QUEMA 1000 Calorías con este QUEMAGRASA BRUTAL para bajar de peso | 1 Hora
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- Опубликовано: 23 апр 2023
- ¡No te puedes perder la mejor clase de QUEMAGRASAS! No lo dudes, te va a encantar.
Hoy os traigo una clase de QUEMAGRASAS en la que combinaremos varios estilos y ejercitaremos todo nuestro cuerpo, brazos, glúteos, abdomen y piernas en 1 hora. Una clase completa, con calentamiento y estiramientos, que podremos hacer cada día y con la que notaremos resultados rápidamente. Mejoraremos nuestra figura y conseguiremos nuestro objetivo.
Una clase muy cardio, sin saltos, ideal para aquellos que comienzan a hacer ejercicio, o sufren de algún problema de articulación.
Vamos a conseguir nuestro objetivo! Te veo! 👀
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#TúPUEDESMáS
#cardiosinsaltos
#Quemagrasa 
Спорт
Holaaaa!!!! Estás aquí conmigo ? Se viene una súper clase💪
❤❤
Buenísima clase Rosa!!! Chorreando acabamos🥵🥵😢. Mil gracias bonita 🤗
Amooooo estás clases! 💪🏻❤️
❤ gracias Rosa ejercicio muy buenos 😊
Holaaaaaaaa!!!!!hoy hice esta clase por la tarde!!!!!y se me hizo muy amena.yo no puedo hacer saltos así que genial!!!!!!!llevo un tiempo sin hacer.ejercicio y muuuuuy bien.gracias Rosa!!!
AMAMOS las clases de una hora, por favor más clases así, Rosita! Eres la mejor!
Mil gracias preciosa❤️
@@EntrenaconRosaFitness: esta clase pude seguirte x completo. genial prefiero que sean de una hora asi no tengo que buscar otro vídeo para completar mi rutina
@@gracielageronimo-kn8sy así estoy yo, ya casi cumplo es mes 1 hora de cardio y los 10 minutos de asiático de reto con ella,y también hago media hora de sentadillas,pesas y plancha vamos que si se puede y con el entusiasmo de ella más 💪❤
Uff maravilloso 😅, terminé súper sudada. Muchas gracias por esta clase, me inspiraste a moverme.
Hace tres años tuve a mi nena y caí en depresión pos-parto 😢, era muy difícil para mí, levantarme de la cama y hacer ejercicio, (tengo 20 kg de más), gracias a esta clase, me motivé y ya llevo 4 días consecutivos de tus clases 😊. Millones de gracias de todo corazón ❤😊.
Es estupenda te sientes way
me encato tu clase .todas me gustan de 1 hora
Hola Rosita me encantan tus clases súper clases de 1 hora llevo un mes haciendo ejercicios contigo he bajado 3 kilos y lo bueno es que he bajado bastante de abdomen me siento súper feliz un abrazito saludos desde Colombia 🇨🇴
Você é maravilhosa! Uma super profissional e têm me ajudado a perder peso com seus exercícios aeróbicos, continue com essa energia toda inspirando pessoas! Beijos do Brasil❤
Hola rosa ❤🎉soy de chile vivo en la comuna de Maipú Santiago.. acá está ya entrando el otoño de lleno..al principio cuando me tope con tu videos..de aerobox yo dije está chica está con 3 RedBulls en el cuerpo.!!por dios se mueve como si no hubiese un mañana...pero me quedé en tu canal..tengo 41 años y tome el desafío..y te veo con energía cañera como dices tu ..y ahora amo tus clases de aerobox ..no puedodejar de hacerlas hago 2 de 35 minutos pq me acostumbré a tu ritmo energético!!🎉 Y me encantan todas tus rutinas..sigue así siempre la energía que proyectas es lo mejor ..a veces acá en mi país amanece nublado y frío y no quiero levantarme..pero pienso en que haré ejercicio..y tiempo para liberar dopamina y me levanto temprano a ver y hacer tus rutinas 🎉🎉🎉!! Me canso siii mucho pero termino muy contenta con los ejercicios..
Abrazo de osa polar ...
Essa aula é um espetáculo!!!!! Aulas de 1 hora são ótimas!!!!!!!
Holaaa esperando anciosa saludos desde pichilemu , chile🇨🇱
Acabo de descubrir tu canal y debo decirlo, ME ENCANTA! Tienes una vibra genial, disfruté muchísimo esta clase ❤
Virou minha aula favorita! Muito animada e só com música boaaaa 🎉🎉🎉❤❤
Siiii excelente clase!!! Me encantan las clases de 1hora son las mejores. Siento que trabajo más. Más clases así, con ejercicios efectivos pero fáciles. Gracias Rosa, eres la mejor!!!🎉🎉
Me encantoooo, termine Roja como tu, quiero más de esto, genial la entrenadora, la música, todo❤❤❤❤
Eres única Rosa😊, cada mañana es un lujo entrenar contigo y pedazo de clase ésta ❤❤
Muchísimas gracias guapaaa ❤️
Rosa no sé cómo darte las gracias,descubrirte ha sido una de las respuestas de mi vida .
La depresión,ansiedad,tristeza ...
No me quiere soltar y la desesperación es tremenda.
Llevo un mes con tus clases y aunque la depresion está ahí,esa ansiedad,estrés la puedo controlar ,lo que hace unas semanas era imposible.
Gracias, gracias de corazón por el trabajo que haces ,el cual nos ayudas a muchísimos de eso estoy segura .
Gracias,nunca cambies,eres una pieza esencial para muchos de nosotros ❤
Amo las clases de una hora !!!Muchas gracias Ros...❤
Estaba siguiendo los calendarios del mes pero me caí, 😢 y me lastime una rodilla gracias a Dios ya estoy bien y de nuevo ahora con clases que estoy buscando en RUclips y el próximo mes empezaré con los calendarios, gracias Rosita por tanto amor que le pones a todas tus clases. ❤❤❤
Recién termino esta tremenda clase Rosa, espectacular!! Más clases como esta porfi❤
Muchísimas gracias guapaaa ❤️
De maravilla las clases de una hora rosita eres unica en la forma como nos inspiras apesar del cansancio
Hola Rosita, gracias por esta y todas las clases :) saludos desde Colombia. Ahhhhh y en el control médico me pesé y tres kilos menos!!!!
Es la 1 clase q doy , me ha gustado mucho
BENDITO LA HORA QUE TE CONOCI GRACIAS ROSA QUE SEÑORA CLASE 2 HORAS DE PURA CAÑA GRACIAS UN ABRAZOTRE❤❤❤❤❤❤❤
Me encanta las clases de una hora Rosa gracias eres muy hermosa ❤
Muchísimas gracias guapaaa ❤️
Gracias a Dios y a ti Rosa he logrado gran parte de mi meta . Terminé las fitnessweek 1 2 y 3 edición y hoy completé el desafío de glúteos de 10 días .Gracias por acompañarme y motivarme a que yo puedo más estoy viendo los resultados ya mi Familia también se ha embarcado hacer ejercicios contigo ya somos más .Gracias por ser tan especial e impulsarnos a ser perseverantes y confiar en que si podemos lograrlo .Te Amamos .❤️😘😇🙏🏼
Hola Rosalía!!!! Saludos desde Jujuy, Argentina. Sigo contigo. #Somos un equipo. No pierdo la sonrisa y choco la mano contigo. Estoy siendo perseverante en las clases por lo menos de cuatro días a la semana. Esta estuvo fabulosa . Me encantan todas tus clases. Ayer hice una clase de aerobox y eliminar celulitis que no te cuento como estoy hoy. Estas clases de casi una hora me encantan así no estoy buscando cómo completar la hora. Gracias ...gracias...gracias por esa buena vibra que transmites .
You're the best always ❤
Mil gracias 🤗🤗🤗
Hoy es 21 de junio empiezo, quiero y deseo bajar de peso, prometo no detenerme, regreso a decirles cómo me fue!🎉
Llevo 5 días haciendo ejercicio, solo descanse el domingo, ya se ve un poco la pancilla, si se puede... seguiré echándole muchas ganas,recomendado
Como vas???
Me ha encantado, clases de 1 Hora, por favor, son estupendas. Mil gracias, Rosa❤
Súper!!! Más de una hora por favor😊
Me encantan tus ejercicios, tengo 58 años y si he visto resultados, gracias, soy de México
Me alegro mucho 🤗🤗
Gracias a estás clases llevo 12 kl perdidos. Michas gracias rosa ❤️🙏🏼
Me alegro muchísimo ☺️
Espectacular esta clase!! Me
Encanta!!!!!!
Maravillosa clase Rosa!!!! Me encantan estas!!! GRACIAS
Rosa, millones de gracias!! Me encantas!!! Tus correos, tu motivación, tu sonrisa!!!! ❤
Que clase más chula, trabajando todo el cuerpo. Me gustan mucho las clases de una hora. Menuda currada, cada día pones ejercicios nuevos!!! Gracias por tu esfuerzo 😊
Las clases de una hora son lo mejor !! Más completas ! Geniales 🎉
Cómo siempre!! Excelente! Muchas gracias ❤❤😊
Genial me gustan tus clases de 1 hora .me encantan
Me emcantan tus clases y tu me rio mucho contigo y se me hacen muy amenas, vamos a por ella!!❤
Gracias Rosita ,llevo 5dias , haciendo tus rutinas ,me gusta tu simpatía ,dan ganas así hacer ejercicios 😅❤️
Increíbles esos ejercicios, muy bueno desde Orlando 🙏
Rosita Fitness me encantan las clases de 1 hora o 30 min. Me subes el ánimo con tus frases y energía positiva. Estoy retomando el reto de 1 hora diaria! Mil gracias y saludos desde Chile🇨🇱❤️😍😎👍
Brutal!!!!!!!🤩🤩Genial las clases de una hora.
HERMOSA CLASEEEE ROSA
Más de estas!!! GRACIAS
Buenos días Rosa , una muy buena clase ,para empezar un buen día trabajo con fuerza un besazo 😘😘❤️paqui de España Murcia
Hola guapa muchas gracias!!❤
Rosa you are truly amazing! Thank you for these 1h classes they have made such a difference for my body!!! Please more classes like this! 😍
Increíble Rosa, No hay mejor manera d comenzar el día. Mil gracias por todo tu trabajo y ayuda k nos das❤❤
Maravilhosa 💕, amo esse tipo de classe, viciada em vc❤
Amo estas clases de una hora, por favor sigue haciendolas
Me encantan estas clases de una hora , son estupendas
Me ha encantado la clase ,rosa ,muchas gracias , podrías hacer más así , y de fuerza de tren superior e inferior de media hora estaría genial !!!!! Gracias❤
Gracias por la clase Rosita! estoy siguiendo tus videos y haciendo ejercicios hace 3 semanas y me estan ayudando mucho, eres la mejor 🤗
Excelente clase como todas, la mejor!!!
Otra otra otra 👏👏👏👏maravillosa🎉🎉🎉🎉🎉
Genial, Rosa!! Más clase de una hora porfaaaa👏👏👏
Bravo Rosa!!! linda clase. Gracias
Rosa que pedazo de clase tan maravillosa me encanta las rutinas de 1 hora 💪💪💪
wow que clase tan hermosa, sude, me llene de energia, llegue al final. POR MAS CLASES COMO ESTA. TE FELICITO POR HACERME EL DIA MAS FELIZ
Hola, me encantan tus clases. Gracias
Saludos Rosa. Excelente clase.
Más de estas clases de una hora por favor. ❤
Me encantan tu clases!! Eres la mejor 😍 ,aunque hecho en falta mas clases de cardio box son excelentes!!💪🏼💪🏼
Super clase 🎉pedazo de clase! Gracias Rosa ❤
Holaaa Rosa!! 🇦🇷 Me encantó la últimas últimas etapas más intensas. 👏👏👏👏
Buen día Rosalía, hice toda la hora,pues si me gustaría que zumba de una hora y más videos de ese tiempo, gracias. Todo color te queda muy bien,los colores pasteles mis favoritos.
Y a clase fabulosa!!. Necesitamos más clases así de intensas, aunque sean de media hora. Un besazo enorme guapa.
Me encantan tu clases!! Más de 1 hora si!!!!!!! 🇪🇨
Me encanto tu clase Rosa. Eres genial.....
Si más clase cómo está,, está perfecta para todo el cuerpo Gracias ❤️❤️
Fabuloso me encanta todos los ejercicios que realizas ❤🎉
Brutal tocaya! Me ha encantado! Gracias una vez más 😘😘😘
Me encantó!!! Excelente clase!!!
Hola clase de una hora es fabulosa ❤gracias por irradias energía.
cada vez me gustan mas tus clases y motivas a seguir con ellas sobre todo las de una hora ,soncañeras pero me encantan ,sigue asi tan genial como siempre ,cuando acaba te duchas y yo me encuentro super bien❤❤💪💪
Uffff!! Impresionante! Me encantan estas clases de una hora tan completas y como poco a poco vas metiendo intensidad...son medicina!!!❤️❤️❤️
Hola hola muy lindas tus clases mil gracias
Me encanto esta clase, que todas tus clases sean de 1 hora o hasta más son las mejores
Excelente clase Rosa y ese plus que tienes de meterle ánimo y rollo a todo, muy motivadora. Mas clases así por fa
Me encanto la clase, gracias proef Rosita saludos desde Colombia
Hola me encantó ❤rosita super ejersicio de una hora 😊😊 gracias a Dios te vendiga
Me ha encantado esta clase. Se me ha pasado super rápida. No parece que sea de una hora. Más cómo estás, porfi 😘😘
Que maravilla de clase.
Gracias
Muchas gracias me encantan estos ejercicios muy buenos
Buenisima clase,buenisima música,más de estas porfi❤
Todavía no puedo creer que termine la clase! Es la bomba 💣
Gracias, gracias, gracias me encantan las clases de una hora, y también las de fuerza, en fin amo todo tu contenido.😊❤
Acabo de hacer la rutina y estoy súper sudada.!😊!Me encantan las clases de1 hora.!Gracias ,Rosa!
Hermosas estas clases!!graaacias!! Subi mas❤❤
Hace un tiempo dejé de hacer ejercicios contigo Rosa, pero he vuelto. Desde Colombia. Con amor❤
Excelente clase me fascina tu entrenamiento, infinitas gracias, aunado a esto por 1 hora es fabuloso 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Me encantan tus clases! Sobretodo las de 1h, se me pasan volando!!! Llevo haciendo ejercicio en casa desde el confinamiento y desde que te descubrí hace dos meses me quedo contigo!! me das una energía BRUTAL!!!
Pedazo de clase increíble me encanta una hora perfecto gracias ❤❤❤
Hola Rosa...sou brasileira e suas aulas são as melhores! Muito obrigada por elas! Você é maravilhosa!
🌹Muy buena clase. Gracias 🌹
❤ lo mejor, sin desperdicio 🥰
AMOOO estas clases de una hora!!!! estoy haciendo tus entrenamientos ya hace unos meses de dos a tres sesiones a la semana y los resultados se echan de ver en condicion fisica, fuerza, flexibilidad y mis pumpis jijijijiji GRACIAS TOTALES!!!!!
Me ha encantado!! Graciaaas❤
Otra clase terminada gracias rosa me encantan tus rutinas
Gracias claro k si sigue con tus videos extraordinarios😊
Hola, Rosa!! Hermosa clase! Te sigo desde San Luis, Argentina, pido más rutinas así, gracias!!🤸😘
Buenisimo!!! que clase!!
🎉🎉 Que hermosos hacer ejercicios con una excelente instructora