problema maior em outro lugar no seu corpo que ele não está conseguindo.
Olá boa tarde gostei da sua explicação... Porém... Você não mostrou alguns exercícios que podemos fazer no seu ponto de vista.. Gostaria que alguns exercícios Para eu poder estar te acompanhando pois estou com problema no ombro estou tendo dificuldades... Então escolhi você para poder passar alguns exercícios Para que eu pudesse está executando ok 😚
Meu melhor material pro seu caso está aqui e junto vem vídeo book com todos os exercícios. Link: centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=b81814b5f0097e65ccbb0c18e61483e5
Oi Dr. Sou estudante de Fisioterapia e gostaria de ajudar meu pai com a melhora da ADM de ombro, está com dificuldade de abdução, flexão e rotação externa de ombro. Trabalhar alongamento e depois fortalecimento do manguito pode ajudar?
Trabalha na investigação da causa da dor. Avalia crânio, amígdalas, dentes, seios da face e tireoide no mínimo. Ombro é sequela! Mais dúvida me segue no insta que repondo lá
Eu estou do lado direito com ruptura no tendão e do esquerdo lesão crônica calcificada no supraespinhal uma dor sul real perdi as forças do lado direito não consigo escovar os dentes deitar então só por Deus movimentos mas simples e do lado esquerdo dói mais consigo movimentar trabalhar pra mim está muito difícil
Olá Dr. Murilo. Operei o tendão supra espinhal a 20 anos, após ele ter partido. Agora voltou a partir e já está quase em 50%. Faço fisioterapia e fortalecimento. Pergunto: é ruim ficar pendurado em uma barra para alongar, após os exercícios?
Tem coisa melhor. A rotação daquele jeito não é muito funcional e leva o úmero de forma incorreta para anterior. Sugiro ver os exercícios no nosso e-book. Link na bio do insta.
Explicação perfeita mas gostaria de saber quais os exercícios indicados pra fortalecer essa musculatura de forma a não mais passar pela dor do deslocamento
Estou com o tendão subescapular parcialmente rompido (6mm), na terceira sessão de fisioterapia... Fiquei na dúvida pois meu fisioterapeuta indicou a rotação externa, quando faço o exercício não sinto dor! Ele identificou a escapula alada, estamos tentando fortalecer e melhorar minha postura! Até aí tudo bem, entendi que terei que fortalecer a escapula e a dorsal! Então quando for liberado para academia, a elevação anterior e lateral não são bem-vindas e que o mais indicado é fazer elevação com abdução (plano escapular), é isso?
Um trabalho da Universidade de Santa Maria, e minha experiência profissional e pessoal contrariam a sua tese. Não existe nada de errado em fortalecer os rotadores, que mal vai fazer???? Não se esquecer que o tendão que mais se lesiona no manguito é o supra espinoso
Joao que bom que você questionou a minha "tese" ela esta embasada em anatomia, pura e simples. Muitos profissionais não olha para isso ou para o cliente e ficam focados unicamente em estudos que você muito bem sabe, fazem N inclusões e exclusões e tentam padronizar indivíduos totalmente diferente. Aprenda com os estudos mas converta isso para o seu cliente, seja humano. Fortalecer um músculo que já está em sobrecarga, um tendão que já está em sobrecarga e um controle tônico alterado, na minha concepção e posso provar, não passa de pura ignorância. Grande abraço.
Oi Danilo tem vários vídeos no canal explicando o assunto sabe. Para exercícios eu tenho um vídeo book com valor simbólico que ajuda o seu caso e o meu canal tbm, segue o link: sun.eduzz.com/1085694
Oi Marcia. Vá para fisioterapia mesmo que pelo sus já é uma ajuda. Se você não tem condições então tenho o material ideal para você, segue o link: sun.eduzz.com/1085694
SOFRÍ UM ACIDENTE E NA FISIOTERAPIA TEM ESCRITO... " FORTALECER O MANGUITO, NÃO FORÇAR ABDUÇÃO AO NÍVEL DO OMBRO COM ROTAÇÃO EXTERNA + ANALGESIA ( *TENS,VENTOSA,ACUPUNTURA, INFRA VERMELHO,CHOQUE TÉRMICO + CRIOT+QUENTE*) ESTOU UM POUCO PREOCUPADO... SERÁ QUE VOLTAREI A MALHAR E FAZER MINHA ATIVIDADES NORMALMENTE??
Opa amigo. As indicações são boas, meio vagas mas boas. A parte de terapias complementares eu discordo. Sugiro que procure um osteopata, vai lhe resolver bem mais. Em relação aos exercícios é importante demais que você faça um caminho correto com exercicios para estabilização. Pra isso temos um material pra te ajudar caso precise. Grande abraço 🙏 link: sun.eduzz.com/1085694
Bom dia! Entendi perfeitamente. Sou leiga mas tenho uma consciência corporal muito boa. Tem como passar mais e exercícios para a lesão do supraespinhal? Estou com um rompimento parcial entre 3 a 5 mm
Vou te passar mais que isso! Vou te mandar 24 aulas completas sobre tudo o que você bem imagina sobre lesões e dores nos ombros e um passo a passo pronto para curar qualquer caso! Segue o link: chk.eduzz.com/1954889
Percebi o quanto o senhor aceitou meu comentário, realmente vc não seria meu querido,foi uma forma carinhosa de tratamento,mesmo porque o senhor tem idade para ser meu filho.Agora realmente não tem obrigação de fazer nenhum vídeo de Graça.Vc fez porque quis, ninguém pediu, mas, de alguma forma vc ganha.
Ganho sim! A alegria de ver pessoas se libertando da dor e do sofrimento com uma simples virada de chave no pensamento que era limitado antes do meu vídeo. Agora dinheiro, isso não se ganha, se faz com trabalho honesto e muita dedicação, o que é mais que merecedor.
Amiga, com todo o respeito, sem dizer se sou contra ou a favor sobre o jeito que ele respondeu, acredito que se você tivesse usado um "por favor", com uma forma simpática de falar ou pedir por uma linguagem diferente na explicação dele ( nao estou te chamando de antipática, rs), a resposta dele seria diferente, muito provavelmente. Foi só uma percepção minha, sem ofensa, mas foi só um descuido na hora de você escrever
Olha para mim já é passado, com favor ou sem favor Não me interessa as explicações dele,tem profissionais q se acham perfeitos, mas valeu sua boa intenção. 😃
Dr queria tirar uma dúvida como indentificar um problema do outro no meu caso eu comecei a senti uma leve dor apenas quando abro o braço para laterais mesmo sem nada de peso quando eu levanto pra cima no sentido de fazer Barra não dói oque pode ser@@DrMuriloTambosi
Muito boa sua explicacao. Parabens. Fiz a cirurgia da reinsercao do supraespinhal (artroscopia) Dia 19/04. Comecei a fisio, ha 2 semanas, mas sinto dores todos os dias. A fisioterapeuta diz que é normal, mas to achando estranho. Sera q vou ter q conviver com isso pra sempre?
Fátima você operou a lesão, não a dor! Nem sempre a lesão estrutural é a causa da dor ok? Existem tipos de dor que vem de outro lugar é não só da nocicepcao local. Posso lhe ajudar com nosso vídeo book de ombro ou consulta on-line. Abraços sun.eduzz.com/1085694
Novaa desse jeito isso é sequela de outro problema Evelin, a causa está longe de ser no ombro. Provável que algum problema craniano. Posso lhe ajudar por consulta on-line 47 98847.4507
Seu vídeo realmente diz tudo irmão. Meu ombro saiu quando eu tinha 18, hoje estou com 23. Ele já saiu com onda no mar, já saiu até mesmo espirrando e inúmeras outras formas que se eu contar vc nem acredita kkk, e realmente eu levo ele ao tórax e digo, "já deu pra ele" deixo quietinho. Tenho um plano de saúde excelente e nunca tive curiosidade de fazer por medo
Mais um que não compreendeu a importância de ir atrás da real causa e não só perder tempo com exercício paliativas. Vamos juntos achar sua causa Nilcea? Consulta on-line 47 98847.4507
Síndrome do manguito não é o problema em si, mas sim o resultado de outro problema, explico isso no nosso minicurso pra ombro. 7 dias e você se cura das dores no ombro basta fazer o que tem aqui no Link:centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=7a9f4fff1c9b7e52da43be60ef56d573
Sugiro então que investigue a causa, isso você encontra no nosso minicurso de ombro. Com 10h de aula e ebook de ombro grátis junto. Link aqui: chk.eduzz.com/1954889
Doutor, estou a 2 meses esperando a cirurgia, tive uma luxação praticando meu esporte ( tenho o vídeo ), já perdi muito da amplitude do braço por conta do uso da tipóia 😭. Esse foi o laudo da minha ressonância: Acrômio tipo I ( Bigliani e Morison ). Depressão da cortical do aspecto súpero-posterior da cabeça umeral, com edema da medular óssea em correspondência, que pode corresponder a lesão de Hill-Sachs. Nota-se focos de edema da medular óssea no aspecto ântero-inferior da glenoide, bem como lesão labral em correspondência, que pode corresponder a lesão de Bankart. Restante da estrutura óssea com sinal normal em todas sequências. Articulação acrômio-clavicular sem alterações. Tendões do supraespinhoso, infraespinhoso, subescapular e redondo menor (manguito rotador) sem anormalidades. Tendão da cabeça longa do bíceps sem alterações. Articulação glenoumeral de aspecto normal. Distensão líquida da bursa subacromial / subdeltoidea - bursite. Grupos musculares anatômicos. POSSO FAZER ALGUM TIPO DE FISIOTERAPIA ATÉ A CIRURGIA SAIR, PRA NAO ATROFIAR MAIS AINDA ?
Claro que pode fazer exercícios pré cirurgia amigo. Temos material pra isso. Para lhe ajudar mais eu preciso avaliar você mãos na massa! Link: sun.eduzz.com/1085694
Em primeiro lugar, muito obrigado pelo excelente video. Pratico escalada e as lesões de ombro são um perigo constante. Esse exercício que voce não recomendou, eu faço ele para prevenir epicondilite. Você só o contra indicou no contexto de cura de lesão de manguito, né? Pois senti os efeitos na cura da uma epicondilite leve muito rapido.
Exato Jorge, não é uma regra é um ponto de vista. Eu preciso sempre avaliar a pessoa individualmente para definir ISSO faz mal ou faz bem. Ok? Abraços. Exercício para o ombro: sun.eduzz.com/1085694
Tenho lesão no manguito rotador a mais de 7 anos ja fiz varias sessões de fisioterapia mas nunca melhorou, dois médicos me disseram que não é recomendável cirurgia pois posso ficar com o movimento do braço limitado.
William concordo plenamente que não deves operar. Tem outro caminho bem melhor, segue o link: centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=b81814b5f0097e65ccbb0c18e61483e5
O que fazer quando o tendão do supraespinhal está com ruptura total, e tendinose ruptura parciais na face articular do tendão do infraespinal e tendão do subescapular? Trata-se de uma idosa de 65 anos
Marlon, cirurgia em muitos casos. Tem idoso de 65 anos que é mais saudável que muitos de 30 anos. Tratar a parte metabolica dela é levar pra cirurgia. Agende consulta on-line 47 98847.4507 e vamos ajudar
Doutor estou sofrendo muito com dois tendões do ombro rompido mais de cinquenta por cento rompido e queria saber tudo para que eu possa recuperado e ficar bem mecha momento Ana lucia
Ana Lúcia, procura alguém que faça EPTI Eletrólise Percutanea, um Fisioterapeuta osteopata geralmente faz. É um recurso que pode ajudar e evitar a cirurgia, mas cada caso é um.
![KAYTRANADA - Witchy (feat. Childish Gambino) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/jGK3YVmGZ3Y/mqdefault.jpg)
Ele expõem tudo de uma maneira a facilitar o entendimento de quem tá ouvindo.. 👏👏
Eu dei like porque entendi e concordo porque não faz sentido aquele exercício para o manguito rotador, mas não ficou claro como fazer o exercício apropriado. Seria interessante se o Dr tivesse mostrado como fazer utilizando halteres ou não, trabalhando ambos os ombros simultaneamente.
Neide tenho um material completo sobre isso. sun.eduzz.com/1085694
Meu amigo, vc abriu um leque na minha mente!!
Quebrei a clavícula a 1 ano atrás, e o ombro ficou muito dolorido, até agora não entendia o pq....farei os exercícios em cima disso que vc explicou, tenho certeza que descobri o motivo!!
Muito obrigado pela aula!! ❤
Gratidão pelo apoio amigo 😊👊
Faz todo sentido
Excelente aula! Farei os exercícios recomendados.Muito obrigada!
Excelente indicação, o Dr salvou minha vida, estava totalmente desanimado com a cirurgia que fiz em janeiro 2023 e depois de mais de 45 fisioterapia e os exercícios errados doía todo dia, com as suas dicas melhor em 99% em 3 dias e já cancelei as fisio e indiquei seu vídeo para que eles se atualizem...achei que a cirurgia não havia dado certo, porém eram os movimentos errados que me prejudicaram e dormia e acordava com dores e agora estou muito feliz
Gratidão pelo seu depoimento amigo. Fico feliz de poder somar na sua vida. Grande abraço 💙🙏
Eu operei em 5/8/23 faço fisio 2x por semana no hospital onde foi a cirurgia. Acordo e durmo com dor, não consigo levantar o braço que operei( o direito) não consigo por roupa na corda, não consigo fazer o movimento de levantar o braço para prender com uma xuxa que dói muito e parece que meu ombro/pescoço estão duros
percebi que me encaixo no grupo que precisa do movimento que não indica no video 😅. fiz o exercício não recomendado e senti muito alivio no ombro de hipermobilidade uns anos atras e sempre com dor no supraescapular e face lateral do ombro. passei por varias sessões de osteopatia manipulativa, miofascial e nada de aliviar a dor no ombro. então resolvi voltar nos antigos exercícios e no dia seguinte ja amanheci zero de dor no umero e na escapula. lembro que começava a digitar no notebook a dor vinha logo em seguida, com nodulos e irradiação e dificuldade na flexão final do ombro, e depois de fazer a rotação lateral pura fiquei otima para todos movimentos.
assistindo ao video decidi fazer o exercício indicado no video e infelizmente meu supraespinho gritou uma bolota logo em seguida.
pediu para compartilhar ☺ vamos gerar mais conhecimento a cada problema/desafio
😂tem razão..tem outros canais que ensinam na prática....nem todos que assistem conseguem usar a imaginação pra fazer mentalmente só com a explicação.
Meu Deus , a fisioterapia que eu faço , é justamente o que o Dr disse que não se deve fazer , tive rompimento nos dois ombros , duas clínicas com esses mesmos exercícios e agora o que fazer !!!!!!
Sou apenas um sujeito com lesão no manguito mas aplaudindo de pé essa explicação didática e totalmente técnica sobre o assunto. Ganhou um novo inscrito. Parabéns e muito obrigado por compartilhar conhecimento. Partiu praticar o exercício conforme indicado! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Oi Lúcio, gratidão pelas suas palavras de incentivo. Segue um material completo para te ajudar mais: sun.eduzz.com/1085694
Fiz cirurgia do manguito a 20 dias e preciso reabilitar. Meu braço está pesado, estou insegura. Não consigo dirigir ainda, afff.
Tô com um mês que fiz cirurgia do úmero,tô muito tensa com medo de não conseguir mas ficar como era antes
@@DrMuriloTambosieu tenho percebido minha escápula estalar na elevação lateral e fica doendo no romboide. Já tive tendinite de ombro e não sentia mais dor, tenho hérnia na C7 também.
Amo academia, prática de esportes e não me imagino numa vida sem exercícios. Infelizmente tive uma lesão que me atrapalha muito 😔
Tem jeito certo para adaptar o corpo para manter a atividade
Muito fera! E explica do jeito que também gosto de ensinar, aliando sempre a forma à função e a razão de ser daquela função!
Tmj colega. Grato pelas palavras.
Poderia mostrar exercícios para rompimento parcial de tendão do ombro?
Muito grata por passar tanto conhecimento. Não sei porque alguns não entenderam. Pra mim ficou bem esclarecido. Gratidão.
Gratidão pelo apoio Marcia
Leiga e entendi. Por que meus movimentos internos estão terríveis. Perfeito. Meu problema. Misericórdia como dói
Vamos resolver isso. Agende uma consulta on-line pelo 4798847.4507
Muitíssimo obrigado.
🙏👊
DOUTOR EU TENHO dor no muque do braço no músculo fazendo CERTOS movimentos
Excelente profissional, parabéns!!!
Gratidão 🙏
Valeu!
Gratidão pelo seu apoio amigo 🙏😊
Obrigado por ter simplificado bastante todo conteúdo. Estou com tendinopatia do supra e infraespinhal, tomando desinflamatórios e analgésicos.
Vejo meu músculo que era volumoso atrofiar a cada dia que passa. Eu amo a musculação, mas estou impedido de fazer superiores. Aguardo uma consulta com o ortopedista a 1 mês para esclarecimentos do que fazer.
Que explicação maravilhosa
Gratidão viu 💙 🙏
9:40 ....Façam o exercício indicado deitado...é muito mais prático.❤
Que maravilha,ver essa explicação,fiz cirurgia de artrodese cervical e fiquei com dor no ombro com pouca limitação e movimento, estou fazendo fisioterapia a 4 meses, porém não está tendo,as vezes choro durante a fisioterapia
Elaine falta diagnóstico no seu caso viu! Você precisa ir atrás da real causa. Agende consulta on-line pelo 4798847.4507
Desculpa mais este profissional e muito estupido cuanta grosseria Deus tenha misericordia
Excelente!
Gratidão.
Parabéns pelo vídeo, excelente explicação obrigada por compartilhar. Realmente conteúdo como os seus fazem diferença na vida das pessoas! Sucesso pra ti😊
Gratidão Jeanine pelas suas palavras 🙏😊
Sensacional suas explicações. Parabéns. Obrigado
Gratidão viu 💙👊
Parabéns Dr. Excelente explicação
Gratidão viu ❤️
Realmente é um excelente vídeo. O cara é fera.
Gratidão. 🙏
Levei uma queda desloquei o ombro os dias se passaram e nada de melhorar então foi um ortopedista ele pediu uma ressonância e o resultado foi ruptura parcial do tendão+ bursite+artrose.
Vi que estava fazendo exercício obrigada pela dica .
Obrigado Dr.
Muito obrigado. Explicação perfeita! E olhe que é tão popularizado esse exercício errado do manguito que se você faz na academia diferente as pessoas te indicam fazer ele.
Normal Sérgio. Mas a grande maioria mal pensa sobre o assunto.
Que explicação Dr! Até hj nunca vi um vídeo com uma informação tão importante! Lesionei em Março e até hj estou com problema! Vou marcar consulta contigo!!!!
Grato pelo feedback. 🙏👊
amém obrigado bjs
Só a Agradecer por tudo Dr Deus Abençoe a Todos no mome de Jesus Cristo Abraço a Todos fiquem com Deus
Gratidão.
Bom dia, *Dr. Murilo* ! ...
*_Se for possível, faça vídeos específicos de exercícios para o manguito rotador, pois certamente será de grande ajuda para os profissionais de fisioterapia, bem como para os indivíduos praticantes de esportes como o vôlei que exige um enorme esforço das articulações dos ombros; e, por consequência disso alguns indivíduos acabam por adquirir algum grau de lesão nesse conjunto de músculos estabilizadores dos ombros._* 🤔...
*_Obrigado por suas explicações, foram de grande valia para mim._* 👍...
Abraço; tenham um final de semana agradável, pleno de *saúde* e *paz* ! 🙏👊...
Oi Victhor, meu melhor conteúdo de ombro está aqui: centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=4558da79a82aefaa4c4d5b5bd34d5df3
Boa tarde maravilhoso este vídeo,vou ter que fazer fisioterapia tive que fazer uma cirurgia no ombro.
Oi Éder, espero que dê tudo certo com a sua cirurgia. Faça a fisioterapia da melhor forma possível. Temos um material de apoio para este caso, link: sun.eduzz.com/1085694
Gostei muito bm explicado👏👏
Gratidão viu
Parabéns doutor
🙏😊 muito obrigado
Obrigado pela dica.
Obrigado peloo apoio.
Muito bom Doutor!
Achei ótima essa explicação!
Gratidão
Muito bom e bem lógico...
Agradecido pelo comentário
vc é excepcional.
💙👊
Boa tarde! Uma dica, ao falar das partes do ombro, mostre imagens
Grato pela dica
Bom vídeo. Mas faltou apresentar mais exercícios indicados.
Obrigada pelo vídeo
Fantástico, super aula!
Gratidão 💙 🙏
Muita luz doutor!!❤
Faço o exercício de aquecimento do manguito que é mais comum nas academias há pelo menos três anos e foi isso que me fez parar totalmente de sentir dores nas articulações do ombro ao fazer os exercícios de peito
Perfeito Nilson. A dor sumiu! Mas o problema que causou ela sumiu? Ou vai afetar outro ponto? Abraços. Pense nisso
@@DrMuriloTambosi o que causou ela foi uma queda de bike. Coloquei o braço na frente para proteger o rosto e o peito. Está melhorando, mas após duas semanas ainda sinto um pouco.
Obrigado pela aula Dr.! Você é fera demais!
Valeu Hilton, se tiver dúvida ou sugestão de tema para conteúdo que você gosta, me manda inbox lá no Instagram. Abraço tmj 👊
Sensacional explicação! Tô lesionada e conhecimento é tudoooo! Obrigada doutor!
Gratidão Luciana.
Muito Bom Mesmo , Sou personal ja li algumas coisas sobre estabilização e rotação externa em academias por que são estabilizadores é vdd mesmo
Parabéns! Estou amando sua didática.
Grato por nos ouvir jurema.
Muito obrigada ,me ajudou bastante.
Feliz em poder servir.
Parabéns ótimo
👏🙏
Eu estou com lesão no ombro, mas o movimento que justamente não consigo fazer é esse que foi indicado. O braço não sobe. E sinto dor.
Então precisamos investigar qual a individualidade sua e da sua lesão. Não somos todos iguais e nem mesmo nossas lesões. Agende consulta on-line 47 98847.4507
Excelente explicação, obrigado!
De nada João 👊😁
Já fiz cirurgia do manguito rotador ombro direito com ruptura total, ficou ótimo após cirurgia. Mas agora o ombro esquerdo está com as mesmas dores do ombro direito antes cirurgia... faço academia e fico em dúvida sobre o q pode ou não fazer...gostaria q o Sr. colocasse alguns exercícios não recomendados . Fico grata pela atenção 🙏🙏
Vou procurar fazer um vídeo sim sobre o tema!!!
Comecei fazer exercício e adquirir essa lesão no braço esquerdo dói demais da nem pra levantar o copo pra beber água , e o mais triste é que não dá pra treinar mais :( alguém me da uma dica de como resolver
Vinicius quero lhe ajudar mas pra isso preciso saber o que está inibindo o seu manguito, existem várias causa sabe. Então apenas lhe avaliando online consigo lhe ajudar! Abraços amigo 47 98847.4507 consultas on-line
@@DrMuriloTambosiolá doutor , qual o valor de sua consulta on-line,? Eu não tenho exames de imagens pq o médico não pediu disse q eu tenho tendinose supraespinhal pelos exames físicos q ele fez
Interessante. Vou tentar
Isso. Depois nos conta.
Dr Murilo,,boa tarde.Estou com tendão do braço rompido parcial me indique alguns exercícios, porque na fisioterapia doe muito.Desde já obrigada.
Lhe indico tratar toda sua condição metabolica e neurológica, faço isso no consultório e se necessário EPTE uma técnica invasiva não cirúrgica para o tendão. Agende consulta on-line 47 98847.4507.
Top
👊👊😎
Sinto FISGADAS e pontadas no ombro nos músculos até no muque do braço pode ser TENDINITE? BOA NOITE
Excelente! Você tem algum curso ou material online abordando esses temas?
Oi Flávio, tenho um curso completo para quem tem lesão no ombro. Segue o link: linktr.ee/drmurilojtfisio?fbclid=PAAaYfKpIQEJLasj21r3hF5RJ0PdFMZ579FW7ur8zcS20i9bPg3WItPSrPvv4
Mto bom
Gratidão.
Doutor, estou com tendinose no supraespinhal, meu tendao infraespinhal está com diminuição na sua ecogenicidade e com ecotextura heterogênea. Tomei um anti inflamatório e melhorou bastante, daí voltei a treinar academia pegando pesos leves e não estou sentindo melhora, gostaria de um vídeo seu passando mais exercícios para melhora do supraespinhal.
Vou fazer sim, mas o objetivo não é melhorar ou fortalecer o músculo e sim localizar o que impede seu corpo de curar a si próprio. Existe outro problema maior em outro lugar no seu corpo que ele não está conseguindo.
Excelente abordagem.
Gratidão 🙏
Olá boa tarde gostei da sua explicação... Porém... Você não mostrou alguns exercícios que podemos fazer no seu ponto de vista..
Gostaria que alguns exercícios
Para eu poder estar te acompanhando pois estou com problema no ombro estou tendo dificuldades... Então escolhi você para poder passar alguns exercícios
Para que eu pudesse está executando ok 😚
Meu melhor material pro seu caso está aqui e junto vem vídeo book com todos os exercícios. Link: centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=b81814b5f0097e65ccbb0c18e61483e5
muito bom esse doutor parabéns pelo conteúdo
Armindo gratidão pela sua presença.
Oi Dr. Sou estudante de Fisioterapia e gostaria de ajudar meu pai com a melhora da ADM de ombro, está com dificuldade de abdução, flexão e rotação externa de ombro. Trabalhar alongamento e depois fortalecimento do manguito pode ajudar?
Trabalha na investigação da causa da dor. Avalia crânio, amígdalas, dentes, seios da face e tireoide no mínimo. Ombro é sequela! Mais dúvida me segue no insta que repondo lá
Eu estou do lado direito com ruptura no tendão e do esquerdo lesão crônica calcificada no supraespinhal uma dor sul real perdi as forças do lado direito não consigo escovar os dentes deitar então só por Deus movimentos mas simples e do lado esquerdo dói mais consigo movimentar trabalhar pra mim está muito difícil
Precisamos tratar primeiro o teu sistema de autocura e as disfunções metabólicas que impedem sua cicatrização. Agende consulta on-line 47 98847.4507
Olá Dr. Murilo. Operei o tendão supra espinhal a 20 anos, após ele ter partido. Agora voltou a partir e já está quase em 50%. Faço fisioterapia e fortalecimento. Pergunto: é ruim ficar pendurado em uma barra para alongar, após os exercícios?
Bom dia, eu fez cirugía da manguito, pq estorou dos tendoes, fiz primeiro o direto, depois de um ano fiz agora o esquerdo,
Certo. Faça a fisioterapia convencional e depois baixa o e-book aqui pra te ir além no pós operatório: link:sun.eduzz.com/1085694
O exercício de rotação externa na polia como no vídeo exemplificado, serve bem como aquecimento? ou tem outros movimentos mais interessantes?
Tem coisa melhor. A rotação daquele jeito não é muito funcional e leva o úmero de forma incorreta para anterior. Sugiro ver os exercícios no nosso e-book. Link na bio do insta.
Explicação perfeita mas gostaria de saber quais os exercícios indicados pra fortalecer essa musculatura de forma a não mais passar pela dor do deslocamento
Estes exercícios você pode baixar no nosso e-book Lília. Link: sun.eduzz.com/1085694
Eu queria algumas dicas de exercícios pro manguito pois estou com o problema no magyito
Marcelo isso tem pronto neste link: sun.eduzz.com/1085694. Nosso e-book completo para lesão de ombro
Estou com o tendão subescapular parcialmente rompido (6mm), na terceira sessão de fisioterapia... Fiquei na dúvida pois meu fisioterapeuta indicou a rotação externa, quando faço o exercício não sinto dor! Ele identificou a escapula alada, estamos tentando fortalecer e melhorar minha postura! Até aí tudo bem, entendi que terei que fortalecer a escapula e a dorsal! Então quando for liberado para academia, a elevação anterior e lateral não são bem-vindas e que o mais indicado é fazer elevação com abdução (plano escapular), é isso?
Gravei recente um vídeo sobre discinese escapular logo vai ao ar!
De mais, obrigado pela atenção @@DrMuriloTambosi
Um trabalho da Universidade de Santa Maria, e minha experiência profissional e pessoal contrariam a sua tese.
Não existe nada de errado em fortalecer os rotadores, que mal vai fazer????
Não se esquecer que o tendão que mais se lesiona no manguito é o supra espinoso
Joao que bom que você questionou a minha "tese" ela esta embasada em anatomia, pura e simples. Muitos profissionais não olha para isso ou para o cliente e ficam focados unicamente em estudos que você muito bem sabe, fazem N inclusões e exclusões e tentam padronizar indivíduos totalmente diferente. Aprenda com os estudos mas converta isso para o seu cliente, seja humano. Fortalecer um músculo que já está em sobrecarga, um tendão que já está em sobrecarga e um controle tônico alterado, na minha concepção e posso provar, não passa de pura ignorância. Grande abraço.
Este dr é péssimo, o único que assiti contrariando outros colegas fisioterapeutas, inclusive professores de universidades
Doutor, tem algum vídeo ñessa mesma dinâmica com os exercícios mais e menos indicados para lesão SLAP. Grato
Oi Danilo tem vários vídeos no canal explicando o assunto sabe. Para exercícios eu tenho um vídeo book com valor simbólico que ajuda o seu caso e o meu canal tbm, segue o link: sun.eduzz.com/1085694
Fiz cirurgia há 2 semanas,o médico mandou fazer exercícios em casa,mais tô tendo muitas dificuldades, gostaria q me desse dicas por favor
Oi Marcia. Vá para fisioterapia mesmo que pelo sus já é uma ajuda. Se você não tem condições então tenho o material ideal para você, segue o link: sun.eduzz.com/1085694
SOFRÍ UM ACIDENTE E NA FISIOTERAPIA TEM ESCRITO... " FORTALECER O MANGUITO, NÃO FORÇAR ABDUÇÃO AO NÍVEL DO OMBRO COM ROTAÇÃO EXTERNA + ANALGESIA ( *TENS,VENTOSA,ACUPUNTURA,
INFRA VERMELHO,CHOQUE TÉRMICO + CRIOT+QUENTE*) ESTOU UM POUCO PREOCUPADO... SERÁ QUE VOLTAREI A MALHAR E FAZER MINHA ATIVIDADES NORMALMENTE??
Opa amigo. As indicações são boas, meio vagas mas boas. A parte de terapias complementares eu discordo. Sugiro que procure um osteopata, vai lhe resolver bem mais. Em relação aos exercícios é importante demais que você faça um caminho correto com exercicios para estabilização. Pra isso temos um material pra te ajudar caso precise. Grande abraço 🙏 link: sun.eduzz.com/1085694
Bom dia! Entendi perfeitamente. Sou leiga mas tenho uma consciência corporal muito boa. Tem como passar mais e exercícios para a lesão do supraespinhal? Estou com um rompimento parcial entre 3 a 5 mm
Vou te passar mais que isso! Vou te mandar 24 aulas completas sobre tudo o que você bem imagina sobre lesões e dores nos ombros e um passo a passo pronto para curar qualquer caso! Segue o link: chk.eduzz.com/1954889
Dr. tive um acidente de carro e na ultra acusou lesão nos dois manguitos. Que exercício devo fazer?
Percebi o quanto o senhor aceitou meu comentário, realmente vc não seria meu querido,foi uma forma carinhosa de tratamento,mesmo porque o senhor tem idade para ser meu filho.Agora realmente não tem obrigação de fazer nenhum vídeo de Graça.Vc fez porque quis, ninguém pediu, mas, de alguma forma vc ganha.
Ganho sim! A alegria de ver pessoas se libertando da dor e do sofrimento com uma simples virada de chave no pensamento que era limitado antes do meu vídeo. Agora dinheiro, isso não se ganha, se faz com trabalho honesto e muita dedicação, o que é mais que merecedor.
Amiga, com todo o respeito, sem dizer se sou contra ou a favor sobre o jeito que ele respondeu, acredito que se você tivesse usado um "por favor", com uma forma simpática de falar ou pedir por uma linguagem diferente na explicação dele ( nao estou te chamando de antipática, rs), a resposta dele seria diferente, muito provavelmente. Foi só uma percepção minha, sem ofensa, mas foi só um descuido na hora de você escrever
Olha para mim já é passado, com favor ou sem favor Não me interessa as explicações dele,tem profissionais q se acham perfeitos, mas valeu sua boa intenção. 😃
Dr queria tirar uma dúvida como indentificar um problema do outro no meu caso eu comecei a senti uma leve dor apenas quando abro o braço para laterais mesmo sem nada de peso quando eu levanto pra cima no sentido de fazer Barra não dói oque pode ser@@DrMuriloTambosi
Muito boa sua explicacao. Parabens. Fiz a cirurgia da reinsercao do supraespinhal (artroscopia) Dia 19/04. Comecei a fisio, ha 2 semanas, mas sinto dores todos os dias. A fisioterapeuta diz que é normal, mas to achando estranho. Sera q vou ter q conviver com isso pra sempre?
Fátima você operou a lesão, não a dor! Nem sempre a lesão estrutural é a causa da dor ok? Existem tipos de dor que vem de outro lugar é não só da nocicepcao local. Posso lhe ajudar com nosso vídeo book de ombro ou consulta on-line. Abraços sun.eduzz.com/1085694
Tô sentindo muita dor no ombro ,por conta do vôlei ,tenho 19 anos e não sei mais oq fazer ,dói muito.
Novaa desse jeito isso é sequela de outro problema Evelin, a causa está longe de ser no ombro. Provável que algum problema craniano. Posso lhe ajudar por consulta on-line 47 98847.4507
Passei por cirurgia em dezembro 2022 e foi colocada uma prótese de úmero. Estou firme na fisioterapia, mas o movimento de rotação está complicado.
Oi João bem comum isso. Entenda provável que fique um pouco limitado sim. Prótese não é igual a original. Mas você pode ficar muito bem!
Dr estou com dores pode fazer exercico
José tudo depende de como está a biomecânica do seu ombro amigo. Muitas vezes o exercício ajuda.
Seu vídeo realmente diz tudo irmão. Meu ombro saiu quando eu tinha 18, hoje estou com 23. Ele já saiu com onda no mar, já saiu até mesmo espirrando e inúmeras outras formas que se eu contar vc nem acredita kkk, e realmente eu levo ele ao tórax e digo, "já deu pra ele" deixo quietinho. Tenho um plano de saúde excelente e nunca tive curiosidade de fazer por medo
Ah, e não sinto dor nenhuma também, parece perfeito, mas só parece 😅
Empino motos, ele nunca saiu. Mas pra vestir uma blusa...........
Thales nesses casos vale operar sim e depois trabalhar a estabilização do ombro viu. Abraços se cuida
Kkkkkk imagino.
Exato, mas é assim, movimento leves e passivos que ele luxa. Normal isso
Boa tarde doutior e quais os exercícios indicado pro manguito
sun.eduzz.com/1085694 aqui amigo
Que tipo de lesão? E quanto a uma ruptura parcial?
Obrigada... estou com lesão ja fiz 30 fisio e nada.. q triste
Mais um que não compreendeu a importância de ir atrás da real causa e não só perder tempo com exercício paliativas. Vamos juntos achar sua causa Nilcea? Consulta on-line 47 98847.4507
Dr eu quero saber qual é o exercício melhor para voltar a habilidade do braço que não vai para para atrás quem tá com lesão do manguito rotador
Síndrome do manguito não é o problema em si, mas sim o resultado de outro problema, explico isso no nosso minicurso pra ombro. 7 dias e você se cura das dores no ombro basta fazer o que tem aqui no Link:centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=7a9f4fff1c9b7e52da43be60ef56d573
fazer o crucifixo invertido na máquina pode agravar essa dor na articulação do ombro?
Fiz cirurgia de manguito. Quais exercícios pós cirurgia são recomendados ?
Eu tô com problema justamente nesse movimento citado no mínimo 6:15.
Sinto dor na parte da frente
Sugiro então que investigue a causa, isso você encontra no nosso minicurso de ombro. Com 10h de aula e ebook de ombro grátis junto. Link aqui: chk.eduzz.com/1954889
Doutor, estou a 2 meses esperando a cirurgia, tive uma luxação praticando meu esporte ( tenho o vídeo ), já perdi muito da amplitude do braço por conta do uso da tipóia 😭.
Esse foi o laudo da minha ressonância:
Acrômio tipo I ( Bigliani e Morison ).
Depressão da cortical do aspecto súpero-posterior da cabeça umeral, com edema da medular
óssea em correspondência, que pode corresponder a lesão de Hill-Sachs.
Nota-se focos de edema da medular óssea no aspecto ântero-inferior da glenoide, bem como
lesão labral em correspondência, que pode corresponder a lesão de Bankart.
Restante da estrutura óssea com sinal normal em todas sequências.
Articulação acrômio-clavicular sem alterações.
Tendões do supraespinhoso, infraespinhoso, subescapular e redondo menor (manguito rotador)
sem anormalidades.
Tendão da cabeça longa do bíceps sem alterações.
Articulação glenoumeral de aspecto normal.
Distensão líquida da bursa subacromial / subdeltoidea - bursite.
Grupos musculares anatômicos.
POSSO FAZER ALGUM TIPO DE FISIOTERAPIA ATÉ A CIRURGIA SAIR, PRA NAO ATROFIAR MAIS AINDA ?
Claro que pode fazer exercícios pré cirurgia amigo. Temos material pra isso. Para lhe ajudar mais eu preciso avaliar você mãos na massa! Link: sun.eduzz.com/1085694
Em primeiro lugar, muito obrigado pelo excelente video. Pratico escalada e as lesões de ombro são um perigo constante. Esse exercício que voce não recomendou, eu faço ele para prevenir epicondilite. Você só o contra indicou no contexto de cura de lesão de manguito, né? Pois senti os efeitos na cura da uma epicondilite leve muito rapido.
Exato Jorge, não é uma regra é um ponto de vista. Eu preciso sempre avaliar a pessoa individualmente para definir ISSO faz mal ou faz bem. Ok? Abraços. Exercício para o ombro: sun.eduzz.com/1085694
Explicação de Mestre 👏👏
Gratidão viu. 🙏
Tenho lesão no manguito rotador a mais de 7 anos ja fiz varias sessões de fisioterapia mas nunca melhorou, dois médicos me disseram que não é recomendável cirurgia pois posso ficar com o movimento do braço limitado.
William concordo plenamente que não deves operar. Tem outro caminho bem melhor, segue o link: centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=b81814b5f0097e65ccbb0c18e61483e5
tive uma lesão no tendão do ombro e as vezes preciso carregar peso no trabalho , acha que pode piorar a lesão ????????
se você não corrigir a falha biomecanica da forma correta ai sim vai dar problema, veja meu minicurso que explico tudo! chk.eduzz.com/1954889
O que fazer quando o tendão do supraespinhal está com ruptura total, e tendinose ruptura parciais na face articular do tendão do infraespinal e tendão do subescapular? Trata-se de uma idosa de 65 anos
Marlon, cirurgia em muitos casos. Tem idoso de 65 anos que é mais saudável que muitos de 30 anos. Tratar a parte metabolica dela é levar pra cirurgia. Agende consulta on-line 47 98847.4507 e vamos ajudar
Doutor estou sofrendo muito com dois tendões do ombro rompido mais de cinquenta por cento rompido e queria saber tudo para que eu possa recuperado e ficar bem mecha momento Ana lucia
Ana Lúcia, procura alguém que faça EPTI Eletrólise Percutanea, um Fisioterapeuta osteopata geralmente faz. É um recurso que pode ajudar e evitar a cirurgia, mas cada caso é um.
Fez o tratamento, resolveu. Gostaria de saber. Pra procurar esse tratamento