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와 정말 유익하다. 프로선수들 관리받는 곳 영상을 보다니... 정말 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행이에용
헐 너무 좋은 영상!!! 수영만 하면 허리아팠는데 너무 감사해요~ 허리랑 엉덩이 푸는 스트레칭도 있나... 있었음 좋겠다...ㅜ
꼼꼼하게 지상훈련까지 영상으로 만들어주셔서 감사합니다 저도 열심히 할께요!백승호선수 홧팅
파이팅하세용ㅋ
백승호 선수님 스트레칭 영상 올려주셔서 감사합니다!! 스트레칭 코치님(?) 목소리 너무 좋아요.! 익숙한 목소리인데 유명하신분 목소리 같아요 ~!
네 ㅋ유명하신 썜이에요
백승호 선수 훈남에 몸도 멋지네요^.^신대용대표의 스트레칭 케어로 부상없이 좋은성적 거두시고 좋은영상 올려주신 신대표님 감사해요~
감사합니다 파이팅 하세요 ㅋ
잘봤습니다~~
네!
정말 필요했던 정보!!! 감사합니다~~
파이팅하세요
어머.. 대표님 목소리에 영상의 집중도가 더 올라갑니다
집중해!
좋은 정보입니다!
감사합니다/ㅋ
기대했던 영상 올려주셔서 감사합니다. 잘하는 것도 중요하지만 좋아하는 운동 오래동안 하는게 더 중요한 거 같아요..
그쵸 안다치게.항상 조심!
수영국가대표 백승호 감사합니다.대한민국.최고의 수영 유투브입니다. 정말로. ㅋ ㅋ
스위머들에게 도움이 되는 정보들 바짝 준비해보겠습니다 :)
감사합니다.ㅋ
혼자서도 할 수 있는 스트레칭~ 감사합니다. 기억나서 계속 하게되네요~ ^^
수영 후에 어깨만 풀어 주었는데, 자유수영 끝나고 광배근도 풀어주니 어깨가 더 시원한 느낌... 너무 좋아요. 감사합니다.묵은지 안녕^^
빵이팅!!
정말 많은 도움이되요.저런경우 정말 많거든요~~감사합니다^^
파이팅!!
4:15 ~ 혼자서
잘보고갑니다 어떤 운동이든 운동전 후 관리가 중요하네요
네 부상없이 관리도 중요합니다.ㅋ
몇몇자세는 요가 할 때 많이 하던 자세네요. 수영따로 요가따로가 아닙니다. 운동 열심히 해야겠어요. 감사합니다.
파이팅!
15,500m . . .
저두..힘드러유.ㅠ
유용한 영상 감사합니다 틈틈이 따라할게요!
Rosa SM Choi 네! 파이팅 이십니다!
오~오른쪽 어깨 아팠는데 하고 나니 많이 좋아진 것 같아요~!!
다행이에요 파이팅하세용ㅋ
저에게도 딱 필요한 정보네요~저도 일반인 치고는 많이 하는 편이라 왜 등쪽이 아픈지 정확히 어디가 아픈건지도 몰랐는데 매일 꾸준히 따라해야겠네요^^
네네 ㅋ몸에 습관이 들면 아주 좋습니다
꾸주~~~~~~~~~~~ㄴ히 ㅋㅋㅋ 자막 넘 재밌습니다 ㅋㅋㅋㅋ 백승호 선수님 팔이 진짜 긴것같아요 @_@ 좋은 영상 감사합니다!!!!
mina kim 팔 쬐금 긴편이에요..🙈🙈
정말 필요하고 궁금한 내용이었어요!! 어깨를 어떻게 스트레칭하는 것이 좋은지 유투브 엄청 뒤졌는데 선수님의 스트레칭이 가장 도움됩니다. 고맙습니다 💙💙💙💙
더 올려드릴게유/ㅋ
유연해지고 싶다.
ㅋ습관의중요성
주말에 방에서 이것만한다
ㅋㅋ쉴땐 셔야대
와 깜짝 놀랐어요;; 혼자하는 스트레칭 제일 처음꺼가 제가 평소에 어깨 뻐근하다고 느낄때 하는거거든요 (광배든 근육이든 뭔지 잘 몰라서요ㅠㅠ) 근데 오늘 이 영상 보고 하니까 근육 풀어주는 느낌이 딱 광배라고 알려주신 그 자리네요...!! 오른쪽이 많이 뭉쳐있는 이유도 오늘 알았어요 ㅠㅠ 회사 일 때문에 혼자 살고있어서 혼자 스트레칭 하는거 정말 필요했는데 이 영상 오늘에서라도 보게되어서 정말 다행이에요 감사합니다❤️
이사랑 오
헐 어깨아파서 찾다가 이거하고 팔이 돌아가여 감사해요
수영선수에 도움이되는 웨이트 트레이닝 운동후 스트레칭에 관해서 올려주시면 많은 스위머들에게 도움이될듯합니다
어쩐지 등까지 풀어줘야 시원하더라구요. 필라테스네요.. 화이팅...감사합니다.그런데 만오천오백이면 얼마나걸리는지요...우리는 웜업까지 50분에 천오백하면 거의안쉬고 나올때 네발로 나옵니다만..ㅋㅋ
시간이..별로 없죠..ㅋㅋㅋ다음엔 두발로 걸어 나오셔요.ㅋ
운동후 참중요하다는걸 다시 생각하게되네요
15,500m . . .....하.......이 영상 왜 봤을까...오늘 2500m 했다고 내심 엄청 흐믓뿌 듯광분하고 있었는데.........사람이 하루에 15,500m를 수영해도 죽지 않는다는 중요한 사실을 알았네요 ㅜㅜ
4:14
굿...스포츠맨의 몸 관리
굿굿
영상 초반에 누워서 팔 만세하시는 거 보고 저도 슬쩍 팔을 들어올렸는데 오른쪽 팔 아래쪽이랑 등쪽이 찌릿하는 느낌이 나서 깜짝 놀랐네요 수영 전에만 체조 좀 하고 수영 후에는 암것도 안했는데 스트레칭 꼭 할게요
J A N E 네 부상이나 아픈곳 재발하지 않도록 항상 유의해서!! 하세요
수영과하게 했을때 마사지볼로 광배근쪽이라구 해야하나요, 겨드랑이 밑 쪽이 아파서 마사지하게 되요, 전문적 인 이유와 더욱 스트레칭 중요성과정을 알켜주셔서 감사해요♡♡♡
등마사지하면서 보고있따~
좋습니다!
4:14 5:15 6:05 7:20
수영끝나고 어깨랑 목 뒤에가 너무 아파서한의원가서 침 맞았었는데...ㅠ
항상 부상조심이에요
6:05
15,500m를 대충 계산해봤는데...50m 규격 수영장을 한시간에 30바퀴 이상 돌아야 10시간 정도에 끝낼 수 있다.그렇다면 25m 일반수영장은 한시간에 60바퀴 이상 돌아야 한단 이야기인데? ㄷ ㄷ ㄷ ..
파이팅입니다 ㅎ
수영국가대표 백승호 엇. 정말 엄청나십니다. ㄷ ㄷ ㄷ..
15000......
파ㅣ이팅..
이거 본 이후로 시간만 나면 이거하고 있어ㅋㅋ
제가 수영이 너무하고싶은데무릎통증이 오는데 어떻게 방법이 없을까요?
래서그 무릎이 어떻게할때 아프고 왜 아픈지 를 알아야되는데...일단 병원에서 진단을 받아야 되지 않을까요.?
아니 하루 15000m? 실화...?오늘은 이거다 집가서 해야지
Wi2ard 빠이팅 하십쇼 ㅎ
5:15
7:20
![[사이언스&라이프] 물과 몸의 하모니…'수영' 속 과학 원리 / YTN 사이언스](http://i.ytimg.com/vi/i5iZMlTV1QU/mqdefault.jpg)
와 정말 유익하다. 프로선수들 관리받는 곳 영상을 보다니... 정말 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행이에용
헐 너무 좋은 영상!!! 수영만 하면 허리아팠는데 너무 감사해요~ 허리랑 엉덩이 푸는 스트레칭도 있나... 있었음 좋겠다...ㅜ
꼼꼼하게 지상훈련까지 영상으로 만들어주셔서 감사합니다
저도 열심히 할께요!
백승호선수 홧팅
파이팅하세용ㅋ
백승호 선수님 스트레칭 영상 올려주셔서 감사합니다!! 스트레칭 코치님(?) 목소리 너무 좋아요.! 익숙한 목소리인데 유명하신분 목소리 같아요 ~!
네 ㅋ유명하신 썜이에요
백승호 선수 훈남에 몸도 멋지네요^.^
신대용대표의 스트레칭 케어로 부상없이 좋은성적 거두시고 좋은영상 올려주신 신대표님 감사해요~
감사합니다 파이팅 하세요 ㅋ
잘봤습니다~~
네!
정말 필요했던 정보!!! 감사합니다~~
파이팅하세요
어머.. 대표님 목소리에 영상의 집중도가 더 올라갑니다
집중해!
좋은 정보입니다!
감사합니다/ㅋ
기대했던 영상 올려주셔서 감사합니다. 잘하는 것도 중요하지만 좋아하는 운동 오래동안 하는게 더 중요한 거 같아요..
그쵸 안다치게.항상 조심!
수영국가대표 백승호 감사합니다.대한민국.최고의 수영 유투브입니
다. 정말로. ㅋ ㅋ
스위머들에게 도움이 되는 정보들 바짝 준비해보겠습니다 :)
감사합니다.ㅋ
혼자서도 할 수 있는 스트레칭~ 감사합니다.
기억나서 계속 하게되네요~ ^^
수영 후에 어깨만 풀어 주었는데, 자유수영 끝나고 광배근도 풀어주니 어깨가 더 시원한 느낌... 너무 좋아요. 감사합니다.
묵은지 안녕^^
빵이팅!!
정말 많은 도움이되요.
저런경우 정말 많거든요~~
감사합니다^^
파이팅!!
4:15 ~ 혼자서
잘보고갑니다 어떤 운동이든 운동전 후 관리가 중요하네요
네 부상없이 관리도 중요합니다.ㅋ
몇몇자세는 요가 할 때 많이 하던 자세네요. 수영따로 요가따로가 아닙니다. 운동 열심히 해야겠어요. 감사합니다.
파이팅!
15,500m . . .
저두..힘드러유.ㅠ
유용한 영상 감사합니다 틈틈이 따라할게요!
Rosa SM Choi 네! 파이팅 이십니다!
오~오른쪽 어깨 아팠는데 하고 나니 많이 좋아진 것 같아요~!!
다행이에요 파이팅하세용ㅋ
저에게도 딱 필요한 정보네요~
저도 일반인 치고는 많이 하는 편이라 왜 등쪽이 아픈지 정확히 어디가 아픈건지도 몰랐는데 매일 꾸준히 따라해야겠네요^^
네네 ㅋ몸에 습관이 들면 아주 좋습니다
꾸주~~~~~~~~~~~ㄴ히 ㅋㅋㅋ 자막 넘 재밌습니다 ㅋㅋㅋㅋ 백승호 선수님 팔이 진짜 긴것같아요 @_@
좋은 영상 감사합니다!!!!
mina kim 팔 쬐금 긴편이에요..🙈🙈
정말 필요하고 궁금한 내용이었어요!! 어깨를 어떻게 스트레칭하는 것이 좋은지 유투브 엄청 뒤졌는데 선수님의 스트레칭이 가장 도움됩니다. 고맙습니다 💙💙💙💙
더 올려드릴게유/ㅋ
유연해지고 싶다.
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주말에 방에서 이것만한다
ㅋㅋ쉴땐 셔야대
와 깜짝 놀랐어요;; 혼자하는 스트레칭 제일 처음꺼가 제가 평소에 어깨 뻐근하다고 느낄때 하는거거든요 (광배든 근육이든 뭔지 잘 몰라서요ㅠㅠ) 근데 오늘 이 영상 보고 하니까 근육 풀어주는 느낌이 딱 광배라고 알려주신 그 자리네요...!! 오른쪽이 많이 뭉쳐있는 이유도 오늘 알았어요 ㅠㅠ 회사 일 때문에 혼자 살고있어서 혼자 스트레칭 하는거 정말 필요했는데 이 영상 오늘에서라도 보게되어서 정말 다행이에요 감사합니다❤️
이사랑 오
헐 어깨아파서 찾다가 이거하고 팔이 돌아가여 감사해요
수영선수에 도움이되는 웨이트 트레이닝 운동후 스트레칭에 관해서 올려주시면 많은 스위머들에게 도움이될듯합니다
어쩐지 등까지 풀어줘야 시원하더라구요. 필라테스네요.. 화이팅...감사합니다.
그런데 만오천오백이면 얼마나걸리는지요...우리는 웜업까지 50분에 천오백하면 거의안쉬고 나올때 네발로 나옵니다만..ㅋㅋ
시간이..별로 없죠..ㅋㅋㅋ다음엔 두발로 걸어 나오셔요.ㅋ
운동후 참중요하다는걸 다시 생각하게되네요
파이팅하세용ㅋ
15,500m . . .....하.......이 영상 왜 봤을까...오늘 2500m 했다고 내심 엄청 흐믓뿌 듯광분하고 있었는데.........사람이 하루에 15,500m를 수영해도 죽지 않는다는 중요한 사실을 알았네요 ㅜㅜ
4:14
굿...스포츠맨의 몸 관리
굿굿
영상 초반에 누워서 팔 만세하시는 거 보고 저도 슬쩍 팔을 들어올렸는데 오른쪽 팔 아래쪽이랑 등쪽이 찌릿하는 느낌이 나서 깜짝 놀랐네요 수영 전에만 체조 좀 하고 수영 후에는 암것도 안했는데 스트레칭 꼭 할게요
J A N E 네 부상이나 아픈곳 재발하지 않도록 항상 유의해서!! 하세요
수영과하게 했을때 마사지볼로 광배근쪽이라구 해야하나요, 겨드랑이 밑 쪽이 아파서 마사지하게 되요, 전문적 인 이유와 더욱 스트레칭 중요성과정을 알켜주셔서 감사해요♡♡♡
파이팅!
등마사지하면서 보고있따~
좋습니다!
4:14 5:15 6:05 7:20
수영끝나고 어깨랑 목 뒤에가 너무 아파서
한의원가서 침 맞았었는데...ㅠ
항상 부상조심이에요
6:05
15,500m를 대충 계산해봤는데...
50m 규격 수영장을 한시간에 30바퀴 이상 돌아야 10시간 정도에 끝낼 수 있다.
그렇다면 25m 일반수영장은 한시간에 60바퀴 이상 돌아야 한단 이야기인데? ㄷ ㄷ ㄷ ..
파이팅입니다 ㅎ
수영국가대표 백승호 엇. 정말 엄청나십니다. ㄷ ㄷ ㄷ..
15000......
파ㅣ이팅..
이거 본 이후로 시간만 나면 이거하고 있어ㅋㅋ
제가 수영이 너무하고싶은데
무릎통증이 오는데 어떻게 방법이 없을까요?
래서그 무릎이 어떻게할때 아프고 왜 아픈지 를 알아야되는데...일단 병원에서 진단을 받아야 되지 않을까요.?
아니 하루 15000m? 실화...?
오늘은 이거다 집가서 해야지
Wi2ard 빠이팅 하십쇼 ㅎ
5:15
7:20