Te amo María. Tus rutinas me encantan . Hace poco comencé a hacer ejercicio a mis 48 años y te encontré . GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS por ser, estar y compartir. Desde la ciudad de Puebla capital en México.
Gracias guapísima!!! Las mujeres a una edad tenemos una guerra constante contra la flacidez de los brazos y reducir el abdomen. Esta rutina no puede ser mejor. 🥰🥰
María te seguía antes de la pandemia . En tiempo de pandemia viaje a varios lugares y como me desconecté de los ejercicios, ahora q he vuelto a Lima Perú y ya con 71 años extrañaba hacer mis ejercicios y voy bien y quiero más, antes mi peso era 55 ahora estoy en 60, y ya comencé mis rutinas de ejercicios y mi buena alimentación para volver a mis 55 kilos. Gracias nuevamente mi querida Maria y olé!!!!!
Yo estoy muy agradecida contigo, María, eres genial, te mando bendiciones. Hace 6 meses comencé con tus rutinas, tengo 57 años y una profusión discal y tus ejercicios me han dado fortaleza y sobre todo me siento fuerte y más joven
Muchísimas gracias , María . Tus rutinas las voy haciendo desde el confinamiento , cuando todo se cerró y me van estupendamente. Me han ayudado a mantenerme un poco en forma durante todo este tiempo. Tengo 63 años y soy una incondicional tuya.
Maria, muchas gracias. Hace unos meses que te he descubierto, y me ha venido bien para salir del estado depresivo en el que estaba. Hacia muchos, muchos años que no hacia ejercicio, y estoy procurando hacer una rutina de media hora cada día.¡Todo un logro! Te quería pedir ejercicios para eliminar y tonificar la parte interna de los muslos. No uso faldas, para evitar el roce, sobre todo en verano. Gracias
María querida hice esta rutina pero no tengo coordinación con el cangrejo, hice lo q pude. Eres BARBARA y ahora q he reiniciado mis ejercicios contigo me siento DIVINA!!!!!! Cuídate. Abrazos.
Gracias Maria, más rutinas para menopausia Porfavor 🙏, estoy en pre menopausia y aunque hay dias que no me apetece nada entrenar ,una vez empiezo la clase contigo ya me siento mejor😅 te sigo desde el confinamiento 💪💪💪
🌹🌹🌹Gracias por estas 8 rutinas que me vienen especialmente fenomenal para los síntomas menopáusicos y en breve inicio de dieta mediterránea adaptada a la detoxificación y limpieza del organismo, guiada siempre por una buena profesional ❤❤❤
Maria me encanta todas tus clases, llevo una semana y estoy superbien y ademas estoy muy motivada gracias a ti q lo haces con tanto cariño. estoy en menopausia y lo estoy pasando mal , mi cuerpo esta sufriendo muchos cambios, pero gracias a ti lo voy a superar,. un abrazo y mil gracias de verdad eres mi motivo todos los dias.
Amo estas rutinas de ejercicios! Las descubrí hace un par de semanas y ahora son mis favoritas, este enfoque para la menopausia es maravilloso, me están ayudando mucho! Gracias Gracias Gracias ❤
🌈Gracias María, llevo un mes y medio haciendo todos los días ejercicio con tus vídeos para la menopausia y he mejorado mucho mi condición física en poco tiempo, y estoy enganchada!!! Gracias por repetir tanto la importancia de la postura y ombligo activo. Mis amigas también te siguen.
Muchas gracias María por recordar tantas veces la posición correcta del cuerpo y la respiración sobre todo la respiración , porque a mí me cuesta acordarme de todo ❤
ayyyy María volviendo a las rutinas, estuve con una dolencia muy pesada en el glúteo parte media, la cual impidió mi vida rutinaria, RNM indicaba inflamación en trocanter, bursa y piramide, ni siquiera podía apoyar la pierna para dar el paso, y peor era para subir escalas o caminos empinados, fue horrible, con mucho ejercicio de caderas y fortalecimiento de músculos he logrado salir adelante, pero yo pienso que fue por exceso de ejercicios, ya que no me daba descansos, así que ahora volviendo con todas por mayor precaución. Gracias gracias campeona, eres genial. Patricia de Chile
Tengo 47 y este tipo de rutinas me encanta! Parecen suaves y sencillas pero realmente que sudo y no siento que mi cuerpo explota ! Gracias guapísima y un abrazo desde Tegucigalpa Honduras 🇭🇳 🌈🌈🌈
😅 gracias María, te he conocido hace poco, me gustas porque no tratas a las mujeres con menopausia como si fuéramos ya ancianitas de 80 , sigue así, nos motivas mucho ❤❤❤,
Hola Maria muchas gracias por el ejercicio.. Te escribo desde Colombia.. Tengo 76 años y hago los ejercicios de 30 minutos. Los disfruto están muy bien para mi edad.... Muchas gracias.
GRACIAS!!!! Una preciosura de rutina, María. Como siempre, presentándonos ejercicios variados para todas las edades, gustos y partes del cuerpo que queremos trabajar. Sos encantadora. Te mando un beso enorme desde Buenos Aires, Argentina. 🤩💯❤🙏
Buen día María, admiro tú creatividad para ofrecernos rutinas variadas y muy efectivas para el desarrollo y bienestar de nuestro cuerpo,Dios te bendiga por tú generosidad ❤ 🌈
Que buenos ejercicios María, para las personas que como yo tenemos menopausia y perdemos masa muscular , gracias por compartir estos ejercicos con nosotras y por tu simpatía, me encanta verte 🤗
🌈María me encanta la secuencia de menopausia. “Regalito….” Quisiera poder hacerlo. Tal vez pueda cuando esté Mas entrenada. Estoy limitada por la artritis. Muchas gracias. 🌈
Me hacía falta! Porque ise Piernas,abdominales y glúteos 😅,es tarde pero las ise .Hoy me toco cuidar a mamá 😊 y busqué tiempo,mañana a mis nietos 🫣😘.Saludos Maria y a todos!! 🙏🌈
Que bueno María, yo estoy en mi premenopausia y la verdad es que no tengo ganas de nada,pero esta rutina me encantó hoy mismo retomo las rutinas....saludos
Me apetecía entrenar un rato hoy la fuerza y opté por rutinas de la serie de menopausia. Hoy decidí hacerlas con menos peso, para no sobrecargar demasiado. Combiné 3 y 1,5 kg :)
🌈🌈 tus indicaciones posturales para mi siempre estan bien, corregir todo el tiempo, las pesas de un kilo, tengo los manguitos rotos, pero hacer este trabajo fisico es como una rehabilitacion continua, he de fortaleces los musculos colindantes para que mis brazos estén fuerte y los hombros tambien, cuando me duele paro y continúo, el ejercicos del cangrejo ya me gustaría hacerlo, mejor no tiento a la suerte😄😄 noto el trabajo con los brazos, decido seguir adelante y no achicarme, hace un año atras iba de maravilla con todos los ejjercicios, ahora me toca aceptar la realidad que tengo gracias Maria por estar en mi vida🙏🙏
Estoy encantada con tus entrenamientos María, eres realmente muy didáctica y muy amable. Es un placer entrenar contigo. Muchas gracias por tú dedicación y alegría. Violeta
Hola María, muchas gracias por tus rutinas, el ejercicio nunca a sido mi fuerte pero a mis 41 años tus rutinas me están encantando se pasan muy rápido y las disfruto muchísimo. Saludos y aquí está mi arcoíris 🌈
Maria Linda..imposible no hacer esta Rutina hoy 28-02-24..con pesas de 2 k y , te pasas de hacernos darle vida a nuestros cuerpos y corazón..un fuerte Abrazo y Gracias❤❤❤❤❤
maría te he descubierto recientemente y suelo hacer pesa y yoga contigo me gusta muchísimo, aparte que me siento muy joven como dices tu gracias mil gracias por todo
Uuuf rutina sensacional me encantó quedé super contenta para la menopausia me viene como anillo 💍 al dedo jaja 😸 también me gusta mucho como nos guías para no lecsionarnos gracias mi María hermosa Dios te cuide siempre ❤🔥💥🌈🌈🌈💋💋
Gracias por esta rutina para la menopausia me la disfrute mucho para todo el día espectacular gracias por estar en mi casa 🏠 todos los días ❤y estiramiento súper especial después del trabajo excelente le mando un fuerte abrazote desde Colombia 👍🏻👌🏻🌹🌹🌹🌹
Muy buenas tardes Maria, hace mil que te sigo desde Argentina, y ahora en esta etapa de Menopausia, podrían incluir más rutinas.. 🙏🙏🙏🙏🙏, me encantan todas las rutinas de menopausia y si puede incluir más me vendria genial.. Porque me han dicho que en esta época de la vida, lo mejor son los ejercicios de fuerza más que los aeróbicos.. Mil gracias por todo!!:. tus ejercicios me encantan y ENHORABUENA por por tu embarazo!!!.
Te amo María. Tus rutinas me encantan . Hace poco comencé a hacer ejercicio a mis 48 años y te encontré . GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS por ser, estar y compartir. Desde la ciudad de Puebla capital en México.
Gracias guapísima!!! Las mujeres a una edad tenemos una guerra constante contra la flacidez de los brazos y reducir el abdomen. Esta rutina no puede ser mejor. 🥰🥰
🌈🌈🌈
🌈🌈
María te seguía antes de la pandemia . En tiempo de pandemia viaje a varios lugares y como me desconecté de los ejercicios, ahora q he vuelto a Lima Perú y ya con 71 años extrañaba hacer mis ejercicios y voy bien y quiero más, antes mi peso era 55 ahora estoy en 60, y ya comencé mis rutinas de ejercicios y mi buena alimentación para volver a mis 55 kilos. Gracias nuevamente mi querida Maria y olé!!!!!
Yo estoy muy agradecida contigo, María, eres genial, te mando bendiciones. Hace 6 meses comencé con tus rutinas, tengo 57 años y una profusión discal y tus ejercicios me han dado fortaleza y sobre todo me siento fuerte y más joven
Muchísimas gracias , María . Tus rutinas las voy haciendo desde el confinamiento , cuando todo se cerró y me van estupendamente. Me han ayudado a mantenerme un poco en forma durante todo este tiempo. Tengo 63 años y soy una incondicional tuya.
Maria, muchas gracias.
Hace unos meses que te he descubierto, y me ha venido bien para salir del estado depresivo en el que estaba.
Hacia muchos, muchos años que no hacia ejercicio, y estoy procurando hacer una rutina de media hora cada día.¡Todo un logro!
Te quería pedir ejercicios para eliminar y tonificar la parte interna de los muslos. No uso faldas, para evitar el roce, sobre todo en verano.
Gracias
Esta es una estupenda forma de reencontrarnos con uno mismo,,ánimo!!😊🌈
María querida hice esta rutina pero no tengo coordinación con el cangrejo, hice lo q pude. Eres BARBARA y ahora q he reiniciado mis ejercicios contigo me siento DIVINA!!!!!! Cuídate. Abrazos.
Gracias Maria, más rutinas para menopausia Porfavor 🙏, estoy en pre menopausia y aunque hay dias que no me apetece nada entrenar ,una vez empiezo la clase contigo ya me siento mejor😅 te sigo desde el confinamiento 💪💪💪
Gracias x tu iniciativa llevo dos días con tu entrenamiento y estoy encantada💪🦵🌷🌈
Genia.. gracias por tus clases.. ❤
Gracias María yo trato de hacer este tipo de rutinas ya q estoy por cumplir 50 años y me siento muy bien gracias por tomarte el tiempo de hacerlas💪👍🤩
Y me faltó el arcoiris 🌈🌈🌈🌈🌈
🌹🌹🌹Gracias por estas 8 rutinas que me vienen especialmente fenomenal para los síntomas menopáusicos y en breve inicio de dieta mediterránea adaptada a la detoxificación y limpieza del organismo, guiada siempre por una buena profesional ❤❤❤
Es la primera vez que entrenocontigo y me ha encantado, muchisimas gracias. Te sigo desde hoy!!! ❤❤❤
Los haré María,bien x tí,y x las qué los hagamos,👍🏻👏🏻💯🙏😘
Hola María!! Te agradezco mucho esta rutina.Tengo una lucha constante con los brazos y la barriga, me viene de lujo. Gracias preciosa. 😘😘
Maria me encanta todas tus clases, llevo una semana y estoy superbien y ademas estoy muy motivada gracias a ti q lo haces con tanto cariño. estoy en menopausia y lo estoy pasando mal , mi cuerpo esta sufriendo muchos cambios, pero gracias a ti lo voy a superar,. un abrazo y mil gracias de verdad eres mi motivo todos los dias.
Amo estas rutinas de ejercicios! Las descubrí hace un par de semanas y ahora son mis favoritas, este enfoque para la menopausia es maravilloso, me están ayudando mucho! Gracias Gracias Gracias ❤
🌈Gracias María, llevo un mes y medio haciendo todos los días ejercicio con tus vídeos para la menopausia y he mejorado mucho mi condición física en poco tiempo, y estoy enganchada!!! Gracias por repetir tanto la importancia de la postura y ombligo activo. Mis amigas también te siguen.
Me encanta, un millón de gracias María, eres un sol que nos ilumina cada día☀️☀️
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 todos los arco iris Maria , amo las rutinas de fuerza para la menopausia !!! Gracias como siempre UNA GENIA TOTAL !!!! 😘
Gracias María.
Muchas gracias María por recordar tantas veces la posición correcta del cuerpo y la respiración sobre todo la respiración , porque a mí me cuesta acordarme de todo ❤
ayyyy María volviendo a las rutinas, estuve con una dolencia muy pesada en el glúteo parte media, la cual impidió mi vida rutinaria, RNM indicaba inflamación en trocanter, bursa y piramide, ni siquiera podía apoyar la pierna para dar el paso, y peor era para subir escalas o caminos empinados, fue horrible, con mucho ejercicio de caderas y fortalecimiento de músculos he logrado salir adelante, pero yo pienso que fue por exceso de ejercicios, ya que no me daba descansos, así que ahora volviendo con todas por mayor precaución. Gracias gracias campeona, eres genial. Patricia de Chile
Tengo 47 y este tipo de rutinas me encanta! Parecen suaves y sencillas pero realmente que sudo y no siento que mi cuerpo explota ! Gracias guapísima y un abrazo desde Tegucigalpa Honduras 🇭🇳 🌈🌈🌈
Estoy de acuerdo, parecen sencillos pero nos ponen a sudar!! Me encanta😊🌈
😅 gracias María, te he conocido hace poco, me gustas porque no tratas a las mujeres con menopausia como si fuéramos ya ancianitas de 80 , sigue así, nos motivas mucho ❤❤❤,
🌈🌈🌈
Hola Maria muchas gracias por el ejercicio.. Te escribo desde Colombia.. Tengo 76 años y hago los ejercicios de 30 minutos. Los disfruto están muy bien para mi edad.... Muchas gracias.
Excelente entrenamiento . Muchísimas gracias Instructora excelente
GRACIAS!!!! Una preciosura de rutina, María. Como siempre, presentándonos ejercicios variados para todas las edades, gustos y partes del cuerpo que queremos trabajar. Sos encantadora. Te mando un beso enorme desde Buenos Aires, Argentina. 🤩💯❤🙏
Genial la clase
Difinitivamente María mi entrenadora favorita gracias por esa rutina.
Buen día María, admiro tú creatividad para ofrecernos rutinas variadas y muy efectivas para el desarrollo y bienestar de nuestro cuerpo,Dios te bendiga por tú generosidad ❤ 🌈
Buenos días María gracias 🙏🏻🇲🇽 como siempre fabulosa la clase 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Que buenos ejercicios María, para las personas que como yo tenemos menopausia y perdemos masa muscular , gracias por compartir estos ejercicos con nosotras y por tu simpatía, me encanta verte 🤗
🌈🌈🌈
🌈María me encanta la secuencia de menopausia. “Regalito….” Quisiera poder hacerlo. Tal vez pueda cuando esté Mas entrenada. Estoy limitada por la artritis. Muchas gracias. 🌈
Hola María llevo dos meses haciendo ejercicio con sus rutinas y me siento feliz ahora tengo más energía
Me hacía falta! Porque ise Piernas,abdominales y glúteos 😅,es tarde pero las ise .Hoy me toco cuidar a mamá 😊 y busqué tiempo,mañana a mis nietos 🫣😘.Saludos Maria y a todos!! 🙏🌈
🌈 Gracias María,no estoy aún en periodo de menopausia, pero me encantó 💖
Que bueno María, yo estoy en mi premenopausia y la verdad es que no tengo ganas de nada,pero esta rutina me encantó hoy mismo retomo las rutinas....saludos
Yo estoy igual😢 entré a la menopausia pero voy a empezar porque me siento tiesa😮 jajaja
Muchas gracias señora Mari por su tiempo🌈🌈🌈
Felicidades y gracias María, que por tu ánimo, motivacion lo he conseguido. Con concentración y la sonrisa, cómo nos pides.🌈🍀💪😘💜
Eres la mejor María, gracias ❤️
Gracias eres de mucha ayuda, un aliciente cada dia ❤️👏👏
María eres la mejor, me fascinan tus rutinas. Fenomenal!!!🌈🌈🌈💝
Gracias por este estiramiento de meno pausia muy agradecida🌈🌈
Es la primera vez que hago tus rutinas y me encantó 🌈
Buenisimo
Me gustan mucho estas rutinas! Gracias María
Maravillosa rutina. Gracias María. Vamos por estiramiento. 🌈🌈🌈🌈🌈👵🏼🇨🇴
Gracias bella María por un día mas con tus excelentes rutinas que nos ayudan y nos dan ánimo y entusiasmo para seguir adelante, un abracito 🤗❤ 🌈🌈
Arcoíris 🌈 🌈🌈🌈🌈
Buenisima
🌈🌈🌈🌈🌈🌈
🌈
Arcoíris
🌈🌈🌈
🌈🌈🌈🌈 Terminado
🌈🌈🌈🌈🌈🌈😊😊😊❤️
❤
🌈🌈😜👏
Dora ❤
María, que rutina tan completa. Muchas gracias. 🌈
Muchas gracias María!! 🌈🌈🌈 Rutina lograda!!Dios te bendiga 🙏🙏🌈🌈
Gracias MARÍA Tus rutinas son lo MÁS❤
Hola. Soy Merce.Gracias. Hace un año que empecé en sientete bien , ahora sigo tu calendario de sientete joven. Me encanta.
Te agradezco mucho María tus entrenamientos han favorecido mucho mi salud
Me apetecía entrenar un rato hoy la fuerza y opté por rutinas de la serie de menopausia. Hoy decidí hacerlas con menos peso, para no sobrecargar demasiado. Combiné 3 y 1,5 kg :)
🌈🌈 tus indicaciones posturales para mi siempre estan bien, corregir todo el tiempo, las pesas de un kilo, tengo los manguitos rotos, pero hacer este trabajo fisico es como una rehabilitacion continua, he de fortaleces los musculos colindantes para que mis brazos estén fuerte y los hombros tambien, cuando me duele paro y continúo, el ejercicos del cangrejo ya me gustaría hacerlo, mejor no tiento a la suerte😄😄 noto el trabajo con los brazos, decido seguir adelante y no achicarme, hace un año atras iba de maravilla con todos los ejjercicios, ahora me toca aceptar la realidad que tengo gracias Maria por estar en mi vida🙏🙏
Me encantan las clases, siempre nos enseñas mucho. Gracias y gracias
María!! Super especial entrenamiento Menopausia para fortalecer brazos y abdomen!!! Gracias Guapísima, 🌈🌈🌈
Muchas gracias por estas rutinas y sobre todo por motivarnos y cargarnos las pilas de ilusión todas las mañanas.
Gracias María. Dura eta rutina, sobre todo el regalo. Maravillosa y muy movida sin saltos. Gracias de nuevo.🌈
🌈 gracias Maria!! Aqui vamos poco a poco 😃
Que bidé más bien elegido he visto mi progresión en estos cuatro años pues odiaba lo abdominales ❤❤❤
29-05 2024. Rutina repetida y maravillosa. Gracias María. FENOMENAL 🇨🇴🌸👵🏼🌹
Que importante es la fuerza siempre, y en mujeres que nos acercamos a la menopausia, más todavía. Gracias !
Estoy encantada con tus entrenamientos María, eres realmente muy didáctica y muy amable. Es un placer entrenar contigo. Muchas gracias por tú dedicación y alegría. Violeta
Que guay encontrarte aquí. He empezado ayer y fue la primera vez que terminé un vídeo haciendo todos los exercícios. Genial. Gracias ❤❤.
Excelente rutina,te sigo desde el 2019, todas son buenas, esta super. Espero y deseo todo vaya muy bien con tu embarazo.
Gracias María estuvo fabuloso, te agradezco pensar en nosotras mujeres en etapa de menopausia y hacer estos vídeos, un abrazo princesa
Hola María, muchas gracias por tus rutinas, el ejercicio nunca a sido mi fuerte pero a mis 41 años tus rutinas me están encantando se pasan muy rápido y las disfruto muchísimo. Saludos y aquí está mi arcoíris 🌈
María!! Me encantó y disfruté mucho esta Rutina Especial Menopausia para Fortalecer Brazos y Abdomen!!!! Gracias Guapísima!!! Bendiciones!!!🌈🌈🌈🌈
Gracias María. Maravillosa rutina para fortalecimiento de brazos y abdomen. 🌈
Esta rutina me encanta, me hace mucho bien a mi lumbar, gracias mil querida María!!!
Maria Linda..imposible no hacer esta Rutina hoy 28-02-24..con pesas de 2 k y , te pasas de hacernos darle vida a nuestros cuerpos y corazón..un fuerte Abrazo y Gracias❤❤❤❤❤
27 de Abril 2024!!Preciosa rutina,yo hice la rutina con pesas de 3 kilos y en alguna ocasión de 5 kilos!!Cada día superándome!!Gracias!!!🌈🌈🌈🌈
Ok. Lo hice pero sin el regalito. Poco a poco voy avanzando. Gracias María. Me has ayudado muchísimo. 🙏🏻🌈🌈🙏🏻Namaste
Excelente María. Gracias por tus indicaciones. 😅👵🏼🌸🥰🇨🇴
maría te he descubierto recientemente y suelo hacer pesa y yoga contigo me gusta muchísimo, aparte que me siento muy joven como dices tu gracias mil gracias por todo
Buenos dias Maria, te he descubierto hace poquito pero....me encanta!! Gracias por ayudar, compartir y hacerlo "facil" 😅
Lista mi rutina del día de hoy. 🎉🎉🎉 Cada día me siento mejor, gracias ❤❤
me encanto!! y el regalo también. gracias!!!🌈
Estupendo modo de empezar el día.Gracias María por hacer este estupendo trabajo y necesario para todas nosotras.!!!!😊🌈🌈
Excelente. Muchas gracias Maria 👍👏👏👏🤗❤️
gracias María, me encantan las rutinas de menopausia, motivas 🌈
Deliciosa rutina para fortalecer brazos, espalda, abdomen y otros músculos por ahí colados. Muchas gracias María.🌈
Uuuf rutina sensacional me encantó quedé super contenta para la menopausia me viene como anillo 💍 al dedo jaja 😸 también me gusta mucho como nos guías para no lecsionarnos gracias mi María hermosa Dios te cuide siempre ❤🔥💥🌈🌈🌈💋💋
Gracias hoy es mi segundo día y me encantóooool!,,
Rico este trabajo de fuerza. Voy a complementarlo con un power 🌈. Me encanta. Muchas gracias
Gracias Maria por un dia mas con tus maravilosas rutinas para sentirnos bien 🌈🌈🌈🌈🌈
Gracias hoy te encontré en la red linda tu clase. No faltare a ellas, gracias Isabel desde Argentina.
Gracias, qué bien vino una clase de fuerza para estrenar mis mancuernas de 3 kg. 💪💖
Hace tiempo que por circunstancias no podía seguiros, pero Javi me encanta!!!!🎉🎉
Gracias por esta rutina para la menopausia me la disfrute mucho para todo el día espectacular gracias por estar en mi casa 🏠 todos los días ❤y estiramiento súper especial después del trabajo excelente le mando un fuerte abrazote desde Colombia 👍🏻👌🏻🌹🌹🌹🌹
Gracias María, como siempre que buenas rutinas para nuestro cuerpo y nuestra mente. Abrazos. Me encantan todas. 🌈
Muy buenas tardes Maria, hace mil que te sigo desde Argentina, y ahora en esta etapa de Menopausia, podrían incluir más rutinas.. 🙏🙏🙏🙏🙏, me encantan todas las rutinas de menopausia y si puede incluir más me vendria genial.. Porque me han dicho que en esta época de la vida, lo mejor son los ejercicios de fuerza más que los aeróbicos.. Mil gracias por todo!!:. tus ejercicios me encantan y ENHORABUENA por por tu embarazo!!!.
🌈🌈❤❤genial me encanto ese cangrejo me hizo sufrir pero valió la pena mil gracias!!!'
Esta rutina es muy chula. Gracias, gracias Maria💪🏻🌈
Vaya rutina completa y efectiva! Transpirando la 💧 gorda! Muchas gracias y feliz sábado ❣️ 🌈
Muy bueno rutina...me encantan las rutinas de brazos 🙌🙌🙌
Genial 🌈, muchas gracias, María 🥰.
Gracias Maria por tu entusiasmo y tus maravillosas rutinas❤
Gracias súper guapísima María por esta rutina...Le deseo un feliz y bendecido día 🙏🙏🙏🌈💐💐☀️
GRACIAS Maria, qué bien me siento tras la rutina. Arco iris de mil colores y sonrisas :)🌈
Me encanta esta rutina. Intensa y corta. Perfecta para los días que tengo poco tiempo💪🏼💪🏼💜