CUISSES FINES ET FERMES EN 8 MIN ROUTINE ANTI CELLULITE AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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- Опубликовано: 12 сен 2024
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CUISSES FINES ET FERMES EN 8 MIN ROUTINE ANTI CELLULITE AVEC 50 ans Belle et Re Belle
Cette séance est parfaite sur vous êtes cinquantenaire et que vous désirez continuer à rester tonique au niveau du bas du corps. Nos jambes nous portent et leur rôle est essentiel quand on prend de l'âge. Il est très important de maintenir un niveau musculaire.
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
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Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
N'hésitez pas à me faire part de vos idées ou me parler de vous dans la zone de commentaire.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
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*** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.**
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Merci pour ses séances qui me font un bien fous et m apporte beaucoup de bien je marche beaucoup et je fait aussi de la courses à pieds ❤😊
@@AndreeGoutardbravo a vous c’est vraiment la meilleure des recettes pour garder la forme et le moral 👏👏👏❤️
Pour moi, c'est 73 ans, belle et rebelle, j'adore, et jesuis avec vous tous les jours.
C’est excellent ça !!! Merci à vous et bravo d’être aussi belle et re-belle 😘
Bonjour Cécile, un grand merci à vous pour vos vidéos, je me suis mise à faire vos séances, j'ai 49 ans, j'essaie de perdre du poids. Merci en tout cas de vos explications, de votre douceur et de votre gentillesse. Zohra de Tomblaine (54).
Génial 👍 bravo à vous je vous encourage et je vous souhaite la bienvenue 🤗
Vous êtes maintenant une belle et re-belle 😘
Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️
www.50ansbelleetrebelle.com
Wahoo merci cecile,malgre qq difficultés,de part des problèmes de menisque et infiltration,je suis allee au bout et je renouvellerai
Milles merci 🎉
Félicitations 👏👏👏👍
Bonjour je viens de commencer vos exercices ...c'est super bien amené ...les pauses entre chaque exercice et pas trop long ...j'ai aimé les séances pour enlever cellulite et muscler pour allonger et affiner les jambes ...un grand MERCI de cet accompagnement
Merci et je vous souhaite la bienvenue 🤗
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Merci beaucoup Cecile ! Vos cours sont formidables. Tres bien concus. Un vrai plaisir 😊
Un grand merci !🙏
Belle découverte du matin....
Je cherchais à "M'y remettre😊" je crois que j'ai trouvé le bon endroit ..
Alors d'avance merci pour tout et hop j'attaque par cette séance...
Go
Et très joyeuse journée à vous 🌞🌞🌞
Génial 👍 je vous souhaite la bienvenue 🤗 et c’est top de « s’y remettre » 💪💪👏👏 bravo à vous et très belle journée également ☀️😘
Bonjour,
C'est super, merci
Merci à vous 😊
Merciiiii❤
Merci 🙏❤️
Merciiiii
Merci à vous
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merci cecile j ai fait 2 sceances bras et jambes tres complet
Merci ☺️
3ème cours et toujours hors piscine. toujours ravie par vos cours
Très très bien tous les cours de cette chaîne sont hors de l’eau. Seule la méthode Akwa Aktiv se déroule dans l’eau ☺️
Merci beaucoup c'est super
Merci à vous
Merci !!
Avec grand plaisir
Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️
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Merci, j'apprécie beaucoup les exercices et les commentaires encourageants de Cécile!;
Merci à vous 😊🙏😘
Le super challenge 5 joue avec moi 🏋️♀️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
super, court et instance
Merci ☺️
Vraiment Cécile j attend impatiemment votre séance moi aussi je suis malade diabète arthrose gastrique pour cela je me motive merci beaucoup ❤️ vous êtes la personne qui nous faut pour ça vous nous comprenez
Merci vous êtes adorable... 🥰
@@50ansbelleetre-belle merci à vous aussi
Merci Cécile pour cette bonne séance où les cuisses ont bien chauffées 😊😊😊❤❤❤ ❤
Bonjour je viens de vous découvrir j'ai fais une première séance avec vous et j' ai beaucoup aimé votre façon de coatcher et aussi la petite sonnerie qui m'a beaucoup aidé merci à demain 😊
Merci à vous pour vos compliments et je vous souhaite la bienvenue 🤗 A demain 😊
J'espère avoir de bonne résultats, merci madame
Oui c’est sûr si vous êtes régulière les résultats sent vite là 👍👍👍 je vous encourage
On dit que les plus courtes sont souvent les meilleures cette séance là est excellente une bonne mise .,..en jambe 😄
Top!!! ☺️
Super entraînement. Merci.
Merci à vous Isabelle
Merci Cecile une seance top
Merci à vous Linda
😊Bonjour Cécile
Mais quel bonheur cette séance 😃 Merci !!!!!
J’ai mème rallongé le temps des exercices à la deuxième séance 😃 mes cuisses on apprécie !!!!
Je vous souhaite un bon week-end 🌞
Nous sera avec la 🌧
Christine 🎶😙
Bonjour, c'est Très bien d'avoir allongé c'est signe de bonne forme ! je vous transmets mon soleil ☀️ bon week-end 🌸☺️
Merci. Bonne séance
Merci à vous 😊
Excellents exercices,sans besoin de matériel.
Je suis tombée sur votre page par hasard..Top ,ça me donne envie,ça fait très longtemps que je n'en fais plus et je vois que ma peau s'est relâchée.
Merci beaucoup ☀️
Merci et je vous souhaite la bienvenue 🤗 on dit qu’il n’y a pas de hasard… belle journée à vous ☀️☀️
@@50ansbelleetre-belle j'ai commencé les exercices et je sens que ça travaille bien, vous êtes une excellente prof .
J'ai partagé,ça fait un bien fou .
Longtemps que je ne m'étais pas sentie aussi bien.☀️
@@nathaliedelcroix4901 merci Nathalie 🙏
J apprécie particulièrement vos cours! un grand merci Cécile pour la motivation que vous m'avez apportée
Moi aussi j'adore ses cours
Merci 🙏😘
Merci infiniment
Super 👍 merci
Avec plaisir 👍
bravo vous êtes extraaaaaaaaa
Merci 🙏😘
Un séance que je pratique depuis 15 jours, j'ai découvert des muscles inconnus!!! Depuis je m'y tiens, une ou 2 , parfois 3 séances 2 x par jour. C'est devenu une drogue tant l'éffet est positif dans tous les domaines... Merci :-)
Whaou !!! Merci de votre message 🙏🌸☀️
Très contente d’avoir découvert votre chaîne, vos cours sont adaptés à mon état de santé ! Et vous êtes toujours positive ! Merci à vous !
Merci à vous 😊 je vous souhaite la bienvenue 🤗
c'est vraiment super merci beaucoup
Avec plaisir
Merci pour cette séance 😀
Avec plaisir 😊
bravo et merci
🙏
Super!👍
Merci 🤩
merci Cécile je me régale
Avec plaisir 😊
Merci pour cette séance. C'est vous ma motivation. Merci
Merci à vous 😊🙏
Merci pour ces séances , je fais au fur et à mesure 3 de vos séances pour les bras les abdos et les cuisses et ça me plais beaucoup ça fais 2 semaines que je vous suis et j'ai l'impression de voir des résultats , je ferai aussi pour le fessier .... Vraiment merci beaucoup . Bonne journée
C’est super et suis ravie de voir que votre régularité vous apporte les résultats 💪👍👍 bravo à vous
@@50ansbelleetre-belle 💪👍
@@armellecaramel4006 👏👏👍
Merci beaucoup !!
Avec plaisir
Merci, vous êtes super
Merci à vous 😊
Comm d'hab c'est top merci
Merci 🤩
Super bien fait merci
Merci 🙏
Challenge 5 jours programme. Dispo à vie !
❤️🙏❤️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
Bravo super pour toutes vidéos, FELICITATIONS ! cela nous donne du PEP
Je suis touchée merci Monique 🤗🙏
super super merci
Merci 🙏
J'ai adoré merci
Merci à vous ☺️🙏
merci beaucoup ,j'ai adoré
Avec plaisir 😊
Bonjour Cécile, seance courte fait bien travailler les cuisses et me convient parfaitement. Je commence à avoir des jambes qui me plaisent et que je vais montrer maintenant. Vous êtes mon rayon de soleil quotidien.
Génial !👍 vous pouvez être fière de vous car ce résultat est grâce à votre régularité. Oui vos belles jambes vous pourrez les monter cet été 🥰
Promo journée de la femme 💪❤️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86
Merci beaucoup ma chère Cécile vous nous motivé toujours vos sciences de sport me rendre jeune et heureuse ❤
Merci à vous et bravo 👏❤️
Merci❤
Avec plaisir ❤️
Super promo pour les 100K abonnés ❤️
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Ça fait 40 minutes que j'ai attaqué avec d'autres séances.
2 fois cette semaine
J'adore vos vidéos merci...
Fan depuis janvier
Merci 🙏
Bonjour Cécile cette séance courte est trés intense . Je m arréte là pour aiujourd hui ,1h15 avec vous .Vous étes formidable c est pour cela qu on revient tous les jours vous voir .Prenez soins de vous à demain ❤
Whaou merci 🙏❤️❤️❤️
Bse j'adore merci
Avec plaisir 😊
J'adore, merci
Merci à vous
Super!!!❤
Merci ❤️
j,ai aimé de ouf
Merci!
Coucou oui oui j'ai adoré cet entraînement. Effectivement ça chauffe au niveau des cuisses. Merci beaucoup. Belle journée
Avec plaisir 😊 et bravo 👏👏😘
Bonjour,
Très sportive depuis l'âge de 7 ans, vous m'avez appris à mieux ''traiter'' mon corps et à faire du sport mais en rapport avec mon age. J'ai 50 ans.
Merci. Vraiment.
Merci Magali ça me fait vraiment plaisir 😊🙏
C'était super👌👍
Merciii ☺️
je ne saurai comment vous remercier pour vos séances tellement motivantes et efficaces surtout celles de l'équilibre ;grand merci cecile.
Merci à vous également de votre fidélité
J'adore le sport avec vous !!
Super Martine ☺️ moi j'adore faire mes séances pour mes 50 ans Belle et Re-Belle 🌸
CC Cécile. Séance faite à l'instant au bureau avant d'attaquer 1 heure de marche. Toujours au top.
Bonne journée👍👍👍
Au bureau c’est super top!!!
Bonjour Cécile, merci beaucoup pour cette séance, elle est géniale au réveil. Maintenant,les bras! Belle journée
Allez go 💪
J’adore les séances de sport avec vous. Merci Cécile 🤗
Merci Laurie ☺️🙏🌸
encore une belle séance qui fait bien travailler les cuisses !! encore merci !! belle journée à toi.
Merci à toi aussi belle journée également 🏝️☀️
Bonjour, merci pour vos cours, ils sont simples, ludiques, courts et efficaces 👍🏻
Merci à vous 🙏
Restons belles et rebelles grâce à vous Cécile ! Véronique ❤
Merci infiniment 🙏❤️
Merci pour les séances j'ai 72 ans et cela me fait beaucoup de bien 👍👍👍
Félicitations vous pouvez être fière de vous ! 👍
Merci pour ces séances qui permettent de se bouger avec une pluie continue ..... Bon dimanche !
Merci à vous 😊 et bonne idée de faire du sport 🏋️♀️
super cette séance , et les séances courtes qui permettent de combiner une plus longue et une plus coute :D
Avec plaisir 😊
Bonjour Cécile,
J'ai adoré, mais cuisses moins
😂
Enfin des séances de sport adaptées au plus de 50 ans. Un énorme merci, je me sens revivre
Génial ! Je suis super contente et bravo à vous 👏👏😘
merci j'adore😍🥰
Avec plaisir 😊 merci 🙏
Challenge 5 jours programme. Dispo à vie !
❤️🙏❤️
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super comme dab
Merci 🤩
Cécile je sens la chaleur dans tout mon corps. Que du bien. Merci merci merci.
Bravo 👏👏👏🔥
top, j'adooore !!
Merci 🙏
J adore ❤
Merci 🙏❤️
bONJOUR Cécile votre tshirt est super agréable à porter je le recommande à toutes, en plus on a l'impression d'être avec Cécile..
Merci beaucoup 😊 c’est super adorable oui j’ai voulu qu’il soit chouette ce tee-shirt 😘 je suis contente qu’il vous plaise
Merci d’indiquer où trouver ces short colorés et tee-shirts 🤗💞
Merci pour cette petite séance qui me convient de bon matin pour une bonne mise en forme pour démarrer la journée
Avec plaisir 😊 merci et bravo à vous. Belle journée ☀️🌺
super aujourd'hui j'ai les cuisses qui chauffent. Il y a longtemps que cela m'étais arrivé. A demain 😍😍
C’est super !!! 😘😘
4 eme séance pour finir . On va travailler sur le haut des cuisses , pas trop musclées😅 A demain Cecile❤❤
Parfait👏👏👏💪❤️
J adore 😊😊
Merci 🙏
Bonjour je viens de vous découvrir je diabète plus cancer du sein il 3 ans j’ ai pris du poids suite au tamoxifene j’ai commencé les séances géniales merci à vous ❤❤❤
Bonjour Sylviane bienvenue 🤗 et bravo pour ce démarrage et je vous encourage sur votre parcours. Ne lâchez pas ! Le sport va vous amener du bien être c’est sur ! 😘❤️❤️
Bonjour Cécile alors moi je n'ai pas 50ans 😊mais j'adore vos vidéos je reprends le sport et j'adore vos séances 🎉merci de nous encourager au cours des exercices car ça me motive❤
C’est pas important l’âge mais l’essentiel est de bouger et se faire plaisir! Merci pour votre gentil message ☀️❤️
Bonjour et merci pour ces séances. Grâce à vous j'ai pris goût à faire du sport et grâce à tout ça m'a silhouette commence à se transformer
Whaou c’est une super nouvelle merci pour ce retour et bravo 👍👍👏
Super 👍
Merci à vous 🙏
Génial, ça chaaauuuuffe merci Cécile
Merci 🙏
Merci pour cette séance. J’ai adorée ❤
Avec plaisir 😊❤️
Challenge 5 jours programme. Dispo à vie !
❤️🙏❤️
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Super Cécile subtile et gracile Belle et Re Belle amitiés grand merci ❤
Un grand merci 🙏🥰
Challenge 5 jours programme. Dispo à vie !
❤️🙏❤️
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Bonjour Cécile
Quel plaisir de démarrer la journée avec vous. Et de réussir un exercice à force de répétitions. Et c'est grâce à vous. Merci!
Merci à vous 😊 et félicitations !!! Oui avec de la persévérance le travail paye 👍👍
Bonjour 😀pour la 1ere fois je viens d essayer-ventre et jambes - et j ai trouvé SUPER!!! Merci beaucoup
Félicitations je vous encourage bravo 👏👏👏😘
au top bonne fin d annee
Bonne année également 😊
Génial
Merci 🙏
wouah , moi qui ai besoin de travailler muscles autour trochanter , belle entrée en matière Mercisss Cécile !
Super 👍
Coucou Cécile, séance au top ! Un grand merci, je le sens vivante. Très belle journée à toutes les sportives ❤️
Génial ! et oui le sport nous rend vivante !!! Belle journée à vous également 😘😘
Super !! Je pense avoir re-découvert certains muscles ! J'aime beaucoup les petits formats pour travailler des zones bien ciblèes ! Merci Cécile
Oh merci beaucoup !☺️ vous êtes à la réunion ?
super!!!
Merci 🤩
Petite séance des jambes tranquille un bon petit réveil merci
Parfait 👍
Bonjour Cécile, c'est vraiment top, je reprends enfin le sport pour me remettre en forme et j'adore vos vidéos vidéos, j'enchaîne plusieurs exercices avec des séances de 10 à 12 min à chaque fois, ça me plaît ! Merci !
Merci à vous 😊 et bravo 👍👏
Bravo pour cette chaîne qui me permet de me motiver tous les matin. La voix ensoleillée de Céline est un vrai bonheur ❤
Oh merci beaucoup Catherine (petite faute de frappe… Cécile 😉😘) et bravo à vous 👍💪
@@50ansbelleetre-belle zut ! Désolée, Céline est une personne qui fait partie de mon groupe de fitness 🤪😘
@@CatherineLeporiOfficielpas de soucis ! 😉
Merci Cécile, j'ai bien aimé et j'ai bien ressenti les muscles car dimanche j'ai fais 17 km. Merci à vous
Félicitations pour les 17 km 👏👏👏 et bravo pour le super super régulier 👍😘
VOUS ETES LA MEILLEURE
☺️☺️
Merci, c'est ma fille qui est en master pour devenir prof en EPS qui m'a indiquée votre site, depuis je le conseille à collègues et copines!!! Avec aussi les abdos debout, pour commencer la journée en forme!
C'est génial ça !!! Merci à votre fille et à vous aussi pour le partage ça me touche ☺️🌸