20 MIN PILATES EXPRÉS || Pilates En Casa Para Trabajar Todo El Cuerpo (Intermedio)
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Espero que disfrutes esta clase exprés de Pilates. Vamos a trabajar todo el cuerpo en tan sólo 20 minutos, sin usar material.
¡Que te diviertas! 😊
🤍 INSTAGRAM: @movewithnicole
🎥 Videografía de Bodie Rex
♫ Música de www.epidemicso...
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
Consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar este entrenamiento. Si siente dolor o molestias en cualquier momento durante este entrenamiento, debe dejar de hacer el ejercicio de inmediato. Al realizar estos ejercicios, los hace bajo su propio riesgo. Al usar este video, comprende y acepta que Move With Nicole Pty Ltd no será responsable de ninguna lesión o pérdida que pueda sufrir como resultado de este video de ejercicios.
QUE QUEEEE, Nicol, pensé que era un anuncio cuando te escuché hablar en español, me siento orgullosa, gracias por esto 🥺❤️
Aw gracias Daniela!! Espero que te gusten las clases en español. Besitos! 💗
Nicole, he empezado desde 0 con tus clases. Sigo sudando la gota gorda pero cada vez me va mucho mejor, tengo más fuerza y más resistencia. Tus clases son lo máximo ❤
Tengo poco de descubrir tu canal y desde el primer video me enamoré de tus clases, yo nunca había hecho ejercicio y ahora no puedo dejar pasar un día sin tus rutinas, muchas gracias por compartir tus conocimientos y darte el tiempo de traducir al español, gracias por todo y por transmitir tanta paz..
🤍✨
Increíble rutina 🙏🏾😅
Gracias Nicolle super buena la clase
Gracias a tus rutinas estoy recuperando mi peso después de un embarazo. Empecé con el pilates durante la gestación y me encantó. Por favor más clases intermedio -avanzadas. Eres genial 😊
Aw es un placer! Me alegro mucho de que estés disfrutando del pilates! Abrazos grandes. 💗
❤❤❤❤me encantó
Venía realizando los ejercicios en inglés pero me encantó encontrar en español
Aw gracias! Me alegro mucho de que también te gusten las clases en español. 💗
Gracias por estos videos ❤ cada vez que hago tu clase me siento mucho mejor y cada vez más fuerte 🥰😘
Increíble clase, ¡mas como estas por favor!
Me encantan tus clases Nicole !! Gracias . Y muy claro tu español Felicidades 👏
me encantan tus clases, se nota el trabajo muchisimo pero sin perder de vista la respiración que es tan tan importante!!, por favor muchos vídeos mas en español!! Graciaaaas
cada clase mejor que la anterior! 💜
Me encantó esta clase
Me has motivado como nadie para hacer ejercicio a diario, muchisimas GRACIAS Nicole🙏
Gracias Nícol. Excelentes fin de semana
Eres extraordinaria, me encantan tus ejercicios
excelente sabado! Gracias!!
NNicope tu espanol esta bien es entendible,tu voz es muy tierna,transmite dulsura,paciencia ternura...un millo'n de gracias por preocuparte por tus preciosas (nosotras)...Dios te cuide y te Bendiga Siempre...👌⚘🎶🙏😘!!!
Me facina ésta rutina!!😍👏🏽😍👏🏽😍👏🏽. Gracias!!🙏🏽🥰🙏🏽🥰🙏🏽🥰
Qué pasada! Muchas gracias, Nicole
Amo las clases en español, sigue subiendo por favor
Hola!!! Soy de Argentina. Te sigo siempre. Ojalá puedas seguir subiendo muchos mas videos en español!!!! Sos la mejor! Sos lo más. Tus clases súper completas y claras. 😚
Me encantan tus vídeos , ST en español!❤❤❤❤
Amo tus videos Nicole ❤ eres lo máximo por hacer estas traducciones ✨🙌🏼
Me encantan y ayudan estos ejercicios..deseo muchos más..mil gracias
Adoro as suas aulas Nicole. Gosto especialmente das de Pilates. Faço as suas aulas todas as manhas, por isso já repeti muitas aulas. Gosto especialmente das de 20 minutos, são o tempo perfeito para mim. Um abraço de Portugal ❤️❤️❤️❤️❤️
Poderoso!!!!🔥 Gracias Nicole!!!
Nicole, has cambiado mis mañanas 🫶
Sin palabras me encantooo espero por mucho tiempo estés en tu canal brindándonos muchas rutinas execelente 👌👏👏👏😘🇲🇽🇲🇽
Qué maravillosa rutina, gracias!! 😌
Es un placer! Me alegro de que te haya gustado. 🩷
Estupendo. Como siempre. Gracias
Buenísima rutina ❤ muchas gracias Nicole!
Muchas gracias pornla clase!! ❤
Me encantó!!! Muchas gracias 😊
Nicole, muchas gracias por estas rutinas 💛 por favor sube más 😢
Excelente lo que compartis👍🏾💪👏
Excelente video Nicole, me ha encantado que sea en español, gracias por siempre hacer lo mejor ❤
Muchas gracias! Estoy muy contenta de que te encantó! 💗
Gracias Nicole, la clase de hoy fue de mucha ayuda, no me sentía muy bien cuando desperté en la mañana, pero la clase de pilates me ayudó a relajarme 🧘♀️❤
Aw eso me hace super feliz! Abrazos grandes.💗
Me encantan tus clases, son muy buenas, felices fiestas 🙏🙏🥳
Me encantan tus videos.. me ayuda a tener un mejor control y equilibrio...❤
Como siempre genial 😘🇨🇱
Muchas gracias! 💗
Gracias Nicoll t amamos en Colombia Santa Marta presenté aquí contigo
Adoro as suas aulas ❤️❤️❤️❤️
Hola, me encanta que des las clases en español, muchas gracias desde Sevilla (España), lo hablas muy bien 👍
Aw muchas gracias! Abrazos grandes desde Australia. 💗
Desde de cada video tuyo, me hace sentir mejor mentalmente. Muchísimas gracias 🙏❤️✨️
Mucha luz y amor para ti 🥰❤️✨️🙏
Aw me alegro! Te mando mucho amor y abrazos grandes! 💗
Gracias, gracias, felicidades siempre!
Aw es un placer! 💗
Me ebncantan tuis clases. Gracias
Aw gracias! Me alegro mucho de que te encanten las clases. 💗
Excelente agradezco tu inmenso apoyo
Nicole si quiero más video en español❤❤❤❤❤❤❤❤
Muy pronto! 💗
🥰🥰🥰🥰
Gracias Nicole ❤
Qué simpática eres!
Gracias, Nicole, maravillosa sesión de entrenamiento y, por cierto, ¡Me encantan tus vídeos en español! ❤️ Aunque, en español o en inglés ¡Adoro hacer pilates contigo! 😍
Aw gracias por hacer pilates conmigo! Abrazos grandes. 💗
Muy bien gracias ❤️👍
Es un placer 🥰
Empecé mi lunes con esta clase increíble!!! 💪🏼 gracias Nicole
Aww me alegro de que te haya gustado! Abrazos grandes. 💗
Gracias🙏💜
Es un placer. 💗
Nicole super gracias ❤
Nichole, me duele la espalda en la zona lumbar hago muchos ejercicios tuyos pero no se me pasa. Me recomiendas algún ejercicio en particular. Gracias
Loved it! Great body and Spanish workout ✨ thank you!
So glad you loved it! 💗
Me encanta que sea en Español! Excelente contenido!!, Gracias!!
Aw me alegro! 💗
Excelente videos en español.
Excelente como siempre,queremos muchos videos en español, saludos y un fuerte abrazo
Muchas gracias, Elisa! Abrazos grandes.💗
Me encanto, exelente para comenzar mi dia con mucha energia.
Aw me alegro! 💗
mUY BUENO ADOREI MAIS UMA VEZ, MUCHAS GRACIAS
Es un placer! 🥰
Día 8/40 🩵
Muchas gracias Nicole 🙏😘
Es un placer! 💗
excelente en Español! Si puede hacer mas estaria super!! gracias por todo!
Estoy muy contenta de que te gustó! Voy a seguir subiendo más clases en español. Abrazos grandes.💗
@@MoveWithNicoleEnEspanol Hace dos años que siguo tus classe en Ingles y adoro tus clases me hacé un gran bien , que sea pilate o yoga ; comprends , Pero soy Francesa y Vivi en Argentina durante 4 años , asi que para mi tus clases en Español son mas faciles à entender. Asi que muchas Gracias si seguis haciendo clases en Español.🙏 y bravo todavia .
Súper padre nicole gracias :)
Aw es un placer! 💗
❤❤❤
Muy buena rutina 😊
❤❤❤❤❤
Que bien escucharte en español, muy buena clase
Aw gracias! 🥰
Gracias gracias 💜💜💜
Es un placer! 💗
Hago cada día una de tus clases,, ne las se de memoria 🤗🤗🤗💜💜
❤❤
💜💜💜💜💜
❤❤❤❤❤❤❤
Me encanto en español. Namaste
Aw me alegro! 💗
💕
Me encantó ❤
Aw eso me hace muy contenta! 🥹🤍
Excelente! Sabia que si algún día decidias hacerlo en español vas a poder llegar a tantas personas. Éxito!
Muchas gracias! 💗
Me encantan las rutinas pero, necesito saber si ¿puedo hacerlas en la noche?, ya que en el dia no puedo, porfa diganme😢
Me encanto!!! Me siento fuerte 😅😅😅
Eres la mejor Nicole!! Saludos desde España✨❤
Aw gracias! Abrazos grandes desde Australia 💕
❤
💗💗
Uff buena rutina 😊🙏
Aw gracias ❤️
I love you T^ T
💗💗
Uffff!!!!😅😅😅😅
Porque espanol? Do fe es Nicole
This is my Spanish channel. Everything is still in English on my normal channel. 💗
Que es el corre? 😅
Me dejaste muerta! Jajjaa me encantan tus clases, por favor sube más rutinas.
Jeje lo siento! Me alegro mucho de que te encanten las clases 🥰🤍
I love your channel. Get the stats you deserve = P R O M O S M!!!
❤❤❤
❤️❤️❤️
💗