La routine Yoga du matin (20 min) - Lucile Woodward
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2018
- Démarrez votre journée en douceur avec cette routine Yoga du matin. Sans stress, sans pression, cette routine yoga débutant vous aidera à ressentir les bienfaits du yoga sur votre physique et votre mental. 20 minutes à faire quotidiennement!
Vous voulez vous mettre au yoga mais vous ne savez pas par où commencer ? Téléchargez mon programme Yoga débutant sur mon eshop 👉🏻 lucilewoodward.com/shop/progr...
💫 Le contenu de mon programme Yoga débutant 💫
- 4 semaines de programme Yoga à faire chez soi
- 12 vidéos exclusives de pratique guidée
- 1 séance cardio yoga
- 3 séances de méditation
- Chaque jour de la motivation, des conseils et de l'inspiration
Ma playlist pour pratiquer le yoga 🎶 lnk.to/YOGAplaylist
*************************************************
🔛 Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux :
➡️ RUclips : bit.ly/3ikoJ0Z
➡️ Mon site : bit.ly/3ike5aF
➡️ Instagram : bit.ly/3CRc0uo
➡️ Facebook : bit.ly/3zS8Y7m
➡️ Groupe Facebook : bit.ly/3AW3WrP
➡️ Twitch : bit.ly/3ASvSwB
➡️ Twitter : bit.ly/3CZFTZU
➡️ Abonnez-vous à ma newsletter hebdo : newsletter.lucilewoodward.com/
![NoCap - Yacht Party [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/rm_lvDln8kE/mqdefault.jpg)
Bonjour Lucile, merci pour les séances de yogas et de musculation qui me font du bien. En dehors de la santé qui s'améliore tes séances procure une confiance en soi. J'éprouve du plaisir à être avec toi tous les matins. Bonne suite à toi et plein succès.
C'est un yoga du matin très énergétique et intense quand même 😅 mais ça réveille c'est sûr 😁
Merci beaucoup, le dimanche matin c’est très agréable , après un samedi bien sportif
Bonjour Lucile, un grand merci pour cette video faite avec beaucoup de douceur et d'humilité, sans aucun esprit compétitif, juste le plaisir de se connecter à son corps ! Merci aussi pour votre bienveillance et votre voix douce calme et positive. Je n'arrive pas à tout faire car je suis raide comme un piquet mais j'y vais en douceur et patience ! Hâte de vous retrouver dans une prochaine vidéo !!!!
Merci beaucoup Lucile, ta séance de Yoga fait énormément de bien au réveil !
C'est parfait, à la fois dynamique et relaxant. Bravo et merci pour la vidéo!
Merci Lucile pour tout vos cours, vous m'avez sauvé mon confinement, je fais deux cours tout les matins en alternant. Bonne continuation 😊
Super séance ! Même si je ne parviens pas à suivre dans les mouvements, cela me fait un bien fou ! Merci tout plein !
Merci lucile je suis fatima de maroc j'aime vos videos
Lucille, un grand merci pour tes videos, qui sont tellement benefiques, pendant ma 1ere grossesse pour continuer d'être tonique tout en douceur, après ma grossesse pour me reapproprier mon corps et m'accorder du temps et sortir du tumulte quotidien, et apprendre à se recentrer sur soi, bref je te remercie pour ton enthousiasme communicatif et ta belle énergie! Julie :)
Merci bcp .. Pour votre gentillesse, douceur et bienveillance 😊💞🙏
Coucou Lulu!!
C'est toujours un bonheur de suivre vos cours , je conseille à toutes et à tous de suivre Lucile, c'est ma coach virtuel depuis des années ! je garde la ligne et le mental grâce à sa bienveillance , Bravo et Merci beaucoup Lucile , vous êtes toujours au top!
Ah, enfin un cours de yoga vraiment bien en français ! Merci Lucile :)
Merci Lucile, une séance parfaite pour bien commencer la journée. Namaste
Merci !!!! J'adore vos commentaires dans les vidéos, très aidants et sans jugement
Après avoir testé et pratiqué la "Routine Yoga du matin", je me suis abonnée au programme Yoga débutant. Pendant 4 semaines, j'ai enchainé les séances dans l'ordre du programme sans jamais regarder à l'avance la séance suivante. Que du bonheur même si certaines postures sont difficiles à réaliser. J'ai terminé le programme ce WE et je vais continuer une pratique régulière et personnalisée pour mon corps de 61 ans et mon esprit et aussi continuer la douce voix de Lucile. Je suis heureuse de vous avoir découvert et de compléter le yoga avec d'autres exercices proposés pour tous les âges !! Je pratique chaque jour depuis près de 2 mois et quels bienfaits ! Vraiment merci !
Merci infiniment Lucile pour ce cours magique 😇💓
Vous êtes créative, ca m'apaise.
Merci Lucile pour ce moment! Je ne vous connaissais pas, très contente de découvrir :) pleine de douceur et de compassion votre pratique :)