MEJORES EJERCICIOS con PARALELAS | HOMEWorkout
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- ¡Hola chicas y chicos!
En este vídeo os dejo varios ejercicios para hacer con la paralelas tanto en casa como en el parque, pero ante esta situación de Coronavirus hay que apoyar y ayudarnos #YOMEQUEDOENCASA y como no #YOENTRENOENCASA , así que vamos a darle durísimo sea donde sea.
AL FINAL DEL VÍDEO tenéis una pequeña propuesta por estos increíbles 10k, ¡¡¡¡¡¡¡¡¡ INFINITAS MILLONES DE GRACIAS !!!!!!!!
Cualquier otro entreno que necesitéis, dudas o consejos ya sabéis que podéis escribirme. ¡Un abrazo gigante!
🫶🏼Me podéis encontrar también en / jessmartinm
🤸🏻♀️ ÚNETE a NUESTRO EQUIPO y CONSIGUE TUS OBJETIVOS con un plan personalizado forms.gle/VcZd...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💪🏼 PLAN "Consigue tus DOMINADAS, FONDOS y FLEXIONES"
www.jessmartin...
💪🏼PLAN "Consigue MUSCLE UP en Barra"
www.jessmartin...
💪🏼PLAN "Consigue tu PRIMERA DOMINADA"
www.jessmartin...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💚 Si quieres saber de primera mano todos los detalles sobre Quedadas para Entrenar, Eventos, Retiros, Nuevos Planes para conseguir tus Objetivos y otras Sorpresas, únete a mi CANAL de WhatsApp. whatsapp.com/c...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⚓️ Mi ROPA para ENTRENAR en GYMSAILOR 10% dto. código “JESS”
gymsailor.com/...
🔴 PROZIS 10% dto código “JESS”
prozis.com/5rKQ
💪🏼 PLAN "Consigue tus DOMINADAS, FONDOS y FLEXIONES"
www.jessmartin.es/escuela-de-...
💪🏼PLAN "Consigue MUSCLE UP en Barra"
www.jessmartin.es/escuela-de-...
💪🏼PLAN "Consigue tu PRIMERA DOMINADA"
www.jessmartin.es/escuela-de-...
Jess!! Recién me compre mis paralelas, entonces se agradecería que hicieras más videos con ejercicios para principiantes, ya que cero conocimiento de calistenia 😜 Creo que vendría bien un poco más de explicación sobre la técnica, pero lo que sea es súper bienvenido. Muchas gracias y muchos más éxitos con tu canal. Saludos desde la Ciudad de México 🇲🇽🙂✌️
98 minutos
Compre mis paralelas ya hace meses y por fin encuentro un vídeo hecho por una chica (porque la mayoría son de chicos) que además explica bien y das varias opciones. Sigue así. Gracias.
Gran aporte, mil gracias, solo había encontrado videos de hombres con ejercicios demasiado avanzados, tu contenido es justo lo que buscaba.
¡Muchas gracias!
Gracias por tu amable colaboración tus vídeos son espectaculares y me han ayudado mucho eres un Ángel de bondad Felicidades 👍
¡Muchas gracias a ti por el apoyo, me alegra poder ayudarte!
Te acabó de conocer y ya estoy atrapado con tus ejercicios, me llamó la atención el tema de "como comencé" según tu experiencia...tengo 47 años y hace 6 meses comencé con la calistenia así que me va de maravilla tus consejos y ejercicios...te seguiré flelmente 🤗
yo tengo 46 como vas ahora?
@@riballayna5691 A Sido un sube y bajá hacé 3 años estube en mi mejor momento ahora estoy retomando después de 8 meses con una lesión de hombro no me doy por vencido ya tengo 51 comienzo de a poco con caminatas pues jugando básquet me he roto el dedo medio de la izquierda 👍 pero en fin así es ésto no hay prisa sólo no no hay que renunciar a lo qué más nos gusta 🌻🌅
Me encanta la idea 💡!!
Todo el partido que le sacas a las paralelas
Me salvas para seguir en cuarentena con mis paralelas!
VUAMOS! 😂
Hola de nuevo Jessica,tengo esas paralelas, conozco variedad de ejercicios que me van bien, gracias por este vídeo,donde he aprendido nuevos y efectivos ejercicios,bien te expresas,sencilla,directa y eficaz, GRACIAS,por otra parte,los gatos o gatas,preciosos,muy bien tu vídeo,como siempre 😉
Guauu. !!!!
El mirarte hacer ejercicios me ha maravillado, muy buenos ejercicios en paralelas, las mías solo las ocupaba para fondos, muchas gracias!!!!
Me declaro tu fan desde hoy día , eres mi ídolo😘
Wow! que fuerza tremenda tienes en los brazos, lo refleja su estética y belleza especialmente antebrazos y triceps.
¡Muchas gracias!
Que guayyy. Tengo las mismas barras que tu . Y no sabía que se les podía sacar tanto uso. Muchas gracias 😊
Es increíble 🤯 sirven para muchos ejercicios
Muchas gracias,Muy buenos los ejercicios con Mini paralelas 💪
De los pocos videos de calistenia qué he visto qué te dan un top muy completo en cuanto al uso de una sola herramienta 🙌👌
Gran vídeo!, Gran explicación! Chica fitness espectacular!.... y vaya nivel que tiene! Eso sí es un físico, y no esas fisicoculturistas que dejan de ser femeninas totalmente. Quien dijo sexo débil?? Mis respetos! 💪👍
Ejercicios de cuarentena! es de responsabilida social y mas que todo con los ancianos (mas vulnerables al COVID19) no ir a lugares concurridos, como los gimnasios tristemente. estar un tiempo aislado en casa es la mejor opción de hacerle frente a esta cepa.
Salud y saludes desde Colombia.
todos paralelas son agotados en linea en mi Decathlon en Polonia, pero me has inspirado a hacer estos ejercicios y los voy a comprar. muchas gracias :) saludos
Saludos desde Tennessee, USA. Creo que incluire mas calisthenics a mi rutina. Felicidades tienes una de las mejores formas para cada ejercicio.
Que pasada!!! Me han llegado hoy las mismas, a ver cuando tardo en hacer las más difíciles, muchas gracias por compartir
Donde las venden?
@@xosem3841 a ver,estaban en Decathlon, pero claro fue una semana antes de la alarma, ahora no sé si tendrán, mucha suerte
1era ves q veo un video de ella 🤗
a demás de prestar atención a su rutina su forma de expresarse y personalidad le gustan los animales 🐈 la hacen aún más linda ...
bonita y poderosa esa es la actitud 💪🏼 eso me encanta de ella
Buen video para los tiempos q corren a ver que hacemos 15 días en casa, como mínimo
Hola Jéssica, muchas felicidades por tus 14k, por el contenido y por tu actitud. Quiero pedirte un favor. ¿Me podrías decir o colocar un link de amazon (Si es de afiliado mejor para ayudarte) de las barras que usas? Quiero comprarlas. Saludos afectuosos!
Las mías son de Decathlon como digo en el vídeo pero seguro que en amazon encuentras otras, gracias!! Un saludo!
Cesar justo acabo de subir este tutorial de como hacer unas barras paralelas, son facilicimas de hacer, super resistentes y mucho mas baratas que amazon, te lo aseguro!
ruclips.net/video/qB4u56lbyLs/видео.html
Saludos :)
@@jessmartinm zdj
Me encanta esta chica. Se ve muy feliz. Saludos desde Mexico
Que bueno verte al frente de la calistenia, esto es para todos!
Eooooo, eres la primera chica calistenica que sigo por YT, enhorabuena. Al principio del vídeo pensaba que eras una crosfitera más, pero luego he visto que hay nivel, sigue duro! PD: me he quedado flipado con tu six pack...
Felicidades por los 10k!! Ojalá tener unas paralelas en casa quemaría este tipo de rutinas como la que has enseñado 👌🏻
Ke maquina eres Jessica. Acabo de descubrir tu canal y me suscrito rapido. Me pillé dos paralelas a traves de amazon, ke estaba cansado de gym y me vienen muy bien esta rutina. Salu2s desde Malaga
I don’t even speak Spanish and this video was incredibly helpful!
La del minuto 2:54 parecía fácil ,y cuando la intento pufff super difícil!
Buen trabajo, buena aportación.
Estoy trabajando, pero peroooo, os he visto en el video y jajaja que todo se detenga. 11 minutos de tu video para ver correr y parar de trabajar..!! .. poderosa..!!!
y calidad a 1080P..
y soy el like 2900..!!!
Yo paralelas no tengo, un par de caballetes sí... pero vamos, que hago 1/3 de los ejercicios y gracias... ahora es cuando me escuece tener el core tan débil por descuidarlo en mi rutina. Interesantísimo video, gracias!
Fuá !!!!!.
Me has dejado con la mandíbula desencajada. Menudo trabajazo !!¡
Muchas felicidades y me suscribo a tu canal.
Excelente 👍, compraré unos tubos y confeccionare unas para complementar mis ejercicios 👌 muchas gracias
A tope!🔥
Me motivaste...Gracias x tus enseñanzas
¡Muchas gracias!
Hola, felicidades por los 10 k pero te cambio la pregunta por el reto;
Como son 10 k te reto a caminar 10 parada de manos, en caso de que no puedas estaría de lujo un video sobre tu progreso hasta conseguirlo!
Mucho ánimo y felicidades de nuevo tu carisma agrada sigue así!
Hola Jessica saludos desde Colombia nos encantan tus videos, tengo 50 años y mi esposa 40 y déjame decirte que nos has motivado un montón, te felicito y sigue adelante
Muchísimas gracias!🙏🏼
Hola! que recomendas mas para entrenar en casa que tengan mas variedad de ejercicios si solo pudieras elegir una, barras paralelas como estas o una barra amurada?
Acabo de descubrir tu canal . Fui por las mismas paralelas y empezaré con esta rutina gracias . Nuevo sub
¡Muchas gracias! Bienvenido.
Me ha encantado el vídeo felicidades muy inspiradora hasta me comprare unas barras para hacer los ejercicios gracias
Te descubrí hace poco y puedo decir que tienes muy buenos contenidos!! Ya me suscribí a tu canal y también en el insta! Ademas estas guapísima! Saludos de Argentina!
Eres una bestia, me encanta, gracias por los consejos y las paralelas
Gracias a ti por ver el vídeo!
Eres una pedazo artista sigue así que lograras todo lo que te propongas!!
yo empecé en la calistenia al inicio del 2020 y en la cuarentena, estube durante varias semanas haciendo dos de tus supersets y me ayudaron bastante la verdad, ahora mismo tengo mas dominadas aunque estoy lesionado...
saludos Jess.
Espero que te recuperes pronto y puedas volver a darle duro, un saludo enorme!! Feliz año!!
Eres la mejor, por ti me compré una barra de pared y estoy iniciando en esto de la calistenia ♡
Me acabo de comprar esas mismas paralelas y me gustaría que pudieras hacer un video de rutina de paralelas para principiantes y tips para poder llegar a avanzar y no dejarlo. Gracias por tus videos, saludos desde México 🇲🇽
En este vídeo tienes ejercicios que 100% puedes hacer como principiante! Sobretodo tema flexiones! Así que dale duro, un saludo!
Buen video, me encanta la calistenia y esas paralelas se ven muy bien, ejercicios super variados seguí asi me ha encantado tu transformacion, es pura constancia y trabajo duro, saludos desde Perú 🇵🇪, éxitos
Eres una genia, acabo de descubrirte, y me encanto tu video, ahora soy tu fan😘
Jessica, me encantan tus videos, eres una máquina.
Muchas gracias⚡️
Wow! Vaya nivel señorita. Gran trabajo
Espero que la situación en España mejore, animo y gracias por el tutorial de ejercicios
Muchas gracias, un saludo.
Justo entre está semana, te la rifas saludos desde México.
Jessica un buenisimo video... Felicidades...
No conocía el canal, está súper bien y espero que gracias a estos vídeos más chicas se animen a practicar este deporte
genial justo ayer llegaron mis paralelas, ahora ya tengo muchos ejercicios p iniciar gracias
Te felicito por lo bien que explicas aprendí mucho
Muchas gracias!🙏🏼
Qué preciosia. Gracias por instruir a las principiantes. Super cuerpazo. Gran fuerza en sus brazos ya tiene.
Acabo de comprar mis paralelas, y este vídeo me va ayudar muchísimo. Saludos desde Ciudad de México ✌🏼
¡Muchas gracias!
@@jessmartinma ti por enseñarnos jaja
No tenía ni idea de cómo empezar, nuevo sub. 😊👊🏼
Muy buena monitora. Bien explicado. Simpática, guapa y tipasso!! Saludos. Sigue así.😘😋
Buen videooo ahí vamos a empezar con las paralelllasss
uno de los videos sin ningun dislike, bravo
Wow🔥 Me inspiraste para hacer calistenia 💪 gracias!
Me encantan las calistenicas como tú 😍
Buen video,las paralelas es algo muy importante,saludos makinaa
Vuuamos hehe, a tope 💪🔥
BUFF Academy XD
Vuuuamos de una 💪🏻💪🏻
Me encantan tus gatos, yo tengo 4, aunque tenía cinco pero el quinto falleció de leucemia. Uno de los que tengo es igual que el gris. Por cierto torna un físico espectacular y explicasuy bien los ejercicios.
Podrías subir más rutinas con paralelas por favor? Es q me ha interesado mucho gracias a este video y e decidido comprarme unas.
Enhorabuena Jessica por tus 10.000 suscriptores. Son bien merecidos! Sigue así! 😘😘
Hola Jéssica. Ahora con el coronavirus que toca quedarse en casa, como no puedo salir a hacer ciclismo y tenía el gym un poco dejado, he pensado a volver a hacer ejercicio en casa y me has dado muchas ideas. Gracias por inspirarme.
Cada día estás más bella. Un gran saludo. Un excelente vídeo.
brutal la limpieza de la ejecución de los ejercicios y toda la variedad, muchas gracias!!!!^^ y enhorabuena
Jessica excelente video y nuevo suscriptor, por favor quiero hacerme unas paralelas como las que tienes, me podrias decir el ancho y largo( horizontal)de tu paralela y cuanto de largo(vertical) tiene la base por favor
Eres una gerrera felicidades
Enhorabuena, me compré unas paralelas por ti!!!
Buen vídeo!! Tengo las mismas paralelas y me limitaba solo a hacer dips y l-sit, gracias!!
Gracias eres inspiradora
Jessica, no se porque tienes tan poco sub, ya que subes contenido de muy buena calidad, sigue así que algun dia serás una referente del fitnes en youtube
Wow que selección de musicas más chidas tienes!! ... Realmente molan muchísimo
Que admirable tu disciplina, profesionalismo, pero más aún tu sublime belleza. Besos desde Chile.
6:08 El plano del gato quedó genial
ruclips.net/video/-HXUtJoUwWw/видео.html
Lo del gato ha sido buenísimo como diciendo... Ya esta ésta haciendo de las suyas jajajaja.
Un saludo Jess. Sigue así campeona!!!
Jajajaj si fue de lo mejor y Jessica es una crack 💪🔥
Eres una fenómena! Lo explicas todo genial y eres mu maja!! Un saludo!!
Pues no sólo quiero decirte que te felicito por tus creaciones son muy lindas motivaciones como yo y de toda índole te felicito y vas a llegar mucho más lejos suerte
Felicidades! Se te da bien🌹Pareces un anuncio de teletienda con la TV de fondo 🙄 Ánimo estás hecha una bestia 👏👏
Madreeee mía!!!
Jessica muchas gracias. Puedes hacer videos de lo que comes en un día porfa ? . De la envolucion en tu alimentación desde que empezaste ?
Buenos ejercicios incluire algunos en mi rutina gracias y felicidades por los 10k subscriptores espero ver un especial por 100k, 1 millón y más. saludos 😉
😍😍 i love this workout @home and you😍😍😁
Me suscribo me encanto el video justo lo que buscaba gracias. Saludos desde Perú
Oye, ¡estás impresionante! ¡Un aplauso!
WOW que bien mí bella te felicito qué condiciones tienes y la ejecución de los ejercicios muy bien éxitos con tu canal .😘👍💪
Hola!!!Un gusto,tus videos son geniales felicitaciones!!quisiera qué me comentes que ejercicio me ayudar a desarrollar abdominales.Hago gym tengo 49 años!!saludos desde Argentina!!
Eres una diosa esa carita vuelve loco a cualquiera😍
Genial!!! acabamos de comprar esas mismas paralelas en casa! esta rutina me irá genial para comenzar (por fin) la maldita calistenia y ser menos "chica-escoba"
Me alegro mucho, ¡A darle duro!
Muy buen video felicidades 🎊 👍
Entre por el ejercicio y me quedé por la hermosura eres un manjar como para comerte tres veces al día
Buen trabajo con todos tus esfuerzos
Impresionante tu demostración!!
Acabo de comprar estas barras. Gracias, buena rutina me servirá mucho.
Hola Jessica! Una pregunta... los puños, almohadillas que tienen tus paralelas... ¿venían de serie? y si no es así, alguna sugerencia dónde conseguirlos? Muchas gracias y felicidades por todo tu trabajo en el canal!!!
Hola!! a ver si un dia subes alguna rutina con barras paralelas!! gracias!!!!!!