5 причин отказаться от ХЛЕБА и МУЧНОГО навсегда!
HTML-код
- Опубликовано: 29 ноя 2023
- Скидка
10% по промокоду GYM на морской коллаген и другие продукты
компании Фриуль
Официальный
сайт Фриуль freeul.ru/?...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Причины отказаться и перестать есть хлеб и мучное. Как хлеб и Мучное влияет на организм, чем опасно и его вред.
1. Мука химического отбеливания
2. Это инсулиновая бомба
3. Глютен и скрытая аллергия
4. Психические заболевания
5. Лишний вес и переедание
Проведите над собой эксперимент, уберите весь хлеб, мучное из своего рациона на 1 месяц. Уверяю, вы себя не узнаете!
- уменьшится вес
- уйдет отёчность
- улучшится самочувствие
- наладится пищеварение
- улучшится кожа
- появятся силы и энергия
Сейчас нет ничего полезного в хлебе!!!
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
РУТУБ:
rutube.ru/channel/24678328/
---------------------------------------------------------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - / @krasavin.i
-------------------------
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
/ ivan_krasavin_
Фейсбук -
/ ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом! 
Спорт
Посмотришь все эти ролики и приходишь к выводу, что остаётся только воду пить и питаться энергией космоса.
😂😂😂
Не смотри эти ролики.ешь хлеб с колбасой и мазиком и будет вам счастье.
Энергия космоса концерагенна, а в воде каких только примесей не бывает 😢 как минимум там рыбы ебутся
А вы знаете, сколько мусора в космосе?! Не рекомендую
@@KuklaTamarka😅
я не ем хлеб почти 2 года и 1 год сахар. Похудел на 35 кг, стало больше энергии, пошел в зал. Чуствую себя прекрасно.
А сколько ты до этого весил? 150 кг?
А потом как проснулся.
Свинота похудел,ути пути
Хлеб нельзя, кофе нельзя, чай нельзя, манку нельзя, рис нельзя, водку нельзя, шашлык нельзя, бабу нельзя, майонез нельзя, хурму нельзя, сладкое нельзя, молоко нельзя, сало нельзя, острое нельзя, копчёное нельзя. При таком количестве ограничений, я от скуки помру, но зато со стройным телом. Знаю я людей, которые так живут, скажу я вам мракобесы. У них вся психика поломана, глаза несчастные, ко всем цепляются, сварливые, склочные, вечно ничем и никем недовольные люди, живут как в армии по уставу, постоянно напряжённые, каждое движение и действие, все чуть ли не по часам. 😂😂😂 Я ем сочный шашлык с хрустящей лепёшкой, а они дикими, полными душевной боли глазами смотрят на меня, но едят сельдерей, политый оливковым маслом, рукколу и грамм 150 отварного лосося, не больше, потому что 200 грамм лосося непременно убьёт их поджелудочную железу. И приводят пример, то доктора Берга, то Ковалькова, то Неумывакина, то Мясникова. Но, что самое главное, эти люди чаще всего болеют, а у мужиков дополнительно ещё и письки не стоят, потому что они думают, что сосудики забиты холестерином и давай ещё ведрами жрать сельдерей с зелёным чаем, пытаясь расчистить приток крови к детородному органу. Крайности делают из людей зомби. Это как есть в Ютубе некоторые каналы про воздержание. Сперва, извините мальчики порнухи обсмотрятся и обдрочатся до полу-смерти, а потом все на воздержание садятся, берегут сперму, повышают тестостерон якобы на 1000% и сублимируют энергию, подобно Николе Тесле. Также и в питании. Просто всё хорошо в меру, не надо кидаться из крайности в крайность, не надо хлеб жрать мешками, но и шарахаться от него, как чёрт от ладана тоже неправильно. Водки можно чинно выпить за обедом 50 грамм, а можно ужрать её литр, обблеваться и в наркологию угодить. Всё в меру и аккуратно, спорт, сон, секс, питание, отдых, работа, тогда и будет всем счастье 🤗🤗🤗 Всем добра!!! ✊
БРАВО!
Зачиталась, кайфанула. Браво!
Умница,всё правильно
Я тоже бухаю литрами водяру каждый день и жру мясо тушами и хрен стаит всегда,баб деру как палаумный!ваще крутяк!
Спасибо брат! Я не могу не позавтракав бабахнуть хлеба с маслом! Хотя где то он прав. Хлеб щас так себе.
Но все таки твой подход мне больше по душе!
Иван еще один такой зашквар и отписка нах😂
Моему отцу 84 года. Каждый день покупает свежие булки, ест их по несколько штук в день, причём они очень сладкие. Чай пьёт тоже с различной выпечкой. Хлеб употребляет регулярно. При этом лишнего веса вообще не имеет. Старается двигаться постоянно. В позапрошлом году я ему подарил велосипед, так он на нем каждый день по магазинам катается. Алкоголь вообще не употребляет и не курит. На прошлой неделе записался в бассейн, говорит что теперь регулярно будет его посещать.
А у меня приставы отняли пол пенсии.Задолжность по жкх. Осталось на руки 7000.На еду нету. Только на булки хватит еле, еле. Какой бассейн? Овраг за домом есть. Текущие платежи платит не чем только за должность, т. е. должен до гроба!
Когда уже люди поймут разницу между частным случаем и общей картиной и перестанут подменять одно другим...
@@Yornero Я просто написал как есть. Сам я не употребляю ни хлеб с булками, ни сахар.
Вот что булки сладкие делают!
@@user-ru1mn2cc9p так и я написал, как есть
Вывод такой - не ешьте сырую муку 😄. Разрыхлители потому так и называются, что разлагаются при термообработке. Нужно смотреть такие физические свойства добавок, какая температура разложения, плюс на что именно они разлагаются. Тот же пероксид кальция при температуре выпечки разлагается на оксид кальция и кислород. Даже медленно разлагается горячей водой (при 50оС). Ну и т.д., мысль вы поняли. Всё нужно потреблять в меру, как правильно говорят. Для каких-то продуктов эта мера весьма ограничена. Макаронные изделия - это ведь тот же хлеб, а они нет-нет, да и мелькают на тарелке Ивана в его видеовыпусках.
15 лет не ем ни хлебобулочные ни кондитерские. Это МОЯ МЕРА. По мне всё это лютейший шлак, даже свиньям эту парашу давать не стоит.
Точно,а что в макаронах глютена нет,его похитили?!
Макароны тоже лучше не есть
Но спасет что там мука твердых сортов время приготовления уже можно найти по 12 минут
Варишь их не до конца и хоть как то это можно есть
@@user-fc2rn2tu2g
"Всё нужно потреблять в меру" - поправлю: "Безопасное нужно потреблять в меру". Есть вещи однозначное вредные, есть условно-вредные (кому-то вредно, кому-то нет). Во всем надо разбираться
Иван, что нибудь ответишь?)))) 😂
У меня подозрение, что автор сын доктора Берга...
ой да😂
😂😂😂внатуре
Яблоко от яблони
Похоже это какая-то секта😅
Сын доктора berga и брат Цукерберга😅
Я как-то раз попробовал убрать хлеб из рациона. Чувствовал себя так, будто проживаю свои последние дни)
@@reymond9722 "Зачем хлеб, когда есть сухарики?")
@@redphantom2624разве это не одно и тоже,тот же хлеб, но высушенный ..
😂😂😂
😅😅😅
😂😂😂
Большое спасибо! Будьте здоровы!❤
Спасибо! О́чень полезно!🎉
Хлеб всегда ели чтобы набить кишку, сейчас это не нужно, просто им пичкают с детства, можно есть настоящий цельнозерновой хлеб.
Когда то сказали, что животные жиры вредно, а теперь опять полезно.
Супер,. Спасибо Иван за информацию
Добрый день! Благодарю за ценную информацию. Давно отказалась от изделий из белый муки. Пеку хлебцы из цельнозерновой экологической ржаной муки, которую покупаю у фермеров. Также пеку лепешки из пророщенной ржи и спелты. Употребление продуктов с сахаром свела к минимому. Самочувствие значительно уличшилось. Основной рацион - цельнозерновые крупы, овощи, бобовые, кисломолочные продукты, яйца, фрукты, ягоды, зелень, орехи, семена, льняное, оливкое, конопляное масло холодного отжима. На вредную еду совершенно не тянет. Занимаюсь спортом. Имею стройное, красивое, упругое тело. Мне 50 лет. Выгляжу гораздо моложе
Какая вы молодец ❤
Благодарю@@lanamcman
Сам себя не похвалишь, никто не похвалит (
👍👍👍
Всё говорит точно и верно, раньше да, без хлеба ни как, но и готовили его на бездрожжевой закваске и с простой муки, некогда было очищать. Еды много разной, но есть то, к чему привыкаешь тк некоторые продукты особенно хлеб бродят в желудке, ловим удовольствие, растягиваем желудок, хотим ещё.
Отличный ролик 👍 занимает мало времени, точку и понятно!! Большая благодарность автору.
Во всём надо меру знать! Скинул 25кг. Вернулся в свой нормальный вес. Утром и в обед ем всё что хочу. На ужин минимум калорий, после 18 не ем. Сахар по минимуму. Вечером гири и пресс. Работаю руками на стройке. Вес в норме и без фанатизма. Всем добра.
Круто, что об этом сказали, а то спортивным питанием называют чаще всего просто питание с добавлением протеина))
Иван, спасибо за видео! очень радует, что сразу даёте доступные рецепты по приготовлению упомянутых продуктов
Благодарю Иван. Информативно!
Действительно, и полезно,и очень интересно! Благодарю.
Ты прав во всем второй месяц как отказался от всего мучного от всего сладкого я в шоке голод вообще не чувствую могу пару дней не есть энергия стало больше похудел
Так всю жизнь не сможешь,я год так держался,потом по выходным стал себе позволять ,короче ,в будние диета,в субботу чик мил,вес стоит на месте 💪
В темноте видеть стал
Мне 53, с 28 лет не ем хлеб и мучное, не худела, но и не набирала, с возрастом всё равно набрала,(возрастное), 3 месяца как отказалась от сладкого, мучного, разделяю приём углевдов с белками и жирами, не похудела ни на грамм!!! Так, что Вы -счастливчик!!!
Это всё индивидуально! Отказываться ни от чего не нужно, если нет на то противопоказаний. Нужна просто во всём мера. Люди, которые стремятся правильно питаться, могут невольно навредить себе.
В любом случае закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него
Чушь полная
Сказали отказываться, значит отказываемся! )
Вы видео смотрели?
@@DzeMan999 коммент во время рекомендации видео
Спасибо! Попробую проэкспериментировать.
Благодарю! Дай Бог всех Благ!❤
Какой же вкусный хлеб, пышный, мягкий, ароматный, крынку молока и ломоть хорошего хлебушка, вкуснятина =)
Зависимость😊
Не в наше время..😢
Вот и жри))
@@user-tk9ox4km9v👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ждем следующее видео: "5 причин отказаться от воздуха!"
5 причин отказаться от...жизни
пусть ванька слезет с курса для начала и посмотрим на его форму натуральнуую
@@mynameisgod666зачем тебе его натуральная форма?
зачем натуральная форма? чтобы не умничал про хлеб и другие вещи. веселят химики которые рассказывают про питание и хорошую фигуру.
Очень большие советы. Спасибо большое
Иван здравствуйте! Архи интересно! Спасибо огромное Вам! Восхищаюсь Вашей подачей информации! Супер!
Спасибо за видео.
Каждый понимает в силу своих знаний и возможностей.
Работала в психиатрии. У больних шизофренией воспаление различных отделов кишечника, скорее всего, не из-за хлеба, а и из-за препаратов, которые они принимают и у этих препаратов огромные побочные эффекты. Почти все пациенты набирают вес, у многих развивается сахарный диабет....
Согласна, что теперь очень много добавок в продукте, не полезных для организма.
Поэтому пеку и чёрный хлеб на закваске сама и батон.
Заметила, что при исключении из рациона чёрного хлеба, появляются в углах рта заеды, это признак недостатка витаминов группы В.
Так, что ем чёрный хлеб регулярно.
Белый - ограниченно.
В Ваших видео есть рецепты еды с макаронами, бутерброды с хлебом.
Получается это тоже глютен содержащие продукты.
Вы противоречите себе.
Я смотрю все Ваши выпуски. Есть много полезной информации по поводу здоровья, упражнений, спасибо!
Но иногда есть и,, перегибы,,.
Надо,, фильтровать,,.
Моё мнение, что лучше употреблять натуральные продукты, чем пить химию из пакетов и капсул.
Вы правы. Нет слов
А вы не думаете что он вник в тему мучного, и решил отказаться от этого? Наши познания всегда меняются, тем более если мы к этому стремимся. Надо шире мыслить, тем более раскидал всё по факту
Если единственный продукт, из которого вы получаете витамины Б - это хлеб, то у меня для вас плохие новости. Как-то многие люди не едят хлеб и у них нет дефицитов этих витаминов. Ну а по хорошему конечно же отдельно еще периодически пропивать бады именно группы Б, т.к в них организм особо нуждается.
По поводу наесть из еды вместо бадов - могу вам только удачи пожелать. Вникните в вопрос более углубленно, а не просто высказывайте ничем неподкрепленное мнение. Примеров таких веществ много, но давайте возьмем витамин Д, магний, цинк и допустим такие вещества как лютеин и зеаксантин. Они всем нужны, но из пищи их никто в достаточном количестве не получает. Все равно упорно будете доказывать себе, что можно только пищей обходиться?)
Я ничего никому не доказывают и не навязываю. Высказала свою точку зрения и опыт.
Согласно, что витамин В получаем не только из хлеба.
Но это мой опыт.
Мне 59 лет, занимаюсь активно физкультурой, в молодости занималась спортом.
Ни разу в жизни не принимала бады.
Проблем со здоровьем нет. Единственное, что принимаю, так это витамин Д в зимнее время, витамины тоже никогда не пила.
Правильное питание, без химии,фастфуда.
Это мой опыт, с которым поделилась.
Если знать меру, то можно есть практически всё. Ну помимо откровенно вредных продуктов.
Хлеб всю жизнь ели наши бабушки и дедушки и не представляли без него приём пищи. Да и маслецо всегда на него намазывали, которое сейчас тоже под запретом у диванных ЗОЖников. Сейчас вообще почитаешь/послушаешь, так вообще ничего нельзя, от всего вред, всё разрушает наш организм. Господи, тут жить то лет 60-65 от силы, а люди так дико заморачиваются по поводу пищи, будто им это даст квоту на бессмертие или перерождение.
Они его ели веками потому, что не могли позволить себе разнообразное и полноценное питание.
@@user-nz6id7zh7j ну так и жили норм и чувствовали себя норм. У меня бабуля до 94 дожила, дед до 85. Да и было полноценное питание, рыба/своё мясо/свои овощи, всё это было, как бы. А сейчас фанатичные умники от всего мучного отказаться хотят, в надежде на долгую и здоровую жизнь. Питайтесь как хотите, но я просто ору с вас)
В любом случае закисляющее нераздельное и дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него
Закисляющее нераздельное и дефицитарное питание человечества столетиями очень ущербно. Оно обходится Земному Шарику в очень многие триллионы денег перерасхода и ущерба ЕЖЕГОДНО.
Фитохимические бомбы под ногами и над головой от Матери Природы, от пустыни до тундры.
Информация - бомба!❤❤❤
Все в точку !!молодец!!
Так послушаешь, то вообще ничего есть нельзя, кроме зелени, яиц и холодца... Получается, что ВСЁ, что производится не тобой, все магазинные продукты вредны. Вспоминаю советские времена с грустью, и слов-то таких не слышали, как глютен и проч.
Глютен это растительный белок. Не вся мука отбеливается. В мучном много витаминов группы В. Блогеры пугают продуктами, а потом рекламируют порошки и протеин батончики в которых химия. Но они полезнее сахара, молока и хлеба... и получают процент от рекламы. Главное всех напугать.
Вобоще у блогеров уже мода, что мучное нужно есть в меру там важные незаменимые витамины.
@@sashalengert9675никто вас не пугает!еште что хотите и пейте!вас просто предупреждают что можно изменить жизнь к лучшему.
@@sashalengert9675бизнес есть бизнес)
Ой точно!!! Его послушать, то проще просто застрелиться!😁🤣😂На самом деле, как говорила моя покойная бабушка - "всё вредно и всё полезно, всё дело в дозе"!!!
Так и холодец тоже под вопросом если мясо не своё.Всë что на продажу на стероидах и антибиотиках выращено! 😂
Супер спасибо за подробную информацию , только как месяц отказался от сахара. Теперь откажусь от глютена.
Энергии станет больше,
Я кешью добавила, овощи, фрукты🍎🍊🍌🍉🍇🍒🍍,
Сахар убрала, хлеб перестала покупать
И отказалась от мяса, месяц без этой пищи показал, что состояние здоровья только улучшилось
@@Shots_MalevichБез мяса ооочень тяжело организму. Ему нужен животный белок.
@@Shots_Malevich Я питаюсь енергией Солнца
Благодарю вас за видео
Суперррр спасибо ❤❤❤
Да классно видео! Но вот вопрос как макароны кушать, они же тоже изготовлены из муки.
Чтобы итальянцы отказались от пасты 😑😑😑
Сам пеку хлеб, в основном это рожь обдирная и цельнозерновая пшеничная мука.
Ржаная мука не требует отбеливания, а вторую добавку добавляют в тесто.
Цивилизация сидит на зерновой игле и молится на хлебушек и супчики
@@user-wz3hg3be5qДа не, не молиться, просто это самое доступное. 😂
@@user-wz3hg3be5qзабыли написать что Сталин забил болт на Рыбный фактор!😂😅😊
@@mikilandjeloyt5257 Зерновая игла очень ущербна для организма и Земного Шарика
И на картофельной игле.....а вообще наверное много игл на которых сидят))))@@user-wz3hg3be5q
Благодарю за совет!🙏🙏🙏
Ванька, спасибо. Молодец
Давно уже не ем. Только Lo-Fi музыку слушаю и делаю. Кайф 😅
А что на счет других видов муки? Рисовая, овсяная, амарантовая... В них есть польза?
Например,, сырники давно готовлю с использованием рисовой муки.
Спасибо большое!
Спасибо Ваня за видео, постараюсь убрать
Всегда поражали такие видео, без точного анализа конкретного человека, какой-то парень из интернета без степени в биохимии говорит, что надо есть, а что нет.
И ладно это что-то безобидное на уровне "хлеба", но люди ведутся на более опасные вещи, которые вот такие "мастера" советуют.
Балаболл
класс . спасибо за инфу. буду следовать этим советам. тем более я заметил как после хлеба у меня проблемы с пищеварением.
Полезная инфа однозначно, теперь серьёзно отнесусь к данным продуктам в своём рационе.
Не могу есть сало без хлеба! Да с горчичкой! Да чесночком!!!
ЭТО ЖЕ ТААК ВКУУУСНО!!!
С водочкой
И селёдочкой 😅
таже история люблю сало хавать а без хлеба не то пальто(а так хлеб не ем вообще)вот иногда приходится жертвовать собой и один кусачек хлеба сьедать в день
Я водяру всегда хлебом закусываю!и здаровый ваще!
Это Очень вкусно и к черту эти тренировки 😅
Всё есть яд и всё лекарство.
Я не думаю отказываться от мучного полностью, но сократить его потребление всё же стоит. Думаю раз в недельку буду радовать себя чем ни будь мучным xd
Я пиццей радую себя раз в неделю, всё остальное время не ем мучное
Он бады продвигает, рекламирует
Спасибо огромное.
Иван, вы уникальный❤
Да я хочу отказаться очень сильно, но сейчас сижу смотрю это видео и ем хлеб 😮. Очень тяжело если столько лет ели а сейчас раз и отказаться. И я очень верю человеку который делает это видео. Респект 👍🏼. Очень серьёзная тема .
Не ем хлеб и мучное несколько лет. Полёт отличный!!!!
Ем хлеб и радуюсь
Сидите дальше голодайте
Попробуйте есть из муки овсяной. Молю в кофемолке геркулес монастырский(самый лучший 20мин.варки), зерно практически целое. Эта мука одна из самых полезных. Блины делаются, так же как и из обычной муки , только получаются оладья, ближе к хлебу. Можно есть с любой едой, если не сладить.
Тяжело бросить есть хлеб, потому что он вкусный, дешёвый и хорошо насыщает 😊
@@user-uo4go8lh8e не тяжело. Нужна цель. Если есть цель, бросить можно что угодно.
Спасибо Ваня! Давно не ем хлеб. Только из ржаной обдирной муки хлебцы. Сахар.. Порой без чоколадки сложно.. но пытаюсь заменять чем-то более полезным
Однозначно лайк 👍 за проделанный труд. Очень информативно и познавательно, всё по делу. P.s Я отказался от употребления мучных изделий и всей химии современной.
Спасибо за инфу
Автор очень полезное видео
Очень нужен видео ролик с продуктами которые можно есть спортсмену
Есть то хочется !)
1000 лайков. Про хлеб не знал..Но проблема со сладким и перееданием. А теперь еще узнал что с хлебом.. Борюсь с собой все время, и все время проигрьіваю) Скажите, а? кашу можно есть? есть видео и о вреде каш..
Всё верно 🙂 и по делу 👍
Иван , Вы лучший!
Если пока не получается отказаться совсем от мучного то, как я раньше, можно отъехать в ближайшую провинцию, найти мельницу местную и покупать мелким оптом (пару мешков )настоящую муку без добавок абсолютно.
Причём эта мука выйдет значительно дешевле нежели в маркете.
В провинцию ))))) Да ты эстет. Зачем куда-то ехать, на авито купи с доставкой)
@@evggg фуфло подсунут, как проверить чистоту!?
Она тоже обрабатывается фунгицидами пестицидами и гербицидами и т.д. Я работал в этой сфере не один год
@@Alfayiz33 да это понятно!
Тут, как говорится, выбор из двух зол.
@@user-vl2cp3vf5e делюсь своим опытом!
В Пензенской области есть ТНВ Пугачевское с руководителем Шугуровым.
Там выращивали несколько лет назад культуры без внесения в почву минеральных удобрений.
Использовали в севообороте посев сидератов с последующей их заделкой в почву, таким образом насыщали почву азотом.
Сам там покупал пшеницу и муку ржаную и пшеничную.
На превью лепёшка очень аппетитно выглядит 😊
😅
Так держать!
Спасибо!
Не ем мучное и продукты с сахаром, питаюсь на энергии солнца и пью только воду
Все отлично, возможно все правильно, но хорошо если будут пару примеров замены мучных продуктов. Я так понимаю, что хлебцы летят туда же, поэтому непонятно чем заменить хотя бы на первое время.
Ничем, просто не ешь и все... Я где то месяца 3 как перестал есть хлеб и вообще не заметил как он пропал из рациона и не тянет(по крайней мере пока только хлеб, на очереди вообще все из пшеничной муки. И смысла нет во всех сложных блюдах с мукой, лучше питаться более простыми односложными вещами)
Я пеку чечевичные и нутовые булочки. Прекрасная замена
Я ваш зритель из Азербайджана Спасибо вам большое за информацию хорошая
Благодарность великая!)) ❤❤❤
Мне повезло наткнуться на ваши видео. Любил булки и мучное и особенно сладкое, вырос большой живот, болели колени и вцелом ноги, была вечная слабость, отдышка даже при небольших нагрузках и пот рекой, весил 85 кг. по вашей рекомендации перестал есть мучное, это оказалось легко, кроме лапши из твёрдых сортов пшеницы, отказаться от сладкого оказалось гораздо сложенее, но в минуты не выносимости, ел курагу, изюм, орехи и нормуль. Дома занимаюсь гантелями, гирькой и собсвенным весом. Очень быстро похудел на 10 кг и все выше перечисленные проблемы ушли, пархаю. )) Живот долго выводил. Еле подтягивался 4 раза, теперь 20. Стал спортивно выглядить. Конечно быстро похудел и вошёл в форму ещё потому, что я эктоморф. Но с возростом, это становится сложнее. Конечно всё индивидуально, у кого глисты у кого то деабед. Так что кто бы, что не говорил, но ваши видео советы мне помогли.
Спасибо большое Иван!
Эктоморф,как перевести?Что это?
@@user-ik7kj1ce3e, это когда кость не широкая, худощавый тип телосложения, даже если и потолстеть, то легко похудеть.
ну 85 это нориальный вес для мужика ,если конечно вы не колобок и рост 1.50
я сам пеку из гречневой и отруби и льняное семя и красота
Дайте пожалуйста ссылку на научную статью, в которой сказано что фруктоза увеличивает проницаемость кишечника.
Благодарю!
👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за информацию.
Чувак, всё нормально будет. Выпей коллагенчик.
Вот вы блогеры, все как один говорите- это не ешь!
Хорошо. Что тогда есть? Скажи чем заменить?
Никто не будет тратить время(которого нет) на саморазвитие! Всем нужен готовый рецепт.
Я вот посмотрел, подумал, и забыл. Потому что у меня на полдник 100гр. овсянки с протеином в блендере с молоком(70гр углей!) И чем мне по твоему заменить 70гр углей? Тремя сотнями грамм гречи? Накуй надо так давиться!
Короче ты запрещаешь, а альтернатив не даёшь. Так не работает с людьми! Так ты им не поможешь. Ты же помочь хочешь, или коллаген впарить?
Я булку вообще не ем никогда. А вот макарошки из твердых сортов, овсянка, это да, без этого никак!
Спасибо.
@vengastus да ты что??? Серьёзно???
А теперь возьми положи на весы 100г гречи- отвари её- взвесь варёную- пересчитай что получилось.
@vengastus чувак, ты несёшь полнейшую дичь сам того не понимая. Объясняю последний раз для недалёких: ты взял 100г. сухой гречи в которой 72г углеводов, отварил её. Она впитала в себя воду и стала тяжелее в 3 раза!!!! Теперь у тебя 300 граммов готового продукта в которых по прежнему 72г углеводов.
НО 72 грамма углеводов не на 100 грамм!!!!!!! а на 300!!!!
А на 100г готового продута у тебя стало 20+ грамм углеводов!!!!
Ты конечно можешь жрать сырую гречу и получать 70г углей на 100 грамм.
Это моя последняя попытка объяснить тебе простые вещи.
Хорошо все рассказано, но куда намазывать икру?😊 И еще проблемка, я без хлеба не наедаюсь, есть приходится чаще и расход мяса больше, а это не дешево😊
То есть икру есть это не дорого , а мясом питаться это не по карману 😅
@@user-lc4yf2sj8j подсел на икру минтая и трески😊
Отличное видео. Спасибо Иван! Пробуем месяц без хлеба и тостов. А макароны относятся к мучным продуктам?
Макароны - да. Но раз в неделю спагетти из твердых сортов, думаю - вреда не будет.
@@Lanaxen Раз в неделю, да и вообще - по разу в день - всё можно. Тот же хлеб - один/два небольших кусочка - за едой, думаю можно. Просто важно понимать, осознавать и принимать то, что всё нужно потреблять в меру. Стараться контролировать себя. Ведь есть разница между тем, чтобы съесть пару кусочков хлеба во время обеда в прикуску к первому и второму и тем, чтобы ебануть 6 бутербродов с маслом, посыпанных сахаром, запив газировкой или сладким чаем вечером, вместо нормального ужина))
Ну и про движение - нельзя забывать. Двигаться нужно больше.
Иван а как же видео где вы печете хлеб и рассказываете что едите его по утрам с маслом! 🤷
Как быть та?!
Че делать та?!
Попахивает дурна вся эта история
Он для рекламы снимает ролики
контент ради контента. просто блогерам нужно чем то заниматься вот они и снимают видео.
Кому верить😂
@@mariaalexanderovna_1 никому, только своей голове верить. а для этого читать умные и разные книги
Добрый день!Иван,как всегда всё полезно и интересно!👍Спасибо за Ваши труды!Ждём новые видео!
Надо попробывать
Зато по телеку говорят что курить вредно 😂😂😂))) это они еще хлеб не кушали😂😂
😂😂😂
Очень информативно насыщенное видео👍🏼
Слегонца в шоке от того, что ежедневно употребляю. Население ктото специально травит
молодец ❗ всегда поддерживаю
Все в точку
За что ты так с хлебушком?🥺Он же человечество спасал,старался😞
Спасал.......
Это был совсем другой хлебушек
Тебе Иван в видео прояснил про хлеб, который спасал людей во 2 мировую, что тебе ещё непонятно?
Почему Иван нам рассказывает про здоровье, если сам на гормоналке и прочем, фитнес бизнес реалий))
он кстати так хейтит хлеб насущный, который спасал людей от голода веками, а сам какие-то порошки и таблетки рекламит не понятные, вы просто вдумайтесь в этот абсурд XD
Ох Химик -анабольщик...
тсссссссс....... он думает никто не понимает.)
Хотя 9 из 10 точно не понимают)
@@VICTORRRR465Как то, что хлеб раньше спасал людей, избавляет его от всех недостатков? Пиво раньше тоже в Европе пили вместо воды, так как в то время, это было безопаснее, но вы же не будете утверждать, что и сейчас стоит вместо воды пить пиво?
@@user-of4gr8et7r при чем тут вообще пиво, у тебя с логикой проблемы
Молодец, я согласен, испробовал всё на себе!!!
Иван каково Ваше отношение к мёду? Заранее спасибо.
Ешь в меру а не батонами
Я с утра съедаю один кусочек белого с яишенкой, в обед обязательно черный кусок , а вот вечером хлеб не заходит. Вот это моя норма.
глядя где хлеб сделан. на заводах черный хлеб - это не ржаной, а пшеничный, но с добавлением ржаной муки и красители, которые делают его "черным"
@user-nz3dq2qf2b подтверждаю, мы на пекарне темный краситель добавляли в обычную муку - а люди думали наверное, что это полезный хлеб 🤦
Подскажите! Чем тогда можно заменить хлеб!???
Бананами. Но на это потребуется тратить денег в 3 раза больше, чем на хлеб. Бананы можно добавлять в кашу, с бананами можно пить чай. Банан заменит одновременно и хлеб и конфету к чаю.
А можно ли заменить хлеб и хлебобулочные мучное, мукой из льна и рисовой мукой? Будет ли это полезно?
Наши бабушки и дедушки питались мясными, молочными продуктами. Обязательно были жиры: сало,смалец и хлеб! И, конечно, овощи.
И таких хилых,как сейчас, было мало. Физический труд был основой, без еды это было невозможно.
А теперь " качки" людям голову задуривают. Все должно быть в меру и желательно естественное.😊
Не надо сравнивать ваших бабушек с сегодняшней индустрией производства продуктов!задумайтесь хоть на пять минут что вы едите!
Ты ли по тупой либо прикидываешься, забудь про еду что была раньше, всё нету, нету качества ни в мясе ни в молоке и хлебе, одна химия! Я в девяностых родился жил в деревне и сейчас я пока ещё здоровый по тому что ел нормальную еду, а мои дети это есть не могут потому что уже нету этого
Средняя продолжительность жизни (по всему миру) сегодня 65 лет.
Та же продолжительность 100 лет назад 35 лет.
Это объективные социологические данные. Они не секретные.
А ты ещё веришь, что раньше люди были здоровее? 😂
@@user-Yustas-Alexuпотому что продолжительность жизни увеличивается другими путями, меньше войн, меньше насилия, лучше спасают людей во время опасных жизненных ситуаций и так далее. В общем, сейчас жизни ничего не угрожает и на таблетках, такой еде и хирургии можно прожить долго но дерьмово…
@@itrytobehere Живите как хотите 🤣
Всё чётко рассказал
Всё верно!убрал всё мучное и сахар из своего рациона и заметил огромные перемены в организме!наладилось ЖКТ перестали поносы пучение и т.д.
Просто у тебя 6арушена работа поджелудочной железы и желчного пузыря
@@dmitrythousand5666 так может она от мучного и нарушена
@@dmitrythousand5666это ты с чего взял?))) ахахуххаха
Пердеть точно меньше стал я и понос перестал , но не худею
Так можно про любой продукт рассказать .
Лайк Дружище...
Два года меняю свой рацион, что то убираю, что то вроде полезное кушаю. Посмотрел ролик, и понял что ничего хорошего я не ем 😢
Исулин никогда не подскочит,если сьешь на завтрак не целую сдобу,а кусочек.Я к тому,что не надо обжираться.Ешьте культурно,не набрасывайтесь на еду.Удивляюсь людям,когда говорят,так захотелось селедки,купил и всю сьел,а потом и тошнило,и бок ныл
Я знаю людей которые по 3-5 кусков зараз едят🙃
Пол батона и пол палки колбасы 😉 зависимость конкретная
@@djtehnic8212 людям с такой зависимостью надо обманывать свой желудок.Пить чаще воду
@@djtehnic8212 а с мазиком - вообще кайф) Причем батон макать в мазик нужно)
@@user-zt4qv7iy6lты мой герой)
Соседка моя два кило мандаринов захреначила, и учит меня - надо делать , что тебе хочется)))
Здравствуйте, подскажите, а какую пасту можно кушать и какую муку стоит покупать?
Итальянскую. Только из твёрдых сортов пшеницы. На счёт муки, можно попробовать купить у фермеров. У которых есть мельница.
Аллен Карр книги очень полезные ! Про сахар, как похудеть, перестать переедать и тд
Стройность зависит от общего калоража за день ,толстеть можно и на обычной гречке ,но много его нельзя кушать это правда
Калораж калоражем, но продукт должен быть адекватным и нести в себе полезные вещества. Так то и на тортах можно похудеть если дефицит калорий создать, но организму будет 3.14зда
Секрет молодости от Ивана. Безусловно от мучного нужно отказываться. В желудке низкокачественное тесто (а оно сейчас все такое) превращается в клейстер, что ведет ко многим проблемам со здоровьем.
Цельнозерновой хлеб сюда же не относится?
@@user-ff6ui1to5t, относиться! вы же не знаете как его произвели. надо весь хлэб убрать
@@user-ff6ui1to5tотносится, вы видео поленились посмотреть?
@@user-ff6ui1to5tнет сейчас цельнозернового хлеба!это маркетинговый ход!вся мука с добавками Е,вся!
@@user-ff6ui1to5t Проблема в низком качестве муки, дрожжей. Цельнозерновой тоже не полезен, в меньшей степени, но все же.
Спасибо автору за пояснение, не ем хлеб уже 4 месяца начал тренироваться стал чемпионом двора по шахматам,нашёл 2 жену , устроился на вторую работу, зрение улучшилось теперь могу наблюдать за соседями сквозь стены, научился слышать пение муравьёв, а главное хожу в туалет раз в два месяца