Упражнения для ног. Красиво и
HTML-код
- Опубликовано: 28 ноя 2023
- ✅ Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео 🙏🏻
✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик 🔔
✅ Делитесь нами с родными и друзьями 😊
Наша балетная студия: dancesecret.ru
Расписание трансляций на RUclips по дням недели:
Понедельник 19:00 балет 2-го класс
Вторник выходной
Среда 19:00 гимнастика
Четверг 19:00 балет 1-го класс
Пятница 21:30 растяжка
Воскресенье 11:30 балет 3-й класс
Расписание трансляций на RUclips по классам:
1-й класс - четверг 19:00
2-й класс - понедельник 19:00
3-й класс - воскресение 11:30
Гимнастика - среда 19:00
Растяжка - пятница 21:30
Спонсорство для тех, кто живет в России boosty.to/smartballet
Спонсорство для тех, кто живет заграницей / @smartballet
Наши соц.сети:
🤍 Дзен zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте smartballet
🤍 Телеграмм студии t.me/smartballet
🤍 Влог Сол / @ballerinkasol
🤍 Инстаграм Сол / ballerinkasol
🤍 Инстаграм Ильи / ilyaballet
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Сол специально старалась сделать танцевальный комплекс! Как вам? Ждем отзывы!
Сол, потрясающе, спасибо огромное!!!
Потрясающе!!!!!
Это особенно важно для тех, кому НЕ РАЗРЕШЕНЫ прыжки. И это именно то, что НУЖНО👍.
Сол не может даже представить насколько она нужна нам с комплексами упражнений !!!!!!!!!
НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН ЗА ВСЕ ВАШИ ТРУДЫ🌹❤🌹♥️🌹
Конечно, не так грациозно и тонко, как у Сол... Но я старалась!! Поддержу здесь слова Ильи Леонидовича: "Еле жив".))) ..Возьму этот комплекс в свою зарядку на отработку! ! И БЛАГОДАРЮ, ЧТО без прыжков!! ❤
Я влюбилась в Ваши занятия!!! И победила свою лень)) начала заниматься с Вами!
Комплекс супер🎉🎉🎉🎉🎉❤ Сердечно благодарю Сол за высококачественное творчество, для нас ❤🎉🎉🎉🎉🎉
+ день. Любимый момент: «А мы сможем потом ходить?» «Конечно, я же хожу!» 😂😊
Любимейший комплекс! Очень интересные упражнения на координацию!! Спасибо Вам, Сол!!!!
И руки, и ноги! Всем досталось. Спасибо! Отличный заряд с утра
Сол, огромное спасибо! Танцевально, на баланс, ротацию, пятая точка " страдала"❤
На улице серо, тускло.. и тут Сол! И я ловлю себя на том, что улыбаюсь. Лыблюсь прямо до ушей! Спасибо за волшебство! Хотя и тяжеленько было 😂
Спасибо ♥️ очень понравилось 🍓💃💋
Больше всего понра движение "кошечка, наступившая в лужу")))
Красивый комплекс!
Супер!!!❤😅🔥
Очень понравился этот комплекс,выполняю его в каждом занятии, очень круто❤
Сол 🌹, благодарю получилась комплексная зарядка для ног , булочек и мозгов 🤗🪬☮️💚🩵😇
Огромное спасибо, ножки трясутся. То что нужно. Сол великолепный цветок с улыбающимися глазами. Благодарю!!!!
Это очень круто ❤❤❤Сол лучшая ❤️❤️❤️❤️❤️спасибо большое,что делаете такие видео ❤
Как здорово! Удивительно эффективно! Спасибо огромное!!
Самые лучшие упражнения,которые я видела.100 лайков!
Спасибо за занятие!
Сол, спасибо! Очень понравилось!
Сол! Спасибо! Очень эффективные упражнения! ❤
Отличный комплекс, спасибо, Сол!)) (Правда иногда в начале упражнения я говорила: «Ты шутишь, Сол?!» 😂
Красивое и бодрое утро с этой зарядкой получилось! Очень хотелось также пластично по балетному выполнять этот комплекс. За кажущейся лёгкостью, жар пошёл.😅 огромная благодарность Сол и Илье.❤🙏🙏🙏
Как здорово, что мне попались ваши упражнения ❤❤❤ура!!!!
Спасибо, вы лучшие
Спасибо большое вам! Будьте благословенны 🙌🙏
Здорово!!!! Сол большая умница!
Буду делать, спасибо вам)!
замечательный комплекс! Вся вспотела!❤
Волшебно, особенно попа, благодарю🙏
Здорово! Очень хороший комплекс! Спасибо!
❣️
👍👍👍😁😁😁
Сол спасибо ,нам это и надо !
Ух ты, японский городовой! ))
Буду делать)))
🎉Супер 😂
Комплекс отличный для ягодиц .
Супер!!! Понравилось... а икры, упражнения для икр есть??? Чтобы были красивые как у Вас.....
+ день ❤
❤❤❤
Вот это, да! А можно хоть за стул подержаться, хоть одним пальчиком?
Короче билет на китайский балет🎉❤😊
А где Илья?Он уже в обмороке?😂
В Телеграмм гуляет видео, где вы оскорбляете маленькую девочку на вашем уроке «Винни-пух, смотри, какая у меня попа» - зачем вы так обращаетесь с детьми? Неужели нельзя объяснить не унижая, да ещё и перед всем классом. Очень в вас разочаровалась. 😢
Спасибо за занятие!
+ день ❤
Спасибо за занятие!
Спасибо за занятие!
Спасибо за занятие!
Спасибо за занятие!
+ день ❤