Probé el ENTRENAMIENTO Más ANTIGUO del MUNDO
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- Опубликовано: 4 июл 2024
- ¡Hola chicas y chicos!
En este vídeo os muestro mi primera clase de MAZAS, impartida por @Santi_mace_flow iba a ser un vídeo con un par de consejos para empezar pero se convirtió en una SÚPER MASTER CLASS, así que espero que la aprovechéis mucho y aprendáis un montón para después aplicarlo.
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¡Mil gracias por vuestro apoyo, un abrazo enorme!
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00:00 INTRO
00:49 COMPROBANDO EL NIVEL
01:20 FUNDAMENTO 1
03:20 FUNDAMENTO 2
04:30 POSTURA CORPORAL
05:40 LEVANTAR LA MAZA
06:30 POSICIÓN INICIAL
07:00 TU ALTURA IMPORTA
08:10 PRIMEROS MOVIMIENTOS
11:45 LA MANO DE ARRIBA ES LA QUE MANDA
14:00 ES NORMAL QUE DE MIEDO
14:30 DIRECCIÓN DEL CIRCULO
16:00 CAMBIO DE DIRECCIÓN
16:30 CAOS vs EQUILIBRIO
17:20 Cómo hacer un 360
21:00 PÉNDULO
22:00 Sentirlo es Entenderlo
23:30 360 desde Martillo
25:30 ERRORES COMUNES
27:00 Cómo hacer un 8
28:30 BENEFICIOS
29:40 ERRORES que YO COMETÍA
32:00 MACEANDO 7,5KG
35:00 SEGUID APRENDIENDO
Ahora uno sobre como usar un pico, una azá pesada o un hacha. eso también tiene técnica y te pone en forma. Por suerte en mi trabajo realizo esas tareas y es un arte.
Jessi, yo llevo años entrenando con Maza (Steel Mace Flow), y al principio todo son miradas rarunas, ya que lo hago en parques, no te desanimes, esta muy chulo. Animo!!
qe buen video Jessy excelente ejercicios!!
Grande Jess! Me lo pasé genial y me encantó ver tu cara al sentir que hacías el swing de forma adecuada. Expectante por ver tu progreso cuando hagas los cursos ⚔⚔.
No conocía esto de las mazas, esta chulo!
Jessi muchas gracias por enseñarnos ejercicios nuevos❤
Jessi, con tu entrenamiento, épica y compromiso ya te veo incursionando en armas de combate medieval🛡. Además eres una deportista_lectora ibérica hermana del Cid y el Quijote🤩⚡⚔. Te seguimos desde Sudamérica⚜🌎
Jajajajajaja un abrazo enormeeee🙏🏼💪🏼
He Sentido un efecto muy muy bueno en el Core En Verdad Maravilloso GRACIAS. SALUDOS✌️😄
Buen contenido, gracias :)
Es durillo!!👍
No es nada fácil ese movimiento. Yo estoy en ello. He visto muchos vídeos, pero en ninguno está tan bien explicado. Muchas gracias por traer a Santi al canal. Miraré sus vídeos.
Feliz Domingo belleza
Muchas thank yous
Me encanta la cara de risa de jessi, cuando el profe le ayuda moviendo sus caderas, muy buen contenido.
Rico 😂
Hola hermosa ❤
Saludos desde Puebla México ❤
Ok, ahora necesito una🤩
En cualquier plataforma la puedes adquirir. 4 kilos es el mejor peso. No pases de 5 kilos, no tiene sentido por muy fuerte que estés.
Jesy tienes algun video con ketenbell?
Interesante el ejercicio mas antiguo algun dia lo voy a probar luce como de hace 5000 años!!!
𝙂𝙧𝙖𝙘𝙞𝙖𝙨 𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙪𝙣𝙖 𝙞𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 🥀🔥
Prueba artes marciales como brazilian jiu jitsu tremenda idea de video porfa hazlo
💪
Es un artilugio curioso.
💪🔥💪🔥💪🔥😍❤️😍❤️😍
Yo le quiero ayudar a mover correctamente las caderas 😊
🔥💪🏽💪🔥🌿🏅🏆👍🏽👍
Qué músculos trabajarían con una masa?.
Los músculos del cuerpo
El masatero
Los luchadores griegos mantenian fornidos con esos ejercicios de antes.
Oye pues yo llevo año y pico poniendo las manos justo al revés para los 360.
Realmente no hay un derecho o un revés. Para mí tiene más sentido porque vamos a conectar movimientos creando un Flow.
Hola cómo estás ❤
Muy bien gracias y tú 😊?❤
@@correauno5238 bien un placer Elias
Oye que me estás coqueteando lindo😂
@@HECTORMARTINEZ-pb7jq si
@@eliascolmenares7851 😱
No me gustó el instructor. Generó situaciones incómodas y tuvo actitudes al menos cuestionables.
Me parece una tontería la verdad, no creo que esto pueda servir como un ejercicio efectivo. Es mas publicidad para este tipo que otra cosa.
Yo no sé si esas rotaciones con carga serán muy buenas para los discos intervertebrales.
Qué bueno que se queda en un “me parece”. Menos mal las opiniones no son lo mismo que los hechos 🙂
@@danielgomez7085 además que esos ejercicios (efectivos o no) se pueden hacer con una mancuerna o la pesa rusa, no es necesaria esa mierda . Insisto, fue un vídeo para promocionar a este tipo.
@@hiriam28 la ignorancia es atrevida 🙄😂😂😂
@@danielgomez7085 y mucho ,¿Verdad? 🤣
Mucho toqueteo innecesario creo yo.
Quiero ser ese profesor.
Estoy ingeniando un entrenamiento ….
Mucho comentario innecesario
Ella no se ofende y tu si ! Pfff
Joder, vivir en paz y dejar de buscar problemas en todo