අස්ථි ශක්තිමත් කරයි මානසික ශක්තිය ඇති කරයි |විද්‍යාත්මකව තහවුරු කර ඇත

[@NurseHesh]

හෙට වැඩසටහනෙන්
1. මැග්නීසියම් වල අවසාන වැදගත්ම වාසිය
2.ගන්න හොඳම මැග්නීසියම් සප්ලිමන්ට් එක
3.බොන්න හොඳම වෙලාව
4.මැග්නීසියම් බහුල ආහාර වර්ග
හෙට වැඩසටහන අනිවාරෙන්ම බලන්න ❤

[@MalKanthi-r8w]

අහන්න හිතාන හිටි ප්‍රශ්න ටික..

[@rochelleranasinghe1525]

මැග්නීසියම් අඩුද කියල බලන ටෙස්ට් එකේ නම මොකක්ද

[@malimali4037]

මෙිවා බීවාම මහත් වෙන්නේ .නැද්ද 🙏🙏🙏

[@twentyabc2751]

මට නින්ද බෙහොම විරලයි මම ගන්නව melatonin මේ සමග o mag neciam ගත්ත ට අවුලක් නැද්ද sir thank s😮

[@geethahetti4577]

Api balagena innwa.e video eka.thanks sir.❤❤❤

[@harinishashikala3751]

Research වලින් තොරතුරු ලබා ගෙන ඉතාමත් හොඳින් පැහැදිලි කරලා දෙනවා.ඇත්තටම වැදගත්ම තොරතුරු විශාල ප්‍ර්‍රමාණයක් තියනවා.වෙලාව යනවා දැනෙන්නෙත් නෑ.A/L වල Bio class එකයි chemistry class ekai මතක් වෙනවා.ස්තූතියි සර්❤❤❤🙏🥰

[@NurseHesh]

👍❤️💪🏿

[@vineethaseinthuragedara7141]

අවංකවම me වැඩසටහන මඟින් ඉගෙන ගත්තා බොහෝම දේවල් ගොඩක් pin ගොඩක් ස්තුතියි ඔයාට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා කරන සේවයට ❤❤❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@MallikaDimbule]

ගොඩාක් ස්තුතීයි ඔබතුමාට 🙏

[@MalKanthi-r8w]

ගොඩක් ස්තූතියි..මාත් සුවබර නින්දක් අහිමි කෙනෙක්..මෙතෙක් නොදැන සිටි කාරණාවක් අද දැන ගත්තෙ.. නැවතත් ස්තූතියි..

[@NurseHesh]

👍❤️

[@sanjeewakumara3063]

බොහොම ස්තුති යි සර්

[@SanjuDilhami]

තෙරුවන් ..සරණයි ..පින්..අනේක වාරයක් ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ..🙏🙏🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@SriyaniFernando-mr8fd]

ගොඩක්ම ස්තුතියි ඔබතුමාට .හැමදාම වැදගත් තොරතුරු ඔබතුමා අපට ගෙනෙන්නේ....

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@PriyanthiAbewardhana]

වෙනදා වගේම ඉතාමත්ම වැදගත් ඉදිරිපත්කිරීමක්.බොහොම ස්තුතියි.බොහොමත්ම පින්...!

[@NurseHesh]

👍❤️

[@kanthiguruge1250]

Thanks doctor 🙏🙏🙏

[@sarojikajayamini227]

ස්තුතියි දැනුවත් කිරීම සම්බන්ධයෙන් මම ඔස්ටියෝ⁣ෆෝරෝසීස් රෝග තත්ත්වයයෙන් පෙලෙන කෙනෙක් ❤😘💅🙏👍

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@tolalithaedirisinghe3217]

බොහොම ස්තුතියි!

[@NurseHesh]

👍❤️

[@kalianiarachchige2031]

ගොඩක් ස්තූතියි ඔබතුමාට ❤❤

[@ireshperera8440]

Thanks for ur information coz of u our life style change now ❤

[@NurseHesh]

My pleasure 😊

[@umayaumaya2237]

Palamuwe sirta isthuthi karanawa.me weda satahana denuwath karata godak pin .matath godak nida adui. Nawethath sirta isthuthi budu saranai.❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️❤️

[@paramiwayaba4936]

Godaak hoda wadasatahank thank you doctar

[@senusamuditha7963]

හැමදාම වගේ හොඳ video එකක් 🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@manikelk8434]

Thanks doctor God bless ❤️❤️🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@arunishanthi3008]

ඉතාමත් හොඳ වීඩියෝ එකක් ❤❤❤

[@NurseHesh]

👍❤️

[@lalanadamayanthiwedisinghe6335]

Thanks for your valuable information

[@NurseHesh]

👍❤️

[@lakminisilva9200]

Great 👍❤

[@NurseHesh]

👍❤️

[@Saniaiya]

We are proud of you ❤❤🎉🎉

[@NurseHesh]

Thank you 👍

[@GunsthilakaH.S.W]

Thanks.

[@NurseHesh]

👍❤️

[@nayanamalkanthi4368]

දරුවන්ට මේ සප්ලීමන්ටි දුන්නට කමක් නැද්ද.ඔබට බොහොම ස්තුතියි.❤❤

[@NurseHesh]

දරුවන්ට සප්ලිමන්ට් දෙන්න අවශ්‍යය නෑ මැග්නීසියම් අඩංගු ආහාර ගැන මන් ඊළඟ වැඩසටහන මගින් කියල දෙනව ඒ ආහාර හරියට වැටුන නම් ඇති

[@SanjayaMadusanka-z2r]

Godak pin 🙏🙏🙏❤️

[@malosaimi7831]

Thank you ❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@නිරෝෂානිරෝෂා-ඡ1ද]

බුදු සරනයි

[@ayishakastoori1480]

Thank's sir. ❤

[@ilovesrilanka4330]

😍waiting

[@NurseHesh]

👍❤️

[@magladiesladies9052]

Thanks Sir

[@Tryandreams]

Sthuthi sir❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@charnipriyangika9028]

බෝහෝම ස්තුතී🩷🌷🙏

[@NurseHesh]

Thank you 🙏🏿❤️

[@nermalignermalig8222]

Ilaga wada Satahana aragena ikmanata anna mhattayoJaya Wewa ❤🙏❤

[@NurseHesh]

ඊළඟ වැඩසටහන දැම්ම බලන්න

[@nermalignermalig8222]

​@@NurseHeshko tawama apita a wada Satahana awe nane 🤔

[@IndraWeerasekara-u7g]

Oba tumata sewaya Mila karanna ba, kiyanna wachana na .theruwan saranayi

[@lakmalinandani9234]

Nodanna dewal bohomai ❤❤🎉🎉

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@Musicforlife-23]

Nurse fish oil & vitamin D fridge eken dala thibboth hodaid .sisil thanakin thiyanna kiyana nisa

[@ahmedzameer5404]

Arthritis danehis vele thiyenekote ganne oone vitamins monevade

[@mahindakosgolla8552]

❤❤❤❤❤❤❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@sukidias875]

අංශබාග රෝගය හැදෙන්නේ ඇයි?එම රෝගය නිට්ටාවටම සුව කරන්න පුලුවන්ද?සුව කරන්න පුලුවන් ක්‍රම මොනවාද?ගන්න හොද බෙහෙත් වර්ග මොනවාද?ඒ ගැන විඩියෝවක් කරන්න ඔබ තුමාට ගොඩාක් ස්තුතී...

[@NurseHesh]

මන් මේ ගැන වෙනම වැඩසටහනක් කරන්නම්

[@chandrekumare1491]

Magnesium pate gathata kamknadda❤❤

[@කාවන්තිස්ස-රජ]

Sir,
Kettu kenek gym yiyama mahth wenn puluwanda 😢

[@donakanthi8684]

පරීක්ෂණයකින් තොරව මැග්නීසියම් සප්ලිමන්ට් එකක් ගත්තට කමක් නැද්ද

[@dammikadesilva4820]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@senusamuditha7963]

ඔස්ටිඕෆොරෝසීස් වලට හොඳ vitamin මොනවාද sir? Thank you!

[@NurseHesh]

Vitamin D3+K2

[@lakmalinandani9234]

Mea vtamin wargaonama wayasaka kenek ta ganna puluwanda

[@NurseHesh]

Puluwan

[@piyumipiyumi2664]

Ayya man oyage vitamin D video baluwa.ayya kettu kenek mahath wenna beheth bona gaman me vitamin D gaththata kamak nadda?

[@NurseHesh]

Kamak ne

[@piyumipiyumi2664]

@@NurseHesh ane thanak you sir.mage age thel madi nisa mahath wenne na kiyla mahath wenna kama kanna beheth dunna ethakota thel gathiyta mahath wenawa kiyla .ehenm man e ekkama D vitamin gannawa ❤ane oyta godak sthuti reply kalara

[@malimali4037]

බලාන ඉන්නවා අනිත් වැඩසටහන දානකම්

[@NurseHesh]

👍❤️

[@kasunwasanan9176]

සර් ක්‍රීඩා කරන අයත් හොදයි ද මට කරාටේ ක්‍රීඩාව කරන අයට අවශ්‍ය කරන විටමින් වර්ග ගැන වැඩ සටහනක් කරන්න පුලුවන්ද

[@zaimzaim7095]

❤️❤️❤️🙏👍👍💪

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@sandhyaethugalge1731]

මට දියවැඩියාව තියෙනවා කොලෙස්ටරෝල් තියෙනවා වැටිලිව ග්‍රේට්ටු නින්ද යන්නෙමනේ මැග්නීසියෙන් ගත්තහම හොඳයිද ප්ලීස් ලිප්ලයි

[@NurseHesh]

මැග්නීසියම් ගැනීම හොඳයි නමුත් ඔය ලෙඩ පාලනය කරන්න ආහාර පාලනය සහ ව්‍යායාම අවශ්‍යයයි

[@sandeepaniamarasekara7122]

බොහොම ස්තුතියි 🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@vitharanachami4001]

Thank you 💐

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@chathurangasenevirathna6496]

❤❤❤❤❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@순송-v3v]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@NurseHesh]

👍❤️

[@buddothpadaawadiya3536]

❤❤❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@WarnakulahansiniFernando]

❤❤❤

[@kpsriyanichandrikakpsriyan2639]

❤❤❤❤❤