관장님, 시범자 정훈님 케미가 상당히 좋으시네요ㅎ.ㅎ 제 개인적 의견(추천) 입니다. 일일이 (만족스러운) 답변을 다 달아드리지 못하니, 나중에라도 운동 영상 별(가슴 / 등 / 어깨 / 하체 / 팔 / 복근 등) 댓글에 달리는 질문들 중, 어느정도 유사한 질문들은(: 특히 비슷한데 구독자분들께서 각자의 언어로 물어보는 그런느낌의 질문들이요ㅎㅎ) 따로 체크해두셨다가 Q&A 형식으로 영상 제작해도 좋을 것 같습니다. 가슴 이라고 해서 윗/중간/아래 이렇게 나누는것이 아닌, 그냥 (이를테면) 가슴(전체)운동 궁금 모음집 Q&A 이런식으로요😅 항상 관장님의 해부학적 지식에 감탄하며 운동 시 습관화 시키려고 노력중입니다. 늘 좋은 영상에 감사드립니다~:) 가슴은 윗가슴이 제일 먼저 타겟팅 ( :인클라인부터 ) 등은 내회전 신전 어깨는 -> 당신의 어깨에 통증이 있는 이유 : 굉장히 도움되었습니다!! 하체는 발바닥&발가락으로 느끼면 자연스레 대퇴이두/사두의 자극이 따라옴 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다 관장님~~~!💯
가슴운동에 있어서 가장 중요한 인클라인벤치프레스를 올려두었으니 많은시청 부탁드립니다!
카톡PT문의:mm7400
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가슴하고 온 날 이 영상을 보니 눈물이 앞을 가립니다...
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한참을 헤매다 이두를 가슴에 붙이는 느낌 이라는 한마디에 제대로 된 자극을 찾았네요 정말 감사합니다.
이 분 레슨이 찐이다!!!!
인정합니다
김명섭님이 찐 이라고 생각합니다.
Wls이요?
지금 PT도 받고 있고 수많은 유투버들은 운동 영상을 보고있지만 진심으로 이해가 쉽고 실제 핼스장에서 적용을 해봐도 많은 부분이 개선되고 있음을 느낍니다.
선생님 열정에 너무 반했습니다.
😁🤩🤗~^^감사합니다.
정말 유투브의 가장 큰 장점이랄까?! 어디서 배우기 힘든 내용을 쉽게 알려주시는 관장님 감사합니다!!!!
왜 ? 라는 질문에 대답을 제대로 못하는 사람이 많은데 정말 찐 이십니다.
감사합니다.저희채널 많은 관심과 시청을 부탁드립니다.
자세 찾아보려고 할때마다 정말 바이블같은 존재이십니다 항상 감사합니다
좋게봐주셔서 너무 감사합니다~^^
정확히 PT샘이 알려준 방식 그대롭니다. 하지만 그이유는 설명해주지 않았었는데 오늘에야 속이 시원합니다
요즘 이분 방송 꾸준히 보고 있는데 설명을 듣다보면 제가 정말 모든 운동을 잘못하고 있었다는 생각이 듭니다. 그리고 왜 이렇게 해야 하는지 원리 까지 알 수 있어서 너무 좋습니다. 헬스 유투버중 정말 최고라고 생각합니다. 이런 지식을 무료로 알려주시니 정말 감사합니다.
도움되시기를 바랍니다~^^
확실히 선생님이 가르치는 방식은 경력이 있으셔서 그런지 최대한 다치지 않고 자극을 잘 줄수있게 알려주시는것 같아요 매번 너무 잘 보고 있습니다 ㅎㅎ
몇 번 다치면서 터득한 것들을 여기서 다시 배우다니. 깨달음에 확신을 얻을 수 있어 너무 감사합니다.
관장님은 사랑입니다 💕
제자 저 분.. 진짜 타고난 유튜버인듯요...
진짜 운동유튜브 설명 원탑이십니다 실전운동 와..
선생님 덕분에 앞으로 평생 운동하는데 있어 기초가 되고있습니다. 지금까지의 운동은 노가다였다면 앞으로의 운동은 근성장이네요^^ 감사합니다 🙏
진짜 최고의 강좌입니다.
감사합니다~^^
선생님만본면 피티는필요없을거같습니다 너무 잘가르치세요
6:07 잘생기고 몸도 좋은데 섬세하고 배려심까지. 관장님이 못 보는 부분은 또 정훈님이 채워주시니까 너무 좋네요. 상호보완돼서 컨텐츠가 풍부해집니다.
내용 좋네요
관장님 최고십니다.
최대신전이 가슴에 붙이는건줄알았는데...
자극지점만 찾아서 올려야되는군요!!
영상보고 실행할때 마다 이거구나 느낌니다.
디테일한 설명 도움이 많이되고있습니다
정말 최고의 강의입니다
김명섭 트레이너선생님께서도 아주 중요한 부분을 알아듣기 쉽게 설명해주시고
구독자분께서도 정말 궁금할만한 질문들을 해주셔서 짧은 영상(?)에서 정말 많이 배워갑니다 정말 감사합니다👍👍👍
항상 많은 도움이 됩니다
좋은 스승님과 좋은제자의 정석~~
항상 잘배우고 있습니다~~~!오늘 가슴인데 영상 올려주셔서 감사합니다!ㅋㅋ
역시 김명섭 선생님 헬스교실.. 명불허전입니다👍
좋은말씀 감사합니다~^^
이렇게 다시 하나하나 운동 알려주는 컨텐츠는 정말 좋다고생각합니다 감사합니다!
이두를 가슴에 붙인다는 생각만으로도 자세개선이 될 것 같습니다 굿👍
운동 하고 싶은 맘이 뿜뿜 생기는 영상이네요
엄청난 재능기부 늘 감사하게 생각하고 있습니다
감사합니다~^^
도움 되시기를 바랍니다.
진짜 사제지간에 전하는 도제교육 같습니다. 잘보고있어요!
지금껏 본 벤치강의중 가장 알아듣기싑고 알찬 내용이었습니다👍
😍😍😍
진짜 내용 미쳤습니다.
어디서 돈주고도 못배울 지식들 감사합니다.
운동을 하면서 배웠던 내용도있는데 그걸 왜 그렇게 하는지 모르다가 김명섭 관장님 이야기 들으면서 뒤늦게 이해가는 것들도 많습니다. 정말 감사합니다.
역시 김명섭 관장님 최고의 설명,,,완젼 전문 강의네요….감사합니다
선생님 대단히 감사합니다
어디서도 배울수 없는 기술ㅎㅎ
감사합니다. 요즘 영상 너무 좋아요
쏙쏙들어오는^^쪽집게 과외ᆢ진짜로 명강의입니다ᆢ구독자가되었네요ᆢ
감사합니다~^^
이운동을 왜 이렇게 해야 하는지 설명해 주시는데 헬린이도 바로 이해될만큼 쉬우면서도 무척 섬세해서 인상깊었습니다
영상 너무 잘봤습니다 고맙습니다
김명섭 선생님 덕분에 제 운동의 질이 달라졌습니다.
진심으로 감사합니다.
많은 도움이 되시길 바랍니다
항상 감사합니다.
앞으로도 잘 부탁드립니다.^^
다치지 않는 운동, 건강한 운동, 제대로된 운동, 정확한 운동 가르쳐주셔서 감사합니다 항상 바로 가슴을 쳤었는데 이게 어깨에 힘이 쏠린다 부담이 된다 느낄때가 있었는데
이제 바로 잡네요
오늘 선생님 책 샀습니다, 최고입니다
와 진짜 제가 운동17년차인데 그동안 제가 지켜오고 생각했던거랑 완전 똑같은 말씀하셔서 너무 깜짝 놀랐습니다 바벨 안쪽으로 미는 느낌부터 덤벨 그리고 가동범위까지 완전 소름돋고 아무리 말해도 다들 안들었는데 이 영상 보니 더 설득하기 쉬울것 같네요
바디빌딩과 파워리프팅은 목적이 다르니 관장님 말씀대로 근성장은 자극위주로 가야죠
그저 빛과 소금..
중요한 자극점과 안다치게하는 운동을 해야하는걸 다시 인지하는 헬린이가 되겠읍니다!
긴 설명없이 팩트만 찝어서 설명해주시는거 너무 좋습니다👍
오늘도 감사합니다 선생님!
늘~~~감사합니다.
저희채널 많이 사랑해주세요~!!
캬 평소 갖고 있던 의문점을 한번에 풀어주시네요!! 감사합니다! 정말 유익한 정보네요.
오늘도 감사히 보고 갑니다. %%
와.. 웨이트경력 14년차인데..나 같은경우는 몸이 반응하는데로 운동하고있지만 그걸 설명으로 말하지못했는데 저 말이 백퍼공감하고 저렇게 운동하는게 맞는거다 보고 소~~~오름 돋아 구독하고 영상좀 더봐야쓰것다... 와 내머리에 들어갔다온것 같냐 워째 ㅎㄷㄷㄷ
2달차 헬린이입니다 벤치를 하면은 자꾸
오른쪽 어깨 팔꿈치가 아픈데
내일 이방법대로 해보겠습니다!!!!
가슴운동하면 가슴이 아니라 전면어깨만 펌핑되었는데 말씀참고해서 자세 교정해보겠습니다.
감사합니다
와 👍 오늘 또 하나 배워서 갑니다!!! 수츅!!!!!!!!
항상 너무 잘보고있습니다. 유료로 풀어도 구매해서 시청할 정도로 유익한 영상들, 그리고 관장님의 말투가 귀에 쏙쏙 박히는데 일조하는것 같네요. 항상 건강하시고 오래오래 좋은 영상들 많이 찍어주시길 바랍니다!!
넵~!!♡
다른 유튜버 분들보다 이해가 훨씬 쉽게 잘 가르쳐주시는거 같아요! 잘 챙겨보겠습니다~
아 정말 감사한 동영상입니다 도움 많이 받고 있어요 감사합니다
제 친구가 선생님 채널 무조건 보고 운동하라고 외쳤는데 이제야 왔습니다. 너무 많이 배우고 갑니다!
하이쿠 믿고 봐주시니 두분 감사드립니다.더 좋은 영상으로 보답하겠습니다~^^
시청할수록 최고입니다
하이쿠 감사합니다,늘 저희채널 많은 시청과 관심 부탁드립니다~^^
이두를 붙이는 느낌으로~ 포인트 설명 잘해주셔서 좋아요 👍👍👍💕
가슴운동할때 어깨다 왜 아픈가 했더니 한계점 이상으로 해서 그랬던 거였네요 ㅠ 좋은 강의 감사합니다. 안전 운동 하겠습니다.
김명섭선생님은 보디빌딩계의 위대한 인간문화재이십니다!!! 선생님 덕분에
너무나 많은 도움이 되고 있으며 건강도 많이 좋아졌습니다. 감사합니다. 건강하세요~🎊
아니 이런 고급자료를 유튭으로 얻을 수 있다니..... 저 노트 필기하면서 듣습니다. 감사합니다
도움되시길 바랍니다~^^
영상에 배운 점 꼭 참고 해서 열심히 운동 하겠습니다!👏👏👏
최고이십니다! 관장님 방법대로하고 수축의 느낌을 어깨통증없이 느끼고있습니다!
다행입니다~^^ㅎ
내나이 50인데 아무도 안가르쳐주었다. 감사합니다. 선생님 ㅜ.ㅜ
평소에 무리하게 많이 내리려고 했는데 자극은 없이 어깨만 아프더라고요 많은 배움 얻어갑니다
말투는 구수하신데 내용은 매우세련되었습니다 구독하고갑니다
아이쿠~멋진 말씀 감사합니다~^^
가슴운동은 가슴으로 하라는 사람이랑 차원이 다른 이론 설명 이네요
확실히, 가슴운동하다가 다 털리고 힘 거의 다 빠졌을 때 오히려 가슴근육이 마지막까지 잡아주는 곳까지 내리면 딱 저정도에서 끝나곤 했는데. 이런 원리였네요.
👍👍👍👍👍명강의 감사합니다 ~~
영상으로 이렇게 알기 쉽게 전달하는것이 쉽지 않은 일인데 대박이다
와..ㄷㄷㄷㄷ 이렇게 이해하기쉽게설명해주시는거 처음봄
감사합니다ㄷㄷ
이 채널이 쉽고 이해가는 설명이 최고네요. 구독했습니다.
앞으로 많은 관심과 응원 부탁드립니다 🙏
진짜 김명섭 님은 PT장인이십니다
어이쿠~~과찬이십니다^^
너무 멋있습니다
감사합니다~^^
역시 최고의 강의 잘 보고 갑니다!
진짜 김명섭 선생님은 교수님이라고 해도 될 정도로 가려운 부분을 잘 긁어주심
헬스 유튜버 특)이 간단히 간단히 알려주고 하나하나 안짚어줘서 헬린이가 따라하기엔 디테일한 자세오류가 많은데 딱 딱 평소에 이건가 싶었던 거 같이 가려운 곳만 긁어주심
관장님, 시범자 정훈님 케미가 상당히 좋으시네요ㅎ.ㅎ
제 개인적 의견(추천) 입니다.
일일이 (만족스러운) 답변을 다 달아드리지 못하니,
나중에라도 운동 영상 별(가슴 / 등 / 어깨 / 하체 / 팔 / 복근 등) 댓글에 달리는 질문들 중, 어느정도 유사한 질문들은(: 특히 비슷한데 구독자분들께서 각자의 언어로 물어보는 그런느낌의 질문들이요ㅎㅎ) 따로 체크해두셨다가 Q&A 형식으로 영상 제작해도 좋을 것 같습니다.
가슴 이라고 해서 윗/중간/아래 이렇게 나누는것이 아닌, 그냥 (이를테면) 가슴(전체)운동 궁금 모음집 Q&A 이런식으로요😅
항상 관장님의 해부학적 지식에 감탄하며 운동 시 습관화 시키려고 노력중입니다. 늘 좋은 영상에 감사드립니다~:)
가슴은 윗가슴이 제일 먼저 타겟팅 ( :인클라인부터 )
등은 내회전 신전
어깨는 -> 당신의 어깨에 통증이 있는 이유 : 굉장히 도움되었습니다!!
하체는 발바닥&발가락으로 느끼면 자연스레 대퇴이두/사두의 자극이 따라옴
앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다 관장님~~~!💯
네 Q&A형식의 영상을 고려해 만들어 보도록 하겠습니다~^^
2개월되어가는 헬린이로
아직도 가슴이 헷갈리고 어려웠는데 너뮤감사..합니당
와 정말 설명을 잘 해주시네여 이해가 쏙쏙 됩니다😃 감사해요!!
지리고 지립니다~
가슴 운동 더 올려주세요
운동할때마다 또 보고 또 봅니다
감사합니당
매주 화.목 업로드되니 많은시청 바랍니다~^^
영상 잘보고 있습니다^^ 제가 다니던 헬스장 pt쌤보다 더 잘가르쳐 주시는거 같아요^^ 파이팅
와 정말 명쾌한 코팅입니다 이제야 벤치프레스 정석을 알게되었네요
그렇습니까..?
도움이 되시길바랍니다~^^
역시 명강의
어쩐지 벤치하는데 왜 어깨 운동 하는것 같지 하는 느낌이 있었는데 너무 바를 내렸던 거군요.. 좋은 강의 잘 듣고 갑니당
오늘 가슴 하는 날인데 이 영상으로 예습합니다 ㅎㅎ 많이 배우고 갑니다!
내일 가슴운동하기 전에 복습하고 갑니다 감사합니다 관장님!!!!
와! 이 유용한 영상을 보게 된 것에 감사하게 되네요. 정말 고맙습니다. ^^♥
진짜 대흉근이 웅장해지는 강습입니다
오늘 처음 들어오고 첫영상으로 보다가 5분정도 보는 중에 이거다 싶어서 구독 누르고 댓글 달고 추천 눌렀습니다.
정말 원리와 요령 잘 배우고 갑니다. 그동안 왜 어깨가 소리나고 아팠는지 선생님 영상 통해 알아갑니다. (__)
^~^
아 진짜 잘생긴 사람이 몸도 좋고 목소리도 좋고 말도 차분하게하고 배우기는 또 왜이리 겸손히 잘 배우는지 ㅈㄴ짜 열뻗쳐서 소리 끄고 봅니다 휴..
ㅎ~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
관장님의 교육을받고 장기적으로 시범자분의 몸이 변화하는 모습도 보여주시면 재미도 있고 동기부여가 아주 잘될것 같습니다 ㅎㅎ
운동을 유튜브로만 배우고 있는데 정말 귀한 정보 공유 감사합니다 선생님
네 열심히 하셔서 좋은몸 만드시길 바랍니다~^^
@@user-2001mr.koreachampion 감사합니다!!!!
관장님 오늘도 퀄리티 있고 바른 자세 영상을 알려주셔서 감사합니다. 이 영상보고 득근하겠습니다!
최고급 영상 올려주신것만해도 감사합니다 답변안해주셔도 !♡
🥰🥰🥰~^^
감사합니다.
두 분의 현문현답 콤비! 오래 갔으면 좋겠어요ㅎㅎㅎ
견갑골 빠지는 부분 저도 너무 궁금했는데 감사합니다
^~^
오늘도 좋은 영상 잘 보고 갑니다!!!!! 항상 감사합니다!!!!!
감사합니다
아니 무슨 설명이 이렇게 착착 이해가 잘되나여 ㄷ ㄷ ㄷ