Даниил, видно, что Вы не глупый тренер , но если Вы бы надели майку где можно проследить кач тех мышц, которые Вы учите нас прокачивать, через куртку и футболку.... как то мало впечатляет))) че он там имеет ввиду? где эта мышца??? это одно, второе: немного смешно смотрится как 100 кг мальчик показывает упр , например, на дельты,с ,, розовыми’’ гантельками, я имею ввиду не цвет, конечно, ну берите гантели посолиднее)))
Отличная фишка по разведению гантелей стоя! Никак не могу прочувствовать изоляцию на боковых дельтах. Спасибо, буду пробовать... Очень интересный вариант разведения на среднюю дельту в тренажере, но для выполнения данного движения нужно иметь большую степень внутренней свободы (от чужого мнения))) С нетерпением и большим интересом жду ролики про работу на остальные группы мышц... Очень познавательно!!!
афигенное упражнение тяга к лицу ! я им начал накачивать верхнюю грудь и трапецию) никто об этом не говорит очень хорошо прокачивает верхнюю часть груди на негативе только не лежа конечно !
Даниил, видно, что Вы не глупый тренер , но если Вы бы надели майку где можно проследить кач тех мышц, которые Вы учите нас прокачивать, через куртку и футболку.... как то мало впечатляет))) че он там имеет ввиду? где эта мышца??? это одно, второе: немного смешно смотрится как 100 кг мальчик показывает упр , например, на дельты,с ,, розовыми’’ гантельками, я имею ввиду не цвет, конечно, ну берите гантели посолиднее)))
Спасибо💪
Спасибо за видео. Очень полезно. Буду применять 🤝
Благодарочка за выпуск. С нетерпением ждём новые выпуски
Спасибо огромное!
Очень понравилось! Возьму на вооружение!
Отличная фишка по разведению гантелей стоя! Никак не могу прочувствовать изоляцию на боковых дельтах. Спасибо, буду пробовать...
Очень интересный вариант разведения на среднюю дельту в тренажере, но для выполнения данного движения нужно иметь большую степень внутренней свободы (от чужого мнения)))
С нетерпением и большим интересом жду ролики про работу на остальные группы мышц...
Очень познавательно!!!
Спасибо за видео , впервые наткнулся на вас , Крутая подача , жду новые видео 👍👍👍
Конечно интересный данный формат. Будем смотреть)))
Хорошее упражнение на заднюю дельту это тяга с верхнего блока в раме как бы наискосок,дельта растягивается и прожимается.
Чётко 👍
Финальное упражнение🔥🔥надо попробовать, спасибо!! 🤝🤝👍👍💪💪
Отличный ролик и супер полезная инфо! Спасибо! Жаль, что не озвучили своё мнение на оптимальное количество упражнений и повторений.
Интересно конечно, но плечи делать в тренажере для ног я не буду все же😄
Интересная подача материала ! Чтобы было больше подписчиков и просмотров, нужно снять питание 100%.
хорошо прояснил особенно про первое упражнение) теперь понятно что плечи не только анаболоидами надуты)
Какой статный парняга! 😊
Даня давай 5 упражнение на спину как ты развил свою
Ден красава💪
афигенное упражнение тяга к лицу ! я им начал накачивать верхнюю грудь и трапецию) никто об этом не говорит очень хорошо прокачивает верхнюю часть груди на негативе только не лежа конечно !
Можешь сделать такой ролик про грудь? Жимы, Жимы угловые, Жимы Свендта и тд и тп уже проходили
На среднюю дельту отлично пробивает тяга с нижнего блока в сторону.Для меня лучше чем гантели.
Подписка
В субтитрах мне сказали, что я в плечах спродюссирую😂😂😂😂Хотелось бы уточнить😂
Плечи будут расти от тестостерона точно))
Упражнение на полу лишнее, да и суставы сильно выкручиваются
Хорошая форма для натурала
кстати тема про бабский тренажер для ног) снова в зале будут смеяться
Привет! Какими упражнениями эффективнее накачать грудь?
Не за голову а из за головы