How the ballerinas of the Bolshoi Theater are stretching
HTML-код
- Опубликовано: 23 ноя 2017
- Онлайн-магазин «Ты+танцы shop”
typlustantsy.tilda.ws/shop
Больше занятия по подписке:
boosty.to/tuplustantsy
Смотрите другие видео из плейлиста "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" goo.gl/5Ep174
1:23 - как закачивать стопы
2:57 - упражнения с резиной
5:10 - тянем бедра
5:43 - переходим к шпагату
7:42 - упражнение "буква П"
8:56 - про Большой театр и карьеру
10:48 - йога для балерин
11:45 - советы для любителей от профессионала
12:57 - упражнения в парах
14:46 - что едят балерины
15:50 - упражнения у стены, растягиваем лопатки
17:14 - упражнения у станка
Как тянутся балерины Большого театра. Марфа Федорова, балерина Большого театра, расскажет и покажет, как она растягивается. Что нужно делать каждый день,как сесть на шпагат, в чем залог хорошей растяжки, какие ошибки делают новички и какие упражнения лучше выполнять в паре.
Выпус снят в студии балета: bcballet.ru
Telegram канал Ты+танцы:
t.me/typlustancu
Новый выпуск с балериной Марфой Федоровой
Марфа- очень красивая и великолепно воспитанная девушка! Спасибо за видео
Я прям представила эти чувства судороги ноги.. Бррр..
Марфа разрушает стереотипы) милая, доброжелательная, позитивная с ног до головы))) а ведь балерины они .. ох и колючки бывают))) короче, от Марфы одна польза)
Марфа совершенно очаровательна! 💐
Ого!,как у балерины в спокойном положении лежат стопы на полу!!! ОГО,НИЧЕГО СЕБЕ!!!,до чего они натренированные,что и в покое находятся в позе как в пуантах,когда балерина становится на носочки!!! Бедные,какой адский труд ради красоты и искусства!.. Красивые очень,но всё равно бедняжки.Хочется как малышку взять в свои объятия и пожалеть как родную дочку. Маленькая,да сколько слёз ты пролила в детсве ради балета!..
Марфа какая красавица! Какая грация, какая гибкость! 🧚♀️
Такая чудесная балерина Марфа! "Надо преодолевать" - так мило сказано! Очень приятная, добрая, открытая! Хотелось бы увидеть как она танцует и уроки балета с ней!
Пусть Марфа организует какие-нибудь занятия по растяжке. От клиентов не будет отбоя.
Балерина очень приятная
Марфа и красавица, и спорцменка, и интеллигентная девушка. Мечта , а не девушка!!!
Какой тяжёлый труд,не легко быть балериной.Но все они очень красивые.И пенсию им рано дают не просто так.
Умничка Марфа!!!Она просто из другой реальности... Выдержка, воспитание и суровые аскезы!На вид - хрупкая,а внутри - стальной стержень! Просто монахиня в искусстве! Как приятно смотреть на такую девушку , а не на распущенную даму с силиконовыми губами !
Марфа очаровательна. Успехов огромных в этом нелегком труде!
Какая же Марфа милая и красивая. Спасибо, Таня.
Такая красивая балерина ☺️
Лежу, смотрю и ем за себя и за балерин.
Один из лучших выпусков - и упражнение посмотреть, и про жизнь балерины послушать! Прям кайф! Большое спасибо
То чувство когда ты даже до носков еле достаешь 😂
Ого....високая