Doctora me podría dar su opinión sobre las cajas de clara de huevo pastorizada. Las como todos los días, pongo una taza de claras de huevo con un huevo entero. Gracias de antemano
Sería interesante saber qué alimentos pierden parte de sus nutrientes según su forma de preparación. Por ejemplo: huevo frito o cocido, verduras cocidas hervidas o crudas, carnes y pescados más o menos hechos... Me pregunto si el hecho de cocinar un alimento de más aminora su aporte de proteínas, por ejemplo. Gracias 😊
Hola Dra . Mi hermana de 55 años empezo a hacer dieta y gimnasia todos los dias en un gimnasio . Desayuna 3 claras y una yema mezcladas y lo cocina en una sarten . A las 2 hs come un huevo completo duro . Esta bien o no ? Eso es todo lo que come en huevos x dia . 🙌✨
Dr Dios la bendiga por compartir su conocimiento. Ya no monstruo yo consumo 2 huevos diarios enteros y una clara .estaría bien para según mi condición menopausia. Gracias
Cual es la mejor cocción del huevo hervido? porque yo lo cocino con la yema liquida ya que supuestamente se digiere mejor, pero también me queda un tanto liquida la clara (al rededor de 5-6 minutos dependiendo del tamaño del huevo). Gracias por el video.
Doctora cordial saludo, que me puede sugerir referente a hacer mis rutinas de ejercicio estando llevando a cabo una purga para el hígado de diez días, muchas gracias, bendiciones doctora.
Saludos Dra. Desde Ecuador, me gustaría q nos de una dieta nutritiva para personas con cirrosis hepática además de darnos tipos de batidos proteicos por los ejercícios q se hacen
Por favor maestro me puedes ayudar a saber que hago con las yemas para no tirarlas cuando necesito por Tus consejos más claras que yemas x favor ? Y necesariamente me hará subir el colesterol si por la vista y las propiedades de las yemas más para sacar todos los valores de las claras con yemas en proteínas que completan consumo juntos 4 huevos x dia ? Jamás tuve problemas de colesterol . El juego completo en lo dicho lo subirá ? Me ayudas x fav con respeto de tu tiempo . Gracias
Vivo en argentina donde no es nada económico como tú dices de las claras por eso mi pregunta anterior si puedo aprovechar . No uso sal solo Huevos hervidos o plancha sin nada . Gracias
Hola XNutricionD soy Winston K . T. Muchas gracias por informarme mas del huevo una pregunta pero esta grasa que tiene el huevo tendra alguna vitamina o no saludos y abrazos desde Santiago de Chile
Gracias. Yo tomo 6 claras cocidas en las mañanas y solo 2 yemas. Mi intención es aumentar musculación y reducir grasa. Lo cierto es que no lo he logrado, aún con mis 5 días de gimnasio a la semana, acompañado de 200 gr. de carne o pollo 3 veces mas al día y un batido proteico terminando mi rutina en el gimnasio. Mi colesterol está alto y ya tengo 4 meses tomando atorvastatina de 40mg cada noche. Nada parece dar resultado. Mi pregunta es, será que esas 2 yemas diarias si estarán aumentando mi colesterol?, por el contrario, debería consumir los 6 huevos enteros en lugar de deshechar las yemas?. Gracias de antemano si se dá el trabajo de darme una respuesta.
En efecto las yemas aumentan mucho el colesterol y los trigliceridos, deje de consumirlas y ha sido muy saludable y se refleja en mis exámenes de sangre
La avena con leche, claras de huevos, plátano y manzana, está muy buena. O con mango. Con una tortilla en una sartén antiadherente de los chinos están mejor, te evitas el aceite, y están igual.
El huevo sé cómo entero y cocinado , la.albumina es una mentira porque está echa a base de claras y la proteína está en la yema , hervidos o fritos con grasa de peya es la mejor opción
Doctora me podría dar su opinión sobre las cajas de clara de huevo pastorizada. Las como todos los días, pongo una taza de claras de huevo con un huevo entero. Gracias de antemano
Sería interesante saber qué alimentos pierden parte de sus nutrientes según su forma de preparación. Por ejemplo: huevo frito o cocido, verduras cocidas hervidas o crudas, carnes y pescados más o menos hechos... Me pregunto si el hecho de cocinar un alimento de más aminora su aporte de proteínas, por ejemplo. Gracias 😊
Muchas gracias. Siempre siguiendo recomendaciones. Bendiciones desde Venezuela 🇻🇪
Muy importante su información Dra c aclaran las dudas que tenía
Excelente gracias por la aportación!!!
Bendiciones de luz!!! 😍🎼🎉🌹
Se agradece tu enseñanza, y tu belleza,gracias
Gracias por su informacion
Muchas gracias
La mejor explicación vista...!!!
La nutrióloga tiene esa facilidad de comunicar sus contenidos
Hola Dra . Mi hermana de 55 años empezo a hacer dieta y gimnasia todos los dias en un gimnasio . Desayuna 3 claras y una yema mezcladas y lo cocina en una sarten . A las 2 hs come un huevo completo duro . Esta bien o no ? Eso es todo lo que come en huevos x dia . 🙌✨
Excelente información!! Muchas graciss!!!
Dr Dios la bendiga por compartir su conocimiento. Ya no monstruo yo consumo 2 huevos diarios enteros y una clara .estaría bien para según mi condición menopausia. Gracias
Cual es la mejor cocción del huevo hervido? porque yo lo cocino con la yema liquida ya que supuestamente se digiere mejor, pero también me queda un tanto liquida la clara (al rededor de 5-6 minutos dependiendo del tamaño del huevo). Gracias por el video.
Excelente 👍 saludos desde la República Dominicana 🇩🇴🙂
Doctora cordial saludo, que me puede sugerir referente a hacer mis rutinas de ejercicio estando llevando a cabo una purga para el hígado de diez días, muchas gracias, bendiciones doctora.
Excelente información 🙏🤗🤗
Excelente información gracias, bendiciones
Saludos Dra. Desde Ecuador, me gustaría q nos de una dieta nutritiva para personas con cirrosis hepática además de darnos tipos de batidos proteicos por los ejercícios q se hacen
Tu no me digas nada di no estas cuando nececito t u ayuda para wur ye wuiero mad vale dola que msl acompañada
Un vídeo excelente Doctora, gracias.
Gracias .muy clara como siempre .
Por favor maestro me puedes ayudar a saber que hago con las yemas para no tirarlas cuando necesito por Tus consejos más claras que yemas x favor ?
Y necesariamente me hará subir el colesterol si por la vista y las propiedades de las yemas más para sacar todos los valores de las claras con yemas en proteínas que completan consumo juntos 4 huevos x dia ?
Jamás tuve problemas de colesterol . El juego completo en lo dicho lo subirá ?
Me ayudas x fav con respeto de tu tiempo . Gracias
Gracias doc😙
Me encanta esta mujer ❤
Tengo gastritis, que suplementos (whey protein) podría consumir?. Gracias
Vivo en argentina donde no es nada económico como tú dices de las claras por eso mi pregunta anterior si puedo aprovechar . No uso sal solo
Huevos hervidos o plancha sin nada .
Gracias
Gracias por tanto Mónica ♡
Interesante recetas saludables pero deliciosas para no cansarnos.
Hola XNutricionD soy Winston K . T. Muchas gracias por informarme mas del huevo una pregunta pero esta grasa que tiene el huevo tendra alguna vitamina o no saludos y abrazos desde Santiago de Chile
Excelente vídeo 👍
Las claras de huevo pasteurizadas se pueden añadir a un batido ? O hay q cocinarlas ? Hay comentarios diciendo lo uno y lo contrario 🤔
la amo es mi diosa!!!
La tia sapeeeee !!!!! Buena info mill gracias
Bacteria salmonella por comer huevo crudo, revolver los huevos con esparragos trigeros parq no usar aceite
Se pueden congelar las claras de huevo pasteurizadas? Concretamente me refiero a las que vende Mercadona
Se puede sin problema
Claras de huevo con aguacate. Quedan bien xd
Gracias. Yo tomo 6 claras cocidas en las mañanas y solo 2 yemas. Mi intención es aumentar musculación y reducir grasa. Lo cierto es que no lo he logrado, aún con mis 5 días de gimnasio a la semana, acompañado de 200 gr. de carne o pollo 3 veces mas al día y un batido proteico terminando mi rutina en el gimnasio. Mi colesterol está alto y ya tengo 4 meses tomando atorvastatina de 40mg cada noche. Nada parece dar resultado. Mi pregunta es, será que esas 2 yemas diarias si estarán aumentando mi colesterol?, por el contrario, debería consumir los 6 huevos enteros en lugar de deshechar las yemas?. Gracias de antemano si se dá el trabajo de darme una respuesta.
En efecto las yemas aumentan mucho el colesterol y los trigliceridos, deje de consumirlas y ha sido muy saludable y se refleja en mis exámenes de sangre
Bueno, ya te chupo el Diablo ....preocúpate por tu salud y olvida los músculos!!!
La avena con leche, claras de huevos, plátano y manzana, está muy buena. O con mango.
Con una tortilla en una sartén antiadherente de los chinos están mejor, te evitas el aceite, y están igual.
O las 2...mi desayuno son 3 huevos y 8 claras revueltos
Pero igual el porcentsje de proteina es muy baja por unidad, se necesita comer de 2 a 4 huevos diarios. Lo bato y lo revuelvo sin dejarlo secar mucho.
Quiere decir que entonces el ponche no se debe comer, tampoco las claras batidas a punto de nieve que ponen encima de los ponqués
Cuando te educa Hellywood puedes terminar 3 metros bajo tierra por Salmonelosis
👏👏
Se pueden montar sin hornear
Huevo entero
El huevo sé cómo entero y cocinado , la.albumina es una mentira porque está echa a base de claras y la proteína está en la yema , hervidos o fritos con grasa de peya es la mejor opción
Yo como de 4 a 5 huevos por semana y entreno 3 veces por semana pesas
El COLOESTEROL no esta en los alimentos, lo produce el cuerpo activado por algunos alimentos.
Yo tenia entendido q la clara de huevo hervido no tenia mucha proteína, pero... es de absorción rápida y también tiene muchas vitaminas y minerales