Мне 16, и я начала заниматься совсем недавно. Такие короткие разминки просто спасение для меня - каждое утро перед школой хочется чего-то спокойного, чтобы проснуться и настроиться на день. Спасибо вам огромное❤️
Я ленивый гуманитарий, часовое занятие для меня это пытка скукой и физической активностью, но гимнастику тело просит и любит. Уже два года Лена помогает мне становиться сильнее и гибче в подходящем мне режиме. Бесценные видео. Благослави Вас небо, Лена, что вы такая и что вы делитесь этим. Спасибо.
А причем тут гуманитарный склад ума? Вы же целый час не математику решаете... Наоборот, занимаетесь духовной практикой, что гораздо ближе к творческим людям, гуманитарным
Не прекращаю благодарить Вас за эти практики и молюсь что они не исчезнут с ютуба никогда, потому что не хочу другого учителя. Вы-самая! Благодарю Вас! ❤
Смотрела видео,где вы сказали, что,решили уйти. я не знаю кто вам обидел, но то,что вы очень добрый и светлий человек, зто видно по вашим работам. Огромное спасибо вам за ваш труд, ради благо других, только особенным такое дано. Надеюс вам все будет жорошо💖
❤❤❤ Последние 2 года делаю йогу только с Вами! Елена, у Вас особый вайб, очень крутой: с Вами хочется вытягиваться на максимум и стараться изо всех сил! Спасибо, продолжайте!
Лена, спасибо тебе огромное за твой труд, за твоё энергию, за твои видео! Я много лет слежу за тобой , занимаюсь только по твоим видео. Иногда бросаю на полгода, год, но потом снова ищу твой канал, и только с тобой у меня все получается! Спасибо тебе за твой свет, за твою энергию ❤❤❤
Я мама троих маленьких детей. Лена, твои короткие видео - это драгоценность для меня!!! Помимо того, что телу хорошо, чувствуется состояние от видео. Наполняюсь 💜
Благодарю вас за эту серию коротких видео. Давно хочу внедрить в свою жизнь спорт, но всегда лень. А здесь - быстро и легко. Думаю, постепенно втянусь и перейду на длинные, глубокие видео. Благодарю вас❤
Не исчезайте!Короткие видео делают мой день,мое настроение,мою спину👍! Спасибо! Спокойно,доступно,грамотно,приятным голосом,самое главное для любого уровня! Чувствую себя лучше,красивее,здоровее,гибче! Только не пропадайте никуда!
Лена, спасибо большое за эту короткую разминку. Конец тяжелого дня, а я хотела еще успеть сделать йогу, времени осталось только свободные 10 минут, казалось бы, что успеешь размять за 10 минут. Но нет, после вашего видео я согрелась, чувствую, как движется кровь, деревянные мышцы расслабились. Большое спасибо! замечательный эффект от всего лишь 10 минут, отличный комплекс!
Какое чудо, после каждой тренировке такой спокойный разум и лишь мысли: «Я счастлива...»😌 Так спокойно и хорошо на душе, ваши слова, мелодия, все вводит в небольшой транс, от которого все мысли в голове перестают вращаться и опускаются, как чаинки в стакане, который перестали трясти💓
Очень лениво было делать после Нг и этих бесконечных забегов по салатикам. Но уговорила себя-это ж всего 10 мин , а потом, с новыми силами за кофе и вкусняшки. И вот , после этой волшебной небольшой разминки , уже чувствую прекрасно и вредностей не хочется!!! Леночка, не устаю Вас благодарить!!! Вы-волшебный и светлый человек!!! Огромная благодарность за Ваш бескорыстный труд🥰🥰🥰 🙏
Хочу вам сказать большое спасибо! Много лет занимаюсь только с вами! Ваша энергетика это что-то потрясающее! Другие видео с тренировками на ютубе после ваших не могу смотреть. Таких наполненных и НАСТОЯЩИХ тренеров, как вы, больше не встречала. Есть что-то в вас честное и душевное. Спасибо вам за ваш труд! Всегда поднимается настроение после ваших тренировок и душа наполняется светом💖
Какая вы прелесть 👍 👍 несколько лет смотрю ваши видео и получаю огромную пользу от ваших уроков. Вы профессиональный инструктор по йоге супер благодарю вас за ваши уроки . Желаю вам творческих Успехов в работе и счастья!
Спасибо!!!! Я раньше могла два часа заниматься, не чувствовала тяжести, сейчас со здоровьем проблемы, ограничения по нагрузкам, эти ваши короткие видео-мое спасение ❤️
Сегодня утром попробовала по вашему видео . Да сложно , так как я делала только 2 вечерних на расслабление. А тут я попробовала утром, уже по другому ощущается ❤ горжусь собой 😊
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
2024й год, Ваши видео всё ещё приносят пользу ❤ Благодарю!
Мне 16, и я начала заниматься совсем недавно. Такие короткие разминки просто спасение для меня - каждое утро перед школой хочется чего-то спокойного, чтобы проснуться и настроиться на день. Спасибо вам огромное❤️
Такая маленькая, а уже фашистка 🤦♀️
Какая вы умничка!в 16 лет уже понимаете важность сонастройки с собой, с телом утром
Как хорошо что вы начали задумываться об этом уже сейчас 😊
Я ленивый гуманитарий, часовое занятие для меня это пытка скукой и физической активностью, но гимнастику тело просит и любит. Уже два года Лена помогает мне становиться сильнее и гибче в подходящем мне режиме. Бесценные видео. Благослави Вас небо, Лена, что вы такая и что вы делитесь этим. Спасибо.
А причем тут гуманитарный склад ума? Вы же целый час не математику решаете... Наоборот, занимаетесь духовной практикой, что гораздо ближе к творческим людям, гуманитарным
Огромная благодарность! ❤❤❤ надеюсь вы увидите. Ваше видео очень помогают. Вы мой несменный наставник.
Урааа!!! Короткие растяжки всю неделю!что может быть лучше😍
растяжки на 60-90мин
Иду пробовать!
Не прекращаю благодарить Вас за эти практики и молюсь что они не исчезнут с ютуба никогда, потому что не хочу другого учителя. Вы-самая! Благодарю Вас! ❤
Смотрела видео,где вы сказали, что,решили уйти. я не знаю кто вам обидел, но то,что вы очень добрый и светлий человек, зто видно по вашим работам. Огромное спасибо вам за ваш труд, ради благо других, только особенным такое дано. Надеюс вам все будет жорошо💖
❤❤❤ Последние 2 года делаю йогу только с Вами! Елена, у Вас особый вайб, очень крутой: с Вами хочется вытягиваться на максимум и стараться изо всех сил! Спасибо, продолжайте!
Лена, благодарю вас! Не могла никак собраться и возобновить свои занятия. Вы снова мягко вернули меня обратно к тренировкам. Вы лучшая!
Лена, спасибо тебе огромное за твой труд, за твоё энергию, за твои видео!
Я много лет слежу за тобой , занимаюсь только по твоим видео. Иногда бросаю на полгода, год, но потом снова ищу твой канал, и только с тобой у меня все получается!
Спасибо тебе за твой свет, за твою энергию ❤❤❤
Уважаемые йоги и йогини! Почему так мало лайков? Отличная десятиминутка! Поддержим нашего гуру!!!
Благодарю Елена, совсем по другому день начинается даже и 10 минут времени для себя 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Как классно что вы выпускаете видео подобного формата, то что нужно на новогодних выходных :D
Да, да. Просто подарок!
Благодарю вас за практику!😍🤩😇
Лена мой самый лучший йога учитель. Совпало всё: голос, комплексы, объяснения, музыка, видео. Просто супер! Спасибо за всю работу и за вдохновление ❤️
Я тоже занимаюсь по ним и по сей день❤❤❤ спасибо из 2024 года
Спасибо, Лена, за разминку🙏это было приятно😁
Спасибо большое! Моя «креветочная офисная» спина вам благодарна за каждую минуту этого видео
Я мама троих маленьких детей. Лена, твои короткие видео - это драгоценность для меня!!! Помимо того, что телу хорошо, чувствуется состояние от видео. Наполняюсь 💜
Присоединяюсь из лагеря мамочек!!!Спасибо!!!🤗🤗🤗
Елена, спасибо большое!
Благодарю вас за эту серию коротких видео. Давно хочу внедрить в свою жизнь спорт, но всегда лень. А здесь - быстро и легко. Думаю, постепенно втянусь и перейду на длинные, глубокие видео.
Благодарю вас❤
Благодарю от всей души
Не исчезайте!Короткие видео делают мой день,мое настроение,мою спину👍! Спасибо! Спокойно,доступно,грамотно,приятным голосом,самое главное для любого уровня! Чувствую себя лучше,красивее,здоровее,гибче! Только не пропадайте никуда!
Лена, спасибо большое за эту короткую разминку. Конец тяжелого дня, а я хотела еще успеть сделать йогу, времени осталось только свободные 10 минут, казалось бы, что успеешь размять за 10 минут. Но нет, после вашего видео я согрелась, чувствую, как движется кровь, деревянные мышцы расслабились. Большое спасибо! замечательный эффект от всего лишь 10 минут, отличный комплекс!
Неделя йоги утром!
Ура-ура!
Вау! Із задоволенням роблю. Те що треба зранку 🥰💔 дякую 🙏
Благодарю за утреннюю зарядку❤
Леночка благодарю за практику ❤
Какое чудо, после каждой тренировке такой спокойный разум и лишь мысли: «Я счастлива...»😌 Так спокойно и хорошо на душе, ваши слова, мелодия, все вводит в небольшой транс, от которого все мысли в голове перестают вращаться и опускаются, как чаинки в стакане, который перестали трясти💓
Так проработать тело за 9 минут! Лена ты волшебница :***"
Благодарю! Очень теплая, уютная разминка вышла, выполняла чуть ли не с закрытыми глазами, тело теперь так хорошо себя чувствует. Намасте ❤❤❤
Это прекрасно! То, что нужно для возвращения в режим, после долгого перерыва! Благодарности, Елена!❤🙏
Вв выгрузки. , склад
Ранеее
How happy I am that have You! And Your Practices! Thank you very much dear Lena, it is absolutely fantastic and very very helpful!
Благодарю ❤🙏🏻🙌🏻✨ Очень приятно в теле !
Намастэ! Приятного дня! Своей энергией заряжаете меня каждый раз! Елена, вы несете свет через экран. Учусь не только йоге с вами. 🙏🏻
Благодарю, Елена ❤ отличный утренний формат 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
драгоценное видео, спасибо!
Очень лениво было делать после Нг и этих бесконечных забегов по салатикам. Но уговорила себя-это ж всего 10 мин , а потом, с новыми силами за кофе и вкусняшки. И вот , после этой волшебной небольшой разминки , уже чувствую прекрасно и вредностей не хочется!!! Леночка, не устаю Вас благодарить!!! Вы-волшебный и светлый человек!!! Огромная благодарность за Ваш бескорыстный труд🥰🥰🥰 🙏
Леночка, 👍
Это такое удовольствие неспешно подтянуться с утра...🤗 Спасибо большое, Лена, за ваш труд! 🙏
Хочу вам сказать большое спасибо!
Много лет занимаюсь только с вами!
Ваша энергетика это что-то потрясающее! Другие видео с тренировками на ютубе после ваших не могу смотреть. Таких наполненных и НАСТОЯЩИХ тренеров, как вы, больше не встречала.
Есть что-то в вас честное и душевное.
Спасибо вам за ваш труд!
Всегда поднимается настроение после ваших тренировок и душа наполняется светом💖
С новым годом! Леночка огромная благодарность тебе за твои чудесные практики! Счастья, радости,любви ,здоровья всем людям на земле!
Какая вы прелесть 👍 👍 несколько лет смотрю ваши видео и получаю огромную пользу от ваших уроков. Вы профессиональный инструктор по йоге супер благодарю вас за ваши уроки . Желаю вам творческих Успехов в работе и счастья!
Благодарю, Елена!
Я после операции, йогой не занималась 3 недели, решила начать с данной разминки и телу таааак хорошо стало!!!
Благодарю вас!!!
❤❤Спасибо. Классная зарядка
Огромная благодарность за такие видео, занимаюсь уже месяц. Наконец-то после сна нет скованности и легко дышать, т.к. каждый день делаю ваши разминки
Лена, отлично, спасибо за практику!
Большое спасибо за видео о йоге)) вы очень крутые)
Леночка, спасибо вам 😍
Такая мягкая приятная разминка утром - то, что нужно! :з
ВАШ КАНАЛ ЛУЧШИЙ В ЮТУБЕ , САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ
Большое спасибо!!! Это то что мне было необходимо этим утром!😘😘😘
После долгого перерыва занятий, очень хорошо начать с таких разминок, просто супер Елена, я так по скучаю, когда вы появитесь в сети❤
Спасибо!!!! Я раньше могла два часа заниматься, не чувствовала тяжести, сейчас со здоровьем проблемы, ограничения по нагрузкам, эти ваши короткие видео-мое спасение ❤️
Спасибо большое, Лена))
Спасибо за тренировки! С Новым годом!🎄
Лена 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️
такой балдеж...
Замечательно, спасибо огромное, Лена!
Намасте🙏🧘♀️
Сегодня утром попробовала по вашему видео . Да сложно , так как я делала только 2 вечерних на расслабление. А тут я попробовала утром, уже по другому ощущается ❤ горжусь собой 😊
Эй, никто не говорил что будет так сложно😔😂
Устала😁
Спасибо!
Ты поди устал и обратно спать 😂?
@@АлексейВахреев-ж3ф ага😉😎
Спасибо за эту пробуждающую разминку🙏Одно удовольствие🙂
Елена! Спасибо за серию видео специально с утренними разминками - так хорошо и быстро размяться можно именно благодаря вам!
Доброе утро☀ 🌝⏰! Леночка прекрасная практика и отличное начало дня❤❤❤❤❤❤❤
Супер! Спасибо за подарок, свой День рождения начну с этой практики, и потом выберу ещё что-то поактивнее 😍😄
С днем рождения!Любви и здоровья!
@@НинаМачульская благодарю ☺
Спасибо, Лена!
Очень приятная тренировка! Благодарю 🤗
Спасибо огромное за практику)
С Новым Годом!!!🌲Леночка здоровья тебе и твоим родным!! Спасибо за новые разминки😊!!! Отличеые практики!!! Благодарю🙏
А
Благодарю за практики, Лена 😘. Очень откликаются, когда не успеваю делать полноценную практику
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Нормальная разминка у вас) Я мужчина, 25 лет 88 кг, регулярно хожу в спортзал. "Разминка" заставила попотеть не хуже жима лёжа
Ой, как классно! Благодарю!❤️
Благодарю😍😍😍😍
Благодарю 💕👍
Ευχαριστώ πολύ. Велике дякую з Греції. Почала з вами йогу . Мені 57 років .
Лена, спасибо большое за эту утреннюю практику. Начала с нее свое утро снежного понедельника
СПАСИБО🎉
Большое спасибо , очень классно❤️❤️❤️❤️
Благодарю за практики, Лена🌻 Каждый раз возвращаюсь к ним, когда тяжело и нет энергии на тренировки
Любви! Света! Любящей энергии жизни☀️
Спасибо, Лена, за разминку🙏
Благодарю за видео🙏🤍
Лена, спасибо❤
замечательная йога!
Молодец!!! Спасибо, за новое видео, открытость сердца и правду!❤️ Вы лучшая!! Занимаюсь с Вами и буду заниматься! Видео огромное количество, спасибо!!
Огромная благодарность вам, Лена! Всегда можно найти то, что нужно в данный момент! Я уже больше года с Вами! ❤
Спасибо за практику. Отдельная благодарность за идеально подобранную музыку. Ощущение, что настраиваешь тело, как музыкальный инструмент.
Елена,спасибо большое за занятие. Очень мягкие и доступные асаны 🙏🏽Намасте!
все же это лучшее, что могло случиться утром, сонливость сняло
Отличное начало дня...практикуем дальше ..спасибо дорогая Лена...
Благодарю за чудесную практику 🙏🏼✨🌸☀️💖
Чудесная практика, размяться с утра, благодарю!
Нравится мне
Спокойно, в должном темпе для утра, мягко
Благодарю!💚
Лена это супер! Благодарю Вас! Прекрасное утро с Вами!
Спасибо вам большое
Зашло, спасибо
Лучшее начало утра с Вами. Спасибо
Супер)))