Día 9 - Yoga Sculpt | Pilates y Yoga | Rutina para Abdomen y Glúteos - Principiantes - 30 min

¡Bienvenido a Yoga Sculpt! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes! 21 días juntos para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
Espero que esta serie de 3 semanas, te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
¡Comenta abajo desde dónde estás sintonizando y si te vas a unir a este reto!
❤ Namaste 🙏
❤ Suscribite a mi canal “Andre Carvo” y activa la campana para obtener notificaciones de cuando publique cada clase de este reto y para apoyar el yoga gratuito en mi canal ❤
/ @andrecarvo
Sígueme en las redes!!
▶︎ Instagram: @andreinacarvo
/ andreinacarvo
▶︎ Facebook: Yoga con Andre / carvoyoga

[@guadamateo]

Poniendome al día! Hermosa clase! Gracias! ❤

[@johannacamargo6319]

Me encanto ❤️❤️muchas gracias Andre

[@Beatriz-mt5fk]

Gracias ❤

[@ivonnnesalazar9813]

Bueno día gracias mi 9 día gracias

[@Rebecajbdq]

Muy agradecida con Dios que me permite cumplir con mis rutinas, y por supuesto a usted por tomarse el tiempo para prepararlas. Namasté

[@donnamarin8081]

Aquí seguimos.
. Fuerza!!!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@floreriapaloma4438]

Gracias mil ...noveno día ...no me doy por vencida ❤

[@krisvargas3743]

Muchas gracias Andre, me han gustado muchísimo estas clases. No me las pierdo. Lo hago a diario en las mañanas 🎉❤

[@paiselain]

Gracias. Gracias y gracias ❤🎉

[@vickygomezyujbhjudeu4561]

Gracias 🙏

[@alondragutierrez3794]

Amo cada rutina contigo, gracias ❤

[@aniuxaniux8367]

Logrado❤ gracias por tu tiempo y dedicación. Namaste🫂🙏

[@luisilumbrerasdelsol5791]

💐 muchas gracias 😘 estupenda clase ❤

[@aleydagarza6565]

Día 9❤

[@guillerminaarredondo2248]

Gracias 😃🙏

[@queen0mab]

❤‍🔥

[@berevargas2137]

Muchas gracias, excelente rutina🌺🌻🌹

[@ayguevarar]

Namaste Andre, gracias por tu generosidad, día 9 check, el fds me pongo al día con las 2 pendientes. 🪷

[@maaaarf190]

Muchas gracias Andre, tqm💐

[@ceciliaalvarez9988]

Muchas gracias! Divina práctica!

[@andreayudyagudeloalvarez]

😊🙌🏻

[@claudiacaceres7724]

❤muchas gracias buen dia❤

[@Bellissima_71]

Día 9 ✔️💜 Gracias

[@kareninabeba713]

Hecho ❤

[@ariadnafernandezgomez8816]

👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻✨

[@miasanchez6964]

deje por 4 dias, pero hoy volvi a hacer por que no quiero abandonar. dia 9 y 10 terminados
💪💪🙌

[@patriciaargeda1287]

Dia 9 completado 😊 Gracias 🍀

[@andrecarvo]

👏👏👏❤️

[@alexandracorpusdiaz2870]

Muchas gracias Andre 🫂❤️‍🩹