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Eres la definicion de metaconocimiento

Use la rueda hace tiempo y me fue mal, lo hice correctamente, pero igualmente me daba dolores en la espalda baja

Hola, una corrección; no eres peninsular, eres GODO. Las islas están saturadas, sobrepobladas. No les vale con la costa, ahora vienen a nuestros entornos rurales a reventar el paisaje y a ocuparlo con casa de ojalata como si fuera cool. Come jable niño.

Cansado de estos contenedores y casas prefabricadas que van apareciendo en suelo rustico. Ya estamos entullados de construcción de cemento y hormigón y ahora esto. Capitán, tu chabola ilegal de GODO tiene los días contados.

Muy bien 👍 me encanta que nos animeis la pareja,las mujeres somos diferentes a los hombres pero todos podemos entrenar muchas gracias 🙏 un abrazo desde España 🇪🇦 y que Dios nos siga bendiciendo Amen NAMASTE 🙏🙌💙💜

Y para hacer el muscle up? Cuantas deben salir antes de cambiar de goma? Gracias

Algo que la gente no entiende es que lo que ella habla sobre que hacer ejercicio de fuerza no te vuelve masculina es cierto pero hay que tener en cuenta el entrenamiento, ella hace dominidas con peso y un gran volumen de entrenamiento en su tren superior y por eso obviamente se le va a desarrollar mas pero si tu haces ejercicio de fuerza en todo tu cuerpo priorizando tu tren inferior y haciendo *también* en el tren superior pero con menor intensidad/menos ejercicios, crea un cuerpo muy femenino, como mujeres no piensen que se pondrán así solo por hacer algo de ejercicio para la espalda o brazos todo va en la intensidad y esta chica se ve que entrena muchísimo para tener el físico que tiene. Igual la chica es bellísima pero no quita que sea menos feminima

Jessi, yo llevo años entrenando con Maza (Steel Mace Flow), y al principio todo son miradas rarunas, ya que lo hago en parques, no te desanimes, esta muy chulo. Animo!!

Yo tengo fibromialgoa y artrosis en 3 vértebras killa pero voy palante.... Cucha, Que máquina eres killa. Vamooooos!!! 🎉🎉🎉🎉Estoy cada vez mejor gracia a ti. Ando grabandolo......a ver mama adelante..... Estoy con barriga.cervecwra etc.... Y yo era muy deportista, hacia descenso con la bici. Así que viendo tus videos y haciendo algo de cardio. En unos meses todos irá mejor. Pero claro no voy a parar. Tus vídeos si dicen las cosas como son. Graciaaaas... Un sudo desde jerez.

Esta mujer es hermosa 😍

Confunden huesos con articulaciones. El entrenamiento con pesas daña irremediablemente las articulaciones. TODOS los fisicoculturistas dan fe de tal padecimiento.

Pero yo quiero con plataforma alta y no hay 😢

Te iba mejor con el micro del phone.... 😅 buena rutina! ❤

Yo tengo espalda y brazos grandes pero no puedo hacer dominadas al pecho... tener abdominales no es símbolo de fuerza... los que practican calistenia suelen estar delgados y a pesar qué pueden levantar su peso en la barra no pueden levantar pesos externos... Ellos serían monos que necesitan saltar por las ramas por eso son delgados... Otros somos como gorilas que andamos por él suelo pero somos mas imponentes... todos los que practican calistenia están delgados.... Y si llegan a obtener masa muscular grande... no podrían hacer lo que hacen en la barra... Él único calistemico del mundo que no es flaco es crhis Luera.... Pero él es uno en un millon

Ers mi idolo explicas super bien

👍🏻💯⭐⭐⭐⭐⭐⭐

❤❤❤❤❤Gracias bella

Buenísimo! Sos hermosa Jess. Te veo desde Argentina. Amo tu forma de ser y todo lo que transmitís a nivel vida deportiva y emocional. Saludos!

Como siempre, grande Jess

Maestra !!!

Muy bonito lo de reciclar ,reciclamos nosotros pero marcas como coca cola que tiene fanta y aquarius venden tiéndalas de plástico al día

Por fin conozco a alguien con peso negativo. Ya sabía yo que la Física de la antimateria estaba haciendo maravillas en el deporte.

Se me van los ojos hacia las abdominales de la profe😂Sos la mejor🫶🏻

13:00 ¿Tienes miedo por tu seguridad por si pasa algo por ser un chicas? ¿Que me estás contando? ¿En serio tanto sexismo? Pues igual que un hombre de tus características, porque los hombres también tienen miedo. O incluso mejor, porque vosotras entrenais. Y si entrenais pero no para tener fuerza, en vuestro pecado va la penitencia.

Se puede aumentar masa muscular teniendo escapula alada o diskinesia escapular?

Gracias por compartir saludos desde Ciudad México capital

7:00 bueno, espero que sí tenga en propiedad tanto el terreno como los contenedores, no sé de dónde ha sacado la hippiada de no tienes nada. A esta generación parece olvidarse que tus pertenencias las heredan los hijos, la propiedad privada es uno de los pilares de nuestra sociedad

Muy buen consejo, así empecé colgandome unos segundos y hoy voy por un minuto, bien cansado al principio hoy lo combinó

Esa es mi meta, mi sueño, cada día lucho para tener la fuerza suficiente para lograrlo, pero el miedo no lo puedo vencer algunos consejos serán bienvenidos tengo 53 años desde México saludos y gracias, tengo 2 años practicando estos preciosos ejercicios

Jessica se ha enamorado ajaj

MY RESPECT

¿Dónde los puedo comprar? Porque no sé si por internet acertaré con la talla.

No te rias, se profesional

Exelente, y sobre TODO que hermosa, espero no te enfermes mentalmente con la obsecion de ser muy fuerte, para convertirte en una espantosa mujer que deforme su cuerpo de mujer.

🍞👌💪

Excelente

Que hay con el suelo pélvico de una mujer que entrens con tanto peso? Conozco muchas mujeres que no pueden contener la orina despues de hacer Crossfit

Me encantaría verlo!!🤭😅 Lo siento pero me da pena☺️

Estos ejercicios son mis favoritos, los tengo bien dominados que uso polainas de 3.5 kg en cada pie y la rueda al estilo Jaky Chan

Impresionante.

Muy parejo los muscle up

Buah, eso qué haces tú lo hago yo pero con lastre, tú te pones gramitos, yo me pongo 30 o 40 kg dependiendo del día, y por supuesto en repeticiones de 10 x 10, gracias a eso tengo la espalda que tengo

No diga full body. Su cuerpo completo es mucho mas bonito. 😊👍

Una máquina. Yo con 55 años. También la practico y me ha venido de maravilla para rendir mejor a la hora de correr. He cogido mucha más masa muscular y me ha servido para mejorar con mucho mis tiempos en carreras de 10K y MEDIA MARATÓN. Lo dicho eres una auténtica MÁQUINA.

Bueno ya he mal hecho esta rutina...me voy al hospital gracias

Que humilde se ha vuelto Ben Affleck que se ha ido a vivir a un contenedor después de irse de la mansión que compartía con Jennifer López.

¿Por qué llevas chaleco antibalas? ¿El Parque de calistenia dónde está, en Ucrania? 😂😂😂😂 (Ya, ya... Es el lastre.)

Que bueno realizar estos ejercicios... Y las explicaciones que haces para principiantes. Exitos en Todo