저는 다시 과거로 돌아갈 수 없지만 이 영상을 보시는 여러분들은 처음부터 최대한 잘못을 줄여서 빠른 기간에 좋은 몸을 갖길 바랍니다. 다이어트 식단 고민 많으시죠? 이렇게 하면 3개월 20kg 충분히 감량 가능합니다 • 다이어트 식단 / 닭가슴살 먹기 힘드시죠... #홈트레이닝 #홈트추천 #벌크업식단 #벌크업 #헬스
헬스 정보 알고리즘 타다가 영상 보게 되었습니다, 영상 중간에 매일 바이오 무가당 그릭요거트 드시는 것 같더라구요? 저도 헬린이 생활이라 아침 식단 중에 그릭요거트 챙겨 먹을까 생각중인대 시중에 여러 종류가 있더라구요 그릭데이나 요즘플레인 룩트 같은...? 근데 얘내들은 너무 꾸덕파에 그만큼 탄수랑 지방이 더 높아서 가성비 적으로 조금 더 묽은 제품 알아보고 있었는대 해당 제품이 눈에 들어오더라구요 성분 괜찮나요? 보통 한번 드실대 어느 양으로 드시나요?
안녕하세요~! 말씀하신 제품들 살펴봤는데 말씀 하신대로 지방함량이 높고 대신에 단백질도 높은걸로 보여서 키톤식단에 적합해 보이네요! 제가 먹는 제품은 동일 (100g) 기준에 탄수 5g 지방 4.8g 단백질 7g 이구요 저는 50g을 한번 먹을때 먹어줍니다! 저는 아침에는 탄수화물 지방을 별로 먹지 않아서 그 외에 식이섬유 (사과 양배추 당근 쥬스), 부족한 단백질은 단백질 쉐이크(약 30g)정도로 추가섭취 하고 있습니다! 저는 한 2년가까이 먹고 있는데 맛도 괜찮고 해당 제품은 뭉친부분은 한번 휘저으시면 너무 꾸덕하지 않구요 말씀 주신 제품들보다는 가격도 합리적으로 보입니다. 또 궁금한거 있으시면 답변 드릴게요 ㅎㅎ 제 답변이 어느정도 제품 선택에 도움 되셨으면 하네요~🎉
다이어트 식단이 80%입니다. 저는 이렇게 먹고 3달안에 20kg 감량했습니다
ruclips.net/video/WPIbdn7zWiw/видео.htmlsi=CXXTsEmz9DqfCHlI
헬스 정보 알고리즘 타다가 영상 보게 되었습니다, 영상 중간에 매일 바이오 무가당 그릭요거트 드시는 것 같더라구요? 저도 헬린이 생활이라 아침 식단 중에 그릭요거트 챙겨 먹을까 생각중인대 시중에 여러 종류가 있더라구요 그릭데이나 요즘플레인 룩트 같은...? 근데 얘내들은 너무 꾸덕파에 그만큼 탄수랑 지방이 더 높아서 가성비 적으로 조금 더 묽은 제품 알아보고 있었는대 해당 제품이 눈에 들어오더라구요 성분 괜찮나요? 보통 한번 드실대 어느 양으로 드시나요?
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저는 한 2년가까이 먹고 있는데 맛도 괜찮고 해당 제품은 뭉친부분은 한번 휘저으시면 너무 꾸덕하지 않구요 말씀 주신 제품들보다는 가격도 합리적으로 보입니다.
또 궁금한거 있으시면 답변 드릴게요 ㅎㅎ 제 답변이 어느정도 제품 선택에 도움 되셨으면 하네요~🎉
휴식 이완 고립
ㅎㅎ 맞습니다