【1週間2000円】春の糖質オフ節約晩ご飯7日分【糖質制限ダイエット】

[@ramune5814]

話し方が優しくて好きです。1週間献立はすごく助かります。糖質オフに加えてリーズナブルなのですごく参考になります☺

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！嬉しいです！節約レシピ大事ですよね！

[@madeline2059]

こんにちは。レシピ分かりやすくてとても参考になります！お魚のレシピがもう少し増えると嬉しいです！

[@チベット3]

本当に感謝しかないです。あと少しで目標達成します‼️

[@naoyofujimoto]

そうなんですね！応援しております！！

[@akanennen1057]

すごい！嬉しい！最初に1週間分の材料出してくれるのもありがたい！
一人暮らし始めたところで、これから1週間分の買い出し行くからこの通り買ってきて作ります！！

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます😊是非作ってみてください！

[@コノチャンネル-u8k]

話し方が好きです！
参考にします

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！是非参考になれば嬉しいです！

[@meemee-we7vi]

どれも彩りよくて、食欲そそりますね✨
おまけに糖質制限メニューとは！👀
作ってみますねー😊🤚

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！彩り大事ですよね！栄養価も考えたのでぜひ作ってみてください！

[@あかりんご-b9u]

食材リスト通りに買い物して来たらまさかのリストに載ってないチーズも必要だったんですね😂うちに無かったのでグラタンはまた次回にします😂

[@kawatyaaaandazo]

概要欄もすごいわかりやすくいいレシピなのでありがたいです。糖質制限でご飯は基本食べないものなのですかね？

[@ちゃんトト-z9b]

手に入りやすい材料と
手早くできる。でも このアイデアが思いつかないんだよな。いいね！

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！是非参考になれば嬉しいです！

[@ましろしろ]

産後で20キロ太ってしまって
やばいと思いダイエットの動画を見ていたらたどり着きました😣💦💦
動画を参考にさせていただいて
ダイエット頑張ろうと思います！
だいたいどのくらいのペースで
何キロくらい落ちていきますか？💦
ご飯は3食食べない方が
いいんでしょうか？💦💦
健康なおばあちゃんも糖質オフの
メニューはいいんでしょうか？😣💦
たくさんの質問失礼致しました！
お手数をおかけいたしますが
ご回答頂けると有難いです☺️❤️

[@黒崎裕子]

健康診断終わったらつい…💧
初心に帰り体質改善美味しく再スタートします😂

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！ぜひ参考になれば嬉しいです！

[@まくあ-u8b]

安くて豪華にもみえて、糖質オフすごーい❤️参考にします

[@naoyofujimoto]

是非作ってみてください！

[@toshiki2700]

高１でできるだけ節約したいからとても助かる。

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！是非参考になれば嬉しいです！

[@こりん星-ykorin]

お料理上手のお買い物上手♪
油揚げの餃子や鶏胸肉のレシピ色々真似させて頂いております。
海苔巻きロールチキン作ってみよう❤️( ´ ▽ ` )

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！買い物がうまくなってきました（笑）。海苔巻きロールチキンぜひ作ってみてください！

[@リン-u3s]

糖質量が書いているので非常に助かります！！😭🥺

[@naoyofujimoto]

参考になれば嬉しいです！

[@tm2024]

おからパウダーはなんか仕事してるんですか？

[@sbum24556]

ブロッコリーとかの味付けした野菜とかは、冷蔵庫でも5日くらいは保ちますか？

[@naoyofujimoto]

2-3日くらいの冷蔵保存をおすすめしていますが、それ以上であれば冷凍保存をおすすめします！

[@naturallife7535]

好きです😊

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！嬉しいです！

[@パト-k1g]

なるほど、、、何回
思ったことか!有難い💕

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！これからもよろしくお願いします！

[@AS-co7im]

味噌汁は具を入れてしまうとオーバーしまうのでしょうか？

[@naoyofujimoto]

具材をいれていただいてももちろんOKです！

[@雨宮寧々]

朝、昼も糖質オフしてますか❓

[@小原真理子-p3l]

ハンバーグとお魚作ってみよう☺️

[@naoyofujimoto]

是非作ってみてください！

[@安浪陽子]

いいですね。インスタレシピアップして欲しいです

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！嬉しいです！

[@ネコ速-p2j]

ナレーションが誰かに似てる気が…
説明がうまい滝沢カレン!!!!

[@茶み-s8j]

巻かないキャベツいいですね！！
なおよさんは、どれくらいお酒飲むんですかね？気になる、(°▽°)

[@naoyofujimoto]

まかないキャベツ本当簡単なのでおすすめです！普段はそんなに飲まないですが飲むときは飲みます（笑）！

[@centralofnara8207]

美味しそーう^ - ^

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！是非参考になれば嬉しいです！

[@Sunnydee1003]

おからパウダー特集してください！なんだか、いつもパサパサします

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！おからパウダー入門動画を作らせていただきました！是非参考になれば嬉しいです！

[@茶み-s8j]

豆腐は、絹でも木綿でもいいんですかね(°▽°)？

[@naoyofujimoto]

どちらかというと木綿の方がおすすめですね！