딱 2주만 "이 운동"하세요. 허리라인이 거짓말처럼 바뀝니다. (옆구리살빼는운동｜개미허리｜복근운동｜허리 얇아지는 운동)

[@rehwad7315]

선생님 멋져요

[@poodle.youngae-lee]

언니 진짜영상 고퀄이에용 지식과 운동까지 감사해요❤

[@0101-w5y]

구독하고 내일부터 풀영상 보면서 같이 해볼게요!!

[@jinadoit]

응원할게요!🧡

[@nadja9951]

Wow.thank you❤

[@jinadoit]

🥰

[@emmawang2932]

안녕하세요!어제 우연히 숏츠 영상보고 구독까지 하고 방금 쌤 영상 보면서이 운동 따라 했는데요!은근히 힘드네요!넘 좋았어여!
쌤!혹시 복횡근 운동 영상 올려주실수 있나요!ㅎㅎ
기대하면서 기다릴께요!ㅎㅎ😊

[@jinadoit]

코어운동도 조만간 기획해보겠습니다😊📝

[@sooyeonyun340]

운동 좋은데 ㅠㅠ 디렉션이 너무 빨라요, 좀만 천천히 해주시면 초보입장에서 도움이 될 것 같아요

[@youngmiyeom2374]

흉통이 줄어드는 운동도 있을까요?
나이가 드니까 흉통이 너무 넓어졌어요ㅜ

[@함.소박]

생각보다 힘들엇어요ㅠㅡㅠ 그래도 계속 하다보면 옆구리 타파 가능하겟져

[@jinadoit]

그럼요! 계속 응원할게요 소박님!!

[@지후맘-v8s]

무릎을 꿇고 하기 힘든데. 서서하면 안되나요?

[@jinadoit]

서서하셔도 좋습니다. 운동 효과는 같아요! 서서할 경우 Side Bend Twist 동작을 할 때, 의자에 한쪽 발을 올려두고 진행해주세요🙂

[@지후맘-v8s]

​@@jinadoit네~~

[@sky-qm1fn]

매일해야하나요?

[@jinadoit]

매일 해주시면 좋지만, 주 3-5회 진행해도 좋습니다 :)