매트 필라테스 | Roll Up 정확하게 가르치기 | 필라테스 아나토미 강독

[@maxmaxam9318]

아니.. 목소리랑 딕션 무슨일
그냥 필라테스 초보인데 말씀하시는거 듣기좋아 영상 도장깨기중이요 ❤

[@hannim_ohh]

도장 깨기 😆😆
즐겁게 들어주셔서 감사합니다:)

[@youngsilmoon1198]

오올!! 구독하고 갑니다!

[@hannim_ohh]

감사합니다❤️💓

[@로즈마리-t3q]

쌤 항상 감사 합니다.❤️

[@hannim_ohh]

❤️☺️

[@최유진-l5x]

꺄~~~기대됩니다.

[@hannim_ohh]

곧 만나요오

[@dam92081]

와.....그렇구나...아나토미에서 글은 너무 어렵게느껴져요 한님쌤께서 설명하시면 바로 알아듣겟는데 힝 ㅜ

[@hannim_ohh]

그쵸오-! 파트 2에서 더 자세하게 알려드릴게요! 쌤

[@일해라곰돌아]

질문이요. 마지막부분에서 처럼 롤업에서 상체 다 올라왔을때와 스파인스트레치에서 상체움직임은 같나요??
비슷해보이는데 뭔가 롤업할때는 다시 누워야되니 코어에 힘주고 있는데 스파인스트레치할때 마지막부분에서 전 허리에 힘다 풀어지는것같아서요.