Gracias MARIANA. .de lo único que tengo que agradecerle a la pandemia....ES ABERTE CONOCIDO .ME HACES MUCHO BIEN...TE QUEREMOS...ARGENTINA...SAN JORJE...
Me encantaron tus ejercicios Algunos los hago con la ayuda, de la silla pero otros puedo realizaos sin ayuda, Vivo en Cuernavaca y tengo 86 años. Desde hace tiempo practico el Chi Kong, no sé si lo conoscas Esta basado en la medicina china y es el trabajo de la energía en favor de la salud. Desde la pandemia lS clases, se realizaron por Zoom. Pero el maestro ya no le fue posible pues da clases en el deportivo de Cuernavaca, y no tengo quien me lleve. A. I me dio el covid a principio de año y me dejó secuelas. Pero estoy y tratando de superarlas. Gracias por tu paciencia. Explicas. Muy bien. Que tengas buen día.
Hola guapa!!me ha encantado,tengo muy mal el equilibrio,a ver si estos ejercicios me ayudan,muchas gracias por tus rutinas,llevo meses haciéndolas y me están viniendo muy bien,me encantan,desde Alicante
gracias mil gracias tengo 72 años ase 3 años me cai y se me quebro el fimer despues en la misma pierna se colpsaron los huesos del pie y otra operacion pero yo soy bien positiva y tus ejersicios meestan ayudando mucho ya camino con baston y abeses ya sin el asr q alli la llevo primeramente mi Dios ya voy apoder manejar pues abeses el depender otra persona no es malo pero me demuestro todos los dias q si puedo y espero ser ejemplo para los demas si yo puedo todos podemos Dios los Bendig a todos los Amo y ati mi niña te quiero y muchas Gracias ya sabe q aqui tiene asu abuelita adoptiva y el q quiera tambien saludes desde Houston Texas
Buen ejercicio de equilibrio después de hacer los ejércitos terminó con los de equilibrio muchísimas gracias un apapacho para ti grandazo saludos de Perú bendiciones
Gracias Marianita estoy recuperándome de operación de prótesis de la 2 rodillas y complemento las sesiones de mi fisioterapeuta con tu video de adultos mayores fuerza y equilibrio.. muchas gracias. Soy mexicana pero vivo en Bolivia. Dios te bendiga,
Maria, desde Bahia Blanca, Argentina te mando un cariño grande. Con mi sra. te seguimos todos los dias y estamos muy contentos con las rutinas que nos enseñas. Saludos!!!
Lo he compartido con unos amigos@ de diferentes partes del mundo. Chile, Argentina, España, todos estamos siguiendo tus ejercicios. Mil gracias. Afectuosos saludos.
Hola Mariana, gracias por sus enseñanzas, yo hago los ejercicios de sesenta minutos de aeróbicos, me gustan mucho y voy a seguir con estos para el equilibrio. Muchas bendiciones.
Buenos días estoy viendo por primera vez tu canal ,tengo 62 años práctico ejercicio diario ,estos me ayudaran mucho más !! FELIZ AÑO NUEVO muchas gracias
eres fantástica gracias por ayudarnos con tus maravillosos consejos yo tengo prótesis en mi rodilla derecha y me es fantásticos estos ejercicios gracias por todo. y explicas muy bien. un gran abrazo y muchas bendiciones.
Buenas tardes Srita. Un gusto saludarla,tengo un mes practicando el cardioen silla y cada día me siento mejor muchas gracias,una pregunta que ejercicio me recomienda anexar? Gracias anticipadas.
Me gusta mucho la paciencia con la que explica y cómo se ve que le gusta su profesión, felicidades y una pregunta ¿cada cuando se pueden hacer los ejercicios? No solamente este, puede ser otro ejercicio, ¿pero debo hacerlos diarios oh cómo? Gracias 😊 y Dios la bendiga, por ayudar a muchos con estos ejercicios.
Muy bueno quede cansada pero ahí voy,se que contigo voy a mejorar ,a mis 73 años aprendiendo a caminar,tengo mucho dolor muscular y las terapias que recibo no me hacen nada solo un ratico,ya se que contigo voy a caminar mejor Dios te bendiga VIRGINIA
Holaaaaa buenos días Mariana una pregunta tiene una rutina completa para diabéticos y también con problema de fibromialgia un abrazote virtual desde Colombia.
Buenos día. Tengo 46 años pero estoy jubilada por enfermedad con un tumor cerebral. Tengo muy tocada la cabeza con varias cicatrices. En mi pueblo hada pilates y gimpasia de manterimiento con mayores y me va muy bien. Ahora en la cuarentena hago tus ejercicios para no quedarme inactiva, esta bien o tengo que hacer algo más fuerte? Gracias
muchas gracias por tu vídeo.Me ha gustado mucho.Estoy inactiva,hace un año caí de una escalera 15 escalones tuve fractura de clavícula y tres costillas,desgraciadamente al año me vuelvo a caer con una manguera en el piso ,tuve fractura del húmero ahora sí necesite operación y placa con muchos tornillos,hace 22 días.Estoy deprimida,dicen que es síndrome de caídas continuas tengo 71 años.Que puedo hacer Dd ejercicio,al mes me darán terapia, mucho dolor y no puedo levantar mi mano .Yo tengo 11años haciendo yoga y 6 tsmbien natación,ni así me pude salvar de las caídas.Agradezco tus vídeos infinitamente y tu respuesta Gracias.
✅Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: ruclips.net/channel/UCZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!
Muchas gracias por los excelentes y útiles ejercicios!!!! Gracias nuevamente
Gracias MARIANA. .de lo único que tengo que agradecerle a la pandemia....ES ABERTE CONOCIDO .ME HACES MUCHO BIEN...TE QUEREMOS...ARGENTINA...SAN JORJE...
Muy bien gracias Mariana bendiciones
Me encantaron tus ejercicios
Algunos los hago con la ayuda, de la silla pero otros puedo realizaos sin ayuda,
Vivo en Cuernavaca y tengo 86 años.
Desde hace tiempo practico el Chi Kong, no sé si lo conoscas
Esta basado en la medicina china y es el trabajo de la energía en favor de la salud.
Desde la pandemia lS clases, se realizaron por Zoom. Pero el maestro ya no le fue posible pues da clases en el deportivo de Cuernavaca, y no tengo quien me lleve. A. I me dio el covid a principio de año y me dejó secuelas.
Pero estoy y tratando de superarlas.
Gracias por tu paciencia. Explicas. Muy bien. Que tengas buen día.
gracias marianita eres una gran bendición DIOS te continúe prosperando en todo un abrazo
Hola Mariana grasias por estos ejercicios tan buenísimo para nosotros de adulto mayores de verdad que ayudan mucho Dios te bendiga
Hermosos ejercicios, gracias por aportar estas enseñanzas. Soy Inés de Rosario, provincia de Santa Fe, Argentina.
Un gusto saludarla, gracias me esta ayudando para el equilibro. Gracias
Gracias por tu dedicación, empatía y apoyo. Bendiciones infinitas. Todo lo bueno y todo lo mejor para ti, hoy y siempre.
Hola mariana empezado aber tus vídeos me están ayudando a pasar mejor éstos días de entierro muchas gracias
Hola guapa!!me ha encantado,tengo muy mal el equilibrio,a ver si estos ejercicios me ayudan,muchas gracias por tus rutinas,llevo meses haciéndolas y me están viniendo muy bien,me encantan,desde Alicante
muchas gracias por sus videos q Dios la bendiga..es de mucha ayuda muchas gracias
Muchas gracias q Dios la bendiga
me gusta mucho sus videos me han ayudado mucho y todo lo hago sin salir de casa, muy practicos
gracias mil gracias tengo 72 años ase 3 años me cai y se me quebro el fimer despues en la misma pierna se colpsaron los huesos del pie y otra operacion pero yo soy bien positiva y tus ejersicios meestan ayudando mucho ya camino con baston y abeses ya sin el asr q alli la llevo primeramente mi Dios ya voy apoder manejar pues abeses el depender otra persona no es malo pero me demuestro todos los dias q si puedo y espero ser ejemplo para los demas si yo puedo todos podemos Dios los Bendig a todos los Amo y ati mi niña te quiero y muchas Gracias ya sabe q aqui tiene asu abuelita adoptiva y el q quiera tambien saludes desde Houston Texas
Buen ejercicio de equilibrio después de hacer los ejércitos terminó con los de equilibrio muchísimas gracias un apapacho para ti grandazo saludos de Perú bendiciones
Hola soy Rosalba Mendoza muy buenos loa digo todos los dias desde Venezuela Caracas felicitaciones
me encanta y me doy cuenta que falta me hace hacer este tipo de ejercicios. gracias
muy bueno me fue muy bien mi sentí super soy Euclivia Peñaranda parra de cali Colombia gracias por tu tiempo
Me gustó mucho son buenos, ejercicios me proporvionan seguridad gracias
Gracias Marianita estoy recuperándome de operación de prótesis de la 2 rodillas y complemento las sesiones de mi fisioterapeuta con tu video de adultos mayores fuerza y equilibrio.. muchas gracias. Soy mexicana pero vivo en Bolivia. Dios te bendiga,
San luis potosi gracias querida maestra por su tiempo que no dedica R
Gracias por tu exposicion. Hare el intento y creo que me hara bien. Después te cuento.
Bueno Días mariana gracia por sus Ejercicios Dios melé mandé muchas bendiciones Feliz jueves
Buen ejercicio de equilibrio me gusto mucho gracias mariana soy de Perú bendiciones
Muchas Gracias 🙏🏼
Mejor cada vez, gracias!❤
Perfectos. Gracias chica.
Gracias Mariana, muy buenos ejercicios!!!
Muy buenos ejercicios gracias Mariana gracia6
Muy bien, muy sencillos y efectivos
Mariana desde Argentina te agradecemos tus clases, están buenísimas!!! Todas las tardes hacemos con mi marido ,gracias!!!!!
Gracias muy buena.informacion Dios la bendigs
Muy buena rutina. Gracias. Saludos..Colombia
Muy bien está excelente. Gracias
Muy útil el vídeo. Muchas gracias
Gracias Mariana por tus vídeos. Que Dios te bendiga! Son muy útiles para mi.
Muy importante el cuidado al adulto mayor.
Me ha ayudado mucho. Gracias
Buenos días mariana megustan todos tus ejercicios muchas gracias yo tengo 67 años y cadadia hago algo con tigo eres estu penda muchas gracias
Muy buena opción de la silla gracias por el video y por tu paciencia para explicar 💖🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃
Muy bien, gracias, saludos
Buenisimo y justo para movilizar las articulaciones esenciales.
Excelente Mariana, muchas gracias, sigue compartiendo tus maravillosos conocimiento y lo haces con amor para nosotros los adultos.
🙂🙂🙂🙂🌷🌷🌷🌷
Muchas gracias por tus consejos, me parecen estupendos.
Excelentes ejercicios los pondré en práctica. Gracias por tu aportación. 🙅🏻♀️🙏
Maria, desde Bahia Blanca, Argentina te mando un cariño grande. Con mi sra. te seguimos todos los dias y estamos muy contentos con las rutinas que nos enseñas. Saludos!!!
Mariana tengo poco tiempo haciendo los ejercicios,me gusta mucho como los das, aparte eres muy simpática,gcs por ayudarnos a estar bien
Lo he compartido con unos amigos@ de diferentes partes del mundo. Chile, Argentina, España, todos estamos siguiendo tus ejercicios.
Mil gracias. Afectuosos saludos.
Muchísimas gracias ☺️ saludos!!
Muy buenos tus ejercicios!!
Hola eres extraordinaria muy muy bien aparte de los ejercicios transmites tranquilidad gracias Dios te Bendiga
Muchas gracias, me da mucho gusto ver este mensaje. Un fuerte abrazo
Siento mejoría. Gracias
Muuuy bonitos y buenos.. grs
Muy contenta y agradecida por ayudarnos con el equilibrio, muy importante para evitar caídas!!!! Muchísimas gracias, que Dios te Bendiga!!!!
Todas tus rutinas son muy buenas gracias.
Buen día muy buenos
Muy buenos tus ejercicios
Me encantan todos los ejercicios, fáciles y amenos.Te veo desde España
Tengo 68 años, camino mucho y estos ejercicios me encantaron, algunos ya los hacía sin saber sus beneficios gracias, un saludo desde 🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Hola Mariana, gracias por sus enseñanzas, yo hago los ejercicios de sesenta minutos de aeróbicos, me gustan mucho y voy a seguir con estos para el equilibrio. Muchas bendiciones.
Felicitaciones.!!!!!!!
Como anillo al dedo y más en el momento que nos encontramos.
Se nota carisma y muchooooo amor por lo que haces.
Gracias, gracias, gracias
Que Diosito la bendiga por tan linda terapia y por compartir atte
Buenos días estoy viendo por primera vez tu canal ,tengo 62 años práctico ejercicio diario ,estos me ayudaran mucho más !! FELIZ AÑO NUEVO muchas gracias
Hoy realice los ejercicios de equilibrio y también el de cardio, gracias por su ayuda
Muy bien,gracias
BUENISIMOS LOS EJERCICIOS .GRACIAS POR LA EXPLICACION DETALLADA.BENDICIONES👍❤😘🙏🕊🌹🦋
Muy bueno y pedagogico
gracias me fue muy bien
Muy buenos gracias por compartir bendiciones
excelente gracias
Gracias Mariana por compartir
Excelente y muy bien explicado Gracias
Grasias ďios los bendiga los ago
me gusta como enseñas y es lo qe yo nesecito pues estoy operad de cadera gracias
Me encanta tu canal.
Gracias. Saludos desde Guadalajara.
eres fantástica gracias por ayudarnos con tus maravillosos consejos yo tengo prótesis en mi rodilla derecha y me es fantásticos estos ejercicios gracias por todo. y explicas muy bien. un gran abrazo y muchas bendiciones.
Es un gusto saludarle y comentarle que es muy importante estos ejercicios
Me parece muy bien estos ejercicios para nuestra salud
Buenas tardes Srita. Un gusto saludarla,tengo un mes practicando el cardioen silla y cada día me siento mejor muchas gracias,una pregunta que ejercicio me recomienda anexar? Gracias anticipadas.
excelente muchas gracias
Me gusta mucho la paciencia con la que explica y cómo se ve que le gusta su profesión, felicidades y una pregunta ¿cada cuando se pueden hacer los ejercicios? No solamente este, puede ser otro ejercicio, ¿pero debo hacerlos diarios oh cómo? Gracias 😊 y Dios la bendiga, por ayudar a muchos con estos ejercicios.
El ejercicio debe realizarse por lo menos 5 veces a la semana, aeróbico 3 veces a la semana y de fuerza, coordinación y equilibrio 2 a 3 veces.
Cada día hago un ejercicio. Están muy bien explicados. Tengo 76 años.
Estoy muy contenta con los ejercicios tengo 76 y me siento mas active gracias
Muy buena explicación!! Tal cual!! Sos una genia!!!
Muy bueno quede cansada pero ahí voy,se que contigo voy a mejorar ,a mis 73 años aprendiendo a caminar,tengo mucho dolor muscular y las terapias que recibo no me hacen nada solo un ratico,ya se que contigo voy a caminar mejor Dios te bendiga VIRGINIA
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N
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Felicitaciones ,explicas con mucha paciencia y muy bien detallado ,muchas gracias Dios te bendiga
Alternare estos ejercicios con los otros más recientes, veremos qué tal va. Gracias, como siempre
Agradecer que siempre da una introducción del porque o para quien va dirigida la terapia. FELICIDADES
Muchas gracias por mostrarnos con la silla DTB
Holaaaaa buenos días Mariana una pregunta tiene una rutina completa para diabéticos y también con problema de fibromialgia un abrazote virtual desde Colombia.
Me gusta mucho
Perfecto como de costumbre 👼🙏❤bendiciones para la familia Saludos
Perfecto!
Felicitaciones son ejercicios fáciles y muy buenos👍💞
Muy bueno!!!! Muchas gracias!!!!!!
Me fue muy bien, gracias.
Yo soy adulto mayor activo y me gusta mucho me siento muy bien
muy bueno,desde la cuarentena en argentina un saludo afectuoso
Fabulosos
Buenos día. Tengo 46 años pero estoy jubilada por enfermedad con un tumor cerebral. Tengo muy tocada la cabeza con varias cicatrices. En mi pueblo hada pilates y gimpasia de manterimiento con mayores y me va muy bien. Ahora en la cuarentena hago tus ejercicios para no quedarme inactiva, esta bien o tengo que hacer algo más fuerte? Gracias
muchas gracias por tu vídeo.Me ha gustado mucho.Estoy inactiva,hace un año caí de una escalera 15 escalones tuve fractura de clavícula y tres costillas,desgraciadamente al año me vuelvo a caer con una manguera en el piso ,tuve fractura del húmero ahora sí necesite operación y placa con muchos tornillos,hace 22 días.Estoy deprimida,dicen que es síndrome de caídas continuas tengo 71 años.Que puedo hacer Dd ejercicio,al mes me darán terapia, mucho dolor y no puedo levantar mi mano .Yo tengo 11años haciendo yoga y 6 tsmbien natación,ni así me pude salvar de las caídas.Agradezco tus vídeos infinitamente y tu respuesta Gracias.