Nekoliko stvari o proteinima i aminokiselinama mozda nekoga podstakne da se informise i nauci nesto vise. Moj instagram - @mr.sr2 Moj facebook - www.facebook.c...
Odlicno objasnjeno, kratko ali dovoljno jasno da svi shvate. Tema je dosta interesantna tako da sam siguran da bi ti se isplatilo da sve detaljno objasnis pa neka potraje koliko treba. Samo nastavi sa snimanjem, sve si opusteniji i kvalitet ce samo biti bolji. Hvala za klip, pozdrav!
Odlicno si pojasnio stvar. Mene posebno zanimaju klipovi ovakvog sadrzaja, posto su nedostupni sa informacijama za nas koji ne jedemo meso ili ako vec postoje onda su nepotpuni. Volela bih ako bude vise sadrzaja sa ovom temom. Inace su ti klipovi super, kratki, jasni, dobra muzika, dobar fokus i trema te sve vise popusta. Samo napred! Poz!
Hvala na objasnjenju izuzetno mi je bila potrebna informacija o Aminokiseline Od nedavno radim za Nemacku kompaniju FitLine izuzetno zdrave proizvode proizvodi.Ako si zainteresovan mozes da postanes partner FitLine Kompanie
Hoćeš praviti klip na tu temu biljnih proteina? Pošto hvatam beleške od svakog tvoj videa, i zapisujem neke zanimljivosti i dopunjavam svoje znanje.Tako da me jako zanimaju te tebe.😁 Inc odlične savete dajes
Prije svega odličan video💪💪,već neko vrijeme me zanima jedno pitanje i mislim da si ti stručna osoba koja bi mi dala odgovor,naime zanima me dali bi protein iz graha mogao obnoviti mišić poslije treninga ako taj dan nebi imali niti jedan izvor proteina osim iz njega,unaprijed hvala na odgovoru,veliki pozdrav😀
Sta mislis o BCAA suplementu u kombinaciju sa kickbox treningom. Kada uzimati za najbolje performanse. Odlican klip i sto se tice nas subskrajbera slobodno napravi klip od sat vremena gde mozes lepo da se ispricas o ovakvim opsirnim temama. Pozdrav care!
Srki... de ti meni reci jednu stvar, dok sam bio mladji(pre 10god) kada sam isao u teretanu tada su bile aktuelne aminokiseline u tabletama tacno se secam naziva SuperAmino4800 mislim da je twinlab proizvodjač, a danas je moderno BCAA pa koja je sad razlika izmenju toga? Jer znam da sam tada izimao 4 te plave tablete 3x na dan i imao sam dobar efekat a od BCAA cini mi se skoro da slabo to danas radi, pa eto vidim da se dobro razumes pa eto ako moze nesto o tome. Hvala ti. PoZzz
Mislim da sam pročitao da ne postoje namirinice da im baš fali potpuno neka aminokiselina (uz izuzetak namirnica tipa goveđi želatin i još neke). Većina tih izvora biljnog proteina koje slove kao nekompletan lanac AA zapravo imaju kompletan lanac samo neku određenu AA imaju u manjoj koncentraciji.
Veoma me zanima da li kikiriki ima kompletan protein?Da li se moze kvalitetno izdefinisati i skinuti visak sala a da se pritom izgubi sto manje misica ako su 3. od 5 obroka pasulj pirinac crni hleb ili socivo pirinac crni hleb?Pitam zbog viska ugljenih hidrata? :D
Nije kompletan lanac, ali ga sa pasuljem, batatom, brokolijem ili nekom mahunarkom kompletiras. Naravno da možeš da smrsas, u slučaju da konzumiras ugljene hidrate fokusiraj se samo na kaloriski deficit 😌
Ja bi rekao između 30 do 40 grama u zavisnosti od metabolizma. Ima velikog smisla pošto se visak proteina glikoneogenezom pretvara u glikogen, i u krajnjem slučaju salo.
Nemoj se nervirati Srki :DDD
Sjajan klip, razbio si. Odlican ugao kamere, odlicno svetlo, cist zvuk, tiha prijatna muzikica. Svaka cast, veoma brzo napredujes! :)
Sasa Lazic saglasan sam sa Saletom 😀
Odličan kao i uvek! Daj nam još ovakvih klipova,vidi se da poznaješ materiju ;-) Ne kaze se džabe "moraš ti još pasulja da jedeš" :-D
Odlicno objasnjeno, kratko ali dovoljno jasno da svi shvate. Tema je dosta interesantna tako da sam siguran da bi ti se isplatilo da sve detaljno objasnis pa neka potraje koliko treba. Samo nastavi sa snimanjem, sve si opusteniji i kvalitet ce samo biti bolji. Hvala za klip, pozdrav!
Kunem se da niko o ovome nije pricao nikad kod nas na YT, BRAVO ! :)
Nemoj da stedis na recima, koga zanima gledace i 1h video :)
Korisne informacije! Hvala.
bravo svaka cast samo nastavi i nemoj da se nerviras ovim idiotima u komentarima
Odlicno si pojasnio stvar. Mene posebno zanimaju klipovi ovakvog sadrzaja, posto su nedostupni sa informacijama za nas koji ne jedemo meso ili ako vec postoje onda su nepotpuni. Volela bih ako bude vise sadrzaja sa ovom temom. Inace su ti klipovi super, kratki, jasni, dobra muzika, dobar fokus i trema te sve vise popusta. Samo napred! Poz!
Hvala puno, biće naravno klipova ovog tipa, ishrana mi je omiljena tema 😊
Hvala na objasnjenju izuzetno mi je bila potrebna informacija o Aminokiseline
Od nedavno radim za Nemacku kompaniju FitLine izuzetno zdrave proizvode proizvodi.Ako si zainteresovan mozes da postanes partner FitLine Kompanie
Odlican video!!
Ajde snimi klip o tome koju vodu bi trebali da pijemo toplu ili hladno ,zasto bi trebali toplu a zasto hladnu i kada se koja voda pije
Svaka cast samo napred :)
Vidi ga brkooo ahaha :D
Bolje ti je sad bez brkova, moje misljenje :D
Pa izgleda sam osudjen bezbradica 🤣🤣
Hoćeš praviti klip na tu temu biljnih proteina? Pošto hvatam beleške od svakog tvoj videa, i zapisujem neke zanimljivosti i dopunjavam svoje znanje.Tako da me jako zanimaju te tebe.😁 Inc odlične savete dajes
Svaka čast!
Prije svega odličan video💪💪,već neko vrijeme me zanima jedno pitanje i mislim da si ti stručna osoba koja bi mi dala odgovor,naime zanima me dali bi protein iz graha mogao obnoviti mišić poslije treninga ako taj dan nebi imali niti jedan izvor proteina osim iz njega,unaprijed hvala na odgovoru,veliki pozdrav😀
Ne bi trebao da jedeš samo grašak ceo dan, nego i druge namirnice. Ako jedeš još povrća uz njega može
Sta mislis o BCAA suplementu u kombinaciju sa kickbox treningom. Kada uzimati za najbolje performanse. Odlican klip i sto se tice nas subskrajbera slobodno napravi klip od sat vremena gde mozes lepo da se ispricas o ovakvim opsirnim temama. Pozdrav care!
U toku treninga ili nakon, nema greške. Hvala bate na podršci 😄
Srki... de ti meni reci jednu stvar, dok sam bio mladji(pre 10god) kada sam isao u teretanu tada su bile aktuelne aminokiseline u tabletama tacno se secam naziva SuperAmino4800 mislim da je twinlab proizvodjač, a danas je moderno BCAA pa koja je sad razlika izmenju toga? Jer znam da sam tada izimao 4 te plave tablete 3x na dan i imao sam dobar efekat a od BCAA cini mi se skoro da slabo to danas radi, pa eto vidim da se dobro razumes pa eto ako moze nesto o tome. Hvala ti. PoZzz
nastavak ovoga iscekujem
Koje bi knjige preorucio za edukaciju o ishrani i treningu?
Dr. Nill Nidli zakoni zdravlja i izlečenja
Mogli bi ti i Sale da cepnete neki Live na YT
Koju školu si završio?pošto imaš znanja
Gdje radis?
Mozes li snimiti video o tome kako izracunati koliko ug,masti,kalorija je potrebno za masu i definiciju ukratko?
Luka768 Imas kod Sasa Lazic sve lepo obljasneno
Zanima me misljenje o soji i o leblebijama ?
Mislim da sam pročitao da ne postoje namirinice da im baš fali potpuno neka aminokiselina (uz izuzetak namirnica tipa goveđi želatin i još neke). Većina tih izvora biljnog proteina koje slove kao nekompletan lanac AA zapravo imaju kompletan lanac samo neku određenu AA imaju u manjoj koncentraciji.
Istina to je tačno, zato uvek kažem da se ne treba opterećivati time, jer će te uvek uneti dovoljno, na kraju se sve nadoveže pre iskorištavanja 😄
Veoma me zanima da li kikiriki ima kompletan protein?Da li se moze kvalitetno izdefinisati i skinuti visak sala a da se pritom izgubi sto manje misica ako su 3. od 5 obroka pasulj pirinac crni hleb ili socivo pirinac crni hleb?Pitam zbog viska ugljenih hidrata? :D
Nije kompletan lanac, ali ga sa pasuljem, batatom, brokolijem ili nekom mahunarkom kompletiras.
Naravno da možeš da smrsas, u slučaju da konzumiras ugljene hidrate fokusiraj se samo na kaloriski deficit 😌
Jel možeš da razjasniš da li proteine treba unositi usvakom obroku po malo ili je svejedno pa mozemo uzeti i u jednom obroku "sve"?
Može iz jednog, ali telo mora na takav režim ishrane da se adaptira. Bolje iz više obroka po malo.
@@SrdjanMitic Sta mislis o onoj teoriji da moze da se apsorbuje 30 grama proteina u jednom obroku? Meni deluje kao glupost.
Ja bi rekao između 30 do 40 grama u zavisnosti od metabolizma. Ima velikog smisla pošto se visak proteina glikoneogenezom pretvara u glikogen, i u krajnjem slučaju salo.
Da li "to"znaci da podrzavas koriscenje bcaa u suplementaciji?
Pa smatram da su skupi suplementi, i da je kvalitetnije konzumirati kroz hranu iz prirodnog oblika.
@@SrdjanMitic pametnome dosta :)
Uradi klip o BCAA kao amino kiselina ili ubaci kao deo u neki klip.
Obradjivacu suplementaciju, biće pojedinačno klipovi o svemu 😉
Gde ima izoleucina?
Sve namirnice životinjskog porekla, a od biljaka leguminoze, i semena svih vrsta 😉
Lepo ti stoji bradica
Znaci pojedem 200 grama pasulja-isto kao da sam pojeo 200 grama mesa i 150 grama pirinca otprilike sto se tice proteina i uh
no