ඔබගේ ශරීරයට විටමින් D අවශ්‍යය බව පෙන්වන ප්‍රධාන ලක්ශන | පලවන කොටස | රුධිර පීඩනය සඳහා බලපෑම

මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට අධි රුධිර පීඩනය සඳහා විටමින් D ඌනතාවය බලපාන ආකාරය පිළිබඳ පැහැදිලි කර ඇත.මින් පෙර වැඩසටහන් මගින් මා විටමින් D යනු කුමක්ද , අපේ ශරීරය තුල විටමින් D පැවැතිය යුතු ප්‍රමාණය , ශරීරයේ විවිධ පද්ධති සඳහා වි D බලපාන ආකාරය පැහැදිලි කර ඇත. එය පහත ලින්ක් හරහා නරඹන්න.
D විටමින් මගින් අපේ ශරීරය තුල ඉටු කරන වැදගත් කාර්‍යන් රාශියක් | ඔබේ ප්‍රශ්නයත් D විටමින් අඩු නිසා ද?
• D විටමින් මගින් අපේ ශර...
ඉක්මන් මරණයට හේතුව මේ විටමින් එක අඩු නිසා වෙන්න පුලුවන් ! | විටමින් D ගැන හැමදේම මුල සිට සරලව
• ඉක්මන් මරණයට හේතුව මේ ...
මේ වැඩසටහනට අදාල විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.medscape.com/viewarticle/...
VitaminD #VitaminDBenefits #BoneHealth #ImmuneSupport #SunshineVitamin #HealthyBones #CalciumAbsorption #StrongBones #ImmuneHealth #BoneStrength #VitaminDDeficiency #D3 #SunExposure #BoneDensity #ImmuneBoost #HealthyLiving #Nutrition #Wellness #HealthSupplements #VitaminDSources #HealthAndWellness #StrongImmunity #VitaminDForKids #SunVitamin #BoneSupport #VitaminDLevels #HolisticHealth #HealthyBody #EssentialNutrients #stayhealthy ​⁠#highbloodpressure #highbloodpressuretreatment #highbloodpressuresymptoms #bellyfatloss #ketodiet ‪@NurseHesh‬

[@arunishanthi3008]

විටමින් D මෙතරම් වැදගත් කියලා දැනගෙන හිටියේ නෑ ... බොහොම පිං මේ දැනුවත් කිරීමට ❤❤❤

[@NurseHesh]

Thanks 👍❤️

[@dahamseumina2174]

❤️❤️❤️❤️🌹

[@user-ge4rt8pp7u]

ඔවු ඇත්තමයි

[@SriyaniFernando-mr8fd]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමාට .ඔබතුමා හැමදේම පැහැදිලිව දැනුවත් කරනවා . වෛද්‍යවරුන් ඖෂධ නියම කලාට කවදාවත් රෝගීන් දැනුවත් කරන්නේ නම් නැහැ . බොහෝම පින් 🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@anomaaththanayaka7324]

බොහොම ස්තුතිී පැහැදිලි කලාට මමත් D විටමින් බොන කෙනෙක් ඔබතුමා ගෙ හැම වැඩ සටහන ක්ම මම බලනව හරි ම වටිනව පැහැදිලි කිරිම

[@janakirathnayake3825]

ඒකනමි ඇත්ත එයාලට වටින්නේ අපේ මුදල් ..වෛද්‍ය වාර්තා වෙනස් උන හැටි බෙහෙත් නියම කරනවා හේතුව බලන් නැ මෙහෙම උනේ ඇයි කියලා තවත් මෙිදැනුවත් කිරිමි කරන්න ඔබතුමාට ශක්තිය නිරන්තරයෙන් ලැබෙිවා !

[@sunetasanjeewani227]

බොහොම ස්තුති ඔබ තුමාට theruwan saranai ❤❤❤🙏🙏🙏

[@pushpakanthi6121]

බොහොම ස්තුතියි දැනුවත් කලාට .❤

[@ajanthavithanage4236]

ඉතාම ලස්සණට, පැහැදිලිව විස්තර කර දුන්නාට ඔබතුමන්ට අපගේ ප්‍රණාමය !

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

[@monikalakshmi1241]

ගොඩක් ස්තුති දැනුවත් කිරීම වෙනුවෙන්

[@vgswarnalatha7946]

පුතා ඔබට තුනුරුවන්ගේ ම පිහිටයි ශක්තිය ලැබේවා

[@chandanichandani9595]

ඔබ තුමාට ගොඩක් පින්

[@aselasampath8792]

ඉතාම වැදගත් වීඩියෝ එකක්..ඉතා පැහැදිලිව තේරුම් කරලා දෙනවා..ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි

[@priyanthipieris633]

තෙරුවන් සරණයි මැතිතුමනි , ඔබ තුමාගේ දේශනයෙන් ගොඩක් දේ දැන ගත්තා ,මටත් ආතර්යිටිස් රෝගය නිසා දනහිසේ අමාරුව තියෙනවා , අනිවාර්යයෙන් ම මේ බෙහෙත් ගන්නවා ,දිර්ගායුස ලැබේවා dubai සිට

[@donj.christy2308]

ඔබතූමා විතරයි නියම විදිහට වැඩසටහනක් කරන්නෙ ස්තූතියි..❤❤❤❤

[@dahamseumina2174]

හොද පැහැදිලි ව කියලා දෙනවා ඔබ තුමා නිදුක් නිරෝගී වේවා ❤️🌹

[@user-ge2uo1hy1k]

මම විටමින් ඩී" භාවිතා කල විදිය වැරදියි කියල අද දැනගත්තා.මමත් රැධිර පීඩනයෙන් පෙලෙන නිසා විටමින් ඩී"වලින් අපේ ශරීරයට ඉටුකරන මෙහෙයත් වටහා ගත්තා. ලබාදුන් දැනුමට ස්තූතියි..!

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

[@lalanadamayanthiwedisinghe6335]

Thanks for your correct guidance

[@gamerff7319]

Thanks doctor❤❤❤

[@KumariJayasinghe-nh5gx]

Thank you very much nurse Hesh ...learned lot about Vit D...God bless you ..

[@NurseHesh]

Thank you for your comment 👍❤️

[@ranjaniek.p.w7938]

Godak sturiy sir harima pahadiliy
Stutiy

[@ShiraniShirani-dx4dm]

ගොඩක් ස්තුතිය

[@geethikapriyadarshani7625]

බොහොම පින්.❤

[@user-zs1kx4vt6s]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබ තුමාට ❤

[@NurseHesh]

👍❤️

[@user-hi4ql5bm9g]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් දැනුවත් කලා ට❤❤❤❤

[@herathgunathilaka4818]

දැනුවත් කලාට ස්තුතියි. ජයවේවා!

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@NadeeNishara1231]

ඇත්තටම ඉතාමත් හොද දැනුවත් කිරීමක් බොහොම ස්තූතියි නිදුක් නීරෝගි දීර්ඝායුශ ලැබේවා 🙏🙏🙏🙏

[@NurseHesh]

Thank you 🙏🏿❤️

[@bigboyfk93smokee83]

ස්තූතියි

[@gangaappuwa7795]

Godak watinawa doctor godak pin budusaranai obatumata 👋🙏💖💖💖

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

[@user-bx1xi6rt1w]

තෙරුවන් ..සරණයි 🙏🙏..ගොඩාක් ..පින්🙏🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@user-yz4gz6hk2u]

ගොඩාක්. ස්තූතියි මහත්තයෝ. මේ. වැඩසටහන ත් මට වගේම කාටත් වැදගත්. කියා සිතනවා. ස්තූතියි ඔබට.

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@malaninelson7715]

ස්තූතියි වෛද්‍ය තුමණි. ගොඩාක් පින් .බුදුසරණයි

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️ නමුත් මම වෛද්‍යවරයකු නෙමෙයි හෙදවරයෙක්

[@DeepaSenadeera-zk2bb]

ඔබතුමාට ස්තුතියි. ♥️

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@NawangiMarasinghe]

තෙරුවන් සරණයි.. ඔබතුමාට...

[@NurseHesh]

👍❤️

[@joshua8418]

Thank you 🙏

[@jagj5452]

ඉතාමත්ම හොඳ වැඩ සටහනක්. මේවා දොස්තරලාවත් කියන්නේ නෑ. බොහොමත්ම ස්තුතියි.

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 👍❤️

[@charnipriyangika9028]

බෝහෝම ස්තුතී .බඩේ ආම්ලිකතාවය ගැන කරන්න 🌷🙏🩷

[@user-jl9fd9hs9f]

ස්තුති

[@thanujaathukorala9233]

Wonderful Teacher

[@umayaumaya2237]

Bohoma isthuthi sir.theruwan saransi.❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@aamanushi4668]

Aththatama hari watinawa vidiowa

[@janetries2533]

Thank you so much Dr.

[@NurseHesh]

👍❤️

[@wihangasihilel2318]

ඔයාට ගොඩක් ස්තූති කියනවටත් වඩා, ඔයාට ගොඩක් පිං . මේව රජය මැදිහත් වෙලා මහජනතාව දැනුවත් කිරීමට කරන්න අවශ්‍ය වැඩ ඉතින් . ලොකු සේවයක් ඔයා කරන්නෙ ❤

[@NurseHesh]

Thank you 🙏🏿❤️

[@arunimelon-sq2tc]

මට තයිරොක්සින් තියනවා ලේ මදි කමකුත් තියෙනවා එයට යකඩ පෙති බොනවා විටමින් ඩි ත් මාසයකට එක පාරක් බොන්න තියෙනවා මට පැහැදිලි කරන්න ඇයි හැමදාම නැතුව මාසෙකට එක වරක් දෙන්නේ ඔබ තුමාට ගොඩක් ස්තුතියි මේ වගේ වැඩසටහන් කරනවට😊

[@SamanThilak]

Tharuwan saranai 🙏🙏🙏

[@nadeeramorais3497]

Thank you

[@ChandraBh-io4yx]

Harima watinawa❤

[@arunayapa4079]

ස්තුතියි ...🙏 ඔබට...💐❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@kumarikumari8449]

බොහොම ස්තුතියි සර් අපි දැනුවත් කලාට බුදුසරණයි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍👍

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@wasanthiwasanthiwasanthi6002]

මම මෙතෙක් දවස් විිටමින්D3 ගත්තෙ උදේ කෑමෙන් පස්සෙ එය නිවරදි කලාට .ඔබ තුමාට බොහොම ස්තුතියි

[@mgsmadhumalee325]

මොන වෙලාවටද විටමින් ඩී ගත යුත්තෙ

[@tharinduwijerathna2029]

ගොඩක් ස්තුති සර්..සප්ලිම්න්ට් එකක් විදිහට ගන්න මොකක්ද හොද brand එක vitamin D

[@user-tk8bo6dh1f]

Thank you ❤

[@menikkasthuri9563]

Thanks 😊🎉

[@malaniamaratunga9672]

Thank you ❤🍀

[@nalinduminda7423]

Oba.thumaga seyaluma dawal.mama balnwa godak wadgath bohoma pin.budu.saranai

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@maxieperera7476]

Thank U putha, for your logical explanation, it is educative, and can be understood by ordinary people, and gives a better understanding to people who are knowledgeable on LEARNT about basic BIOLOGY. Thank U ONCE AGAIN, expecting more lessons.

[@NurseHesh]

Thank you very much 🙏🏿❤️

[@kumariedirisinghe9046]

Thank you doctor ❤

[@karunathilakaabeysekara8642]

Excellent explanation

[@DouglasFernando-h8i]

Bohoma watinawa danuwath kalata

[@NISU429]

Thank you Sir ❤🙏

[@user-dk2cs6tk9q]

❤❤ Thanks son 🙏

[@suresranathunga]

Thanks for sharing this knowledge, I am really lucky to have a teacher like you 💙💙

[@NurseHesh]

👍❤️

[@erandiwijesinghe4834]

❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍Thank you so much.

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@chamaneesiriwardana350]

Thank you mr Hesh 😊

[@NurseHesh]

👍❤️

[@nilboy2194]

වකුගඩු ගැන දේශනය කරන්න.ඒක වටිනව.😊😊

[@NurseHesh]

තාම ඔයා විතරයි ඉල්ලුවෙ 🤔

[@Champamanohari-ro3gd]

අපිත් ඒ දේශනයට කැමතියි..​@@NurseHesh

[@wasa945]

Dr. Thank you so much sharing your valuable knowledge 😍

[@NurseHesh]

My pleasure 👍❤️ but I’m not a doctor I’m nurse 🙂

[@wasa945]

@@NurseHesh 😍😍😍

[@wihangasihilel2318]

5:35 වකුගඩු ගැන video එකක් ඕන ❤

[@PoisonousMC]

ගොඩක්ම ස්තූතියි.❤🎉❤🎉

[@NurseHesh]

👍❤️

[@AsankaSampath-cu9sq]

Thank ❤❤❤❤

[@udayakumari6592]

The ruwan saranayi oya thumata hoda pahadili kirimak

[@janithakasun2405]

Thank you Mr.nurse👍.

[@NurseHesh]

Welcome dr 👍❤️

[@dilpafernando8195]

Thank you sir ❤❤

[@SumedhaWijerathna-qw9wn]

ඉතා වටිනා පැහැදිලි කිරීම් 🙂👍. විටමින් ඩී අඩංගු ආහාර මොනවාද, ලේ අඩු යැයි සලකන අයට ඇයි විටමින් බී දෙන්නෙ. විටමින් බී ගැනීමේ සුදුසු මොහොතවල් ( කෑමට පසු /පෙර) මොකක්ද
වකුගඩු ක්‍රියාකාරීත්වය ගැනත් වීඩියෝ කරන්න.🙂

[@nadeekaporuthotage170]

Isthuthi oba thumata 🙏

[@spisurusandaruwan33]

Thanks

[@vitharanachami4001]

Thank you 💐

[@NurseHesh]

👍❤️

[@ashakeerthisinghe7974]

ඇත්තටම හරිම වැදගත් වගේම පැහැදිලි දැනුවත් කිරීමක් 💙💙

[@user-te8zg6qr9i]

ස්තූතියි sir ❤🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@Dula280]

මේ video එක ගොඩාක් වටිනවා බොහොම ස්තුතියි. අධි රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම හා ඒ සම්බන්ධ ඖෂධ ගැනත් videos එකක් කරන්න.

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@priyankakarunadasa8280]

Thank u.💐💐

[@NurseHesh]

U welcome ❤️

[@user-kx3ee9kd5m]

Itama watina vidiyowak obatumata bohoma istuti ❤❤❤❤

[@NurseHesh]

👍❤️

[@hemanthikumarasinha8084]

Thanks.good job

[@NurseHesh]

👍❤️

[@ayeshamissayesha7909]

Thnak u ❤❤🇱🇰🇦🇪

[@ranilranil5994]

👍👍👍

[@amithaebert5415]

හරි වටින දැනුවත් කිරීමක්.බොහෝම පින් ඔබට🎉🎉🎉🎉

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@ireshperera8440]

Thanks u mr .nurse ❤

[@NurseHesh]

U a welcome 🙏🏿❤️

[@rasikapryadarshani5683]

Watina wedasatahanak godak pin

[@user-vi7ps8eq4c]

Thank u very much sir 🙏

[@NurseHesh]

👍❤️

[@susilaadikari6516]

බෙහොම ස්තුතියි සර් විටමින් D ගැන පැහැදිලි කිරිම ❤❤🙏🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@mayuraandus680]

Hoda wadasatahanak

[@ernestbottle1585]

❤God B For YOU

[@NurseHesh]

God B you too❤️

[@lakminisenaratna2689]

Please teach about kidney function also. Thank you very much 👍

[@ChandraBh-io4yx]

Its very inpotant for me also

[@DamindaMahesh]

Man dakka hodama youtube chanal ek
Good luck brother

[@NurseHesh]

Thank you so much 👍❤️

[@InduSri-ef9hn]

Thank you sar

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@Nwijesuriya]

Thanks so much for educating us on this. Can you please do a video on how to control hunger & cravings? I feel hungry all the time. Love to eat lots of sweets. I am unable to control it.

[@kumaridisanayaka-ui7ou]

බොහොම පින්..ඔබතුමා ට..

[@NandaHapugoda-gz5cj]

ඇත්තටම පැහැදිලි ඕනෑම කෙනෙක් ta ,තේරුම් ගන්න පුළුවන්

[@ArunaNamal]

👍👍👍

[@geethanjaleewijayakoon4659]

⭐💯

[@beatricegurugeperera1138]

❤

[@mahindakosgolla8552]

❤❤❤❤❤❤❤

[@suranjantissera]

❤❤

[@NimmiSandunika]

Sir...mge skin eka dry ..mona klath hariyanne..m. Vitamin D use karanna puluwanda

[@hemalikulathunga2285]

What is the best brand for vitamin D please?

[@DamayanthiFonseka-bn1fu]

🙏🙏🙏🙏

[@boomikaoshen6150]

Hoda pahadili kirimak sthuthi