🤪😡 Hola hola querida Manu Buenos Dias. Quien no ha sido engañado con esas dietas magicas🙋🙋🙋 ahi levanto mi mano. Lo nueno es poder revertir eso. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🤪😡
Hola Manu hermosa! Si, he vivido todo eso que dices y bajaba y volvía a subir, hasta que te conocí empecé la dieta keto, llevo como 9 meses, hasta ahora he podido sostenerla, espero siga así por muchos años más🙏 estoy trabajando con el nivel un poco alto de azúcar en sangre 🥺pero bueno ahí voy. Te agradezco toda la información y consejos que nos das. Ya compré tus libros y me encantaron tanto los de recetas como el teórico. 😋📚💻. Te quiero un montón 💕🇲🇽🙏. 😡
😡😡Manu de mi corazón ❤️ en mi juventud por supuesto que realicé casi todas estas prácticas, comía el cherrios con leche nonfat y claro que no bajaba de peso y así te puedo contar más historias, afortunadamente hoy conozco esta manera de vivir y me ha ayudado sobremanera, mil gracias por estar generando contenido tan valioso para nosotros, besos y bendiciones 😘 ♥️ 🙏🏻🌻👌🏻🫶🏻😡😡😡
Manu, es vdd, esos consejos me los dieron en mis 20s y bajaba y luego volvía a mis malos hábitos 🥵 pero acá estamos mejorando la relación con la comida. Un abrazo ❤
Hola mi querida Manu que puedo decir antes de cumplir 30 pase por todos esos errores todos, ahora que tengo 38 ya estoy en cetosis y me encanta y es algo que nadie entiende espero poder conocerte , me identifico mucho con tus habitos segun algunos aburridos pero para mi son infaltables en mi dia a dia son mi razon de vivir leer, aprender, cocinar, y mi infaltable cafe con colageno, mi bebida de vinagre de manzana y magnesio y es un monton de cosas ... que nos dan paz.🥰🥰🥰🥰🥰😠😠
Jejeje yo me hago el vinagre de manzana con los electrolitos de perfect Keto, sabe muy rica la combinación. A seguir con los hábitos que nos den paz y que digan lo que digan. Saludos desde México 😊
😡😡😡🤬 Gracias Manu!!!!! Siempre didáctica, con explicaciones claras y vocabulario sencillo sabes explicarnos como funciona nuestro cuerpo para.poder llevarnos mejor con él y aprender a tratarlo de una manera más saludable. Gracias
Saludos desde Fl estaba en 142 libras y hoy tengo 122 libras en tres meses greacias por tus conocimientos solo está haciendo caminata y trote me falta ejercicio de fuerza
Muy buenos días Manu ,Dios te bendiga Si estamos haciendo la dieta keto y ya tenemos el peso ideal, que debemos hacer para no bajar más Muchísimas gracias
Excelente contenido, Manu. Definitivamente, es un listado de recomendaciones terribles que durante décadas nos han mantenido enfermos física y mentalmente. Llevo 5 años en keto y para mí ha sido la respuesta al sinnúmero de dietas de hambre que nunca funcionaron. La alimentación cetogénica me cambió la vida y regaló salud. Un gran abrazo desde Santiago de Chile.
Buenos días ! Mis saludos me encanta tus videos te sigo hace 5 meses y estoy feliz de seguirte , pero me preocupa que llevo 100% la dieta keto y solo hago 2 comidas al día puro keto ,ayuno de más de 16 horas pero no logro rebajar hace más 2 semanas , baje bastante rápido las primeras semanas pero ya estoy estancada y atrapada en el peso gracias por tu información , pero si me puedes ayudar contáctame please😢😢❤❤
Es normal pasar tiempos de estancamiento, es que el organismo se acostumbra, se estabiliza y necesita esos momentos para reacomodar sus parámetros fisiológica y físicamente. Checa tus progresos midiendo tu cuerpo, la talla también es (más importante), un indicador de perdida de índice de masa corporal (IMC). Talvez aunque sea keto estás consumiendo más calorías de las que necesitas.
@@kitzia4034 gracias por tu información , mi preocupante es precisamente que no he violado nada consumo menos de 20 carbohidratos diario y no creo consumir muchas calorías porque hago 2 comidas diaria y mayormente proteína , desayuno: huevos revueltos con Jamón solo de cerdo , queso y leche de almendra sin azúcar,Cena: proteína animal con 1 aguacate pequeño y 1/2 tomate con una sopita de brócoli y coliflawer eso si casi siempre un postre keto después de cada comida que ya hoy no lo voy a consumir para probar , muchas gracias por tus deseos de ayudar
@@marlenegarcia3101 cuánto tiempo tienes haciendo la dieta? Cuántos kg bajaste? Cuántos cm? Hay un dato importante, hay que cubrir el porcentaje de grasa también.
Hola Manu no sé qué hacer estoy siguiendo tus consejos y ya he bajado 35 libras pero me he estancado quiero perder más lo necesito pero que estaré haciendo mal que me he estancado de 190 ahora tengo 155 pido tu ayuda porfavor gracias de antemano
😡😡😡😡 yo probé de todo!!! Pesaba 100kg, solo la alimentación cetogenica me funciono, baje 45kg y no me cuesta mantener el estilo de vida, gracias MANU!!
🤬😡 hola Manu, si ya estoy en cetosis y soy diabético tipo 2, puedo dejar de tomar medicamento? Normalmente tomo 850 MG de Metformina por la noche así como atorvastatina 10 MG y 150 MG de alopurinol 3 veces a la semana
😠😡😤😠😡😤😠😡😤😠😡😤 Creo que he pasado por todas las fases jajajaja excepto la de comer 6 veces al día.... Menos mal que, en teoría, vamos mejorando y evolucionando....
Buenos días ! Mis saludos me encanta tus videos te sigo hace 5 meses y estoy feliz de seguirte , pero me preocupa que llevo 100% la dieta keto y solo hago 2 comidas al día puro keto ,ayuno de más de 16 horas pero no logro rebajar hace más 2 semanas , baje bastante rápido las primeras semanas pero ya estoy estancada y atrapada en el peso gracias por tu información , pero si me puedes ayudar contáctame please😢😢❤❤
🤪😡 Hola hola querida Manu Buenos Dias. Quien no ha sido engañado con esas dietas magicas🙋🙋🙋 ahi levanto mi mano. Lo nueno es poder revertir eso. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🤪😡
Muchas gracias por todos tus conocimientos . Mira que soy una polluela de 67 gracias gracias gracias. Millones de bendiciones 😇
Hola Manu hermosa! Si, he vivido todo eso que dices y bajaba y volvía a subir, hasta que te conocí empecé la dieta keto, llevo como 9 meses, hasta ahora he podido sostenerla, espero siga así por muchos años más🙏 estoy trabajando con el nivel un poco alto de azúcar en sangre 🥺pero bueno ahí voy. Te agradezco toda la información y consejos que nos das.
Ya compré tus libros y me encantaron tanto los de recetas como el teórico. 😋📚💻.
Te quiero un montón 💕🇲🇽🙏. 😡
😡😡Manu de mi corazón ❤️ en mi juventud por supuesto que realicé casi todas estas prácticas, comía el cherrios con leche nonfat y claro que no bajaba de peso y así te puedo contar más historias, afortunadamente hoy conozco esta manera de vivir y me ha ayudado sobremanera, mil gracias por estar generando contenido tan valioso para nosotros, besos y bendiciones 😘 ♥️ 🙏🏻🌻👌🏻🫶🏻😡😡😡
Hola Manu de joven y después de mis hijos no aumentaba de peso Con el tiempo la menopausia empezó mi sobrepeso y lo sufro a mis 63 años ❤
Manu, es vdd, esos consejos me los dieron en mis 20s y bajaba y luego volvía a mis malos hábitos 🥵 pero acá estamos mejorando la relación con la comida. Un abrazo ❤
Hola mi querida Manu que puedo decir antes de cumplir 30 pase por todos esos errores todos, ahora que tengo 38 ya estoy en cetosis y me encanta y es algo que nadie entiende espero poder conocerte , me identifico mucho con tus habitos segun algunos aburridos pero para mi son infaltables en mi dia a dia son mi razon de vivir leer, aprender, cocinar, y mi infaltable cafe con colageno, mi bebida de vinagre de manzana y magnesio y es un monton de cosas ... que nos dan paz.🥰🥰🥰🥰🥰😠😠
Jejeje yo me hago el vinagre de manzana con los electrolitos de perfect Keto, sabe muy rica la combinación. A seguir con los hábitos que nos den paz y que digan lo que digan. Saludos desde México 😊
😡😡😡🤬 Gracias Manu!!!!! Siempre didáctica, con explicaciones claras y vocabulario sencillo sabes explicarnos como funciona nuestro cuerpo para.poder llevarnos mejor con él y aprender a tratarlo de una manera más saludable. Gracias
Saludos desde Fl estaba en 142 libras y hoy tengo 122 libras en tres meses greacias por tus conocimientos solo está haciendo caminata y trote me falta ejercicio de fuerza
Qué bien hablas, amiga!❤ Toda la razón 😊
Buenos días... Much as gracias pod otro burn consent :)
Gracias Manu!! Lo mas increíble es que aun hay personas que creen todo eso y no se han dado cuenta que todo eso no ayuda😅
😡😡
Manu, qué le hiciste al.sonido? Suena super mejor😮❤
Muy buenos días Manu ,Dios te bendiga
Si estamos haciendo la dieta keto y ya tenemos el peso ideal, que debemos hacer para no bajar más
Muchísimas gracias
Buen dia Manu ,buenisimo gracias
Excelente contenido, Manu. Definitivamente, es un listado de recomendaciones terribles que durante décadas nos han mantenido enfermos física y mentalmente. Llevo 5 años en keto y para mí ha sido la respuesta al sinnúmero de dietas de hambre que nunca funcionaron. La alimentación cetogénica me cambió la vida y regaló salud. Un gran abrazo desde Santiago de Chile.
😮😮😮 excelente información. Saludos.
Si chasqueo los dedos bajo de peso?
😡 gracias por la informacion, me encantan tus videos 👏👏
Fantástico video Manu. Gracias. ❤❤😊😊
Gracias Manu
Gracias Manu!!! ❤❤❤
Muy buen video como siempre ❤
Buenos días ! Mis saludos me encanta tus videos te sigo hace 5 meses y estoy feliz de seguirte , pero me preocupa que llevo 100% la dieta keto y solo hago 2 comidas al día puro keto ,ayuno de más de 16 horas pero no logro rebajar hace más 2 semanas , baje bastante rápido las primeras semanas pero ya estoy estancada y atrapada en el peso gracias por tu información , pero si me puedes ayudar contáctame please😢😢❤❤
Es normal pasar tiempos de estancamiento, es que el organismo se acostumbra, se estabiliza y necesita esos momentos para reacomodar sus parámetros fisiológica y físicamente.
Checa tus progresos midiendo tu cuerpo, la talla también es (más importante), un indicador de perdida de índice de masa corporal (IMC).
Talvez aunque sea keto estás consumiendo más calorías de las que necesitas.
@@kitzia4034 gracias por tu información , mi preocupante es precisamente que no he violado nada consumo menos de 20 carbohidratos diario y no creo consumir muchas calorías porque hago 2 comidas diaria y mayormente proteína , desayuno: huevos revueltos con Jamón solo de cerdo , queso y leche de almendra sin azúcar,Cena: proteína animal con 1 aguacate pequeño y 1/2 tomate con una sopita de brócoli y coliflawer eso si casi siempre un postre keto después de cada comida que ya hoy no lo voy a consumir para probar , muchas gracias por tus deseos de ayudar
Otra cosita también me chequeo la talla porque se que es un factor importante pero nada estoy parada como un carro en un semáforo jiji
💜💜💜
@@marlenegarcia3101 cuánto tiempo tienes haciendo la dieta?
Cuántos kg bajaste?
Cuántos cm?
Hay un dato importante, hay que cubrir el porcentaje de grasa también.
Gracias Manu me estas ayudando mucho a mis 64 años.
Graciasssss❤
Gracias por tus excelentes consejos 😡
Gracias Manu, eres súper pila y siempre explicas de una manera muy fácil de entender. 😡
Hola Manu
😡 saludos Manu 🙋🏻♀️ desde Atlanta 😘🧓🙏🐈⬛🐈😿🐶♥️
Hola Manu no sé qué hacer estoy siguiendo tus consejos y ya he bajado 35 libras pero me he estancado quiero perder más lo necesito pero que estaré haciendo mal que me he estancado de 190 ahora tengo 155 pido tu ayuda porfavor gracias de antemano
😠😠😠, muy cierto
😡😡😡😡 yo probé de todo!!! Pesaba 100kg, solo la alimentación cetogenica me funciono, baje 45kg y no me cuesta mantener el estilo de vida, gracias MANU!!
buen dia manu!! en argentina se le dice al popcorn pochoclo!! saludos
excelente información Manu 😡😡😡
Gracias Manu por compartir tus conocimientos.... ❤. Hablanos sobre las caraotas y frijoles.. Puedo comer esos carbohidratos a veces. .....?
😢....eres muy sabia Manu!! Gracias
Buenos días ❤
Buenos dias Manu ☕️ ♥️
😊
Excelentes consejos..gracias
❤❤❤gracias MANU
Buenos días ☀️
😤😂
😡 gracias❤
😡😡😤😤 muchas gracias por los consejos ❤❤
🤬😡 hola Manu, si ya estoy en cetosis y soy diabético tipo 2, puedo dejar de tomar medicamento? Normalmente tomo 850 MG de Metformina por la noche así como atorvastatina 10 MG y 150 MG de alopurinol 3 veces a la semana
Checa tu glucosa antes del horario de la medicación, si está en buen nivel (menos de 120), no la tome (metformina). si tiene diabetes tipo II.
🤨😠 Buenos consejos 🫡
😢
❤
😮
😊😊
☹️😡🤨 gracias por informar
😠😡😤😠😡😤😠😡😤😠😡😤
Creo que he pasado por todas las fases jajajaja excepto la de comer 6 veces al día....
Menos mal que, en teoría, vamos mejorando y evolucionando....
😱👍🙆🏻♀️👍
🤨
😜
😊😊😊😊😊😊
😾👍👍👍
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🥴
😡😡😡♥️
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Hola😡😡😡😡
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Gracias por tus videos 😡
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Buenos días ! Mis saludos me encanta tus videos te sigo hace 5 meses y estoy feliz de seguirte , pero me preocupa que llevo 100% la dieta keto y solo hago 2 comidas al día puro keto ,ayuno de más de 16 horas pero no logro rebajar hace más 2 semanas , baje bastante rápido las primeras semanas pero ya estoy estancada y atrapada en el peso gracias por tu información , pero si me puedes ayudar contáctame please😢😢❤❤
Bajarle al lácteo y a los carbos por una semana y ya
😊
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🙏🏼🤍
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