കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറക്കാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പ വഴി | Cholesterol Control Tips | Arogyam

🛑 Instagram page - / arogyamtips
How to Control Cholesterol without Medicine Malayalam Health Video. കോളസ്ട്രോൾ എങ്ങനെ മരുന്നില്ലാതെ നിയന്ത്രിക്കാം ? കൊളസ്‌ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തല്ലാം ? #Cholesterol kurakkan Malayalam video
Dr Gopinatha Pillai [phone]
How to #Control Cholesterol
Feel free to comment here for any doubts regarding this video.

[@HealthtalkswithDrElizabeth]

നല്ല രസം ആയിട്ടാണ് ഡോക്ടർ ഇത് പറഞ്ഞത്.ഒരുപാട് പേർക്ക് ഇത് ഒരു പുതിയ അറിവ് തന്നെ ആണ്.നല്ല വീഡിയോ😊

[@ramlak8601]

ഡോക്ടർ എനിക്ക് നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ട് നല്ലൊരു ഗുളിക പറഞ്ഞു തരാമോ ഇപ്പോൾ ഞാൻ കഴിക്കുന്നത് തന്നെ കഴിച്ചാൽ മതിയോRosuvotin-10 ഇതാണ് ഞാൻ കഴിക്കുന്നത് ഇതുതന്നെ മതിയോ എപ്പോഴും കഴി കണോ

[@anuanupg9873]

Lipws40. Pettanu. Kurayum. Pinna. Varathirikkan. Exercise. Cheythal mathi

[@lekshmidevibl1529]

സാധാരണ അലോപ്പതി ഡോക്ടർമാർ ഇതുപോലെ പ്രകൃതിദത്തമായ ആഹാരങ്ങളെ പ്പറ്റി ഒന്നും പറഞ്ഞു തരില്ല. എന്നാൽ അങ്ങ് നന്നായി വിശദീകരിച്ചു പറഞ്ഞു തന്നു. അങ്ങേയ്ക്ക് ആയിരം നന്ദി.

[@ashalathap.k7209]

Ll

[@valsammajacobe2271]

നന്ദി സാർ വിശദമായി പറഞ്ഞിതിന്

[@prasanthp1903]

Thanks doctor

[@karipodyhouse5588]

@@ashalathap.k7209 9

[@christyjulian777]

@@ashalathap.k7209 8

[@kumarisaraswathy3808]

വളരെ ഉപകാരപ്രതമായ വീഡിയോ. ഒരുപാട് നന്ദി ഡോക്ടർ.

[@vinodka5902]

മഹത്തായ അറിവുകൾ പകർന്നു തന്ന ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി ,നമസ്ക്കാരം .

[@maneshkumar5626]

ഇന്നുവരെ ഒരു ഡോക്ടറും ഇത്ര സിമ്പിൾ ആയി കൊളെസ്ട്രോൾ നിയത്രണം അവതരിപ്പിച്ചിട്ടില്ല,,, tnx sir,,,,

[@PushpaKuttan-x9p]

നല്ല ഡോക്ടർ ഒത്തിരി ഇഷ്ടായി എനിക്ക് നല്ല കൊളസ്ട്രോളും ഷുഗറും ബിപി ഉണ്ട് ഗൾഫ് ഫാമിലി ആണ് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ എല്ലാ നട്സുകളും ഇവിടെയുണ്ട് ഞാനിതെല്ലാം കഴിക്കുന്നുണ്ട് പക്ഷേ ചോറ് തിന്നാണെങ്കിൽ മീൻ വറുത്തത് വേണം ഈ രണ്ടു ദിവസം മുൻപ് ഭയങ്കര നെഞ്ചിടിപ്പായിരുന്നു എനിക്ക് ഇപ്പൊ മാറി കറിവേപ്പില കുടിച്ചു പിന്നെ വെളുത്തുള്ളി ചുട്ടു തന്നു ഇപ്പൊ കുറവുണ്ട് രാവിലെ പേരയിലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നുണ്ട്

[@lechunarayan]

ഓക്കേ

[@premasajeevan-qv7nw]

ഇത്രയും നല്ല അറിവുകൾ പറഞ്ഞതിന് ഒരുപാടു താങ്ക്സ്

[@shebirpatla8415]

ഡോക്ടർ നല്ല രീതിയിൽ മനസിലാക്കി തന്നു എന്റെ കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറിച് കൂടുതൽ അറിവ് കിട്ടി Thanks ഡോക്ടർ

[@ajiikumarpoemsandlyrics989]

നല്ല സന്ദേശം. ഇത്ര വിശദമായി ഒരു വീഡിയോ ആദ്യമായി കാണുകയാണ്... ഇത്ര വിശദമായി കോളെസ്ട്രോളിനെ പറ്റി ഒരു ഡോക്ടർ മാരും പറഞ്ഞിട്ടില്ല...... Thank u so much.. Sir.. All the best for u and ur family.. God bless u....

[@ashrafkp2058]

very Good Dr.നല്ലവിശദീകരണം നൽകി നിങ്ങൾക്ക് ദൈവം ദീർഘായുസ്സ് തരട്ടെ.

[@muhammedalimandantakath1799]

ഈ വീഡിയോ കണ്ടപ്പോൾ നല്ലൊരു സംതൃപ്തി തോന്നുന്നു. വളരെ കൃത്യമായി കാര്യങ്ങൾ വിശദീകരിച്ച ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി.

[@jessyantony8166]

Good informations thanks Dr.

[@venukpvenu5158]

4

[@rafeekrafe3052]

താങ്ക് യു ഡോക്ടർ ഗുഡ് മെസ്സേജ് ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ

[@sureshcr9823]

താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ എത്രയും നല്ല ഒരു മെസ്സേജ് തന്നെ അങ്ങേ ദൈവം കാത്തു രക്ഷിക്കട്ടെ ജനനന്മയ്ക്ക് ഇത്രയും നല്ലൊരു മെസ്സേജ് മറ്റൊന്നില്ല

[@sujithsujitha6946]

@@sureshcr9823 0

[@rajang5335]

@@sujithsujitha6946 க்கு ஒஈஓஓஓஓஒ

[@fathimat5171]

@@sureshcr9823 b

[@Arogyam]

For More Videos Visit : ruclips.net/user/arogyam

[@tombenny4354]

Éß, Zs

[@aleemuk.c7848]

0

[@shyamalakartha3224]

@@tombenny4354 p

[@greenamaria915]

Thanks sir

[@aleyamakuriakose3459]

Thanks so much Doctor

[@omana300]

ഡോക്ടർ കൊളസ്ട്രോളിനെപ്പറ്റിയും, ഭക്ഷണ രീതിയെപ്പറ്റിയും നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു. ഇത്രയും കാര്യങ്ങൾ എന്നെ ചികിൽസിക്കുന്ന ഡോക്ടർ പോലും പറഞ്ഞു തന്നിട്ടില്ല.വളരെയധികം നന്ദി ഡോക്ടർ🙏🙏🙏🙏🙏. 💐

[@benhurbabu4567]

valare nanni..valichuneetathe nalla vrthiyayi avatharippichu.

[@yatrayilesanjaari6729]

Fantastic....., പല വീഡിയോകൾ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. But ഇത്രയും perfect advise എവിടെയും കണ്ടിട്ടില്ല. Thanks many and Congratulations

[@rajanp462]

Add ,
T

[@safiasalim9013]

Thanks ഡോക്ടർ ഇത്രയും വിലപ്പെട്ട ഉപദേശം തന്നതിന്

[@balanchettan9743]

വളരെ നല്ല നിർദേശം എല്ലവരും വിലയേറിയ ഈ അറിവ് ഉൾക്കൊള്ളുക

[@MdMd-hj9ju]

@@RahulReghunath96 joining pl>)

[@lovelysahadevan8918]

@@RahulReghunath96 bbebnnnengenneeengehbbgb egngrbbnngngngbfebnngngnenbegenn. neg ebbngenf nebngnefgnebgebegebnmngbeebwbbgdwngeeengnegeenebeeen geegn ee geene. Eebbnegeb. eggfenenebnenegngnennebnbgnenn egnnnenggñgeennegenweneg eengngnennneebgn gnnmngenggengegewfgengdegneegg negenendwne eggngengnennnnngbeegnn nnenggfebnbngeen"egrbn ngegrr event nngneg. Nenegg. enngbfegggenegeg negngb egnn. gebb. nnghgnfneggegnenngndbeebngenegnnegegnggnrbnfnengngn egennnnnennneeennngnegennnnnnnnggnnw wngenngrnenegnennneengegnnngnegeegeenngge. nn bebngnebn nnnnnb g nngneg been. Fgrngnnengnegenbgnnngeg gngyyh b egg egnnnnnngengegenebeeegrneggegg nebengneeng. nggg. eebegnenewgengeeeneengegn gh enngnneggngneenegnnenn. gengben. ennegwngnnbennegngngenggnennn g. ebng enngnnennenndnn gnnen enhbgeb. rn
Benegengrggehenegngnenenege nefnbennengegnn. wwegr. eenrgn

[@lathakumari-q9i]

നല്ല അറിവ് പകർന്നു നൽകിയതിനു നന്ദിയുണ്ട് സാർ.

[@കേരളീയൻകേരളീയൻ]

അങ്ങയുടെ വിലപ്പെട്ട അറിവുകൾക് നന്ദി

[@christopherpeter4606]

Valueable information

[@salamsalam1830]

Valare athigam ubaprathamaya oru video......... tnx 🥰

[@jayakumaranitha1036]

നല്ല അറിവുകൾ പകർന്നുതന്നതിനു നന്ദി സാർ

[@Arogyam]

thanks for watching...

[@omanaraghavan7903]

Thank u Sir for ur valuable message

[@vincentmanavalan4468]

❤good

[@AswathisHealthyCooking]

കൊളെസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നു. വളരെ നന്ദി. എല്ലാവര്ക്കും വളരെ യധികം പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ഒരു വീഡിയോ ആണ് ഇത്. വീഡിയോ മുഴുവൻ കണ്ടു. വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. ഞാൻ പുതിയ സുഹൃത്തായി കൂടെ ചേർന്നുട്ടോ. ഇനിയുള്ള യാത്രകൾ നമുക്ക് ഒരുമിച്ചാവാം. ഈ സൗഹൃദം നിലനിർത്തണേ. എല്ലാ ഐശ്വര്യങ്ങളും നൽകി അനുഗ്രഹിക്കാൻ ഈശ്വരനോട് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു .

[@sureshsubramonian3623]

വളരെ ഉപകാരപ്പ്രദമായ ഒരു വീഡിയോ...... വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ 👍👍👍

[@mathewflower8569]

Ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp

[@sudhanandannanu3023]

വളരെ നല്ല രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി. 🌹🌹🌹

[@kadeejaanwar4532]

Dr പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ വളരെ നന്നായിട്ടുണ്ട് ഇനിയും ഇത്‌ പോലെ ഉള്ള വിഡിയോ പ്രതിക്ഷിക്കുന്നു 🙏

[@IshaShibu-d2f]

Super doctor. Thankalude vlayeriya nirdhesangalkku nanni

[@abdullamadathil7110]

നല്ല അവതരണവും വിവരണവും
ഒരുപാട് നന്ദി

[@sreelathag2671]

Super, doctor. Sadharanakkaranu manassilakunna tharathil, paranju thannathinu nanni.

[@കേരളീയൻകേരളീയൻ]

പാവം ഡോക്ടർ. ഇത്രേം ഞങ്ങൾക്ക് പറഞ്ഞു തന്നല്ലോ. അങ്ങയെ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🙏

[@sajithavijayan4247]

Thank you Doctor

[@kunjuzz9286]

Shndhi hospital dr anu ithu eniku ariyam dr ente nattil anu

[@Shilna1234c8n]

@@sajithavijayan4247 to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi to iyduooi w2q

[@valsac4769]

@@kunjuzz9286 o9ķķ

[@nizarnizar1175]

Currect 👍

[@sindhumoln134]

ഒരുപാട് അറിവ് തരുന്ന വീഡിയോ. കുറേ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ മാറിക്കിട്ടി.👌👌👌🙏🙏🙏

[@premjith623]

ഡോക്ടർ വളരെ മനോഹരമായി കാര്യങ്ങൾ വിശദീകരിച്ചു ...

[@ajithkumarajithkumar8078]

🙏🙏🙏

[@SavithriPK-nd1fy]

Very
Good
Information

[@chirakal1]

ഹൃദ്യമായ വിവരണം. നന്മകൾ ❤.

[@RamaniThomas-h1n]

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ 👍

[@cicyraju5281]

Good and healthy message Valare Nandhi Dr.Gophinath Pilla

[@aflahkt3836]

Thnks Dr. Palakkad. Pattambi

[@KIRANPATTAMBI]

👍

[@vargheseabraham2692]

താങ്ക്സ്. ഡോക്ടർ.ഈ ചെറിയ വീഡിയോയിലൂടെ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞുതന്നതിന്. God bless you

[@bracragamer418]

വളരെ നന്ദി ഈ അറിവ് തന്നതിന് thank you sir

[@omanaraghavan7903]

@@RahulReghunath96 t
Thanks Sir for ur valuable message

[@saaassalim6354]

Live ruclips.net/video/emcKYUzptSY/видео.html

[@valsanair1817]

Thank u Doctor. വേണ്ടതും വേണ്ടാത്തതൂം തരം തിരിച്ചു തന്ന തിന് വളരെ നന്ദി. Doctor ക്ക് നല്ലതു വരട്ടെ.

[@jacobsamuel5117]

Very simply explained
Thank you Dr. Expecting more useful videos

[@monybhaskar9735]

Thanks

[@ebyzvlog2299]

എനിക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ട് ഈ വീഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായി ഇനിയും ഇതുപോലെത്തെ അറിവിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു വീഡിയോ ഫുള്ളായി കണ്ടു

[@herox8007]

Thakyoudoctorveryusefulinformation

[@balakrishnanm577]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകൾ
ലളിതമായി അവതരിപ്പിച്ച ഡോക്ടർക്ക്
അഭിനന്ദനങ്ങൾ

[@suhurabeevia5245]

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ വിശദമായി കോളസ്ട്രോളിനെ പറ്റി പറഞ്ഞുതന്നതിനു ചീത്തകൊളസ്ട്രോളിന് മരുന്നുകഴിച്ചിട്ടും കുറയുന്നില്ല ആയുർവേദ മരുന്നാണ് കഴിക്കുന്നത് നല്ല അറിവുകൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി ഡോക്ടർ താങ്ക്യൂ

[@sherlyshaji1848]

Kariveppila kazhichal mathi

[@Zid964]

Thank you docter👍🏻good information 😀well explained

[@abdulhakkeem8877]

സർ
സംശയങ്ങൾ
വ്യക്തമാക്കി തന്നതിന്
താങ്ക്സ്

[@ANANDKUMAR-hv7hd]

Dr...നല്ല food വിശദീകരണം...🙏🙏🙏🙏👍👍👍❤️❤️..

[@sherlymathew2042]

നന്ദി ഡോക്ടർ.

[@sreekumarinair7062]

Very informative..... Thanks doctor

[@hemaudayan2184]

Thanks docter valre eshtapettu iniyum etupilulla video pretikshikkunnu❤

[@basheercpwearereadytosuppo6947]

Very usefull speech, Thanks to Dr: Gopinathan Sir

[@valsanmaroli340]

നന്ദി സർ

[@krishnaveniv4269]

Very nice doctor, main thing very correct advises...thank you great doctor for cholesterol patients...I am also cholesterol patient I am caring same food.so no cholesterol..

[@Waheeda_786]

Thank you sir Good information
God bless you forever

[@ThahseenaPalapra-vj4fc]

Nannayi explanation thannu ..thanku sir

[@maryantony3330]

Very useful message.
You have said it in very detail.
Thankyou.

[@Arogyam]

You're most welcome

[@neenadevisindeevaram444]

@@Arogyam thanks 😊 doctor 🙏🏿

[@mini.pkumar2327]

Thank you doctor veendum ithupoleyulla tipsmai varane

[@asimon4611]

A good message.... You are giving a correct picture... Thanks. Keep it up. 🙏🙏🙏

[@thekkelfrance6260]

Thanks for your Valuable Advice Doctor sir

[@shilpa25shiv2]

thank you doctor....arum enthoke use cheyanam paranju clear ayi thannila....dr elarkum clear ayi paranju thannu...food list❤❤❤

[@tcjosephtcjoseph1808]

Highly informative.Thank you Doctor

[@geetanair1291]

Thanks so much Dr. Very informative.

[@sumakv9470]

Nallathepole paranjuthannahil nandi

[@shylababy5157]

Very Informative. Thanku Sir

[@farhathshafeeq9087]

Thank you so much Dr ,well expalined

[@lijojoy2959]

Good advice doctor.thank u

[@marycb6923]

Thank u doctor. Informative video

[@pk_indira]

Very good information.Thank you Dr.🙏🙏🙏

[@Bil_xff]

Thank you sir valare falapradamaaya kaaryangal ❤

[@priyasudheesh4661]

Very informatv n useful video thank u sir..u xplnd evrythng clearly 👏👍

[@AmbikaKuppadakkath]

Dr. Cholostrol undeghil Coconut oil, coconut karikalil use cheyam

[@samiths1]

Very informative..thank you Sir

[@georgemt1919]

നല്ല അറിവ് തന്നതിന് നന്ദി sar

[@prakashkuttan1653]

നന്ദി ഡോക്ടർ

[@padmajas6727]

വിലയെറിയ അറിവ്. Thanks

[@rathnakumari-el7et]

Thank you doctor.

[@sahadevankm2893]

Very nice advice Sir,Congratulations,I have repeated hearing your words

[@syamalakr6126]

Thank u very much doctor.
I got very useful advice and
an elaborated explanation
regarding what kind of food
we have to eat and not eat
to control collostrol

[@tessyjoseph6596]

Thank you Doctor

[@subybasheer2192]

@@tessyjoseph6596 See

[@sujadevig9944]

Thank u sir yellam clearayi paranjathine.

[@sujatharaju6413]

🙏🙏🙏, നല്ല നല്ല messages നൽകിയത്തിനായി നന്ദി.

[@latharpai9604]

Thank you sir I have cholesterol slightly so this information will help me to bring down this god bless you

[@pcthomas1544]

Thank you Dr for your valuable Information

[@SHABSKitchen]

Informative video .thanks

[@kanakavallymenon4279]

Thank u doctor.Good. advice.

[@shinojmpshinojmp7499]

ഡോക്ടർ എന് വച്ചാൽ ഇതായിരിക്കണം ... ഗുഡ് ഡോക്ടർ സാർ

[@chandrikaambujakshiamma7384]

Cholesterol ന്റെ കറക്റ്റ് റേൻജ് എത്ര ആണ്. HDL എത്ര?, LDL എത്ര?

[@rafeekasalingal1202]

cholesterol tottal 150to200
HDL 40to80
LDL 50to99
cholesterol tottal HDL 1.0to3.5

[@josekunjappan7328]

Very good God Blessing congratulations

[@sunuelizabeth1296]

Doctor thankyou somuch. Valuable information. I do have cholesterol .cani use omega 3 tablet and advice the usage?

[@gourinair248]

Very much informative and very clear description. Thank you so much doctor. God bless.👍👍👍❤️🙏🙏

[@SreejaT-fx5mp]

Thank you doctor valiyaupakaram❤❤❤❤

[@salunazee1203]

താങ്ക്സ് dr .....കുറെയേറെ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ മാറാൻ ഈ വീഡിയോ സഹായിച്ചു

[@salimh.valiyakath9477]

വളരെ നന്നായി വിരിച്ചു.. നന്ദി 🙏

[@shobanak7519]

To see

[@radhapradeep5409]

ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ..thank you

[@vlanarayanlakshaman49]

Use vegetables which are grown under the ground.They are alkakaline
Which will reduce cholesterol.

[@Rainbowggafsath]

Orupad vivarangal thannu thank you sir

[@babuthomaskk6067]

ഉഴുന്ന് റവ വെള്ള അരി
ഒഴിവാക്കൂ
വാഴപ്പിണ്ടി വാഴക്കൂമ്പ് റാഗിപ്പൊടി ഉപയോഗിക്കൂ

[@razack7951]

Very useful message thank you Dr.

[@mollygeorge6028]

Valuable information

[@dr.antonyjmaliakal1068]

Very good talk.to be foiiowed for good health

[@Popnkid]

Thank you Doctor, Once it get normal is it possible to stop medication after certain period?

[@roshannina5414]

Thank you doctor 🙏
Well explained 👌👌👌👌👌

[@girijamanipillai4777]

Very good

[@vandanavisualmedia7145]

നന്ദി sir വളരെ ഉപകാരം

[@സുമേഷ്കൃഷ്ണ]

Thankyou doctor🙏🙏🙏

[@bigb6187]

നന്ദി ഡോക്ടർ 👌🏽

[@amrithadevi5846]

Very informative

[@sulaimanelamkkavu9751]

നന്ദി sir