【扁平足一定要試試的訓練】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 мар 2023
  • 【扁平足一定要試試的訓練】
    三個足弓穩定性訓練
    訓練你足弓的蓄能、緩衝、避震
    有效減緩走路走久了，腳底痠痛的問題呦！
    📸影片授權IG：＠lkk_wellness
    -
    #扁平足 #扁平足改善 #足弓訓練 #足弓塌陷 #足弓
  • СпортСпорт

Комментарии • 2

  • @JaySKWong
    @JaySKWong 9 месяцев назад

    越做越小是什麼意思😮

    • @j11383
      @j11383 9 месяцев назад +2

      應該就是前後或是左右的方向，幅度越來越小的意思

Следующие
Автовоспроизведение
Reverse your perception of the arch of the foot: the functional training of the "winch mechanism"!12:12Reverse your perception of the arch of the foot: the functional training of the "winch mechanism"!
Reverse your perception of the arch of the foot: the functional training of the "winch mechanism"!啾c物理治療師
Просмотров 157 тыс.
出遊容易腳痠痛，其實都是走路習慣惹的禍！？8:05出遊容易腳痠痛，其實都是走路習慣惹的禍！？
出遊容易腳痠痛，其實都是走路習慣惹的禍！？三個字SunGuts
Просмотров 178 тыс.
兩招解決深蹲足弓塌陷｜新手必看、扁平足、足弓塌陷、足底筋膜 ft. 威力8:53兩招解決深蹲足弓塌陷｜新手必看、扁平足、足弓塌陷、足底筋膜 ft. 威力
兩招解決深蹲足弓塌陷｜新手必看、扁平足、足弓塌陷、足底筋膜 ft. 威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 108 тыс.
Jason at The Shore, Travis On Stage and Offseason Plans | Ep 971:28:03Jason at The Shore, Travis On Stage and Offseason Plans | Ep 97
Jason at The Shore, Travis On Stage and Offseason Plans | Ep 97New Heights
Просмотров 655 тыс.
CNN Presidential Debate: President Joe Biden and former President Donald Trump1:38:37CNN Presidential Debate: President Joe Biden and former President Donald Trump
CNN Presidential Debate: President Joe Biden and former President Donald TrumpCNN
Просмотров 11 млн
SZA | CHICKEN SHOP DATE06:21SZA | CHICKEN SHOP DATE
SZA | CHICKEN SHOP DATEAmelia Dimoldenberg
Просмотров 497 тыс.
ImDontai Reacts To Kendrick Lamar Not Like Us Music Video21:08ImDontai Reacts To Kendrick Lamar Not Like Us Music Video
ImDontai Reacts To Kendrick Lamar Not Like Us Music VideoImStillDontai
Просмотров 1,3 млн
肩頸痠痛嗎？足弓操啟動核心肌肉改善痠痛！｜功操大全9:33肩頸痠痛嗎？足弓操啟動核心肌肉改善痠痛！｜功操大全
肩頸痠痛嗎？足弓操啟動核心肌肉改善痠痛！｜功操大全阿銘師x鍼還傳
Просмотров 243 тыс.
腳底不舒服？扁平足無法訓練？｜４步驟改善足弓塌陷｜Jay Wang6:43腳底不舒服？扁平足無法訓練？｜４步驟改善足弓塌陷｜Jay Wang
腳底不舒服？扁平足無法訓練？｜４步驟改善足弓塌陷｜Jay WangJay Wang
Просмотров 61 тыс.
20220218【杏林在線】扁平足跑世界11:1220220218【杏林在線】扁平足跑世界
20220218【杏林在線】扁平足跑世界Now 財經 新聞
Просмотров 10 тыс.
『每天5分鐘』矯正扁平足，擺脫足底筋膜炎！（別用足弓鞋墊了）12:55『每天5分鐘』矯正扁平足，擺脫足底筋膜炎！（別用足弓鞋墊了）
『每天5分鐘』矯正扁平足，擺脫足底筋膜炎！（別用足弓鞋墊了）Benny Lee
Просмотров 80 тыс.
扁平足、拇指外翻及腳板底痛…足弓運動幫到手！[Eng Subtitles ]Flat feet and Bunion Exercises14:03扁平足、拇指外翻及腳板底痛…足弓運動幫到手！[Eng Subtitles ]Flat feet and Bunion Exercises
扁平足、拇指外翻及腳板底痛…足弓運動幫到手！[Eng Subtitles ]Flat feet and Bunion ExercisesDr. Joe Wong
Просмотров 125 тыс.
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。｜啾c物理治療師9:30肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。｜啾c物理治療師
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。｜啾c物理治療師啾c物理治療師
Просмотров 546 тыс.
【嘉基】扁平足介紹與矯正9:03【嘉基】扁平足介紹與矯正
【嘉基】扁平足介紹與矯正嘉基衛教
Просмотров 14 тыс.
盤腿翹腳會不會造成腳外八？腳外八會不會影響髖關節？腳外八、胯下腳太開，該如何改善？7:12盤腿翹腳會不會造成腳外八？腳外八會不會影響髖關節？腳外八、胯下腳太開，該如何改善？
盤腿翹腳會不會造成腳外八？腳外八會不會影響髖關節？腳外八、胯下腳太開，該如何改善？光合物理治療所
Просмотров 20 тыс.
解密！腰痛、肩頸痠痛難癒的關鍵在？一再扭傷全因足弓歪斜，骨盆不正！｜迷思破解18:20解密！腰痛、肩頸痠痛難癒的關鍵在？一再扭傷全因足弓歪斜，骨盆不正！｜迷思破解
解密！腰痛、肩頸痠痛難癒的關鍵在？一再扭傷全因足弓歪斜，骨盆不正！｜迷思破解阿銘師x鍼還傳
Просмотров 183 тыс.
Сульянов жестко осудил Костюма Рзаева за оскорбление Нации00:58Сульянов жестко осудил Костюма Рзаева за оскорбление Нации
Сульянов жестко осудил Костюма Рзаева за оскорбление НацииКИПИШЪ
Просмотров 1,7 млн
⚡️Yoel Romero 🔴 GOAT ☠️ #mma #ufc #bellator #goat #fighter #sport #viral #shorts #legend #champion00:16⚡️Yoel Romero 🔴 GOAT ☠️ #mma #ufc #bellator #goat #fighter #sport #viral #shorts #legend #champion
⚡️Yoel Romero 🔴 GOAT ☠️ #mma #ufc #bellator #goat #fighter #sport #viral #shorts #legend #championGANGSTER MUSIC
Просмотров 1,6 млн
Best punching technique in street fight. #boxingtraining #boxing #mma #streetfighter #mma #fighting00:23Best punching technique in street fight. #boxingtraining #boxing #mma #streetfighter #mma #fighting
Best punching technique in street fight. #boxingtraining #boxing #mma #streetfighter #mma #fightingValentyn Trostianchuk
Просмотров 4,5 млн
ПАРЕНЬ РЕШИЛ ПРОВЕРИТЬ МОЖНО ЛИ СЕСТЬ НА ДОРОГИЕ МЕСТА00:29ПАРЕНЬ РЕШИЛ ПРОВЕРИТЬ МОЖНО ЛИ СЕСТЬ НА ДОРОГИЕ МЕСТА
ПАРЕНЬ РЕШИЛ ПРОВЕРИТЬ МОЖНО ЛИ СЕСТЬ НА ДОРОГИЕ МЕСТААФЕРА
Просмотров 5 млн
TOP DOG 29: Чибис vs Колин Варвар. Полное видео боя доступно к просмотру на канале! #topdog00:59TOP DOG 29: Чибис vs Колин Варвар. Полное видео боя доступно к просмотру на канале! #topdog
TOP DOG 29: Чибис vs Колин Варвар. Полное видео боя доступно к просмотру на канале! #topdogTOP DOG
Просмотров 754 тыс.
Настоящая чемпионка00:24Настоящая чемпионка
Настоящая чемпионкаStory-Bytes
Просмотров 433 тыс.
РУКОВОДИТЕЛЬ ФЛОРИДЫ В ЯРОСТИ!? #nhl #нхл #hockey #хоккей00:16РУКОВОДИТЕЛЬ ФЛОРИДЫ В ЯРОСТИ!? #nhl #нхл #hockey #хоккей
РУКОВОДИТЕЛЬ ФЛОРИДЫ В ЯРОСТИ!? #nhl #нхл #hockey #хоккейХоккей в кадре
Просмотров 3 млн
СБОРНАЯ РОССИИ на ЕВРО-2024 в EA FC 24😍РОССИЯ ВЫИГРАЛА ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ?🤯🤔 #футбол #fifa #евро202401:00СБОРНАЯ РОССИИ на ЕВРО-2024 в EA FC 24😍РОССИЯ ВЫИГРАЛА ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ?🤯🤔 #футбол #fifa #евро2024
СБОРНАЯ РОССИИ на ЕВРО-2024 в EA FC 24😍РОССИЯ ВЫИГРАЛА ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ?🤯🤔 #футбол #fifa #евро2024LEMUR FC
Просмотров 733 тыс.