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워밍업도 되면서 몸도 풀려서 진짜 알찬 거 같아요. 꾸준히 따라해볼게요 😊 2번씩은 해야될 거 같아요 ㅎㅎ 감사합니당😆
워너비 어깨입니다 😂
유인 선수님 ~~ 고마워요👍🏻👍🏻 자수 많이 가는데 스트레칭을 소홀히 하게되는데 이거 떠올리면서 해볼게요🙌🏻🙌🏻
꼭 해주시는게 좋아요!! ㅎㅎ 화이팅!
차분한 진행 너무 맘에 들어요, 구독 했슴다
너무나 도움이 많이 되는 영상이에요 저장해두고 수영 전에 꼭 해야겠어요 감사합니다 💕💕💕
준비 운동 안하고 가평 빠지에 다녀오고나서 다음날 하루종일 온 몸이 근육통으로 아팠는데.. 이거 보고 따라하니까 겨우 풀렸네요! 앞으로 수영 전에는 반드시 준비운동 해야겠습니다
수영 아니라도 평소에 하기도 좋은 스트레칭 같아요 어깨가 뻐근했는데 선수님 따라 슬슬슬 하고 나니까 개운하고 좋네요
개운하시다니 매우! 뿌 듯 ! 합니다 ㅎㅎ
요거요거 준비운동 중요하죠!!!
유인쌤, 목걸이가 넘 귀욤뽀짝해요🧡
역시... 제가 손으로 직접 만든거에요❤️🔥
물을 좋아하는데 이래저래 바쁜 핑계를 대다가 10년만에 수영장을 등록했습니다! 오랜만에 도전이라 다칠까봐 걱정되어 수영 전 스트레칭 검색했는데 이게 왠걸! 수영전문가 정유인 선수님이 알려주는 스트레칭이라니요!! 너무 감사합니다!! 따라해서 다치지 않고 수영하고 오겠습니다!!
감사합니다! 오랜만에 도전하시는 수영!! 쑥쑥 느시길 응원할게요!!!
엄청 좋은 내용을 보여줌
좋은 영상 감사합니다
유인님 좋아요 따라해볼께요
좋아요😊
수영 들어가기 전에 스트레칭 혼자 하긴 하는데 모르는 동작들이 많네요...! 수영장 가기 전이랑 직전에도 해볼게요 감사해요!ㅎㅎ
제가 직접 하는 스트레칭이여서 효과 있을거에요!!
집에서 하고가니까 확실히 어깨가 안아파요! 15초 꽉채워서 같이 따라할수있는 영상도 올려주시면 안될까요? 외우자면 까먹을거같고 이 동영상 보고하려면 일시정지 귀찮아서 짧개할거같아서요ㅋㅋ
좋은 정보 고맙습니다. 잘 따라해 보겠습니다.
화이팅입니다!
수영할때 고리형 실리콘 공병 추천해요 고리로 걸수있어 진짜 편함👍 트라이투게더가 제일 싸요! 젖병 소재의 안전한 실리콘 소재더라고요
너무 좋아요 💓 역시 유인님!
😊 감사합니다
진짜 너무 예쁘세요
아유 감사합니다😊
어꺠랑 등 좋은건 이미 알고 있었지만 오늘 또 놀라고 갑니다정말 멋있어요 지금 어꺠 다쳐서 못하고 있는데 저도 얼른 나아서 수영가고 싶어요!!
부상 회복 잘하시구 빨리 수영하게 되는 날을 응원할게요!!!!!칭찬 감사합니다 ㅎㅎ
우와 꼭 필요한 영상이예요~이달 생체 시험도전하는데 꼭 몸풀고 들어갈께요 넘넘 감사해요❤시험전에 손톱깍는게 기록에 도움되는지 손톱긴게 더 나은지도 좀 알려주세요~~~
개인의 차이가 있는데 저는 안깍고 나갑니다!너무 길면 시합복 입는데 지장이 있으니 적당히...ㅎㅎ
@@youin135 넵~^^저는 시합복도 없지만,,,,일단 안깍고 달릴께요~~감사합니다😍😍
수영 전 스트레칭 영상 감사합니다. 초등선수 아이랑 익힐때까지 영상보며 해볼께요~^^ 수영 후 스트레칭 영상도 있을까요?유쾌하게 소개시켜 주시니 감사드려요^^혹시 홈트용 스트레칭매트와 경기장용 매트 추천제품이 있을까요;;
제가 지금 쓰고 있는 매트는 배럴 제품인데 접어서 가지고 다니기 편해서 시합장에서 사용 하고 있습니다!! 홈트용은 요즘 두껍게 나오는 제품들 많더라구요!!! 두꺼운거 추천드려요!!수영 후 에는 폼롤러 스트레칭 영상 업로드 되어있습니다!!!!
오 몇일전 양만장에서 할리 관련 촬영하시던거 봣어요 어디서 많이 봣다햇는데 유인님이셧군여
네 양만장 다녀왔어요!!
👍👍👍💞💞💞
👍👍👍
볼까요?보다 볼께요!가 나은 것 같습니다
🔥🔥🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️❤️💪💪💪💪💪🇰🇷🇺🇸🥰🥰🥰
❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉
휠라테스 하시는거에요???😊😊😊
그냥 스트레칭...ㅎㅎ
예쁜이 좋아 아주 좋아
![근력 운동을 안 했는데 이 정도? 반전미 넘치는 8년 차 수영선수 정유인💪(a.k.a 여자 마동석) [무엇이든 물어보살]](http://i.ytimg.com/vi/XXh8TwKXflA/mqdefault.jpg)
![VENEZUELA vs. ARGENTINA [1-1] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 9](http://i.ytimg.com/vi/SJfoPdeOPCQ/mqdefault.jpg)
워밍업도 되면서 몸도 풀려서 진짜 알찬 거 같아요. 꾸준히 따라해볼게요 😊 2번씩은 해야될 거 같아요 ㅎㅎ 감사합니당😆
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유인 선수님 ~~ 고마워요👍🏻👍🏻 자수 많이 가는데 스트레칭을 소홀히 하게되는데 이거 떠올리면서 해볼게요🙌🏻🙌🏻
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감사합니다! 오랜만에 도전하시는 수영!! 쑥쑥 느시길 응원할게요!!!
엄청 좋은 내용을 보여줌
좋은 영상 감사합니다
유인님 좋아요 따라해볼께요
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집에서 하고가니까 확실히 어깨가 안아파요! 15초 꽉채워서 같이 따라할수있는 영상도 올려주시면 안될까요? 외우자면 까먹을거같고 이 동영상 보고하려면 일시정지 귀찮아서 짧개할거같아서요ㅋㅋ
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너무 좋아요 💓 역시 유인님!
😊 감사합니다
진짜 너무 예쁘세요
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칭찬 감사합니다 ㅎㅎ
우와 꼭 필요한 영상이예요~이달 생체 시험도전하는데 꼭 몸풀고 들어갈께요 넘넘 감사해요❤
시험전에 손톱깍는게 기록에 도움되는지 손톱긴게 더 나은지도 좀 알려주세요~~~
개인의 차이가 있는데 저는 안깍고 나갑니다!
너무 길면 시합복 입는데 지장이 있으니 적당히...ㅎㅎ
@@youin135 넵~^^저는 시합복도 없지만,,,,일단 안깍고 달릴께요~~감사합니다😍😍
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유쾌하게 소개시켜 주시니 감사드려요^^혹시 홈트용 스트레칭매트와 경기장용 매트 추천제품이 있을까요;;
제가 지금 쓰고 있는 매트는 배럴 제품인데 접어서 가지고 다니기 편해서 시합장에서 사용 하고 있습니다!! 홈트용은 요즘 두껍게 나오는 제품들 많더라구요!!! 두꺼운거 추천드려요!!
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예쁜이 좋아 아주 좋아