Yoga para la Fertilidad 🧡 ENDOMETRIOSIS

En honor al día mundial de la Endometriosis, 14 de marzo, , te ofrezco esta práctica de yoga para apoyar tu bienestar, promover el riego sanguíneo hacia la pelvis e intentar aliviar los dolores.
La endometriosis es una enfermedad inflamatoria relativamente común que sufren las mujeres y que además de provocar un dolor intenso en la pelvis, puede ser una causa de diferentes alteraciones (como pólipos, miomas, etc.) y de infertilidad.
El yoga nos ofrece muchas posibilidades para apoyar este dolor y poder regularizar el flujo menstrual.
A través de ciertas posturas podemos activar el sistema hormonal, circulatorio y respiratorio para mover y drenar la zona, además de favorecer también la flexibilidad del útero y los ovarios.
Recomiendo realizar esta práctica de manera regular pero no en momentos de dolor intenso, y en todo caso siempre desde la escucha atenta a tu cuerpo.
Cuando la hagas, cuéntame cómo la has sentido!
Si necesitas apoyar tu fertilidad y optimizar tu salud hormonal y reproductiva a través de una práctica enfocada y consciente, te espero por aquí: yogayfertilida...