Clase de Abdominales de Pie SIN Impacto 🔥💥 Rutina para REDUCIR Cintura Rápidamente 💥🔥 🎵15 Minutos🎵
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- Опубликовано: 8 авг 2020
- Hola a todos! 😊
hoy os traigo una rutina de Abdominales de Pie Sin Impacto para hacer en casa sin ningún tipo de material, para poder hacer en cualquier momento y por supuesto, con la mejor música.
Notaremos resultados rápidamente 💥
Os va a encantar!
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#yoentrenoencasaconRosa
#tupuedesmas
#mamifit 
Спорт
Quién por aquí haciendo el RETO ? 👍
Así es 😊💋
Yo empecé hoy … tarde pero seguro 🤣 ! Gracias Rosa !!! Un abrazo solar !! 🌞
Cuántas veces a la semana se tiene que repetir
Este reto es para hacerlo todos los días de este mes 😘
Y se debe de hacer solo este reto o se puede combinar con algo de zumba
Qué buena clase!!! Además de completa, un ejemplo de trabajo en equipo y de cariño de hermanas!!
Por más clases con Paula!!
Maravillosa, cada vez que la hago me satisface porque alcanzo tu ritmo e intensidad y termino molida, gracias rosita esto ha sido para mí un cambio brutal de estado físico y mental!!! Yo puedo más!!!!
Me encantaste....nunca termino los ejercicios pero tu tienes un ángel ....muchas gracias hermosa , termine todo el vídeo y eso que estoy bastante fuera de forma y gordaaaaa..
Es oficial... Me declaro tu fan!!! 🤸⭐🤩👯🇲🇽
De nuevo muchas gracias Rosa!!! La rutina esta genial. 💪😍😍😍
Me encantan tus clases Rosa!!! Muchísimas gracias por tu buen hacer, tu simpatía y por esa sonrisa que nos sacas dándonos ánimo!! Aquí tienes una fan tuya! Un besazo bonita
descubrí tus clases hace días y me encantaaa!!!.. SOS UNA GENIA!!!
Me ha encantado. La incorporare dos o tres veces a la semana junto a la rutina que pongas en el calendario. Muchos besitos
Gracias Gracias Gracias. Desde Argentina te super agradezco, te envio mi gratitud, estoy con una vibración altisima y cambiando el cuerpo y el alma. Bendiciones Rosa.
Excelente clase gracias 👏👏
A diario hago 2 de los 6 desafíos asiáticos y este de propina. ¡Funcionan! Gracias por tu trabajo, Rosa 🥰
Esperando impaciente para hacerla!!! 👏👏👏
Muy lindas las clases genial la música!! Cariños desde Mendoza Argentina!!
Excelente rutina! Me encanta, se transpira mucho. Sos una genia Rosa!!! Besos desde Argentina.
Buenos días rosa...aky de nuevo contigo, repitiendo está maravillosa rutina...gracias x tu energía y tiempo 🙏🙏🤗🎉...por esas palabras de ánimo y por tu sonrisa,💃💃👋👋👋☺️
Gracias increible cm siempre 🤗🔥🔥🔥🔥 se suda bastante saluditos!!!!
Me encanta!!! Gracias x un video mas!! Eres super crack!!!😘😘
Me encanta esta rutina la hago a diario hace 2 semanas y ya veo resultados es maravillosa
Rosa, se nota un monton el trabajo de los abdominales y son supersencillos de hacer. Genial un 100!!!!!!!!
Yo hago el reto y es genial. Enhorabuena Rosa por estas clases motivadoras y muy eficaces. 😘😘🤗🤗😍😍
Buenísima clase...!!! Grax!! Saludos desde ARGENTINA
Buenísima, como todas tus clases , a seguir firmes , saludos ❤❤
Que pasada que ganas d hacerla ya 😘😘😘😘💪💪💪💪💪
Como siempre excelente todas tus clases gracias rosita ❤❤❤❤
Gracias a ti ppr compartir tus rutinas.
Hola me encantó tu rutina de ejercicios claro que no fui capaz de terminarla pero que manera de transpirar voy a seguir todos los dias saludos desde chile
GrAcias Rosita está buenisima la rutina. Bendiciones.
Clase estupendaaaaa
Genia Ro!!!! 👏 👏 👏 👏 🙏
Gracias Rosita, hecho! buen domingo ♥
Excelente clase muyyy buena gracias rosita ❤❤❤❤
Excelente clase para sumar al reto de cintura de avispa 💪😄gracias rosa por tus clases llenas de energia❤me encantan
Ótimos exercícios 👏👏👏😍
Genial cam`peona, gracias por tus clases.
Exelente!!!!!!!! GRACIASSSSSSS!!!!!!!!!!
Gracias por tus rutina... Son padrisimas
Exelente, lo hice a tu ritmo y me encantó, gracias.
hola Rosa clase realizada un domingo diferente gracias 😘😘
Muy buena rutina ,para todo el mes👏👏gracias 💋💋
Excelente clase Rosita, me encantó 🤗🤗
❣️❣️❣️❣️ Gracias Rosa por acompañarnos. 💪👏
Me encantó tu rutina desde hoy soy tu fan, gracias.
Una rutina más, que me fascina ¡¡GRACIAS ROSA FITNESS!!
Me encanta tu canal hago miles de tus vídeos, mucho ánimo haciéndolos, un saludo desde Almería
Genial...muy bien ejercicio.....sude mucho.....gracias.....eres muy entusiasta
Suuuuupeerrr buenicimas ♥️♥️ me encanta muchísimo 🙏🙏🙏 muchas gracias
Excelente rutina, corta pero muy efectiva. Gracias!! Saludos desde México 🤗
La hice de nuevo. Que maravilla!!! Necesito bajar abdomen ..gracias x tu energía y tiempo 🙏🙏🙏🙏 que buenos ánimos
Excelente
Muchas gracias
Maravilha!!!!! Muito aulas como esta, incluindo cardio também!!!!!!! Parabéns!!!!!👊🏻💃💋
Excelentes ejercicios gracias por compartir
Excelente. Grasias. Por. Tus. Clases. Eres. La. Mejor 🤩🤩🤩🤩
Hola desde Houston, Texas. Me encanta sus videos y motivación. Saludos Hermosa! 🌹
Excelente !!! Gracias!!!
Excelente clase muchas gracias lo haces fácil para mi 🤗
Reto de calendario Octubre, hoy la realize , es excelente. Gracias! Hermosa 🌹
Súper 👏👏👏
Muchas gracias por tan excelente clase, 🎉 saludos desde 🇨🇴
Guauuuuu buenisimo !!!!
Saludos desde Buenos Aires
Dios !!!!!!!!!!! Me ENCANTÓ !!!!!!!!! Esfuerzo, en serio !!!!!!!!!!! Genial !!!!!!!! 👏👏👏👏👏 me sumo !!!!!!!!!! Saludos desde Buenos Aires !!!!!!!!! 😃
Amei seus abdominais em pé! 💕❤️
Já uma semana praticando com você.
Obrigado ☺️
Me encanta 👋👋👋gracias u. Fuerte abrazo desde Venezuela 🇻🇪❤️
Super clase!!!🎉❤
Súper ❤gracias Rosa
Excelente!!! Cariños de Argentina!
Ufff!!! sudé muchísimo.. complemente otra de 5us rutinas con esta... fabuloso .. gracias x darme ánimo durante toda la clase , gracias por tu apoyo y energía..y disciplina 👋🙏🤗🎉
Simplemente sensacional, que guay!!
Esta excelente esta clase de Reto del mes, Buenísima 👌 👏
Buenas noches Rosita, me encontré con tu vídeo y me encantó tu energía y las ganas que le pones, me diste ganas de volver a ejercitarme
Te aseguró que voy a seguir tu rutina ya que tengo 3 discopatias lumbares y 2 en la parte de arriba de mi espalda, esto me va a ayudar mucho.
Gracias desde chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Super clase! Se suda!!!!!
Excelente rutina, gracias por enseñarnos!
Buenísimas la clase....una genia
Hola Rosa. Gracias por las clases. Un saludo desde Guatemala.
Me encanta esté video... Muchas gracias. Saludos desde México... Abrazooooo!!!
Al fin rosa te tengo en RUclips saludos desde chile .....
Le felicito que buen ejercicio 👏👏👏👏👏
Muy original, me ha encantado.
Adorei tus rutinas 🌹
Saludos desde Brasil.
muy bonita tarde y muchas gracias x tan hermosa rutina bendiciones
Gracias linda x tu ejercicios es la primera vez que miro tus vídeos me parecieron excelente ya tienes una seguidora mas de tus vídeos bendiciones....👏🏻👏🏻👏🏻❤😍
Exelente clase 🏋️🤸
Que ganas!!!😃😃
Gracias, necesarios para el cuerpo.Bendiciones
Genial. Voy a practicar.
Rosa muy buena rutina super 👌👌👌
Rosita gracias muy buena clase 👌 Dios te bendiga 🙏🙏💯💯❤️😘
Hola Rosa,soy la chica que me recomendaste las clases de cardio sin impacto por mis problemas de rodillas,fantástica clase la he realizado entera,me llamo Loli y soy de Valencia,un beso y gracias por motivarme hago varias rutinas menos los ejercicios asiáticos que no sé hacerlos y me hago daño en espalda y rodillas 😅..
Buenísima, buenísima rutina 👌 gracias coach 🤗🌹🌹🌹
Me encanta😍😍😍😍
Hola Rosa soy nueva, y me encanta esta rutina 🤗🤗🤗 saludos 😃
Me gustó la clase,muchas gracias.😘😘
Ohhh quedé full cansadaaa!! Es engañadoraaaa pero cañeraaaa como tú dices querida @rosafitness!! Gracias por compartir tu trabajo... cariños y bendiciones desde Chile!!
Buenicimos los ejercicio lo estoy haciendo en la casa.Gracias.
Me gustan. Gracias
Desde Argentina,Muy buenos!
Buenísima clase !!!! 🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Excelente clase
Buenisimo , gracias !
Rosaaaa hola hoy me hice esta otra rutina y me gustó .. ayúdame necesito rebajar abdomen bajo...gracias x tu energía y carisma...un 🤗🤗🤗🙏💃🙏💃