لماذا تمرين العقلة هو الأفضل علي الاطلاق - حقائق ستدهشك | The Anatomist
HTML-код
- Опубликовано: 7 мар 2024
- #ماسل_كلينك #دكتور_حازم_طارق
#دكتور_حازم_طارق #ماسل_كلينك #علاجك_عندنا #علاج_طبيعى #تغذية #تمرين_فى_السليم #رياضة #جيم #تأهيل #تأهيل_الرياضيين #اصابات #تأهيل_إصابات #فيتنس #فتنس #دكتور_علاج_طبيعى #علاج_طبيعى_للمفاصل #علاج_طبيعى_عظام #تغذية_الرياضيين
#muscleclinic #muscle_clinic #physiotherapy #orthopedics #orthopedic_physiotherapy
#gym #fitness #workout #training #dpt #Rehabilitation #sports_injuries
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : muscleclinic2017
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
للكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تواصل معنا هاتفيا او علي واتساب :
contact : 00201097993692
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.com/forms/d/1laV-...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com 
Спорт
السلام عليكم شباب اتمنى ترفعون تعليقي لان انا مصاب بجنف، دوران الأكتاف، انحناء الرقبة وأريد استشارة عند هذا الدكتور المشكلة انا بالعراق وباي بال محضور من العراق
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
العقلة تساوي جسم متناسق ومتماسك كل الشكر والتقدير على ايقاظ الداكرة الجميلة تحية من المغرب لعلماء مصر المفيدين
احسن شي أنه فيديوهاتك ما فيها موسيقى
أهم حاجة تسخن قبل العقلة ، لإن في ناس كتير بتسخن بالعقلة ودا أكبر غلط لإنه بيجيب إصابة، العقلة عبارة عن تمرين وليس تسخين.
جزاك الله خيرا يا دكتور على ما تقدمة للناس رفع الله قدركم وأعلى شئنكم❤❤❤
شكرا دكتور شرح واضح وممتع ومفيد بنفس الوقت
حفيقتا كلامك باذن الله صحيح جدا ولا يوجد به شائبة متابعينك من 🇱🇾
جــــــــــزاك الله خيرا دكـتور
افضل فيديو في هذه. السلسلة
دكتورنا ومرشدنا منورنا تحياتي الك من سوريا ❤
ياريت تكمل في سلسلة التشريح
لمعرفت المسار العضلي وإتجهاته بشكل افضل❤❤❤
و أخيرا حد ريحني و حكى انو بيشغل عضلات الصدر العلوية عشان بحس فيها بالتمرين و كنت فاكر عشان التكنيك خطأ
شكرا لك بجد❤
واللهي فايت اعلق متل تعليقك بس هات فهم الناس انو مش شرط تلعب دفع عشان تشغل عضلات الدفع ممكن تشغلهم بالسحب وفي بعض التمارين بقولوك انها بس (مثلاً للترابيس والكتف وهيك بتشغل الصدر اكتر) زي تمرين سحب الدامبل تبع الترابيس
@@Mohammad11hh صح + تراسيبس وليس ترابيس
@@faizabenouis2066 لا التراييس
حقيقي الكلام ده انا كنت بيجيب عقلة وانا كمان صغير و كان شئ مفيد جدا❤
اذكروا الله وصلوا وسلموا على الحبيب محمد
فعلا أتفق معك 100% شكرا لك .....تحياتي لك .
أتفق تماما ❤
نعم صحيح بارك الله فيك نريد أفضل تمرين للجزء السفلي.
انت الافضل في العالم يا دوك كل سنه وانت طيب❤🎉
فعلا يا دكتور..افضل تمرين صحبة المتوازي والبوش اب فعلا عن تجربة شخصية ..يغنيك عن الدهاب للجيم
العقلة بجميع انواعها هي تماريني ورياضتي المفضلة..😌
مفيش حاجة اسمها رياضة العقلة.
@@user-xo6no3lv1s
اعرف ، رياضتي هي الكاليستثنكس..
@@user-xo6no3lv1s
اقصد الكاليستثنيكس..
يعم عديهاله @@user-xo6no3lv1s
وماذا عن المتوازي
شكرا اخي العزيز من شاب جزائري
الله يرحم والديك و يبارك لك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اتفق وبشدة 🤝
من أفضل التمارين لتقوية العضلات و تفصيلها و من الأحسن تتمرن العقلة مع الديبس لبناء شكل الجسم و زيادة الكتلة العضلية.
والإسكوات أيضاً
😢io8
استمرّ يا دكتور ❤
كلامك مايه في الف تسلم ياكوتش
جزاك الله خير
Sahih ya akhi.hafidaka lah
كنت اعمل اكثر عده مرات ومارس الرياضة هلق من الصعب صار عمري 79سنه بعدني ب مارس الرياضه في عنف ولاكن خغت القوه الحركات
ما شاء الله عليك
الله يمتعك بالصحة و الهداية
بارك الله فيك ..خلي تمارينك تناسب يلي يتمرنو بالبيت او يكون في بدائل ولو سمحت تمارين لاصحاب الجنف المسموح والممنوع وطريقه النوم الصحيحه.
شكراااا❤❤❤ وتستمر الدرر
شكراً جزيلاً شرح جميل
شكرا جدا لك على الفيديو
١. أشأركك الرأي
٢. الفيديو أعجبني ❤
٣. شكرا يا دكتور
٤. رأيك في الRebounder / Trampoline
شكرا چميلا وكل عام وانت بخير
بارك الله فيك
الله يجزاك الخير
ميرسي يا دكتور
شكرا دكتور🥰😘
افضل تمرين كنت اسوي ٢٥ عدة الان ٣ عدات فقط
صح كلام مظبوط
أتفق معك وأرى أن تمرين الdips هو أيضا من أضل التمارين لأنه يستهدف مجموعة من العضلات كالصدر والكتف والترايسيبس
أحسنت دكتور. ❤
Thanks DR❤
بكل تأكيد..وأنا أشاطرك الرأي وعن تجربة شخصية.
تمرين جيد فعلا
راجل فهمان ❤
العقلةأفضل تمرين بقيت مدمن عليه شبه يومياً.. أقوى أشكاله ال muscle up يا ريت تعمل حلقة على المسل أب
اشتقنا ليك يا دكتور
يعطيك العافية
أحسنت اخي من تونس
افضل فيديو
شكرررا جزيلاا
تمرين العقلة رائع جدا ملك اللياقة
انا ابدا من اليوم ان شاء الله
وضعية الزورق احسن فالعلقة خاصة للمبتدىء مضرة بالمفصل بين الذراع و الكتف !
أوافقك تمام
شكرا
تبارك ألله d.HAZM
نعم اخي تمرين جيد جدا تخدم كل الاعضاء بيسابس تريسابس ايبول ضهر امامي وخلفي
استمر يا راجل ❤❤❤❤❤❤❤
كلام صحيح
لازم تحكيلنا عن تمرين الضغط
أستمر يادكتور متابع ٠٠٠
ممكن تعمل فيديو عن تجنح لوح الكتف وازاي نعالجه
شكراً لحضرتك على المعلومات و بسألك هل تنفع تمرينات العقلة لزيادة الطول لعمر ١٢ سنة
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته،،،،،،
والحمدلله رب العالمين كثيرا.......
يا الله
chin upولا pull up لقوة اللكمات او مقاتلين بشكل عام الهدف استهداف الضهر اكتر
8:06 فعلا انا كان معايا شخص فى الجيم كان عنده 56 سنه وكان يعدى ياخد دخله عقله ويمشي كل يوم وكان بيجيب 30 عده وجسمه كان رياضي جدا
تمرين البوش اب (الضغط) أيضاً امرين شامل ومن اهم التمارين ويشغل كافة عضلات الجسم تقريبا
بوش اب ؟لا اعرفه تستطيع وصفه
I agree you.
السلام عليكم اكيد اضم راي لرايك لانه افضل التمارين وليس فقط وأقل التكلفه
اتفق❤
ياستاذ ممكن توضيح أكثر حول وضعيات العقلة وماذا تشغل كل وضعية بالصور من فضلك
ممكن تسوي فيديو كيف تعمل العقلة
نعم صحيح بلنسه لي افضل تمرين
كلامك صحيح 100% عن تجربة ولو ان الشخص يتمرن عقلة مع بوشبآب هيكون عندو جسم رهيب
فعلا يعني يغني عن الجيم كاملا؟!
@@aboodadmin9023 ايوا
ولازم تعمل سكواد مرة او مرتين بالاسبوع
ممكن فيديو عن رياضه الكاليستانيكس
والله معظم العضلات عرفاها انا متابعه من زمان اكتر من خمس سنين
اخيراً لقيت احد يتفق معاي في الرأي
الكالاستانكس❤
احسنت
صحيح هالكلام ومن تجربتي الشخصية كمان تمرين الضغط كمان كتير مهم وبيشمل كتير عضلات من الجسم .
مبارح لعبت تمارين ضغط ومعدة ،اليوم كل جسمي معضل 😅
يارب
فيديو مهم .عندي سؤال بالنسبة لعندو تشوه بالصدر يخص بروز العظم الأيمن عن الأيسر يعني عضلة الصدر جهة مختلفة عن الأخرى. انامبتدئ أمارس رياضة كمال الاجسام إيه الحل لتساوي الجهتين،يا ريت فيديو توجيهي لهذه الحالة.وبارك الله فيك يا دكتور.
موافق
Great
اتفق وبشدددددددة
حبذا يا دكتور تتكلم باللغة العربية وباللهجة المصرية الجميلة وتترك دمج الإنجليزي بالعربي وأشكرك على المعلومات المفيدة
دكتور عن إذنك ينفع تمارين لفتح الحوض للرياضين
العقلة وتمرين الضغط اهم تمرنين
هثبتها ف تمرين الظهر
تماما أخي وجزاك الله خيرا
من خلال تجربتي الشخصية منذ 15 عشرة سنة تقريبا مع العقلة الحمد لله أعطاني الله نتيجة بسببها صراحة شكر الله لك أخي الكريم
وممكن تزود اوزان وانت بتعلب عقله عشان تزود العدات واهم حاجه ذقنك تعدي البار وتفرد ايدك وانت نازل negativeهيفرق معاك جدا وممكن تستغنى عن اي تمارين تانيه
@@mohamed_abdalla8055 شكرا
ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك،،
دائما التمارين الهوائية هي الاحين سواء عقلة او متوازي او تمارين ضغط
أفضل تمارين تمارين العقلة بالتجربة انت علي صواب
افضل تمرين هوا سكواد
كل سنه وانت طيب يادكتور عندى سؤال هو ممكن العب عقله وضغط صدر كل يوم ولا يوم ويوم لانى مش بروح جيم
بضم رأيي لرأيك عن علم و عن تجربه و ياما ناس بنوا عضلات جسم علوي حجمها حلوا بالعقله بس دا غير القوة البدنيه و بتخلي الواحد يحسب رياضي بجد مش مجرد عتال
قبل مشاهدة المقطع وشكرا لك
حضرتك عملت تحدي لشاب يريد ان يتدرج في عمل العقلة. ولكن لم نسمع عنه شيء؟