Soy hipertensa, tenía INSOMNIO, calambres, estreñimiento, y gracias al especialista en metabolismo Frank Suárez empecé a tomar magnesio y potasio, jugos verdes y todos mis achaques se arreglaron .después de Frank usted es lo máximo ojalá usted nos dure y no lo manden a callar por decir la verdad así como lo hicieron con Frank Suárez, pues la verdad siempre triunfa. Y a las industrias farmacéuticas no les conviene.
Nadie mando matar a ese señor, él tenía problemas existenciales, una cosa es como se mostraba en las redes y medios de comunicación y otra su vida personal (que la tenía en la letrina, el típico que da consejos,pero no los aplica en su persona).
@@pabloangel1198 Hay un Doctor español, no recuerdo su nombre, sólo recomienda medicamentos de "marca registrada" y no tiene un pelo de tonto!! Hasta tiene vídeos contra la calvicie!! Y él no tiene 1 pelo (es calvo)... La mayoría de sus vídeos eran contra Frank Suárez y la Sra Justicia o similar también española. Pablo Ángel...supongo que ese Dr si te gusta!!??
Aunque no lo sepa y nunca lo haga es usted mi médico personal. Dr La Rosa me encanta escucharlo y sigo siempre sus consejos. Gracias por su trabajo es espectacular, de gran valor y ayuda.
Yo consumía todo bajo en sodio, luego con el tiempo empecé a tener problemas con la tiroide y la presión. Dejé de utilizar productos bajo en sodio al oír al caballero de esté vídeo, mi tiroide volvió a lo normal y me presión arterial está en lo normal. Hoy paso por aquí a decirle gracias por sus videos, Dios me lo bendiga y reciba un caluroso abrazo desde Caguas, Puerto Rico 🇵🇷
Diez años tomando anti hipertensivos,Y gracias a un video del Dr La Rosa que por casualidad encontré comencé con una dieta baja en carbohidratos e indice glucémico más ayuno intermitente y los dejé hace ya dos años, me compré un tensiómetro porque no podía creer que volvía comer con sal y mi presión no subía. Gracias por compartir el conocimiento!
De acuerdo es alguien que se preparó muy bien por una vocación que tuvo muy clara , nada que ver con esa clase parasitaria con quién lo asocia ,en fin la disonancia
me acuerdo que el gran frank suarez de metabolismo tv (que en paz descanse) hablaba mucho de esto, del balance del sodio, la importancia del potasio y el magnesio, el equilibrio del metabolismo...
Frank Suarez insistia mucho en lo importante del Magnesio y Potasio. Tambien del contacto a tierra, de consumir suficiente agua, de tomar el sol y tantas enseñansas mas. Gracias a Dios tenemos ahora al Dr La Rosa.
Ese Sr. No era Medico, ni Doctor ,ni ENfermero el copiaba lo de otros.Este Dr. La Rosa es un Dr. En Medicina y Cirugia especialista y un cientifico celular. Ni punto de comparacion!!
@@sergeifitzgeraldfih1031 nadie a dicho que sea medico o doctor, el mismo decía que era especialista en metabolismo y obesidad, no doctor oficial, aunque eso no significa que no tuviera grandes conocimientos sobre el tema, tener un titulo no te hace saber mas, mas importante es las ganas de uno mismo por aprender
Realmente la Sal ayuda incluso a evitar convulsiones en pacientes epilépticos. Soy médico desde hace 34 años. Jamás he visto problemas con comer sal en mis pacientes pero sí en las personas que comen poca Sal o que tienen niveles séricos de Sodio bajos. También Jesús dijo: "Ustedes son la Sal de la Tierra" a las personas de Fé; no las comparó con el Oro ó la Plata sino con la Sal
Así? Dile tu razonamiento al cardiólogo y sobre todo contrarréstalo con una investigación porque hay varios que indican la sal como principal causante de hipertensión.
Muchísimas gracias por compartir toda esta información . Yo tengo que confesar que mi madre falleció hace 15 meses de un colangio carcinoma inoperable , le daban 3 meses de vida pero lucho fuerte y vivió 3 años y con todo esto a lo que voy , mi madre le tenia más miedo a ingresar en el hospital por la sal que por otro motivo , fue una lucha constante con los médicos para que le dieran la comida con sal , así que yo y no me escondo le lleve la sal que le apetecía y no me arrepiento y lo volvería a hacer porque mi madre murió del tumor maligno en las vías biliares no de comer sal , al contrario cuando comía con sal recobraba el ánimo y ahora comprendo con este vídeo que anímicamente se hundía en cuanto no comía con sal , así que viva la sal y viva usted doctor !!👏👏👏👏👏👏👏👏
Como médico solo puedo decir que es una magistral explicación 👏👏👏. Lo mismo sucede con muchas grasas de origen animal que los médicos y medios de comunicación las han satanizado y aún sigue igual a pesar de haberse demostrado que muchas afirmaciones anteriores son falsas.
Ummm ...... En cuanto a mí , SOLO SOY UN CAMPESINO . Pero a pesar de todo , ( ADMIRO EN GRAN MANERA EL PROFESIONALISMO , EL LEXICO , LA SEGURIDAD Y HUMILDAD QUE EL DR . LA ROSA REFLEJA EXPLICANDO ACERCA DE MUCHOS TEMAS RELACIONADOS CON LA SALUD EN SU CANAL ....... FELICIDADES Y LARGA VIDA A ÉSTE HUMANO .
Totalmente de acuerdo. Me encanta la carne de res horneada con grasa. Y como dije en mi comentario anterior, como con mucha sal y azúcar. Todo a pesar de tener 78 años. Y no pienso cambiar. Si me tengo que ir, prefiero irme comiendo cosas ricas. Muy bien por ud. que le llevaba la sal a su mamy. Eso si, no como cerdo, ni mariscos, ni productos lácteos. Hoy en día todo eso es muy tóxico.
@@marisadam12 No consideraría a los mariscos como productos tóxicos se ha dado la idea del nivel de fósforo y por el tema de la contaminación de los mares pero todo depende de donde sean consumidos y no es tan perjudicial como se piensa, por otro lado no recomiendo la leche de ningún tipo porque de todas formas no es necesaria y ni están hechas para nuestro consumo, si no es habitual no habría problema.
@@kennywest3426 Los mariscos son tóxicos porque son carroñeros. El comer carne muerta en descomposición hace la carne tóxica. Si, son dañinos para nuestros cuerpos.
Dr puedo seguir el razonamiento suyo así como el que dice lo contrario. La gente común no podemos guiarnos por lo que vemos en un video de RUclips porque hay miles que dicen otra cosa. Sus conocimientos debe contrastarlo con sus colegas para que sean verificados y finalmente aceptados. No podemos andar como veletas caminando de criterio por cada teoría que surge. Terminaríamos dementes .
Buenas Doctor quería contarle que estuve unos meses haciendo ayuno de 12 horas y ya llevo 3 meses de ayuno de 16-18 horas y en esas horas tomo un cafe solo y algunos suplementos que usted ha recomendado como zumo de áloe para romper el ayuno. Espirulina, chlorella, treonato de magnesio, vitamina c, cúrcuma y probioticos. Hago Tambien deporte. . Ahora voy a intentar hacer 18 horas pero con autofagia. Note muchos cambios pero el más impactante ha sido que yo sufro de endometriosis pues desde el mes 1 casi no he notado que tuviera la regla y menos endometriosis. Voy a seguir observando pero quería darle las gracias por su trabajo. Me ha ayudado como nadie ha sabido.
Uno más de tantos, Agradable saber que agradecen !! Igual yo, he dejado de enfermar básicamente ya desde hace 3 años de gripe con el aumento de mis vegetales brócoli y espinaca por lo menos 4 veces por semana como rompimiento de mis ayunos de 16 a18 horas He mantenido un consumo elemental con la técnica del 7 que el maestro Frank Suárez nos daba y procuro tomar un poco más, Mantengo mucho ejercicio de calistenia y ejercicios de esfuerzo y práctico masomenos 3 a 8 km diarios de bicicleta. Cabe destacar que he dejado de bañarme con agua caliente, práctico mucho las duchas de agua ambiente o fría y trato de realizar momentáneas respiraciones cuadradas, He agregado a mi vida diaria suplemenaciones de zinc 15 a 24 MG diarios y 5000 a 10,000 UI de vitamina D3 Procuro mantenerme asoleado 20 minutos diarios mientras practico el deporte. Supongo que por TODO lo mencionado anteriormente mis glucemias se mantienen mediadas y mi sistema.esta todo el tiempo hidratado, Podría decir que he reforzado mi sistema inmunológico Todo esto gracias a Dios sin ningún fármaco de regla hospitalaria, Saludos y agradecimientos por darnos profundas enseñanzas Dr. Sebastián la Rosa, saludos desde Puebla Cd. México, GRACIAS.
@paul bryan poma flores Buenas Paul. Dentro de la responsabilidad de dar un consejo yo le puedo hablar de mi experiencia. Yo tengo 43 años. Y creo que es mejor hacer las cosas poco a poco y ver como se pueden sostener y si estás agusto con esos cambios. Yo después de ver videos del doctor identifique que mi mayor problema era el stress crónico así que empecé por eso. Probe treonato de magnesio que es mágico en mi caso y gaba que me fue fatal y la dejé y tomó ashawangada que es estupenda para mí. Con esto me refiero que debe ir probando y ver qué deporte le gusta que siempre le va a yudar a estar más feliz y tener más fuerza de voluntad cosa que yo consigo con el yoga que práctico desde hace 17 años. Y piscina porque el agua me relaja en cambio los gimnasios no los soporto. Y el ayuno yo el 12 horas lo hacía solo ni había contado las horas mi cuerpo empezó a hacerlo y el de 16 horas es cuestión mental son solo 4 horas más. Así que yo el consejo dentro de mi más profunda humildad y desconocimiento, que le doy es que vaya poco a poco en todo y disfrutando. A mi los problemas que causan mi stress no han desaparecido pero los manejo mejor. Gracias por dirigirse a mi. Un saludo.
@paul bryan poma flores olvidé decirle que como el doctor recomienda ejercicios de fuerza ya con el yoga se trabaja la fuerza pero yo algunos días añado peso extra y en la piscina no hago natación por problemas de oído así q donde no hago pie, hago running durante unos 45min así también trabajo la fuerza con esto quiero decirle que es ir adaptando a nuestros preferencias y gustos las enseñanzas del doctor, así lo creo yo. Un saludo.
Fir!, que haces aquí xd, ya estás enterado de la realidad de la alimentación sana? xd por cierto, te sigo desde tu SOBREVIVI 100 DIAS con TRASTORNOS. Salu2 bro ✌
Cuándo era adolescente, consumí poco o casi nada de sal agregada a mis alimentos. Con los años descubrí que me dió lipotimia vasovagal y que para contrarrestar mi baja de presión arterial debía consumir más sal, así que mucho cuidado con disminuir los electrolitos, como dice el doctor aportan energía a nuestro cuerpo. Saludos!
Hola amigo buena noche.. disculpa una pregunta que estudio realizaste para saber que La lipotimia por falta de sal...lo que pasa que mí hija se desmaya... una vez x año siempre en el mes de junio julio y le mandaron Aser una tomografía y gracias a Dios salió bien... pero sigo con el temor de no saber xq se desmaya... ojala me puedas responder mil gracias..
Doctor me hice un eco y aparecieron módulos en tiroides , y me hago el perfil de tiroides ,el resultado fue t4 alterada hacia arriba y igualmente la t3 y el tch en su nivel más bajo a qué se debe eso porque me mandaron a tomar levotiroxina de 25 solo la mitad por seis meses, es correcto eso???
Me acabo de enterar que hay una enfermedad llamada hipotension por desautonomia, con síntomas como mareos, ritmos cardiacos rápidos o muy lentos, insomnio, desmayos, etc etc y es necesario consumir más sal de lo común, súper interesante
Un homenaje para nuestro gran Frank Suárez , q nos aconsejaba .. Y también para este gran doctor , ojalá q no nos abandone, Saludos desde El Callao - Perú 🇵🇪
Gracias Dr. La Rosa. Me sorprende que se sigan recomendando dietas bajas en Sodio. Y tantas cosas más, que la evidencia científica ya no avala. En fin, comida real, más ejercicio al aire libre, menos estrés, más Amor. Esa es la mejor receta. Mil Gracias, de nuevo.
Como me alegraria tener una consulta con seguro que tendria mejor calidad de vida que la que tengo Tengo muchos problemas de saluz y a pesar de escuchar casi todo lo que edita necesito ayuda ,creo que ademas de buen esico es muy humano algo que ya tienen pocos medicos, i situacion es muy seria y tengo muchomiedo Gracias Dr por susconsejos
Excelente explicación, yo sí consumo sal, es más muchas veces mi cuerpo me la pide y me pongo tantito en la palma de la mano, presión muy bien, no tengo grasa en el cuerpo no engordo, mi sistema digestivo es muy sano, si me considero que consumo más sal que la mayoría de las personas y tengo 58 años, así que si le creo.
Somos tres a mi siempre me dicen que la sal hace mal que el colesterol que la presión y gracias a Dios voy a cumplir sesenta y no tengo problemas a mi me gusta que la comida esté bien salada.
Excelente, mucho más por lo dicho en el minuto 7:00 en cuanto al funcionamiento cognitivo. Si bien soy muy joven, toda la vida tuve una dieta alta en sodio, potasio, etc. Con lo cual, la info y las reacciones mentales se mueven a velocidad luz. Siempre uso sal marina. Tal vez, en el mundo se promueve tanto la demonización del sodio porque quieren una humanidad mentalmente lenta, sin la rápida reacción de pensamientos ni de reflejos. Una humanidad sin velocidad cognitiva, es incapaz de discernir y se convierte en rebaño. Gracias Dr!
@@masterzed1 Él habló de la velocidad mental y de reacción. Y tú le contestas con ser más o menos inteligente. Tu inteligencia no sé cómo estará, pero a tu comprensión lectora le falta sal. 😂
Es verdad, consumir mas sal se traduce en salud. Eso me hace acordar que en el campo mis abuelos le daban o aun dan a las vacas, caballos, cabras, etc piedras de sal para lamer y es que nuestros ancestros sabian que la unica manera de evitar enfermedades es aumentando el consumo de la sal... Gracias por el video!
Yo solo se que desde que lo veo, escucho y hago lo que dice desde hace agnos, he bajado 15 kilos, soy mas calmo y gozo mas de la vida...ah...y tengo 65 agnos, 1.80mts y 74 kgs...Gracias doc!!!
Que bueno... cuánto tiempo le llevo?...yo empecé hace un mes con el ayuno 16..8 y casi nada carbohidratos.. suplementos pero no bajé ni un kilo..alguna sugerencia?
@@MariFer-ef3ri haces ejercicios?...eso con el ayuno intermitente es la formula ganadora para bajar de peso...pero de alta intensidad y cortos ...y hacer, ocasionalmente, ayunos de 20/4, que incentivan la autofagia...suerte!
@@MariFer-ef3ri yo baje casi 5 kg con el ayuno intermitente. Como una sola vez al día, alrededor de las 19 hs. Después todo el día a mate amargo, algún café amargo y mucha agua. Llevo un mes
Descubrí el poder de la sal en un ayuno hospitalario tras 10 días de ayuno la sal me devolvió las energías y vi lo importante q es para el cuerpo. La sal da vida.
Y para conservar la vida y la salud necesitamos la sal. Nuestra sangre contiene sal, nuestras lagrimas contienen sal, nuestra orina contiene sal...y los médicos te la restringen?😮 Así sin sal nos enfermaremos más.
Gracias por tu descubrimiento respecto de la sal, yo me considero que soy muy " salada" dicen que como mucha sal, y se espantan, pero no padezco de alta presión. Mi papá comía mucha sal, y creo que me ganaba pues su plato parecía que tenía queso rayado murió a los 84 años y nunca tuvo alta presión. Gracias a Dios.
Si avia uno que era un angel de Dios pero Se tiro de la ventana deun edificio, o almenos es lo q entendí. Que gran perdida a la institucion de salud no le combiene q habramos los hojos.
Mi doctora me cambió la vida el día que después de un historial de años, muchos años de mareos y falta de fuerza o capacidad de hacer ejercicio de manera prolongada me dijo. "Eres hipotensa, tienes que tomar si o si sal diariamente sobretodo en el desayuno. Y asegurarte de que tus comidas tengan suficiente sal" me cambió la vida por completo.
Abel antes de ver medico aumenta poco mas el uso de sal tampoco exageres en 2 semanas si no has mejorado o rmpeoras ve aver al medico seria mas practico
Los demás doctores no saben menos que él, pero les interesa más la comisión que les dan por recomendar medicamentos a cada rato incluso cuando no sea necesario
Es porque asumimos que esos descanses provienen de dietas ineficientes y llenas de energía, su punto de referencia es de alguien que no desea o no puede cambiar su dieta, más allá de restringirse
@@conniecarretier t equivocas tienen la información errónea la mayoría pero no es culpa d ellos sino de la élite que les enseñan eso para mantener enfermos a la población y la farmacéutica cada ves se hagan más archimillonarios
@@conniecarretierde la Rosa hace lo mismo. De hecho, trabaja para una farmacéutica que produce suplemento dietarios. ¿No es curioso que siempre sugiera seguir dietas y tomar suplementos?
la verdad llegue a este canal sin querer. Tenía sin comer sal casi 3 meses o 4 y empecé a sentirme mal y no sabía x qué. Yo dejé de consumirla para un "mejoramiento de mi salud " pero me sentía débil, mareado, sin equilibrio y vibraba x dentro sin temblar x fuera incluso me daba ansiedad e insomnio. Oigan su cuerpo es muy sabio. Me pedía sal y yo pensando q era porq estaba acostumbrado (y no soy era de usar tanta sal) empezaba a tomar más agua por salud también y mis riñones al máximo y sin darle sal. Desconpensaba todo. Gracias a Dios me guió aqui a este canal y video. Y fue luz y remedio a mi pesar. Gracias Doc, Dios lo bendiga 🙌🙌
Hola Dr. Lo felicito por su rigor científico y sunapertura para cuestionar paradigmas. Soy cardiólogo. Me pareció muy interesante este capítulo y quería saber como hacerle llegar 2 videos ( uno acerca del colesterol y otro acerca de la pobreza de minerales del agua y cómo, en realidad deshidrata. Desde ya muchas gracias. Juan Berduc
Tengo una curiosidad, tu perfil muestra un nombre con tres apellidos. En Chile todos tenemos solo dos apellidos, ¿tu caso es de alguna forma excepcional o alguno de los tres es en realidad un apellido compuesto?
Agradecimiento enorme siento cada vez que lo escucho Dr. Súper claro al explicar!....y que bueno es entender, porque si , o porque no, hacer algo. Gracias por Tanto!!!!
Después de años y años de sicofármacos y medicación, y negándome siempre a tomar la que me recetan x colesterol alto, viendo por curiosidad uno de tus videos para enterarme que era el ayuno intermitente, no solo me suscribi al canal sino que no dejo de ver videos anteriores. Claro, preciso, y derribando con argumentos contudentes tratamientos que se dan por sentado, mis ganas de ir dejando lo que sea medicación para una vida mas saludable con hábitos y alimentación adecuadas, ya se estan haciendo hábito gracias a vos , que pasaste a ser mi médico de cabecera . Gracias por Tanto !!!!
Muy mal, no te fies de este doctor... el colesterol elevado definitivamente es un problema. Agarra con pinzas lo que escuches de los medicos de youtube. Les pagan para decir todas estas cosas, cosas que legalmente las industrias no pueden decir. Entonces se lo encargan a influencera y medicos como este que es un vendido
@@alfvillanueva es que por ejemplo en el caso de pa industria de los huevos, la ley le mando una circular para prohibirles decir que los huevos son saludables o que su colesterol no afecta, o que es necesario ingerirlo para las hormonas o conexiones neuronales. El colesterol que necesitamos ya lo fabrica nuestro cuerpo. Y si lo subis por encima del límite, te puedo asegurar que vas a tener problemas a futuro si lo mantenes asi por años. El doctor la rosa y otros de youtube reciben dinero para cubrir estos temas e incentivan a la gente a consumir productos que si los convertis en la base de tu alimentación tu salud se va a ver perjudicada. No les interesa tu salud. Solo el dinero, esa es la realidad. A la hora de tener un problema no vas a poder reclamarle nada
@@alfvillanueva en conclusión las industrias estan calladas por la ley, pero le pagan por detras a estos divulgadores para decir lo que ellos no pueden decir y asi ganar mas dinero por aumentar el consumo
Gracias Doctor por tan importante información, yo sufro de baja presión y mi médico me recomendó consumir sal, Él me dijo no le tenga miedo a la sal, ahora entiendo perfectamente porque lo dijo.
OMG!! Yo llevaba una dieta sin sal, me acostumbre a comer sin sal desde hace un par de años, con razón mi tiroides se descontrolo el año pasado y me baje de la nada como 10 kilos (ahora peso 44kg ) 😶
Desde Cuba. Gracias, gracias, gracias. Sigo sus videos atentamente desde hace 5 meses y han cambiado totalmente mi calidad de vida, me instruyo, modifico y de paso he disminuido 7 kilos. En fin gracias eterna por compartir tanto estudio y conocimientos.
Este señor si es una eminencia el papá del doc.bayter,del doc.Jaramillo,del doc.rojas y del invg. Fran Suárez mil respeto con usted si se aprende. Mil bendiciones
Como médico digo que estuvo muy bien explicado, pero como no soy medico, me sorprende tanta amabilidad para explicar sus estudios sobre lo que es bueno y malo para el cuerpo…👏👏👏
Muy interesante como siempre… compartiendo la experiencia de mi padre, con 90 años tiene huesos fuertes, es muy elástico y tiene excelente digestión y para mi gusto, come demasiada sal , eso si come bastante sano, bastante potasio y hace ejercicio
Tienes razón, yo en mi trabajo me tomaba tres litros de agua con sal, limón pimienta y aveces le ponía un poco de azúcar y no me daba ni hambre... Saludos desde PERÚ
Amo cuando el doc tira abajo tanta info equivocada que recibimos hace años! Gracias por investigar y contarnos la nueva evidencia Merecedor de likes a granel!🤣
Buen día Dr. todo es necesario para un buen equilibrio, u homeostasia, en su justa medida, perfectamente explicado, como enfermera cruz roja ya lo sabía, pero me encanta ver todos tus vídeos tan explícitos, didácticos, felicitaciones sos un capo. Muchas gracias por ser un médico vocacional, y ayudar como lo haces diariamente a la humanidad, que Díos te bendiga, todos los días de tu vida, un fuerte abrazo Dr.
Doctor gracias por toda la información excelente que nos brinda, ahora yo soy hipertenso y mi cardióloga me recetó Alpertan D 80/12,5 Valsartan/hidroclorotiazida y que coma todo sin sal pero nunca jamás me dijo absolutamente nada sobre el potasio y ya me dieron ganas de cambiar de cardiólogo además de comer un jamón crudo jajajaja jajajaja!!!
Mi dieta fue baja en sal y cuando tomaba café mi presión bajaba y cuando estaba sentado y me paraba sentía mareos, después de investigar encontré la respuesta: la baja cantidad de sal, de ahí fuí subiendo mi dosis de sal, gracias por confirmar mi diagnóstico Dr.
Gracias, doc. Me gustaría saber más acerca del consumo de agua, ya que se dicen muchas cosas. Algunos recomiendan tanta cantidad por día, mientras que otros dicen que bebas agua solo cuando tengas sed. Gracias.
Pero, también dicen que beber demasiada agua no es bueno, porque orinas mucho màs y se van los minerales que necesita el organismo al expulsarlos por la orina o algo así...
Si mi hermano nunca se vacuno contra el covid y el año pasao le dio lo k el creia una gripe fea con dolor de garganta horrible en 2 dias sanó con gargaras de sal...una semana despues se hizo el PCR salio pisitivo y se entero k fue covid
Un millón de gracias, necesitamos 🙏 más personas como usted. Cuando le escucho usted es todo mi mundo 🌎 es mi forma de demostrar el gran respeto que siento por usted
Sufro de tensión alta pero no tan elevada y me dijo el doctor si no quieres tomar medicamentos para la tensión no coma sal desde ese día ya no como con gusto mis comida no como con placer como x alimentarme nada más y a hora me entero de esto que felicidad !!!
Tu médico no sabe nada (como la mayoría). Te va a hacer mal no comer sal. El cuerpo tiene la capacidad de manejar hasta 10 veces más sal de la que necesita. Hay que ver por qué tenés presión alta, no suprimir un síntoma provocando otros
Ya Frank Suárez había dicho que la sal no era mala y ahora consumo de la sal rosa. Y mi presión sigue estable. Ya probaste el magnesio y el potasio para nivelar tu presión?
A mi me subia mucho la presion y trataba de no consumir sal pero, hice una dieta equilibrada y empece a consumir un poco más sal, potasio y magnesio. Y desde entonces se me desaparecio ese problema. Para mi el sodio es muy importante en mi cuerpo.
Yo me di cuenta de esto un mes que menstrue bastante y me notaba muy debil y tuve que comer una lata de alcachofas (mejore un poco). Al terminarla tuve que tomar agua con azucar. Me dije que aumentaria la sal en la dieta a partir de ahi. Y empece a añadir sal sobretodo antes y durante la ovulacion. Casi cambia mi vida y hasta desaparecio mi sindrome premenstrual!. Y si evitaba la sal por la sed que me daba,pero al añadir sal me di cuenta que debia beber mas y ahora que me adapte a la sal tengo incluso menos sed que antes(retiene líquidos). Tambien creo tenia toxinas acumuladas en el cuerpo. Un monton de sintomas que mejoraron
Gracias Dr. por sus consejos, tanto traté de convencer a mi esposo y como varios” médicos “ le habían convencido que si dejaba las pastillas para la presión y las taquicardias se moriria ,las taquicardias se hicieron parte de nuestra vida, viví por más de 30 años asustada y en jake tenia taquicardias muy largas y una ves le demoro 40 minutos el cardiólogo se alarmo pero siguió con el mismo tratamiento,bueno para no hacer muy larga la historia al fin hace unos tres añon le convencí que me diera dos meses le fui quitando poco a poco los medicamentos y reemplazando con suplementos que están en sus videos y de otra persona que también es como ud. Preocupados por el bien del ser humano ,hoy mi esposo ya no tiene presión alta ni taquicardias y no tiene dolores de nada ,el mismo dice que está papelito.,a cambiado mi vida .por fin duermo un poquito más .el tiene 74años y yo 72 ,, ,!ha yo sufría de alergias . Ya no tengo nada , no estoy exagerado ,es la pura verdad , !solo puedo decir gracias gracias gracias, Dr La. Rosa. NOTA: le prohibieron la sal ,pero yo le daba siempre un poquito de agua de mar,sin que el sepa mi instinto me decía que está bien ,ahora ya lo sabe .y en la noche ,para evitar ir mucho al baño se pone una pizca en la lengua y duerme como bebe
Cocino con sal rosada y me gusta la comida saladita, tengo alrededor de 60 años me considero una persona “sana” me es divertido que siempre que estoy con la familia sentados para la cena le pongo un poquito más de sal a mi plato toda mi familia me cae encima diciendo que eso hace daño a la presión, corazón y etc. En mi familia mi madre y hermanos mayores sufren de presión alta… pues yo soy la única que la tengo normal baja.
Tienes toda la razón Doc, saludos desde Colombia, tuve 2 familiares, tíos míos que toda su vida comieron en exceso sus comidas saladas, aún se les preparaba con sal y tomaban sal para agregarle más a sus comidas y siempre les criticabamos eso para su salud, inexplicablemente sus médicos jamás les encontraron hipertensión 🤗👍🏽
@@marcelitharodriguez5587 Extrañamente comenté el caso de mis tíos que fallecieron por otras causas diferentes a pesar de comer tan salada las comidas, uno tenía fallas respiratorias por causa de si trabajo en construcción y el otro por causas de la edad y alcohol, ninguno de los 2 tuvo prescripciones de hipertensión o algo similar
En el 2020 pesaba 90 kilos con 174cm de estatura, estaba inflamado reteniendo liquido, con calambres nocturnos y palpitaciones, porque estaba comiendo una dieta muy baja en sodio según porque tenía la presión alta. Luego siguiendo los consejos del dr bayter sobre la sal, empeze nuevamente con el consumo normal del sal. Inmediatamente me desinflame, los calambres se fueron, empeze a realizar ejercicios de pesas en el gimnasio y hoy peso 74kg y me siento de maravilla.
Cada vídeo es una fuente de información grandiosa! Gracias doctor. También sabemos que aplicar sal con agua en forma tópica , luego de una torcedura de tobillo ayuda a bajar la inflamación…. El agua salada del mar también tiene su grandes beneficios…. Que importante la sal, verdad?
Que importante es esta información Dr. La. Rosa! Y más para aquellos que vieron con buenos ojos el retiro de todos los saleros en los restaurantes en México. Espero este video nos ayude a cuestionar y a indagar más al respecto de los reales beneficios de estas medidas, aparentemente “saludables”...mucho por aprender...
Soy Méd.Vet. vivo en el trópico expuesto a mucho calor constante trato de sostener mi hidratación a 3 Lts/día mínimo y noto instintivamente la necesidad de consumir un extra de sal en la comida, ¡Y NO SE IMAGINAN! EL PROBLEMA QUE DEBO SOPORTAR DE LAS MUJERES DE LA CASA. Síntomas leves de necesidad de sodio (sal): 1) barriga de sapo: tienes sed, bebes y bebés agua sintiendo el estómago con líquido, una pisca o 2 y listo. 2) cansancio crónico durante labor física. 3) ansiedad por este elemento. Ojo: un exceso de sal 🧂 en alimentos tambien causa mucha sed Pero no retenes liq en estómago y menos después de sudar profusamente. 🐰👋
yo pensando que si reducía la sal me haría bien… llegue a un punto que no consumía sodio, ahora gracias a este video se que esa no era la solución, GRACIAS 😭❤️
Muy interesante. Si bien lo mencionás muy al pasar, creo que habría que hacer más hincapié en cuáles son las otras fuentes de sodio, además de la sal común, y dar una idea de a cuánto equivalen esos gramos de sodio en cantidad de alimento que lo aporta. Lo mismo con las fuentes de potasio. O sea, saber a cuántas bananas y champiñones diarios equivalen esos gramos de ambos cationes.
Joder pero es que este canal es oro puro , tiene que cuidar su vida Dr. La Rosa, un gran médico como usted con millones de seguidores corre el riesgo de morir en extrañas circunstancias, ya que arruinan el negocio de las farmacéuticas. Cuidese mucho Dr. 🥺
Gracias Doctor por su sencillez... su alto conocimiento y su excelente manera de exponer estos temas que son importantes para cambiar nuestros hábitos de alimentación... que Dios le bendiga siempre....
Yo dejé de comer sal durante un período porque sinceramente no me molesta comer sin sal, pero empecé a sentirme un poco débil y supuse que era por la sal, y comencé a consumir más sal
Yo tengo años sin nada de sal y tengo una vida muy saludable tal vez tu problema es otro yo te garantizo que no se necesita la sal para nada pero cada quien años sin sal no tengo ningún problema médico
@@sergeifitzgeraldfih1031 señor tanto el Dr De la Rosa como Frank Suarez qepd y como muchos más RUclipsrs de la salud son personas transmiten la información con la mejor intención , como también médicos con títulos te prescriben eliminar el sodio completamente entonces eso de que si tuvo título o no aqui sobra, o quizá no me di a entender bien con mi comentario
@@sergeifitzgeraldfih1031 El Sr. Frank Suarez era especialista en metabolismo, sus consejos eran y son excelentes, el transmitía con mucha pedagogía los estudios de los investigadores y aplicaba más de 40 años de experiencia con pacientes con problemas de sobrepeso, me parece muy triste de su parte descalificar el trabajo de alguien pionera en la información de la vida saludable. El Dr. De la Rosa tampoco es investigador el también analiza las investigaciones que se están realizando y con su conocimiento las selecciona y saca conclusiones que nos ayudan a todos. NO ES CORRECTO DESMERECER EL TRABAJO DE NINGÚN PROFESIONAL!!
@@daniahuerta7432 El episodio se llama sal y limón para baja energía, ahí empieza haciendo una presentación del libro The Salt Fix del dr James DiNicolantonio y hace una explicación sencilla del funcionamiento de la bomba de sodio y potasio y recomienda estos ingredientes para dar energía antes de hacer ejercicio o diferentes actividades. Ojo recomienda que si eres hipertenso consultes con tu médico.
Excelente Doc. AL fin alguien pone luz en este tema. Un amigo ya me había dicho más o menos esto y me decía que la sal no era mala. Eso si hay que consumir sal marina sin Fluor que eso si es malo.
Por lo general no hago clic en sus videos por el hecho que necesito información puntual acerca de un tema, simplemente lo hago por lo interesante que es todo lo que dice Doc! Gracias por tanta data!!
Al único que vi en video de RUclips hablando al respecto fue al Señor Frack Suárez. Un adelantado y, sobre todo muy buena persona. También mencionó el consumo de sal y los problemas de salud POR NO CONSUMIRLAS! Hoy encuentro al Dr La Rosa, después de varios años de aquel video mencionado y en el lo confirma. Espero que las personas que vean el video y mi comentario, CREAN fehacientemente que es totalmente cierto lo que vieron y pongan en práctica el consumo de sal.
Muy buena información doc, yo soy diagnosticada con hipertension hace 30 años, y nunca dejé de comer con sal, y hoy en día consumo sal de mar y sal del himalaya, hasta el día de hoy con 55 años jamás he tenido algún problema debido a mi presión. Me siento activa y saludable, duermo bien, hago meditación, me alimento sanamente y tomo varios suplementos, como magnesio, zinc, vitaminas como C y D. Creo que por ahí es el camino correcto. Saludos desde Chile🇨🇱
Yo fui hipertensa hasta que un médico homeópata me dijo que debía equilibrar el Potasio y magnesio ahora utilizo la sal sin ningún problema! Gracias Doc por sus videos🤗
@@iapl007 consumo magnesio en cápsula y el potasio en gotas por lo general los suplemento tomo un mes si y un mes no... Así lo alterno y la sal es rosada o de mar nada de sal industrial 🤗
Mi mamá vivió 101 y 2 Moses, le gustaba ponerle mucha Sal a comida y no entendía el porque mucha gente se limitaba a comer poca sal. " parece que a ustedes no los bautizaron" nos decía al mensionarle que no comira tanta sal. Gracias doctor, mi mamá estaría de acuerdo con usted.
La pregunta sería en video puede ser tan técnico, pero en un libro orientado al público en general sería un embole, no se si un libro sería tan bueno, salu2
@@morgana6948 si observas bien últimamente todos los medicos de Internet e influencers de salud se la pasan recomendando suplementos y consumir colesterol. Y todos al mismo tiempo casi, sacan los mismos temas, todos reciben la orden de las industrias y cada uno tras otro van sacando un video de lo que le ordenaron sacar. Ya sea hablando de consumir huevos o tal vitamina o lo que sea. Por supuesto que les pagan para tal cosa. Pero arruinan la salud de la gente
Creo que es muy importante también hacer un apunte en cuanto al impacto que tiene la industria de la alimentación en la sal, ya que más del 95% de la sal que se comercializa se somete a procesos de refinamiento con diferentes aditivos y un montón de cosas que no sabemos que se la cargan por completo.. Exactamente igual que en el caso del azúcar de la remolacha azucarera o de caña..
GRACIAS DOCTOR. DE HECHO LLEVO CONSUMIENDO SAL DE MARAS DESDE EL 2018, A LA VEZ CONSUMO CLORURO DE MAGNESIO. DE VERDAD QUE EL ESTREÑIMIENTO SE FUE, HASTA OLVIDE EL DOLOR. DOCTOR PODRIA HACER UN VIDEO SOBRE CUAN TOXICOS O BENEFICIOSOS SON LAS CREMAS DE CUERPO, DE ROSTRO? NO ENCUENTRO INFORMACION CLARA.
Las cremas para el cuerpo o el rostro, siempre serán tóxicas o irritantes para la piel, siempre y cuando no sean las adecuadas para tu tipo de piel, enfermedad u otro factor, lo recomendable es ir con un dermatologo y que te recomiende una crema, en Internet las cosas no siempre son tan claras con en el video.
@@angelalafuente1137 el aceite de coco o cualquier otro aceite en el rostro son comedogénicos, para la piel siempre se deben usar productos formulados para este fin.
@@Gisan615 en mi caso que tiendo a tener una piel seca me va muy bien, luce muy hidratada con el aceite de coco por la noche y solo cuando veo que lo necesito. Muchas gracias por la aportación.
Hola, yo sufro hipotiroidismo, cuando hacia dieta me sacaba la sal, cuando empecé el tratamiento la dra me dijo que hacía todo lo contrario, así aprendí que el flúor también me hacía mal, gracias. Saludos desde bs.as.argentina Pontevedra
Bendiciones Doctor .eso es totalmente cierto yo no agregaba. Sal a. Mi comidas. Y empezé a tener problemas de tiroides. Y baja. Presión aumente. Mi consumo. De sal me siento mucho mejor 🤗
@@BtBvibras para mi eso es una chantada... el ser humano tiene que comer alimentos vegetales integrales. Punto. Eso le hace bien a todos los seres humanos. Asi como a todas las vacas les haria bien comer pasto... no a unas pasto a otras alimentos balanceados y a otras carnes. O un mono le hace bien la banana y otro mono de la misma especie le hace bien comer carroña y a otro pan es ilógico
Me pareció ver uno de sus videos en el cual estaba siendo entrevistado sobre su especialidad, donde menciona que solamente cena pues hace ayuno intermitente, y no bebe nada de alcohol. Si le prestas atención abiertamente y fugaz habla de sí mismo.
Buenísimo! Infinitas gracias por esta información, mi nieta de 4 años le encanta comer sal de mar! yo a veces sentía un poco de culpa porque conmigo es que lo hace y pues yo aunque limitaba un poco el exceso algo me decía que estaba bien que ella la consuma. Ahora con el conocimiento que nos compartes tan útil y maravilloso será más benéfico el consumirla 🤗
Doctor, muchas gracias; en estos días he tenido la presión alta, fui al médico y lo primero que me dijo fue que dejara de consumir sal, pero no podía hacer un cambio en mi dieta sin antes escucharlo a usted. ¡De verdad, gracias!
Gracias, muy interesante información. Conozco personas que consumían mucha sal y llegaron a los 100 años y más, por ejemplo, mi abuelo era chino y duró 112 años.
Estos son los verdaderos influencer que necesitamos en este mundo, gracias por tan excelente canal.
👌
+1
Absolutamente de acuerdo.
años que le sigo es un crack!
Primero de nada es dr, no influencer, y como tal lo que hace es expandir su conocimeinto a los demas.
Soy hipertensa, tenía INSOMNIO, calambres, estreñimiento, y gracias al especialista en metabolismo Frank Suárez empecé a tomar magnesio y potasio, jugos verdes y todos mis achaques se arreglaron .después de Frank usted es lo máximo ojalá usted nos dure y no lo manden a callar por decir la verdad así como lo hicieron con Frank Suárez, pues la verdad siempre triunfa. Y a las industrias farmacéuticas no les conviene.
Nadie mando matar a ese señor, él tenía problemas existenciales, una cosa es como se mostraba en las redes y medios de comunicación y otra su vida personal (que la tenía en la letrina, el típico que da consejos,pero no los aplica en su persona).
Es verdad Frank Suárez con sus concejos traté mi insomnio
@@rmramirezc y no olvidemos que era presidente de la Cienciologia en su ciudad Puerto Rico...creo que por ahi van los tiros!
Te puedo asegurar que a este medico le pagan para recomendar suplementos y dietas carnívoras
@@pabloangel1198 Hay un Doctor español, no recuerdo su nombre, sólo recomienda medicamentos de "marca registrada" y no tiene un pelo de tonto!! Hasta tiene vídeos contra la calvicie!! Y él no tiene 1 pelo (es calvo)... La mayoría de sus vídeos eran contra Frank Suárez y la Sra Justicia o similar también española.
Pablo Ángel...supongo que ese Dr si te gusta!!??
Aunque no lo sepa y nunca lo haga es usted mi médico personal. Dr La Rosa me encanta escucharlo y sigo siempre sus consejos. Gracias por su trabajo es espectacular, de gran valor y ayuda.
🤯Y además se toma tiempo para leer los comentarios 🥰... Es un fuera de serie!! Me dio hasta un escalofrío por la espalda cuando lo ví.🙏🏻
El mio tambien!!!!
También es el mío
Lo mal que haces en tomar recomendaciones generales como personales
@@jhonp6078 es tambien una manera de decir. De apoyar de estar de acuerdo con lo que nos habla en el video.
Gracias a médicos honestos y que siguen el juramento que hicieron de cuidar a la humanidad , pocos como usted !
Yo consumía todo bajo en sodio, luego con el tiempo empecé a tener problemas con la tiroide y la presión. Dejé de utilizar productos bajo en sodio al oír al caballero de esté vídeo, mi tiroide volvió a lo normal y me presión arterial está en lo normal. Hoy paso por aquí a decirle gracias por sus videos, Dios me lo bendiga y reciba un caluroso abrazo desde Caguas, Puerto Rico 🇵🇷
por casualidad usted controla la ingesta diaria en mg? porque no está aclarando la cantidad antes y después de sodio
Dieta Ideal (Comprobado por mi) bajo en carbohidratos y alto en sodio y grasa animal.
Uyyy uy traigan la falda para la señorita jjrjjajaja
@@F88689 ???
No te olvides de consumir potasio el plátano lo tiene
Diez años tomando anti hipertensivos,Y gracias a un video del Dr La Rosa que por casualidad encontré comencé con una dieta baja en carbohidratos e indice glucémico más ayuno intermitente y los dejé hace ya dos años, me compré un tensiómetro porque no podía creer que volvía comer con sal y mi presión no subía. Gracias por compartir el conocimiento!
Hola , soy hipertensa..dime que NOMBRE tiene el video que viste del doctor de la Rosa ...gracias y mil bendiciones.
A mi me sube la tensión la sal, que hago? Voy a ver el vídeo
@@rayodesolyluna9139 ruclips.net/video/fpieO2RbcQU/видео.html
@@ily573 todos los videos sobre dietas cetogénicas o low carb mpás ayuno intermitente, en el canal del doctor hay muchos!Saludos!
@@rayodesolyluna9139 ruclips.net/video/xit82xUXLRc/видео.html
El no es un influencer, es un Doctor ❤️
De acuerdo es alguien que se preparó muy bien por una vocación que tuvo muy clara , nada que ver con esa clase parasitaria con quién lo asocia ,en fin la disonancia
Médico
Es un doctor con influencia en redes por lo tanto es un influencer y doctor
Doctor influencer 😁
Dejémoslo como Médico influéncer. ⭐️
Dr mi papá comía alto en sal, y nunca sufrió de presión arterial, faltaron 45 días para cumplir 97 años cuando murió. Saludo desde la Rep Dom
me acuerdo que el gran frank suarez de metabolismo tv (que en paz descanse) hablaba mucho de esto, del balance del sodio, la importancia del potasio y el magnesio, el equilibrio del metabolismo...
Frank Suarez insistia mucho en lo importante del Magnesio y Potasio. Tambien del contacto a tierra, de consumir suficiente agua, de tomar el sol y tantas enseñansas mas. Gracias a Dios tenemos ahora al Dr La Rosa.
Veo que aquí hay un conocedor del gran Warcraft 3 y del grandísimo Frank Suárez un saludos y un fuerte abrazo desde Perú hermano!
Que viva nuetro amado frank suarez en nuetros corazón❤️ un excelente especialista en salud porque la verdad siempre triunfa!!
Ese Sr. No era Medico, ni Doctor ,ni ENfermero el copiaba lo de otros.Este Dr. La Rosa es un Dr. En Medicina y Cirugia especialista y un cientifico celular. Ni punto de comparacion!!
@@sergeifitzgeraldfih1031 nadie a dicho que sea medico o doctor, el mismo decía que era especialista en metabolismo y obesidad, no doctor oficial, aunque eso no significa que no tuviera grandes conocimientos sobre el tema, tener un titulo no te hace saber mas, mas importante es las ganas de uno mismo por aprender
Realmente la Sal ayuda incluso a evitar convulsiones en pacientes epilépticos. Soy médico desde hace 34 años. Jamás he visto problemas con comer sal en mis pacientes pero sí en las personas que comen poca Sal o que tienen niveles séricos de Sodio bajos. También Jesús dijo: "Ustedes son la Sal de la Tierra" a las personas de Fé; no las comparó con el Oro ó la Plata sino con la Sal
Es exactamente lo que pienso.Mis respetos Doc
Estaba pensando lo mismo
Así? Dile tu razonamiento al cardiólogo y sobre todo contrarréstalo con una investigación porque hay varios que indican la sal como principal causante de hipertensión.
@@alfredob732 Soy investigador científico de Hipertensión arterial
@@oscarvaca3422 así? ¿Tus papers?
Muchísimas gracias por compartir toda esta información . Yo tengo que confesar que mi madre falleció hace 15 meses de un colangio carcinoma inoperable , le daban 3 meses de vida pero lucho fuerte y vivió 3 años y con todo esto a lo que voy , mi madre le tenia más miedo a ingresar en el hospital por la sal que por otro motivo , fue una lucha constante con los médicos para que le dieran la comida con sal , así que yo y no me escondo le lleve la sal que le apetecía y no me arrepiento y lo volvería a hacer porque mi madre murió del tumor maligno en las vías biliares no de comer sal , al contrario cuando comía con sal recobraba el ánimo y ahora comprendo con este vídeo que anímicamente se hundía en cuanto no comía con sal , así que viva la sal y viva usted doctor !!👏👏👏👏👏👏👏👏
ta perro eso bro 🕵
Por eso es la sal de la vida.
Pasó por malos momentos en su vida? Gente tóxica cerca? Tendrá eso algo qué ver? 🤔
Excelente Dr. Muchas gracias
@@noratovar78 q?
Como médico solo puedo decir que es una magistral explicación 👏👏👏. Lo mismo sucede con muchas grasas de origen animal que los médicos y medios de comunicación las han satanizado y aún sigue igual a pesar de haberse demostrado que muchas afirmaciones anteriores son falsas.
Ummm ...... En cuanto a mí , SOLO SOY UN CAMPESINO . Pero a pesar de todo , ( ADMIRO EN GRAN MANERA EL PROFESIONALISMO , EL LEXICO , LA SEGURIDAD Y HUMILDAD QUE EL DR . LA ROSA REFLEJA EXPLICANDO ACERCA DE MUCHOS TEMAS RELACIONADOS CON LA SALUD EN SU CANAL ....... FELICIDADES Y LARGA VIDA A ÉSTE HUMANO .
Totalmente de acuerdo. Me encanta la carne de res horneada con grasa. Y como dije en mi comentario anterior, como con mucha sal y azúcar. Todo a pesar de tener 78 años. Y no pienso cambiar. Si me tengo que ir, prefiero irme comiendo cosas ricas. Muy bien por ud. que le llevaba la sal a su mamy. Eso si, no como cerdo, ni mariscos, ni productos lácteos. Hoy en día todo eso es muy tóxico.
@@marisadam12 No consideraría a los mariscos como productos tóxicos se ha dado la idea del nivel de fósforo y por el tema de la contaminación de los mares pero todo depende de donde sean consumidos y no es tan perjudicial como se piensa, por otro lado no recomiendo la leche de ningún tipo porque de todas formas no es necesaria y ni están hechas para nuestro consumo, si no es habitual no habría problema.
@@kennywest3426 Los mariscos son tóxicos porque son carroñeros. El comer carne muerta en descomposición hace la carne tóxica. Si, son dañinos para nuestros cuerpos.
Dr puedo seguir el razonamiento suyo así como el que dice lo contrario. La gente común no podemos guiarnos por lo que vemos en un video de RUclips porque hay miles que dicen otra cosa. Sus conocimientos debe contrastarlo con sus colegas para que sean verificados y finalmente aceptados. No podemos andar como veletas caminando de criterio por cada teoría que surge. Terminaríamos dementes .
Ni en el colegio aprendía como aquí, debemos cuidar a este hombre a toda costa! 👍🏾
Y como pretendes cuidarlo? 🤔 vos sos guarda espaldas!!! O que 🤣
El nos cuida 😆
Dios lo proteja!!!!!!!
👍🏻
@@luispaz3594
Jajajajajajaja...
Buenas Doctor quería contarle que estuve unos meses haciendo ayuno de 12 horas y ya llevo 3 meses de ayuno de 16-18 horas y en esas horas tomo un cafe solo y algunos suplementos que usted ha recomendado como zumo de áloe para romper el ayuno. Espirulina, chlorella, treonato de magnesio, vitamina c, cúrcuma y probioticos. Hago Tambien deporte. . Ahora voy a intentar hacer 18 horas pero con autofagia. Note muchos cambios pero el más impactante ha sido que yo sufro de endometriosis pues desde el mes 1 casi no he notado que tuviera la regla y menos endometriosis. Voy a seguir observando pero quería darle las gracias por su trabajo. Me ha ayudado como nadie ha sabido.
Qué excelente!!!
Uno más de tantos,
Agradable saber que agradecen !!
Igual yo, he dejado de enfermar básicamente ya desde hace 3 años de gripe con el aumento de mis vegetales brócoli y espinaca por lo menos 4 veces por semana como rompimiento de mis ayunos de 16 a18 horas
He mantenido un consumo elemental con la técnica del 7 que el maestro Frank Suárez nos daba y procuro tomar un poco más,
Mantengo mucho ejercicio de calistenia y ejercicios de esfuerzo y práctico masomenos 3 a 8 km diarios de bicicleta.
Cabe destacar que he dejado de bañarme con agua caliente, práctico mucho las duchas de agua ambiente o fría y trato de realizar momentáneas respiraciones cuadradas,
He agregado a mi vida diaria suplemenaciones de zinc 15 a 24 MG diarios y 5000 a 10,000 UI de vitamina D3
Procuro mantenerme asoleado 20 minutos diarios mientras practico el deporte.
Supongo que por TODO lo mencionado anteriormente mis glucemias se mantienen mediadas y mi sistema.esta todo el tiempo hidratado,
Podría decir que he reforzado mi sistema inmunológico
Todo esto gracias a Dios sin ningún fármaco de regla hospitalaria,
Saludos y agradecimientos por darnos profundas enseñanzas Dr. Sebastián la Rosa, saludos desde Puebla Cd. México,
GRACIAS.
@paul bryan poma flores Buenas Paul. Dentro de la responsabilidad de dar un consejo yo le puedo hablar de mi experiencia. Yo tengo 43 años. Y creo que es mejor hacer las cosas poco a poco y ver como se pueden sostener y si estás agusto con esos cambios. Yo después de ver videos del doctor identifique que mi mayor problema era el stress crónico así que empecé por eso. Probe treonato de magnesio que es mágico en mi caso y gaba que me fue fatal y la dejé y tomó ashawangada que es estupenda para mí. Con esto me refiero que debe ir probando y ver qué deporte le gusta que siempre le va a yudar a estar más feliz y tener más fuerza de voluntad cosa que yo consigo con el yoga que práctico desde hace 17 años. Y piscina porque el agua me relaja en cambio los gimnasios no los soporto. Y el ayuno yo el 12 horas lo hacía solo ni había contado las horas mi cuerpo empezó a hacerlo y el de 16 horas es cuestión mental son solo 4 horas más. Así que yo el consejo dentro de mi más profunda humildad y desconocimiento, que le doy es que vaya poco a poco en todo y disfrutando. A mi los problemas que causan mi stress no han desaparecido pero los manejo mejor. Gracias por dirigirse a mi. Un saludo.
@paul bryan poma flores olvidé decirle que como el doctor recomienda ejercicios de fuerza ya con el yoga se trabaja la fuerza pero yo algunos días añado peso extra y en la piscina no hago natación por problemas de oído así q donde no hago pie, hago running durante unos 45min así también trabajo la fuerza con esto quiero decirle que es ir adaptando a nuestros preferencias y gustos las enseñanzas del doctor, así lo creo yo. Un saludo.
Hago ese tipo de ayuno y muero .
Mido 170 y peso 80 kilos
Mi trabajo es algo físico y si dejo de comer me siento como zombie !!
Gracias Doctor, siempre ayudandonos a aprender mas
🕴️
la sal es un veneno ligero envejese y provoca enfermedades
Fir!, que haces aquí xd, ya estás enterado de la realidad de la alimentación sana? xd por cierto, te sigo desde tu SOBREVIVI 100 DIAS con TRASTORNOS. Salu2 bro ✌
Argentina en la casa 🏡
Cuándo era adolescente, consumí poco o casi nada de sal agregada a mis alimentos. Con los años descubrí que me dió lipotimia vasovagal y que para contrarrestar mi baja de presión arterial debía consumir más sal, así que mucho cuidado con disminuir los electrolitos, como dice el doctor aportan energía a nuestro cuerpo. Saludos!
Hola amigo buena noche.. disculpa una pregunta que estudio realizaste para saber que La lipotimia por falta de sal...lo que pasa que mí hija se desmaya... una vez x año siempre en el mes de junio julio y le mandaron Aser una tomografía y gracias a Dios salió bien... pero sigo con el temor de no saber xq se desmaya... ojala me puedas responder mil gracias..
Doctor me hice un eco y aparecieron módulos en tiroides , y me hago el perfil de tiroides ,el resultado fue t4 alterada hacia arriba y igualmente la t3 y el tch en su nivel más bajo a qué se debe eso porque me mandaron a tomar levotiroxina de 25 solo la mitad por seis meses, es correcto eso???
Me acabo de enterar que hay una enfermedad llamada hipotension por desautonomia, con síntomas como mareos, ritmos cardiacos rápidos o muy lentos, insomnio, desmayos, etc etc y es necesario consumir más sal de lo común, súper interesante
@@soniavelazquez4892no creas lo que dicen aquí. A saber que idea tienen del propio cuerpo humano y sus afecciones.
Gracias Gracias Gracias 😊
Un homenaje para nuestro gran Frank Suárez , q nos aconsejaba .. Y también para este gran doctor , ojalá q no nos abandone, Saludos desde El Callao - Perú 🇵🇪
Muy de acuerdo
Que Dios lo tenga en su gloria.
Frank suarez un gran doctor como nos aconsejaba y guiaba desde un punto de vista tecnico y cientifico, te ganaste el cielo Dr F rank. Gracias
Vale decir: el dr La Rosa no se suicidio el mismo
Ahh.... como extraño a Frank y su gran conocimiento, crei que era el unico que lo recordo inmediatamente al ver este video.
Gracias Dr. La Rosa. Me sorprende que se sigan recomendando dietas bajas en Sodio. Y tantas cosas más, que la evidencia científica ya no avala. En fin, comida real, más ejercicio al aire libre, menos estrés, más Amor. Esa es la mejor receta. Mil Gracias, de nuevo.
Como me alegraria tener una consulta con seguro que tendria mejor calidad de vida que la que tengo Tengo muchos problemas de saluz y a pesar de escuchar casi todo lo que edita necesito ayuda ,creo que ademas de buen esico es muy humano algo que ya tienen pocos medicos, i situacion es muy seria y tengo muchomiedo Gracias Dr por susconsejos
@@marisamozos5776 use medicinas Chamanicas, espirituales. Enteógenos
Excelente explicación, yo sí consumo sal, es más muchas veces mi cuerpo me la pide y me pongo tantito en la palma de la mano, presión muy bien, no tengo grasa en el cuerpo no engordo, mi sistema digestivo es muy sano, si me considero que consumo más sal que la mayoría de las personas y tengo 58 años, así que si le creo.
Enriqueta igual me pasa lo mismo, tengo tu misma edad, te felicito,
Igualmente yo pongo sal en la palma de mi mano y saboreo la sal, y cero colesterol cero azúcar y soy gruesita
Somos tres a mi siempre me dicen que la sal hace mal que el colesterol que la presión y gracias a Dios voy a cumplir sesenta y no tengo problemas a mi me gusta que la comida esté bien salada.
la sal es un veneno ligero envejese y provoca enfermedades
Excelente, mucho más por lo dicho en el minuto 7:00 en cuanto al funcionamiento cognitivo. Si bien soy muy joven, toda la vida tuve una dieta alta en sodio, potasio, etc. Con lo cual, la info y las reacciones mentales se mueven a velocidad luz.
Siempre uso sal marina.
Tal vez, en el mundo se promueve tanto la demonización del sodio porque quieren una humanidad mentalmente lenta, sin la rápida reacción de pensamientos ni de reflejos.
Una humanidad sin velocidad cognitiva, es incapaz de discernir y se convierte en rebaño.
Gracias Dr!
Y tu crees que la inteligencia viene de la sal?? Jajajaj que ridículo...
@@masterzed1 Él habló de la velocidad mental y de reacción. Y tú le contestas con ser más o menos inteligente. Tu inteligencia no sé cómo estará, pero a tu comprensión lectora le falta sal. 😂
Es verdad, consumir mas sal se traduce en salud. Eso me hace acordar que en el campo mis abuelos le daban o aun dan a las vacas, caballos, cabras, etc piedras de sal para lamer y es que nuestros ancestros sabian que la unica manera de evitar enfermedades es aumentando el consumo de la sal... Gracias por el video!
También lo hacer en las ganaderías de toros de lidia.
Gracias Dr.
Yo consumo esa sal que le dan a las vacas
Ademas te sa sed y la sed t llama a tomar mas aguas y el agua es vida
@@enriquearagon6464 Pero son de LIDIA. O. LIBIA??? Perdón por mi ignorancia🤭
Cierto
Mi abuelo consumía sal en exceso y fue muy saludable no padecía de nada a sus 90 años.
Porque la Sal de antes era de la buena,la de ahora es un desecho industrial sobre todo la Sal Refinada,pues la venden así por no tirarla.
Antes las carnes se salaban para q no se dañara.
Mi suegra tiene 92 y come sal de manera normal no usa ningún medicamento porque está sana.
@@victorrios3256 Lástima que el doctor no se refirió a lo nociva que es la sal refinada!!
Sal marina no la sal refinada
Yo solo se que desde que lo veo, escucho y hago lo que dice desde hace agnos, he bajado 15 kilos, soy mas calmo y gozo mas de la vida...ah...y tengo 65 agnos, 1.80mts y 74 kgs...Gracias doc!!!
Que bueno... cuánto tiempo le llevo?...yo empecé hace un mes con el ayuno 16..8 y casi nada carbohidratos.. suplementos pero no bajé ni un kilo..alguna sugerencia?
@@MariFer-ef3ri haces ejercicios?...eso con el ayuno intermitente es la formula ganadora para bajar de peso...pero de alta intensidad y cortos ...y hacer, ocasionalmente, ayunos de 20/4, que incentivan la autofagia...suerte!
@@MariFer-ef3ri yo baje casi 5 kg con el ayuno intermitente. Como una sola vez al día, alrededor de las 19 hs. Después todo el día a mate amargo, algún café amargo y mucha agua. Llevo un mes
Y porque le dice agnos a los años supongo que son años
@@duckcnb4113 en italiano la gn se lee como ñ
Descubrí el poder de la sal en un ayuno hospitalario tras 10 días de ayuno la sal me devolvió las energías y vi lo importante q es para el cuerpo.
La sal da vida.
Tal cual!!!! Y no solo es vida, yo siempre digo "la sal es el alma de la comida" 😄👍🏽
Y para conservar la vida y la salud necesitamos la sal.
Nuestra sangre contiene sal, nuestras lagrimas contienen sal, nuestra orina contiene sal...y los médicos te la restringen?😮
Así sin sal nos enfermaremos más.
La să-l celtica estoy tomando de algunos dias
La sal es vida, el azúcar es mu3rrt3, nuestra sangré es dulce o salada? Nuestra orina es dulce? Que es dulce en nuestro cuerpo?
Cuando eres hipertenso la sal nada de nada
Gracias por tu descubrimiento respecto de la sal, yo me considero que soy muy " salada" dicen que como mucha sal, y se espantan, pero no padezco de alta presión. Mi papá comía mucha sal, y creo que me ganaba pues su plato parecía que tenía queso rayado murió a los 84 años y nunca tuvo alta presión. Gracias a Dios.
Igual yo
Tal vez debas averiguar si no lo estás consumiendo en exceso, bien dice en el video que tanto el exceso como la deficiencia de este son perjudiciales
@@rhqqn446fjnnbbc puede que se deba a que necesita más que otros. Pero tampoco está comiendo en exceso, espero.
Presión alta... No "alta presión"
Igual mi abuelo (murió a los 96 años) y parte le encantaba la carne y el café bien cargado
Su forma de explicar cada tema es genial , deberían ver más Dr como el !! Que dios lo bendiga.
Te recomiendo al doctor Carlos Jaramillo, también es un excelente doctor y comunicador.
Si avia uno que era un angel de Dios pero Se tiro de la ventana deun edificio, o almenos es lo q entendí. Que gran perdida a la institucion de salud no le combiene q habramos los hojos.
el Dr. La Rosa es demasiado intel
igente como para ceer en dios.
Si, debería haber más médicos como él
querrás decir... los dioses!
Doctor esta información la aprendí de Frank Suárez hace siete años. Que bueno que alguien con más conocimientos respalde esta información. Gracias 🇨🇴
Mi doctora me cambió la vida el día que después de un historial de años, muchos años de mareos y falta de fuerza o capacidad de hacer ejercicio de manera prolongada me dijo. "Eres hipotensa, tienes que tomar si o si sal diariamente sobretodo en el desayuno. Y asegurarte de que tus comidas tengan suficiente sal" me cambió la vida por completo.
hola, tengo 36 años y soy hipotenso, me dan mareos y siento mucha debilidad, será bueno que coma más Sal? cual es mejor?
@@AbelReyesalucard primero los médicos han de buscar el origen y/o causaS de Tu hipotensión.
Abel antes de ver medico aumenta poco mas el uso de sal tampoco exageres en 2 semanas si no has mejorado o rmpeoras ve aver al medico seria mas practico
Que tipo de Sal es recomendable.
La Sal comercial o Natural.
@@jacquelinev.5374la sal rosa del Himalaya es la MEJOR
Me deja impresionado este doctor que sabe más que el 99% de la comunidad médica internacional
Los demás doctores no saben menos que él, pero les interesa más la comisión que les dan por recomendar medicamentos a cada rato incluso cuando no sea necesario
Es porque asumimos que esos descanses provienen de dietas ineficientes y llenas de energía, su punto de referencia es de alguien que no desea o no puede cambiar su dieta, más allá de restringirse
@@conniecarretier t equivocas tienen la información errónea la mayoría pero no es culpa d ellos sino de la élite que les enseñan eso para mantener enfermos a la población y la farmacéutica cada ves se hagan más archimillonarios
bueno antes se sudaba mas y perdian mas sal
@@conniecarretierde la Rosa hace lo mismo. De hecho, trabaja para una farmacéutica que produce suplemento dietarios. ¿No es curioso que siempre sugiera seguir dietas y tomar suplementos?
RUclipsrs de verdad como estos necesitamos,que aportan cosas buenas a la gente.
A ver si no vienen y te dicen: Que es Doctor. Jajaja Ya vi una bronca con el que decía que es influencer. Saludos!!
la verdad llegue a este canal sin querer. Tenía sin comer sal casi 3 meses o 4 y empecé a sentirme mal y no sabía x qué. Yo dejé de consumirla para un "mejoramiento de mi salud " pero me sentía débil, mareado, sin equilibrio y vibraba x dentro sin temblar x fuera incluso me daba ansiedad e insomnio.
Oigan su cuerpo es muy sabio. Me pedía sal y yo pensando q era porq estaba acostumbrado (y no soy era de usar tanta sal) empezaba a tomar más agua por salud también y mis riñones al máximo y sin darle sal. Desconpensaba todo.
Gracias a Dios me guió aqui a este canal y video. Y fue luz y remedio a mi pesar.
Gracias Doc, Dios lo bendiga 🙌🙌
Hola Dr. Lo felicito por su rigor científico y sunapertura para cuestionar paradigmas. Soy cardiólogo. Me pareció muy interesante este capítulo y quería saber como hacerle llegar 2 videos ( uno acerca del colesterol y otro acerca de la pobreza de minerales del agua y cómo, en realidad deshidrata. Desde ya muchas gracias. Juan Berduc
Hola Dr. Le recomiendo el canal de la esi (Escuela de salud integrativa) hay muy buenos profesionales de la salud con mente abierta.
Hay un documental en la 2 que habla de la sal
Es un agasajo escucharlo, con tanta información importante y seguir mejorando nuestra calidad de vida. Una vez más mi agradecimiento desde Chile.
Oh! 😯 agasajo!
😁
es una locura lo que enseña este hombre, pone un titulo no tan llamativo y no te esperas que te va a enseñar todo sobre el tema y tan completo
Tengo una curiosidad, tu perfil muestra un nombre con tres apellidos. En Chile todos tenemos solo dos apellidos, ¿tu caso es de alguna forma excepcional o alguno de los tres es en realidad un apellido compuesto?
Como se me hace guapo y atractivo este doctor y sobretodo muy sabio en todo lo que dice ♥️♥️♥️
Además de ayudar a las personas, ser un gran doctor, es Bello por dentro y por fuera. Gracias Dr De la 🌹. Lo amamos desde España 🇪🇸.
Ankara Virginia!
Saludos doc. Tengo 73 años y soy muy saleroso y mi presión es normal tendré otros problemas como todos a mi edad pero no tengo problemas con la sal.
Agradecimiento enorme siento cada vez que lo escucho Dr.
Súper claro al explicar!....y que bueno es entender, porque si , o porque no, hacer algo. Gracias por Tanto!!!!
Después de años y años de sicofármacos y medicación, y negándome siempre a tomar la que me recetan x colesterol alto, viendo por curiosidad uno de tus videos para enterarme que era el ayuno intermitente, no solo me suscribi al canal sino que no dejo de ver videos anteriores. Claro, preciso, y derribando con argumentos contudentes tratamientos que se dan por sentado, mis ganas de ir dejando lo que sea medicación para una vida mas saludable con hábitos y alimentación adecuadas, ya se estan haciendo hábito gracias a vos , que pasaste a ser mi médico de cabecera . Gracias por Tanto !!!!
❤❤❤❤❤
Muy mal, no te fies de este doctor... el colesterol elevado definitivamente es un problema. Agarra con pinzas lo que escuches de los medicos de youtube. Les pagan para decir todas estas cosas, cosas que legalmente las industrias no pueden decir. Entonces se lo encargan a influencera y medicos como este que es un vendido
@@pabloangel1198 . Gracias. Vos querés decir que las industrias les pagan para que de esta forma no les bajen las ventas ?
@@alfvillanueva es que por ejemplo en el caso de pa industria de los huevos, la ley le mando una circular para prohibirles decir que los huevos son saludables o que su colesterol no afecta, o que es necesario ingerirlo para las hormonas o conexiones neuronales. El colesterol que necesitamos ya lo fabrica nuestro cuerpo. Y si lo subis por encima del límite, te puedo asegurar que vas a tener problemas a futuro si lo mantenes asi por años. El doctor la rosa y otros de youtube reciben dinero para cubrir estos temas e incentivan a la gente a consumir productos que si los convertis en la base de tu alimentación tu salud se va a ver perjudicada. No les interesa tu salud. Solo el dinero, esa es la realidad. A la hora de tener un problema no vas a poder reclamarle nada
@@alfvillanueva en conclusión las industrias estan calladas por la ley, pero le pagan por detras a estos divulgadores para decir lo que ellos no pueden decir y asi ganar mas dinero por aumentar el consumo
Gracias Doctor por tan importante información, yo sufro de baja presión y mi médico me recomendó consumir sal, Él me dijo no le tenga miedo a la sal, ahora entiendo perfectamente porque lo dijo.
Porque tenías hipotensión, es una forma de subirla
Pero sal SIN REFINAR como dice el Doctor
@@luisochoa9917 Si, tienes razón.
hola
El mejor doctor, acá queda demostrado cuando alguien siente pasión por su trabajo
OMG!! Yo llevaba una dieta sin sal, me acostumbre a comer sin sal desde hace un par de años, con razón mi tiroides se descontrolo el año pasado y me baje de la nada como 10 kilos (ahora peso 44kg ) 😶
Desde Cuba. Gracias, gracias, gracias. Sigo sus videos atentamente desde hace 5 meses y han cambiado totalmente mi calidad de vida, me instruyo, modifico y de paso he disminuido 7 kilos. En fin gracias eterna por compartir tanto estudio y conocimientos.
Este señor si es una eminencia el papá del doc.bayter,del doc.Jaramillo,del doc.rojas y del invg. Fran Suárez mil respeto con usted si se aprende. Mil bendiciones
Como médico digo que estuvo muy bien explicado, pero como no soy medico, me sorprende tanta amabilidad para explicar sus estudios sobre lo que es bueno y malo para el cuerpo…👏👏👏
Argentina en la casa 🏡
Muy interesante como siempre… compartiendo la experiencia de mi padre, con 90 años tiene huesos fuertes, es muy elástico y tiene excelente digestión y para mi gusto, come demasiada sal , eso si come bastante sano, bastante potasio y hace ejercicio
"El poder del conocimiento al alcance de tu mano"
Exelente video
Excelente, cuando estamos bajos de energía se toma un vaso de agua con limón y sal y el cuerpo se recarga💪
yo ya estoy exprimiendo un limon
Si, pero de que tipo de sal hablamos?
De mar, del Himalaya etc
@@YOSOY0 marina o del himalaya
@@YOSOY0 Cualquiera en realidad, es irrelevante, incluso la sal yodada de mesa es muy eficiente, lo digo por experiencia, mientras sea sal está bien
Tienes razón, yo en mi trabajo me tomaba tres litros de agua con sal, limón pimienta y aveces le ponía un poco de azúcar y no me daba ni hambre...
Saludos desde PERÚ
Amo cuando el doc tira abajo tanta info equivocada que recibimos hace años! Gracias por investigar y contarnos la nueva evidencia
Merecedor de likes a granel!🤣
Buen día Dr. todo es necesario para un buen equilibrio, u homeostasia, en su justa medida, perfectamente explicado, como enfermera cruz roja ya lo sabía, pero me encanta ver todos tus vídeos tan explícitos, didácticos, felicitaciones sos un capo.
Muchas gracias por ser un médico vocacional, y ayudar como lo haces diariamente a la humanidad, que Díos te bendiga, todos los días de tu vida, un fuerte abrazo Dr.
Que buena esplicasion gracias Dtor
Puff Cruz Roja,la mafia subencionada 🤢
Excelente doctor. Estas explicaciones quitan el miedo que muchos médicos instalan en los pacientes. Saludos.
Mi abuelo uso mucha sal en su comida y duro 97 años😊 pero mi abuelo trabajaba mucho en el campo.
Qué tipo de sal era? Blanca refinada? Marina? Rosa del Himalaya?
Doctor gracias por toda la información excelente que nos brinda, ahora yo soy hipertenso y mi cardióloga me recetó Alpertan D 80/12,5 Valsartan/hidroclorotiazida y que coma todo sin sal pero nunca jamás me dijo absolutamente nada sobre el potasio y ya me dieron ganas de cambiar de cardiólogo además de comer un jamón crudo jajajaja jajajaja!!!
Yo ya hubiera cambiado el cardiólogo hace rato.
Usted es la razón por la cual yo pago internet , gracias 🙏 por adentrarnos a este maravilloso mundo de la verdadera medicina
En resúmen: La sal no es mala, malo es el exceso o el consumo insuficiente. Recomendación: Buscar el equilibrio.
Como en todo, los excesos son malos. Siempre hay que buscar un equilibrio.
@@Santiago-Viscazo La sal refinada es pesima, se le olvido a de la Rosa decirlo.
Resumen, la vida misma
Y cómo sabemos donde esta el equilibrio, cómo saber cuanto se necesita de sal diariamente para poder distribuirlo entre lo alimentos?
@@vanidadesyrecuerdos Clarito te dolerá algo y de ahí el médico dirá si es por falta o exceso
Mi dieta fue baja en sal y cuando tomaba café mi presión bajaba y cuando estaba sentado y me paraba sentía mareos, después de investigar encontré la respuesta: la baja cantidad de sal, de ahí fuí subiendo mi dosis de sal, gracias por confirmar mi diagnóstico Dr.
Es un escándalo!! El dr la Rosa se atreve hacer cada día un vídeo más interesante que el anterior.. mil gracias.. un abrazo a la distancia☺😁
Para mí, todos los males son a causa del stress. Gracias Doc por sus videos !
¿ Has comprobado esa aseveración? ¿O como pruebas ti dicho?
Gracias, doc. Me gustaría saber más acerca del consumo de agua, ya que se dicen muchas cosas. Algunos recomiendan tanta cantidad por día, mientras que otros dicen que bebas agua solo cuando tengas sed. Gracias.
Sii vengo pidiendo ese vídeo también
Hay que tomar mucha agua, somos casi todo agua los humanos. También me gustaría un video al respecto.
Pero, también dicen que beber demasiada agua no es bueno, porque orinas mucho màs y se van los minerales que necesita el organismo al expulsarlos por la orina o algo así...
@@TRIXROUSELOT No mucha, por qué tus pulmones se pueden llenar de ésta, lo recomenda es tomar 8 vasos al día
Si esa es una gran duda que tengo, algunos dicen que tomar mucha agua enferma, porque te quedas con pocos minerales en el cuerpo
Yo a diario hago gárgaras de sal con agua dos veces por día. Nunca me enfermó de gripe, ni de nada. Gracias a Dios.
Tienes que comer sal.oseaa no solo gargaras.oseaa
Si mi hermano nunca se vacuno contra el covid y el año pasao le dio lo k el creia una gripe fea con dolor de garganta horrible en 2 dias sanó con gargaras de sal...una semana despues se hizo el PCR salio pisitivo y se entero k fue covid
@@elsareyes8333así es, las gárgaras no valen para nada.
Eso sí es cierto pero la sal tiene que pasar por tu garganta, La única forma es comerlo, la sal ayuda no tener gripe
Un millón de gracias, necesitamos 🙏 más personas como usted. Cuando le escucho usted es todo mi mundo 🌎 es mi forma de demostrar el gran respeto que siento por usted
Sufro de tensión alta pero no tan elevada y me dijo el doctor si no quieres tomar medicamentos para la tensión no coma sal desde ese día ya no como con gusto mis comida no como con placer como x alimentarme nada más y a hora me entero de esto que felicidad !!!
Tu médico no sabe nada (como la mayoría). Te va a hacer mal no comer sal. El cuerpo tiene la capacidad de manejar hasta 10 veces más sal de la que necesita. Hay que ver por qué tenés presión alta, no suprimir un síntoma provocando otros
Ya Frank Suárez había dicho que la sal no era mala y ahora consumo de la sal rosa. Y mi presión sigue estable.
Ya probaste el magnesio y el potasio para nivelar tu presión?
@@tutorialgrupero5896 si probé con magnesio pero me produce diarrea a hora voy a probar con potasio
@@gabrielamarino2411 asi parece y es tan feo comer sin sal
me dijeron lo mismo sin sal hace 10 años ...vi un video el doc Angel Gracia y me quite medicacion...
A mi me subia mucho la presion y trataba de no consumir sal pero, hice una dieta equilibrada y empece a consumir un poco más sal, potasio y magnesio. Y desde entonces se me desaparecio ese problema. Para mi el sodio es muy importante en mi cuerpo.
Yo me di cuenta de esto un mes que menstrue bastante y me notaba muy debil y tuve que comer una lata de alcachofas (mejore un poco). Al terminarla tuve que tomar agua con azucar. Me dije que aumentaria la sal en la dieta a partir de ahi. Y empece a añadir sal sobretodo antes y durante la ovulacion. Casi cambia mi vida y hasta desaparecio mi sindrome premenstrual!. Y si evitaba la sal por la sed que me daba,pero al añadir sal me di cuenta que debia beber mas y ahora que me adapte a la sal tengo incluso menos sed que antes(retiene líquidos). Tambien creo tenia toxinas acumuladas en el cuerpo. Un monton de sintomas que mejoraron
Gracias Dr. por sus consejos, tanto traté de convencer a mi esposo y como varios” médicos “ le habían convencido que si dejaba las pastillas para la presión y las taquicardias se moriria ,las taquicardias se hicieron parte de nuestra vida, viví por más de 30 años asustada y en jake tenia taquicardias muy largas y una ves le demoro 40 minutos el cardiólogo se alarmo pero siguió con el mismo tratamiento,bueno para no hacer muy larga la historia al fin hace unos tres añon le convencí que me diera dos meses le fui quitando poco a poco los medicamentos y reemplazando con suplementos que están en sus videos y de otra persona que también es como ud. Preocupados por el bien del ser humano ,hoy mi esposo ya no tiene presión alta ni taquicardias y no tiene dolores de nada ,el mismo dice que está papelito.,a cambiado mi vida .por fin duermo un poquito más .el tiene 74años y yo 72 ,, ,!ha yo sufría de alergias . Ya no tengo nada , no estoy exagerado ,es la pura verdad , !solo puedo decir gracias gracias gracias, Dr La. Rosa. NOTA: le prohibieron la sal ,pero yo le daba siempre un poquito de agua de mar,sin que el sepa mi instinto me decía que está bien ,ahora ya lo sabe .y en la noche ,para evitar ir mucho al baño se pone una pizca en la lengua y duerme como bebe
Cocino con sal rosada y me gusta la comida saladita, tengo alrededor de 60 años me considero una persona “sana” me es divertido que siempre que estoy con la familia sentados para la cena le pongo un poquito más de sal a mi plato toda mi familia me cae encima diciendo que eso hace daño a la presión, corazón y etc.
En mi familia mi madre y hermanos mayores sufren de presión alta… pues yo soy la única que la tengo normal baja.
Tienes toda la razón Doc, saludos desde Colombia, tuve 2 familiares, tíos míos que toda su vida comieron en exceso sus comidas saladas, aún se les preparaba con sal y tomaban sal para agregarle más a sus comidas y siempre les criticabamos eso para su salud, inexplicablemente sus médicos jamás les encontraron hipertensión 🤗👍🏽
Oye y el riñon?? Yo le temo a la sal es por lo a dicen que daña el riñon
@@marcelitharodriguez5587 Extrañamente comenté el caso de mis tíos que fallecieron por otras causas diferentes a pesar de comer tan salada las comidas, uno tenía fallas respiratorias por causa de si trabajo en construcción y el otro por causas de la edad y alcohol, ninguno de los 2 tuvo prescripciones de hipertensión o algo similar
@@wilson_serrano Muchas gracias..
@@marcelitharodriguez5587 en el video habla del riñón, o no vió el video completo?
@@kodi33 gracias no la verdad no lo vi completo.
En el 2020 pesaba 90 kilos con 174cm de estatura, estaba inflamado reteniendo liquido, con calambres nocturnos y palpitaciones, porque estaba comiendo una dieta muy baja en sodio según porque tenía la presión alta. Luego siguiendo los consejos del dr bayter sobre la sal, empeze nuevamente con el consumo normal del sal. Inmediatamente me desinflame, los calambres se fueron, empeze a realizar ejercicios de pesas en el gimnasio y hoy peso 74kg y me siento de maravilla.
Cada vídeo es una fuente de información grandiosa! Gracias doctor. También sabemos que aplicar sal con agua en forma tópica , luego de una torcedura de tobillo ayuda a bajar la inflamación…. El agua salada del mar también tiene su grandes beneficios…. Que importante la sal, verdad?
Que importante es esta información Dr. La. Rosa! Y más para aquellos que vieron con buenos ojos el retiro de todos los saleros en los restaurantes en México. Espero este video nos ayude a cuestionar y a indagar más al respecto de los reales beneficios de estas medidas, aparentemente “saludables”...mucho por aprender...
Doctor para mi usted es mi médico de cabecera, todo lo que necesito saber lo busco en sus videos,Gracias
Soy Méd.Vet. vivo en el trópico expuesto a mucho calor constante trato de sostener mi hidratación a 3 Lts/día mínimo y noto instintivamente la necesidad de consumir un extra de sal en la comida, ¡Y NO SE IMAGINAN! EL PROBLEMA QUE DEBO SOPORTAR DE LAS MUJERES DE LA CASA.
Síntomas leves de necesidad de sodio (sal):
1) barriga de sapo: tienes sed, bebes y bebés agua sintiendo el estómago con líquido, una pisca o 2 y listo.
2) cansancio crónico durante labor física.
3) ansiedad por este elemento.
Ojo: un exceso de sal 🧂 en alimentos tambien causa mucha sed Pero no retenes liq en estómago y menos después de sudar profusamente.
🐰👋
Un millón de gracias por compartir tu sabiduría, ya le recomendé tu canal a toda mi familia. Hacen falta personas como tú,
yo pensando que si reducía la sal me haría bien…
llegue a un punto que no consumía sodio, ahora gracias a este video se que esa no era la solución, GRACIAS 😭❤️
Muy interesante. Si bien lo mencionás muy al pasar, creo que habría que hacer más hincapié en cuáles son las otras fuentes de sodio, además de la sal común, y dar una idea de a cuánto equivalen esos gramos de sodio en cantidad de alimento que lo aporta. Lo mismo con las fuentes de potasio. O sea, saber a cuántas bananas y champiñones diarios equivalen esos gramos de ambos cationes.
la sal es un veneno ligero envejese y provoca enfermedades, LA SAL garantiza que te mueras a los 70 años
@@rogeale9494 ?
Joder pero es que este canal es oro puro , tiene que cuidar su vida Dr. La Rosa, un gran médico como usted con millones de seguidores corre el riesgo de morir en extrañas circunstancias, ya que arruinan el negocio de las farmacéuticas.
Cuidese mucho Dr. 🥺
Ejemplo nuestro amado Dr Frank Suárez 😢😢
Tienes toda la razon , mira lo que le paso a Frank Suarez por decir tantas verdades
Gracias Doctor por su sencillez... su alto conocimiento y su excelente manera de exponer estos temas que son importantes para cambiar nuestros hábitos de alimentación... que Dios le bendiga siempre....
Yo dejé de comer sal durante un período porque sinceramente no me molesta comer sin sal, pero empecé a sentirme un poco débil y supuse que era por la sal, y comencé a consumir más sal
Yo tengo años sin nada de sal y tengo una vida muy saludable tal vez tu problema es otro yo te garantizo que no se necesita la sal para nada pero cada quien años sin sal no tengo ningún problema médico
El dr Frank Suarez recomendaba tomar sal y limón para tener energía, era un pionero en estos conocimientos
Frank Suarez NO era Doctor ni Medico era un Sr. Que copiaba lo de otros ,el Dr. La Rosa es Doctor ni punto de comparacion
@@sergeifitzgeraldfih1031 señor tanto el Dr De la Rosa como Frank Suarez qepd y como muchos más RUclipsrs de la salud son personas transmiten la información con la mejor intención , como también médicos con títulos te prescriben eliminar el sodio completamente entonces eso de que si tuvo título o no aqui sobra, o quizá no me di a entender bien con mi comentario
@@sergeifitzgeraldfih1031 El Sr. Frank Suarez era especialista en metabolismo, sus consejos eran y son excelentes, el transmitía con mucha pedagogía los estudios de los investigadores y aplicaba más de 40 años de experiencia con pacientes con problemas de sobrepeso, me parece muy triste de su parte descalificar el trabajo de alguien pionera en la información de la vida saludable. El Dr. De la Rosa tampoco es investigador el también analiza las investigaciones que se están realizando y con su conocimiento las selecciona y saca conclusiones que nos ayudan a todos. NO ES CORRECTO DESMERECER EL TRABAJO DE NINGÚN PROFESIONAL!!
COMO SE LLAMABA EL VIDEO DE FRANK SUAREZ DONDE RECOMIENDA SAL Y LIMON ??? GRACIAS POR LA INFORMACIÓN
@@daniahuerta7432 El episodio se llama sal y limón para baja energía, ahí empieza haciendo una presentación del libro The Salt Fix del dr James DiNicolantonio y hace una explicación sencilla del funcionamiento de la bomba de sodio y potasio y recomienda estos ingredientes para dar energía antes de hacer ejercicio o diferentes actividades. Ojo recomienda que si eres hipertenso consultes con tu médico.
Mi abuelo comía mucha sal pero nunca tuvo presión alta ni diabetes fue muy afortunado.
Excelente Doc. AL fin alguien pone luz en este tema. Un amigo ya me había dicho más o menos esto y me decía que la sal no era mala. Eso si hay que consumir sal marina sin Fluor que eso si es malo.
Hola!
Creo que la sal Marina es rica en flúor y, que el flúor es muy beneficioso para la salud.
Me gusta el dato “lectura recomendada” incluida en el video, seria ideal que recomiendes bibliografía asi en tus videos. Gracias
Muy recomendable el libro
Si, que recomiende más libros y artículos
Si, estari estupendo que nos deje bibliografias, para ondar en toos sus interesantisimos temas
@@pipoviola ese libro es una religión
@@AndyShuffling Podría pasarte el link del audiolibro y libro en inglés si querés.
Por lo general no hago clic en sus videos por el hecho que necesito información puntual acerca de un tema, simplemente lo hago por lo interesante que es todo lo que dice Doc! Gracias por tanta data!!
Al único que vi en video de RUclips hablando al respecto fue al Señor Frack Suárez. Un adelantado y, sobre todo muy buena persona. También mencionó el consumo de sal y los problemas de salud POR NO CONSUMIRLAS! Hoy encuentro al Dr La Rosa, después de varios años de aquel video mencionado y en el lo confirma.
Espero que las personas que vean el video y mi comentario, CREAN fehacientemente que es totalmente cierto lo que vieron y pongan en práctica el consumo de sal.
Muy buena información doc, yo soy diagnosticada con hipertension hace 30 años, y nunca dejé de comer con sal, y hoy en día consumo sal de mar y sal del himalaya, hasta el día de hoy con 55 años jamás he tenido algún problema debido a mi presión. Me siento activa y saludable, duermo bien, hago meditación, me alimento sanamente y tomo varios suplementos, como magnesio, zinc, vitaminas como C y D. Creo que por ahí es el camino correcto. Saludos desde Chile🇨🇱
tomas medicación para la presión?
Usted es mi médico personal, gracias a usted he hecho muchos cambios en mi vida y vamos por más.
Yo fui hipertensa hasta que un médico homeópata me dijo que debía equilibrar el Potasio y magnesio ahora utilizo la sal sin ningún problema! Gracias Doc por sus videos🤗
Como harás ese equilibrio ?
@@iapl007 consumo magnesio en cápsula y el potasio en gotas por lo general los suplemento tomo un mes si y un mes no... Así lo alterno y la sal es rosada o de mar nada de sal industrial 🤗
Mi mamá vivió 101 y 2 Moses, le gustaba ponerle mucha Sal a comida y no entendía el porque mucha gente se limitaba a comer poca sal. " parece que a ustedes no los bautizaron" nos decía al mensionarle que no comira tanta sal. Gracias doctor, mi mamá estaría de acuerdo con usted.
Lol
Excelente doctor, yo no soy doctor pero cuando yo e comido comidas simples o dulces me enfermo, creo que de todo se puede comer, con medida
Me alegra ver como va tu crecimiento, rumbo a los 2 millones 👏👏👏👏👏. Cuando viene tu libro???
Buenísima idea, necesitamos un buen libro con todos los temas que ha sacado en el canal y más 🙌
Pronto lo va a sacar quedate tranquila, asi como esta currando por promocionar suplementos y dietas carnívoras, también lo hara con su propio libro
La pregunta sería en video puede ser tan técnico, pero en un libro orientado al público en general sería un embole, no se si un libro sería tan bueno, salu2
@@pabloangel1198 pero no da marcas no recomienda nada, sólo sugiere.
@@morgana6948 si observas bien últimamente todos los medicos de Internet e influencers de salud se la pasan recomendando suplementos y consumir colesterol. Y todos al mismo tiempo casi, sacan los mismos temas, todos reciben la orden de las industrias y cada uno tras otro van sacando un video de lo que le ordenaron sacar. Ya sea hablando de consumir huevos o tal vitamina o lo que sea. Por supuesto que les pagan para tal cosa. Pero arruinan la salud de la gente
Grandes sabios..grandes profesionales y grandes personas por compartir tanta sabiduria...muchas gracias tambien a la Dra. Isabel Belaustegui
Creo que es muy importante también hacer un apunte en cuanto al impacto que tiene la industria de la alimentación en la sal, ya que más del 95% de la sal que se comercializa se somete a procesos de refinamiento con diferentes aditivos y un montón de cosas que no sabemos que se la cargan por completo.. Exactamente igual que en el caso del azúcar de la remolacha azucarera o de caña..
GRACIAS DOCTOR. DE HECHO LLEVO CONSUMIENDO SAL DE MARAS DESDE EL 2018, A LA VEZ CONSUMO CLORURO DE MAGNESIO. DE VERDAD QUE EL ESTREÑIMIENTO SE FUE, HASTA OLVIDE EL DOLOR. DOCTOR PODRIA HACER UN VIDEO SOBRE CUAN TOXICOS O BENEFICIOSOS SON LAS CREMAS DE CUERPO, DE ROSTRO? NO ENCUENTRO INFORMACION CLARA.
Si no lo encontras es porque no debe haber toxicidas.
Aceite de coco por las noches. La mejor crema hidratante.
Las cremas para el cuerpo o el rostro, siempre serán tóxicas o irritantes para la piel, siempre y cuando no sean las adecuadas para tu tipo de piel, enfermedad u otro factor, lo recomendable es ir con un dermatologo y que te recomiende una crema, en Internet las cosas no siempre son tan claras con en el video.
@@angelalafuente1137 el aceite de coco o cualquier otro aceite en el rostro son comedogénicos, para la piel siempre se deben usar productos formulados para este fin.
@@Gisan615 en mi caso que tiendo a tener una piel seca me va muy bien, luce muy hidratada con el aceite de coco por la noche y solo cuando veo que lo necesito. Muchas gracias por la aportación.
Hola, yo sufro hipotiroidismo, cuando hacia dieta me sacaba la sal, cuando empecé el tratamiento la dra me dijo que hacía todo lo contrario, así aprendí que el flúor también me hacía mal, gracias. Saludos desde bs.as.argentina Pontevedra
Hola soy de laferrere
Hola doc si tomamos agua de mar 150cc cubriría la cantidad de los minerales que nuestro cuerpo necesita
¡Eso es! ¡eso le faltó decir!
Bendiciones Doctor .eso es totalmente cierto yo no agregaba. Sal a. Mi comidas. Y empezé a tener problemas de tiroides. Y baja. Presión aumente. Mi consumo. De sal me siento mucho mejor 🤗
Me encantaría saber la dieta de este doctor.
Con la sabiduría que tiene podíamos copiarla y viviremos más.
Eres un crack.
En algun video, si no me equivoco, lleva una dieta mediterránea 😊
y como ha dicho en varios videos, la dieta que funciona para uno, no tiene que funcionar de igual manera para los demás
Siii a mi tbm me gustaria saberlo. Estaria genial
@@BtBvibras para mi eso es una chantada... el ser humano tiene que comer alimentos vegetales integrales. Punto. Eso le hace bien a todos los seres humanos. Asi como a todas las vacas les haria bien comer pasto... no a unas pasto a otras alimentos balanceados y a otras carnes. O un mono le hace bien la banana y otro mono de la misma especie le hace bien comer carroña y a otro pan es ilógico
Me pareció ver uno de sus videos en el cual estaba siendo entrevistado sobre su especialidad, donde menciona que solamente cena pues hace ayuno intermitente, y no bebe nada de alcohol. Si le prestas atención abiertamente y fugaz habla de sí mismo.
Buenísimo! Infinitas gracias por esta información, mi nieta de 4 años le encanta comer sal de mar! yo a veces sentía un poco de culpa porque conmigo es que lo hace y pues yo aunque limitaba un poco el exceso algo me decía que estaba bien que ella la consuma. Ahora con el conocimiento que nos compartes tan útil y maravilloso será más benéfico el consumirla 🤗
Un niño tiene que comer mas
Doctor, muchas gracias; en estos días he tenido la presión alta, fui al médico y lo primero que me dijo fue que dejara de consumir sal, pero no podía hacer un cambio en mi dieta sin antes escucharlo a usted. ¡De verdad, gracias!
Cuidado que no deja de ser youtuber. Tené otras opiniones
@@ringohds Sí, claro, responsablemente hice mis exámenes y consulté a un doctor presencial.
Mmm entonces que? Comiendo sal controlando los gr x día yy subiendo el nivel de potasio te sentis mejor y no tenes problemas de presion??
@@rodrigoarguello9296 pregunta retórica?
@@Profe_Paes quiero saber si te funciono o no
Gracias, muy interesante información. Conozco personas que consumían mucha sal y llegaron a los 100 años y más, por ejemplo, mi abuelo era chino y duró 112 años.