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すごい！努力次第でこんなに元気でいられるんですね！ 自分はまだ28ですが、歳を取った時のことを想像すると不安だらけです。 ですが、元気なお爺さんを見ていたら自分も元気が出ました。ありがとうございます！

大変参考になる動画を、ありがとうございます。💐

とりあえずいい女性なのは伝わります

福岡リトリートにお越しの皆様、本当にありがとうございました！オフラインのイベントでみなさんと直接お会いできて感動でした🥰 リトリートのお問い合わせは下記公式LINEにて！ s.lmes.jp/landing-qr/2005635796-JXV3pB4B?uLand=Wq134x

知り合いのご年配の方に、お歳暮として、プロテインとMCTオイルをお贈りすることに決めました。御祖父様を救った、本当にすばらしいお孫さんですね。ありがとうございます。

素晴らしいおじいさん。

なんか、自分は油取りすぎてましたね。。mCTオイル、ココナッツオイル、オリーブオイル、アマニ。。 一才やめました。痩せますね、、普通に日本食中心に食べてます。

早速作って飲んでます😊物凄く体がぽかぽかして来ました。ありがとうございました❤

素晴らしい御祖父様とすばらしいお孫さんですね。 プロテインとMCTオイルの習慣もすばらしい。 良質なたんぱく質と中鎖脂肪酸を摂取することが大切であることが、よくわかりました。 ありがとうございます。

オートミールや麦の所はお米ではだめでしょうか？

なおよさん、チョー美人じゃないですか！吉野敏明先生がRUclipsでアトピーの原因教えてくれてます。小麦粉のグルテンが間違って本来癌細胞を攻撃すべきなのに皮膚を攻撃するのがアトピーだそうです。免疫抑制剤とかステロイド使うとアトピー良くなるのは皮膚を攻撃するＴＮＦαの力が弱るからだそうです。80年前に戦争で負けて、それまで食べてこなかった小麦粉、植物油をアメリカに買わされて美味しいモノ食べて癌とかアトピーとか色々な病気を患ってるのが今の日本ですよ。

喉痛かったので参考にしてもらいます。😊

You are a scary grand daughter ❤️🤣🤣

家にささみないんですけど、ささみじゃなくてもいいんですか？

オフ会に来ていただいたみなさま、お越しいただきましてありがとうございました☺️✨またみなさんとお会いする機会を作りたいと思いますのでよろしくお願いします！ 直近のイベントはこちら↓ 10/29（火）18:30-20:00 自己実現したい方のためのTiara女子交流会開催！ お申し込みはこちらより！ peatix.com/event/4173022/view 11/2.3に福岡の宗像市で「女神リトリート合宿〜内なる自分と出会う旅〜」を開催します！ お申し込みはこちらより！（残席2名） forms.gle/qmqKvvdgMAk9tLhN9 12/11 18:00-21:00 笑って痩せる！「エンタメダイエットナイト」トークライブ開催！ お申し込みはこちらより！ www.loft-prj.co.jp/schedule/lofta/295784

オフ会なんて・・・やってたんだー（驚） おれも行きたかったわー。 次回は行きたいです。 「自分らしく輝くオジサン」もよろしく！！

水野南北や...

素敵❤

食事で回復目指すのは主婦には難しいですね。何も出来ないのが、鬱だから 家族の協力が必要

公式LINEでも最新情報やデトックスレシピ情報など無料プレゼントさせていただいておりますので是非ご登録くださいね！ s.lmes.jp/landing-qr/2005635796-JXV3pB4B?uLand=Wq134x

元々が美人…

七味唐辛子は、チューブのでもいいのでしょうか？

只今38度発熱中!なに食べていいかわからなかったので助かりました。 追記…夜と朝に食べました。37度まで下がりました。これから定番にします。ファンになりました！

パーフェクトでしたー^ ^

2:41 4:21 5:41 7:31 8:43 11:23 12:41 ＊キャベツは無し。したがってキャベツサラダも無し。水曜日の野菜スープは白菜で代用 ＊野菜スープのササミは2本→1本に変更 ＊月火水:ナムル　木金土:白菜 【1週間】 ササミ　3本(月・水) 鶏ひき肉　200g(火・金) ピーマン 3個(水・金) 卵 4個(火・金・土) トマトピューレ 80g(水・木) ツナ缶 1缶 高野豆腐　3枚 豚ロース 200g(土・日) 木綿豆腐　1丁(金) 白菜　1つ(水・日)＋前菜(木・金・土) もやし　1袋　前菜(月・火・水)　 ＊豚ロース・木綿豆腐・白菜・もやしは2周するなら2回買う

味噌汁風にしてもいいですか？😊

料理の調理法を変えろ。 フライパンを使わないで、鍋を使え。 そうすれば油を使う必要はない。 そして鍋に昆布を入れてみろ。大事な栄養価素が入っているから体にいいぞ。 そしてとにかく体を動かせ。 血液の巡りをよくするんだ。 つらすぎるときは しょーがないから休め。

11/2.3に福岡の宗像市で「女神リトリート合宿〜内なる自分と出会う旅〜」を開催します！ お申し込みはこちらより！ forms.gle/qmqKvvdgMAk9tLhN9 フェムケア専門家の内田とよきさん、ヨガ講師の村井直子さん、そしてわたしの3人のナビゲーターにより、 ・丁寧な食を作る・食べるを通して自分に向き合う ・女性の身体や性の楽しみ方に気づく ・朝ヨガで身体や呼吸を使って自然とつながる ・なりたい自分に向かう自己実現ワーク 女性性を共に学び内なる女神力を目覚めさせていく2日間の旅です🥰みなさまと直接お会いできるのを楽しみにしております！

すごい❤ダイエットおめでとう㊗️ございます。ダメ派遣男正男さんとコラボして欲しい❤

なおよさん✨楽しいコラボありがとうございましたー😆❣️ 12月のイベントも楽しみですね！！ 笑ってダイエットできるイベントにしたいですね🤣

野村大輔さん、高杉保美さん、楽しいダイエット企画をありがとうございました！2週間で-5.1kg、ウエストが-10.5cm痩せましたー☺️✨糖質オフ最高！！また12/11夜に3人のトークライブも都内で開催するので是非空けておいてください✨

脱ステ始めたのですが、ガッサガサだし痒すぎて、、、掻きむしり、腫れや分泌液が出たりして。仕事に行けなくなり皮膚科でアレルギーの内服薬と強いステロイドを貰ってしまいましま。 内服薬1日飲んだだけで、セレスチン？だったかな？嘘みたいに症状がひいて。驚きました。ツルツルになりました。 でも、また症状が少し出ていて。ステロイドももう塗りたくはないです😢

脱ステ始めたのですが、ガッサガサだし痒すぎて、、、掻きむしり、腫れや分泌液が出たりして。仕事に行けなくなり皮膚科でアレルギーの内服薬と強いステロイドを貰ってしまいましま。 内服薬1日飲んだだけで、セレスチン？だったかな？嘘みたいに症状がひいて。驚きました。ツルツルになりました。 でも、また症状が少し出ていて。ステロイドももう塗りたくはないです😢

全問正解と言いたいところだがアーモンドミルク知らなかった 甘いイメージ強い

こんなにアトピーで同じ悩みを抱えている人がいて心が救われた。 顔に出たり関節とかが痛くなって一日中やる気が出なくなったりするのがとても辛い、。 肌のせいで鬱になるから、今日から実践してみます。

今も定期的に大盛り食べてます🤣🤣

野村大輔さん、このタコライス風サラダうどんを食べた次の日本当に体重が減っておりました😆是非概要欄のレシピから作ってみてくださいね！

この日の野村さんの食事報告で「うどん大盛り」って書いてあったので、「うどん？大盛り、、？！🤨」と思いましたが、ドッキリで良かったです🤣笑 糖質ゼロ麺バンザイ🙌

産で可愛い(^_^)

お砂糖さん

おとといこのチャンネルを知りました！ 本日の内容、激しく同意いたします😊 食事はもちろん子育てなど、パンデミック挟んでタイパが叫ばれる昨今に違和感を持っておりました。 なおよ先生のこれからの配信楽しみにしております😊 丁寧に暮らしたいですね♪

ここから2週間でどれくらい体重が落ちたでしょうか？予想してみてくださいねー☺

体重86キロあってお腹脂肪いっぱいついていますか靴下を履くのは大変ですが痩せようと思ったきかけはなんですか不便ことはありますか

なおよさんとはもしょーさん好きなので嬉しい

橋本先生のRUclipsからこちらのRUclipsへ辿り着きました☺️今ダイエットにもチャレンジしているのでとても大切なことに立ち戻って改めて心身ともに健康なダイエットにチャレンジしたいと思いました🌷 ありがとうございました⭐️

ダイエット失敗し続けた理由がよく分かりました。 親の期待に答えられない自分に自信をなくしていましたし 友人よりも魅力的になったら友人がいなくなってしまうという恐怖があったと思います。 本を購入して自分に向き合い、今度こそダイエット頑張ろうと思います😊

橋本先生、薄井先生、この度はありがとうございました☺️真の健康は心と体両方大事ですね！是非みなさんも参考にして頂けたらと思います！

ちょっと視聴してなかったら、こんなに豪華なゲストが😊😮！！人を良くすると書いて食ですが、まさにこのチャンネルの事ですね

とても参考になります。エプソムソルトをお風呂に入れて汗をかくのは湿疹がでていたり、体がかゆい時でもやっていいのですか？

コールスローとお味噌汁の作り方を教えてください！