Hola buenas noches una pregunta tengo la columna muy desviada pregunto con este ejercicio se enderezará espero y me conteste luego pues mi.espesialista me quiere operar pero yo no quiero ayudeme por favor gracias
Lo hize solo por curiosidad ,pero me resultó muy benéfico ya que después de hacerlo me deja una sensación de relajación y bienestar . Gracias por compartir sus conocimientos ! ❤️
Una vez fui al médico porque tenía muchos dolores de espalda, me hicieron una radiografía y tenía la columna un poco torcida pero me dijeron que no era grave, sin embargo no sé para qué fui si no me dieron ninguna solución!!!! Este vídeo es gratis y me ayudó más, estoy enojada y agradecida
Muchisimas gracias Iba a cerrar ya yutube cuando ha saltado esta página estoy yendo a terapia para mi columna pirque tengo serios problemas en ella.Yo creo que el Señor me ha puesto en esta página,mañana comienzo este ejercicio tan sencillo.GRACIAS...😘😘😘😘😘
Qué sencillo ejercicio, gracias por compartirlo. Es el primero que veo de su canal, podrían publicar videos de ejercicios sencillos para alinear el cuello y despegar compresión de las vértebras de la columna?
I had an American doctor in Buenos Aires, in the 70's, Myron Feinné, from Chicago. He left us in 1990. An osteopath and a quiropractor, I owe him my teenager healthy backbone. A pioneer in this field in our country. God bless his soul. Thanks, James Birdseye, for your lesson.
Estoy admirada de q con simples cosas y prácticas se puedan hacer ejercicios que ayudarán a corregir la postura y mejorarán con el tiempo nuestro salud .Gracias y sigan compartiendo estos maravillosos. Consejos conocimientos adquiridos. En su profesión se multipliquen las bendiciones. Esto llega a muchos lugares. Soy una mamá. Peruana y me cayó a pelo ya q tengo hijos jóvenes con problemas de. Columna y postural aquí mandan corsés de yeso para usarlos y costosos. Pero hay que usarlos de. Adolescentes dicen g
Cómo instructora de pilates estoy encantada de conocernos,una bendición para mí ,explicación clara y sencilla al igual que los ejercicios ,confirmo mis conocimientos y los incremento también, gracias ,bendiciones y muchos exitos
👏👏👏realmente lo haré James fenomenal para estirar esta mi espalda que me molesta mucho, padezco mucho de quejarme siempre con mi columna.. buenos trucos👏👏👏 gracias
Que genial!!💪💪 . Lo hago así tal cual pero sólo cuando me duele la espalda. Y nunca me quedé 3 minutos. Ahora lo probaré así a diario para contrarestar esta problemática tan contemporánea de adelantar la cabeza. Que perfecto tu español👏👏👏
Acabo de descubrir este canal. Ya llevo 3 vídeos seguidos. ¡Una maravilla! Gracias por compartir toda esta valiosísima información. Canales como éste son los que deberían abundar en internet. Un “me gusta” bien merecido en cada vídeo que veo. ¡Un saludo!
Muchas gracias , lo pondré en práctica ya que padezco de un dolor en la espalda baja Y gracias por tomarse el tiempo para responder a los comentarios Dios les bendiga
Hola James ! Eres tan claro, directo y amable , que esas tres cosas combinadas ya ayudan muchísimo a relajarnos y hacer tus fabulosos y efectivos ejercicios. Desde Argentina muchas gracias !!! Si tienes un video para descomprimir el PIRAMIDAL me resultaría super útil GRACIAS !!!
Hola Adriana! Muchas gracias, siempre intentamos que nuestros vídeos sean claros para que la gente no tenga ningún problema a la hora de realizarlos. Vamos a hacer nuevos vídeos en cuanto tengamos tiempo, así que vamos a añadir tu sugerencia. Un saludo!
hola buenos días. le cuento que tengo tremenda cirugía en la columna .que ejercicio me recomienda porque me duele mucho y últimamente se me ha afectado el nervio ciatico.
Es cierto. Hoy veo este vídeo y resultó que yo lo estaba practicando instintivamente al levantarme por la mañana, en la misma cama (aunque no todos los días), solo la cama que tiene un colchón de goma espuma. El ejercicio lo hago no todos los días, y es realmente bueno. Luego eso sí al levantarme en el piso y con unas mantas de invierno, hago unas sesiones de abdominales 100 ó150, luego flexiones de pecho no más de 15 ó 20, luego bicicleta elíptica unos diez minutos. A veces no me alcanza el tiempo pues debo sentarme en mi PC, para analizar cuestiones de administración. ¡¡ES INCREÍBLE LA DIFERENCIA QUE UNO SIENTE CUANDO HACE CUALQUIER RUTINA DE EJERCICIO‼ ME GUSTARÍA QUE INCLUYERAN EJERCICIOS ESPECIALES, PARA GENTE MAYOR DE 60 AÑOS, HOMBRES Y MUJERES (por mi esposa). GRACIAS CLÍNICA QC‼ DESDE ARGENTINA - MENDOZA. AL PIE DEL ACONCAGUA.
Hola Fernando, muchas gracias por compartir! Muchos de nuestros ejercicios están adaptados a personas de casi todas las edades. En algún momento en el futuro podremos hacer un video específicamente para gente mayor de 60, Saludos :)
@@ClinicaQO hola tengo un dolor en la parte baja de la columna y duele siempre are tus ejercicios gracias por tomarte el tiempo de aser estas joyas dios te bendiga hermano
Hola Fedra! Nos alegramos mucho que te guste! :) Gracias por tu apoyo y bienvenida a la familia de QO. Saludos de James, Denise y el equipo de Clinica QO :)
Muchas gracias James por tus ejercicios!.... son excelentes y de mucha ayuda. Que Dios te bendiga con mucha salud por compartirlos con muchas personas que lo necesitan!...
Gracias por compartir tan importantes ejercicios... desde los 15años tengo escoliosis... nadie me ayudó. Sólo decían que era de operación... nunca tuve recursos monetarios para operarme. Con los años se convirtió en escoliosis severa de 60° con desviación de cadera y desde los 15 hasta ahora con 58 siempre me ha dolido la espalda y la cadena. Que puedo hacer para mejorar mi situación y tener una mejor calidad de vida? Gracias por su ayuda.
Hola .. cómo estás ? A mí también me diagnosticaron escoliosis a mis 27 años la verdad estoy fatal . No consigo turno para algún traumatólogo especialista . No quiero q avance más . No sé q hacer me duele la espalda no camino bien .
Hola! Buscar en fisioterapia online. Hay grandes terapeutas españoles. Y consultas personales. Buscar por el problema y el nombre que he puesto. Os dan remedios para todo, son grandes profesionales.
Sanar huesos y columna,,, youtube bombones para el alma,,,,, tiene cura yo tengo, también escoliosis y las meditaciones ayudan tengan fe ayudan mucho ejercicios poco a poco bendiciones
Muchas gracias, desde uruguay te sigo ,soy modista, por mi postura me encorve un poquito, tengo dolor entre mis omoplatos y columna ,aplicaré con regularidad y contare el resultado ,mil gracias y bendiciones
MUCHAS GRACIAS JAMES !! hacia este ejercicio en mis épocas de practicar yoga. Este video me anima a retomarlo ya que sufro mucho por la mala postura delante de la computadora. Todo lo que usted describiô; Acabo de hacerlo y efectivamente la relajaciôn y el bienestar son inmediatos !! creo que lo haré 2 vece por dia, la segunda antes de acostarme a la noche pues duermo muy tensa. Maria Luisa de Buenos Aires, Argentina.
Hola María, me alegra saber que mi vídeo te ha motivado a retomar tus clases de yoga! Tenemos que hacer todo aquello que nos ayude a sentirnos mejor. Un saludo!
Muchísimas gracias, desde que empecé a practicar sus ejercicios desapareció el dolor en la espalda baja, ya estaba cansado de visitar quiroprácticos y masajes profundos y el dolor continuaba, ahora muy rara vez aparece ese dolor y sigo haciendo la alineación de Columna que sugieren.
Me acabo de operar hace dos semanas de las cervicales y la primera del tórax. Hubo reemplazo de disco y tornillos por la luxación. Intentaré esto cuando pueda moverme mejor y les diré mis resultados.
A mí me dijo un trauma que tengo 2 vértebras ( discos) desplazados y k no hay remedio solo la operación, para amarrarlos, tengo mucho dolor y miedo a la operación , quisiera saber si un terapeuta me podría ayudar
Me gustan las indicaciones faciles y posibles de hacer. Los videos me parecen excelentes porque van directo al tema sin prolongarse en palabrerio inutil. Gracias James!
Buenas noches, una pregunta, estos ejercicios también sirve para las hernias de disco?? O podrías hacer ejercicios para eso,por favor!!! Te lo suplico pues es horrible este dolor de espalda aparte se me duermen las piernas . Dios te bendiga y gracias
Hola Luz, lo mejor para ti sería consultar a un profesional de la salud en persona para que pueda valorarte y ofrecerte el tratamiento y los ejercicios indicados para ti. Un saludo!
Hola Yaqueline, gracias por tu comentario. Caminar todos los días y no sentarse durante mucho tiempo será probablemente el mejor consejo para mantener su movilidad y la flexibilidad de la columna. Además, caminar debería ayudar a mantener sus huesos más fuertes. Aquí tienes un enlace a un vídeo que hizo James sobre los grandes beneficios de caminar: ruclips.net/video/qHPUinx4g4E/видео.html Esperamos que te ayude Saludos del equipo de Clinica QO
Gracias, casualmente llevaba días pensando en que mi postura al pasar tiempo sentada, no era correcta, y me ha parecido el vídeo, gracias a la vida y a ti por el consejo
Hola Cris, estamos trabajando en nuevos vídeos y estamos usando las sugerencias de las personas que nos escriben. Intentaremos hacer un vídeo sobre el nervio ciático . Un saludo!
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Muy Martí
Lo voy a hacer. Ayúdeme por favor con ejercicios para calmar el amortiguamiento y dolor de manos y brazos. Muchas gracias.
@@lidiajuca Hola..Toma sol en las mañanas en espalda..busca un buen fisioterapeuta de columna..hidrata..un calzado ergonómico..Controla peso.
😊
Llevo tres días practicando este ejercicio y mi dolor en la espalda baja ha disminuido, muchas gracias. Tratare de hacerlo diariamente.
Hola Álvaro, nos alegra mucho saber que tu dolor está disminuyendo. Muchas gracias por dejar tu comentario!
@@ClinicaQO Me gusta Dios le bendiga 🙏.Voy a ponerlo en práctica.
Seguimos haciendo este ejercicio todos los días antes de dormir y al levantarnos, realmente funciona, estoy profundamente agradecido.
Se parece a Mariano Martínez, jaja ,muy buen video, me funciona.
@@alvaronayarita Ha mejorado tu postura?
Yo solo hice los ejercicios para el dolor de cuello como cuatro veces y enseguida vi los resultados😊
Ya tengo varios días haciendo éste ejercicio, me he sentido muy bien y relajada.
Tengo 77 años y sigo haciendo ejercicio todos los días.
Hola Ma. Eugenia me alegro que el ejercicio te ayude y te haga sentir más relajada! Un saludo :)
Que sencillez y claridad para explicar. Sin dar demasiadas vueltas. Gracias y gracias. A practicarlo.
Hola Lie, nos alegra que te haya gustado nuestros vídeo! Siempre intentamos que nuestros vídeos sean sencillos pero claros, muchas gracias!
Hola buenas noches una pregunta tengo la columna muy desviada pregunto con este ejercicio se enderezará espero y me conteste luego pues mi.espesialista me quiere operar pero yo no quiero ayudeme por favor gracias
Gracias por estos ejercicios que nos ayudan a la salud Dios le bendiga siempre y siga adelante
Lo hize solo por curiosidad ,pero me resultó muy benéfico ya que después de hacerlo me deja una sensación de relajación y bienestar .
Gracias por compartir sus conocimientos ! ❤️
Nos alegramos que te guste :)
Lo probaré
Parece un vídeo VHS de los años 70!! Brutal!
Enhorabuena 👏!
Que buen canal
Enhorabuena, la verdad no sé cómo llegué aquí, estaba viendo vídeos de gatitos...
Pero me encontré con esta joya!!
Hola David! Los vídeos de gatitos también son una joya para el alma, una joya lleva a otra :). Un saludo!
@@ClinicaQO que buena respuesta 👌🙊
Yo de criptomonedas
Estaba estudiando inglés y llegué aquí no me arrepiento ya me suscribi mañana primero Dios lo hago
Eu também Omg 😱
Una vez fui al médico porque tenía muchos dolores de espalda, me hicieron una radiografía y tenía la columna un poco torcida pero me dijeron que no era grave, sin embargo no sé para qué fui si no me dieron ninguna solución!!!! Este vídeo es gratis y me ayudó más, estoy enojada y agradecida
Estoy feliz y enojado
Eso me pasó a mí radio grafías de columna para nada.
ES QUE NO SABEN COMO SOLUCIONAR EL PROBKEMA...SOLO VEN LA PLACA Y SE INVENTAN UN DIAGNOSTICO QUE TE MATA DE TERROR
Nada sucede por casualidad. Necesitaba este tipo de consejos!!! Suscrita desde ya y practicando. Muchas gracias James y equipo
Muchisimas gracias Iba a cerrar ya yutube cuando ha saltado esta página estoy yendo a terapia para mi columna pirque tengo serios problemas en ella.Yo creo que el Señor me ha puesto en esta página,mañana comienzo este ejercicio tan sencillo.GRACIAS...😘😘😘😘😘
Hola Asunción, esperamos que te sirvan nuestros vídeos! Intentaremos subir más vídeos. Gracias!
Hola Asunción como estas? Podrás contar que problemas tenes, para ver si también puedo hacerlo al ejercicio.?
Gracias bendiciones 🙏🙏🙏 lo necesitábamos con mi esposa . Bendiciones te amamos desde mi Colombia. Namaste 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muchas gracias a ti Gustavo! Nos alegramos que os sea de ayuda :) Saludos!
Simplemente GRACIAS!! Los ejercicios que he visto YWTL es magnífico.
Tiene dos semanas que lo haga y me ha ayudado mucho, tengo escoliosis dorsal
Me encantan los videos cortos y sustanciosos como este. Voy a practicar el ejercicio. Gracias
Muchas gracias César, suerte! Saludos :)
Gracias me inspiro sus palabras: ayudarnos a vivir con una sonrisa en tu rostro
Muchas gracias Ana! Nuestros objetivo es ayudar a las personas a sentirse mejor. Un saludo!
MUY BUENO EL VÍDEO. SÚPER FÁCIL Y SOBRE TODO ÚTIL !!!
Hola Mirta! Gracias por ver el vídeo. Nos alegramos que te resulte fácil y de utilididad :)
Qué sencillo ejercicio, gracias por compartirlo. Es el primero que veo de su canal, podrían publicar videos de ejercicios sencillos para alinear el cuello y despegar compresión de las vértebras de la columna?
Hola Rosanna, gracias por sus sugerencias, las añadiremos a nuestra lista de vídeos por hacer, saludos :)
Excelentes ejercicios!!! República Argentina
Gracias Ana Maria! Nos alegramos que te ayuden :)
I had an American doctor in Buenos Aires, in the 70's, Myron Feinné, from Chicago. He left us in 1990. An osteopath and a quiropractor, I owe him my teenager healthy backbone. A pioneer in this field in our country. God bless his soul. Thanks, James Birdseye, for your lesson.
Hi Maria! Thank you for sharing :) I'm glad you liked the video! All the best from James and the team at Clinica QO
Doctor argentine
Es muy bueno gracias por su atención prestada para darnos orientación para la salud
Un placer poder ayudarte Silvia :)
Gracias infinitas. Maravilloso canal AMOR SALUD PAZ Y BIEN PARA TODOS EN EL MUNDO
🙏 💕
Gracias a ti Leticia por ver nuestros vídeos!
Estoy admirada de q con simples cosas y prácticas se puedan hacer ejercicios que ayudarán a corregir la postura y mejorarán con el tiempo nuestro salud .Gracias y sigan compartiendo estos maravillosos. Consejos conocimientos adquiridos. En su profesión se multipliquen las bendiciones. Esto llega a muchos lugares. Soy una mamá. Peruana y me cayó a pelo ya q tengo hijos jóvenes con problemas de. Columna y postural aquí mandan corsés de yeso para usarlos y costosos. Pero hay que usarlos de. Adolescentes dicen g
Hola Juliana! Nos alegra mucho que te gusten nuestros vídeo, poco a poco iremos subiendo más vídeos! Un saludo!
Wwoow lo explicas muy sencillo. Tu recomendación es como un regalo de los Dioses para mi columna...MUCHAS GRACIASSS 💖
Me encanta como explica. Sencillo y puntual. 🤗💙💙🙌
Gracias por ver nuestros vídeos Carmenza. Un saludo :)
Cómo instructora de pilates estoy encantada de conocernos,una bendición para mí ,explicación clara y sencilla al igual que los ejercicios ,confirmo mis conocimientos y los incremento también, gracias ,bendiciones y muchos exitos
Hola Marita, nos alegra mucho saber que hemos ayudado! Vamos a subir más vídeos poco a poco y esperamos que te sirvan. Un saludo!
Gracias lo pondré en práctica, Saludos
Gracias, Walter. Un saludo!
ESCELENTES EJERCICIOS , MUCHAS GRACIAS DIOS TE BENDIGA CALI COLOMBIA
👏👏👏realmente lo haré James
fenomenal para estirar esta mi espalda que me molesta mucho, padezco mucho de quejarme siempre con mi columna.. buenos trucos👏👏👏 gracias
Que genial!!💪💪 . Lo hago así tal cual pero sólo cuando me duele la espalda. Y nunca me quedé 3 minutos. Ahora lo probaré así a diario para contrarestar esta problemática tan contemporánea de adelantar la cabeza.
Que perfecto tu español👏👏👏
Muchas gracias Silvia, suerte :)
@@ClinicaQO lo puedo hacer yo que tengo escoliosis lumbar??
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Acabo de descubrir este canal. Ya llevo 3 vídeos seguidos. ¡Una maravilla!
Gracias por compartir toda esta valiosísima información. Canales como éste son los que deberían abundar en internet. Un “me gusta” bien merecido en cada vídeo que veo.
¡Un saludo!
Muchas gracias , lo pondré en práctica ya que padezco de un dolor en la espalda baja
Y gracias por tomarse el tiempo para responder a los comentarios Dios les bendiga
Hola Alicia, de nada! Saludos de James y el equipo de Clinica QO
Muchas bendiciones 🙏 saludos cordiales desde Cienaga Magdalena Colombia, gracias por sus consejos
Nos alegra que nuestros consejos te sean de ayuda! Saludos José!
Hola James ! Eres tan claro, directo y amable , que esas tres cosas combinadas ya ayudan muchísimo a relajarnos y hacer tus fabulosos y efectivos ejercicios. Desde Argentina muchas gracias !!!
Si tienes un video para descomprimir el PIRAMIDAL me resultaría super útil GRACIAS !!!
Hola Adriana! Muchas gracias, siempre intentamos que nuestros vídeos sean claros para que la gente no tenga ningún problema a la hora de realizarlos. Vamos a hacer nuevos vídeos en cuanto tengamos tiempo, así que vamos a añadir tu sugerencia. Un saludo!
Gracias lo pondré en práctica...
Hola Coral, esperamos que te funcione :)
Voy a probar esta tecnica, he visto este video por casualidad y voy a suscribirme, gracias!!!
Muchas gracias Ana. Ya tenemos mas que 30 videos y estamos en el proceso de hacer mas y mas :) Saludos!
Todos los ejércitos son increíbles GRACIAS 👌
Confirmo que es una maravilla
Yo tengo el roller y lo suelo hacer
Ya que me sienta genial.
🕊️❤️
Hola Inma nos alegramos que te guste! Muchas gracias por tu comentario! Saludos del equipo de Clinica QO
hola buenos días. le cuento que tengo tremenda cirugía en la columna .que ejercicio me recomienda porque me duele mucho y últimamente se me ha afectado el nervio ciatico.
Me like me is chicano power 💯
Donde conseguiste el roller?
@@ClinicaQO mmuchas.gracias saludos desde mexico !!!! Bendiciones
Que buen video .Abrazos desde Chile
Es cierto. Hoy veo este vídeo y resultó que yo lo estaba practicando instintivamente al levantarme por la mañana, en la misma cama (aunque no todos los días), solo la cama que tiene un colchón de goma espuma. El ejercicio lo hago no todos los días, y es realmente bueno. Luego eso sí al levantarme en el piso y con unas mantas de invierno, hago unas sesiones de abdominales 100 ó150, luego flexiones de pecho no más de 15 ó 20, luego bicicleta elíptica unos diez minutos. A veces no me alcanza el tiempo pues debo sentarme en mi PC, para analizar cuestiones de administración. ¡¡ES INCREÍBLE LA DIFERENCIA QUE UNO SIENTE CUANDO HACE CUALQUIER RUTINA DE EJERCICIO‼
ME GUSTARÍA QUE INCLUYERAN EJERCICIOS ESPECIALES, PARA GENTE MAYOR DE 60 AÑOS, HOMBRES Y MUJERES (por mi esposa).
GRACIAS CLÍNICA QC‼
DESDE ARGENTINA - MENDOZA. AL PIE DEL ACONCAGUA.
Hola Fernando, muchas gracias por compartir! Muchos de nuestros ejercicios están adaptados a personas de casi todas las edades. En algún momento en el futuro podremos hacer un video específicamente para gente mayor de 60, Saludos :)
@@ClinicaQO GRACIAS ‼
El mejor ejercicio que he hecho, sobre todo por la relación beneficio/esfuerzo, uso un tuvo super rígido y me da muy buenos resultados, gracias!
Hola Piero! nos alegra mucho que te haya gustado este ejercicio. Muchas gracias por ver nuestros vídeos!
@@ClinicaQO hola tengo un dolor en la parte baja de la columna y duele siempre are tus ejercicios gracias por tomarte el tiempo de aser estas joyas dios te bendiga hermano
El insonmio, me trajo hasta aquí,ya lo puse en práctica , muy feliz y agradecida,tienes una seguidora más.🤗🤗🤗
Gracias! Lo voy a poner en práctica hoy mismo, traígo un dolor de espalda que es muy molesto
Hola Rome, espero que te funcione. Un saludo!
Qué bueno que dan opciones con la manta para no andar comprando más cosas. Muchas gracias!!
👏👏👏 "Mil bendiciones para ti"🙏💞🙏
Creo que será fenomenal, lo practicare diariamente antes de salir a caminar 🚶 ya comentaré resultados.
Mil gracias 👍
Hola Jordi, ánimo y ya nos dirás que tal te ha ido. Un saludo :)
Gracias excelente información
Encontré este vídeo por casualidad me encantó lo pondré en práctica muchas gracias 👌👌🤩❤️toma tu like .nueva suscriptora
Hola Fedra! Nos alegramos mucho que te guste! :) Gracias por tu apoyo y bienvenida a la familia de QO. Saludos de James, Denise y el equipo de Clinica QO :)
Para RUclips, Facebook y Google nada es casualidad.. todo saben de ti
Excelente ejercicio .... muchas graciasc
Hola Armando, gracias :)
Muchas gracias James por tus ejercicios!.... son excelentes y de mucha ayuda. Que Dios te bendiga con mucha salud por compartirlos con muchas personas que lo necesitan!...
Wow lo haré junto con mis hijos me encanto saludos.
Hola María, muchas gracias por ver nuestros vídeos!
Que práctico y sencillo, lo haré siempre gracias saludos desde Venezuela 🙏😘🙌
Nos alegramos que te parezca sencillo Argelia 👍. Saludos!
Muy bien, sencillo y fácil,voy a hacerlo q tengo columna un poco regular, gracias
Gracias Nury, suerte! :)
@@ClinicaQO buenas por favor me corrige el nombre " fobrola "
Y
Muy bueno el video. Me agrada el tono y la forma en la que te expresas, bastante amenamente y afable.
Muchas gracias! :)
Gracias por compartir tan importantes ejercicios... desde los 15años tengo escoliosis... nadie me ayudó. Sólo decían que era de operación... nunca tuve recursos monetarios para operarme. Con los años se convirtió en escoliosis severa de 60° con desviación de cadera y desde los 15 hasta ahora con 58 siempre me ha dolido la espalda y la cadena.
Que puedo hacer para mejorar mi situación y tener una mejor calidad de vida?
Gracias por su ayuda.
Hola .. cómo estás ?
A mí también me diagnosticaron escoliosis a mis 27 años la verdad estoy fatal . No consigo turno para algún traumatólogo especialista . No quiero q avance más . No sé q hacer me duele la espalda no camino bien .
Hola! Buscar en fisioterapia online. Hay grandes terapeutas españoles. Y consultas personales. Buscar por el problema y el nombre que he puesto. Os dan remedios para todo, son grandes profesionales.
Sanar huesos y columna,,, youtube bombones para el alma,,,,, tiene cura yo tengo, también escoliosis y las meditaciones ayudan tengan fe ayudan mucho ejercicios poco a poco bendiciones
Fácil y sencillo,
Mil gracias.
Gracias a ti! Saludos :)
Muy interesante, le pediría el favor que publique más vídeos con ejercicios para la columna.
Mil gracias!!!
Muchas gracias, desde uruguay te sigo ,soy modista, por mi postura me encorve un poquito, tengo dolor entre mis omoplatos y columna ,aplicaré con regularidad y contare el resultado ,mil gracias y bendiciones
MUCHAS GRACIAS JAMES !!
hacia este ejercicio en mis épocas de practicar yoga. Este video me anima a retomarlo ya que sufro mucho por la mala postura delante de la computadora. Todo lo que usted describiô;
Acabo de hacerlo y efectivamente la relajaciôn y el bienestar son inmediatos !! creo que lo haré 2 vece por dia, la segunda antes de acostarme a la noche pues duermo muy tensa.
Maria Luisa de Buenos Aires, Argentina.
Hola María, me alegra saber que mi vídeo te ha motivado a retomar tus clases de yoga! Tenemos que hacer todo aquello que nos ayude a sentirnos mejor. Un saludo!
Muchas gracias!! Excelente como siempre. Que pena que no esten en mi pais. Me gustaría atenderme con uds. Saludos desde Montevideo, Uruguay
Increíble lo sencillo y bien que se siente, lo practicaré a diario
Hola Mauricio, nos alegramos que te guste! Saludos de James y el equipo de Clinica QO!
Fabuloso gracias Dr.
Agradecido con el de arriba por qué youtube me recomendó este video.
Hola Daniel, esperamos que lo encuentres útil!
Me alegro, un buen consejo para la salud. Gracias.
Muchas gracias!
Lo boy a hacer y después te comento.gracias por enseñar tus conocimientos y compartir con nosotros bendiciones 🤗
De nada :)
Espectacular Dios bendiga a usted y a todo su equipo puesto a que esto será un éxito para mí hija que sufre de hipotiroidismo desde Bolivia
Voy a probar 😉
Gracias por el consejo 👍🏻
Gracias por tu trabajo!! Muy claro.
Gracias!
Excelente James, muchas gracias! Tere CDMX
Qué bien explicado, muchas gracias¡ voy a probarlo
Muchas gracias Carolina, esperamos que te funcione!
Es la primera vez que veo tus videos, me han encantado! muy faciles de entender y muy profesionales. Saludos desde Guadalajara, México. Gracias!
Gracias por tus sanos consejos.
Gracias a ti por ver nuestros vídeos!
Muy interesante 🤨, lo haré todos los días bendiciones ♥️
Hola Mirurgis, esperamos que te ayude. Un saludo!
@@ClinicaQO puedo dormirme con una manta enrollada o no
Copere para la causa
Muy fácil. Lo voy a poner en práctica. Muchísimas gracias
Muchas graicas Betty por ver nuestros vídeos :)
@@ClinicaQO me gustó muchísimo; tengo la espalda, hecha leña. 😣
Grande Luis Alberto Spinetta volvió para ayudarnos a corregir la columna!! Un genio!!
Cierto! Se parece
😂😂buena ahí!....
Se parece a Piero también no 🤔
Excelente, gracias 👌🙌
Graaaaacias. Saludos desde Venezuela ❤🇻🇪❤
Hola Gloria! Nos alegra saber que hay gente que nos ve desde Venenzuela. Saludos!
Gracias muy interesante, mi hermanita me lo compartió.
Saludos desde Utah 💚🤍♥️ 🇲🇽
Muy buena información, gracias por compartir. Saludos córdiales desde Monterrey, México
Hola Juan! Gracias a ti por ver nuestros vídeos! Un saludo!
Muchas gracias por los ejercicios los pondre en practica
Me gustaría ver más videos. Muy interesante. Gracias
Muchas gracias!!
Muchísimas gracias, desde que empecé a practicar sus ejercicios desapareció el dolor en la espalda baja, ya estaba cansado de visitar quiroprácticos y masajes profundos y el dolor continuaba, ahora muy rara vez aparece ese dolor y sigo haciendo la alineación de Columna que sugieren.
muchas gracias desde Chile, bonitas energías🙂🙂
Muchas gracias, lo voy a realizar..muy amable.bendiciones.
Hola Gaudelia. De nada! Saludos de nosotros :)
Muy simple y efectivo gracias desde Argentina
Me acabo de operar hace dos semanas de las cervicales y la primera del tórax. Hubo reemplazo de disco y tornillos por la luxación. Intentaré esto cuando pueda moverme mejor y les diré mis resultados.
Hola! Mucho animo, espero que te mejores pronto y los ejercicios te vengan bien. Un saludo!
Porque te operaste? Que sintomas tenías en cervicales?
A mí me dijo un trauma que tengo 2 vértebras ( discos) desplazados y k no hay remedio solo la operación, para amarrarlos, tengo mucho dolor y miedo a la operación , quisiera saber si un terapeuta me podría ayudar
Muchas gracias , abrazo grande desde Uruguay
Gracias a ti Pablo por dejar tu comentario :)
Me gustan las indicaciones faciles y posibles de hacer. Los videos me parecen excelentes porque van directo al tema sin prolongarse en palabrerio inutil. Gracias James!
Buenas noches, una pregunta, estos ejercicios también sirve para las hernias de disco?? O podrías hacer ejercicios para eso,por favor!!! Te lo suplico pues es horrible este dolor de espalda aparte se me duermen las piernas .
Dios te bendiga y gracias
Dejá de tragar!
Hola Luz, lo mejor para ti sería consultar a un profesional de la salud en persona para que pueda valorarte y ofrecerte el tratamiento y los ejercicios indicados para ti. Un saludo!
Muy bueno, fácil y poco tiempo para realizarlo, gracias!!! Delia de Argentina
sencillamente grandioso
Muchas gracias!
Hola, muy buen vídeo. Mi mamá sufre de osteoporosis a la columna, existe algún ejercicio , q le ayude y alivie sus dolores a la columna? Gracias.
Hola Yaqueline, gracias por tu comentario. Caminar todos los días y no sentarse durante mucho tiempo será probablemente el mejor consejo para mantener su movilidad y la flexibilidad de la columna. Además, caminar debería ayudar a mantener sus huesos más fuertes. Aquí tienes un enlace a un vídeo que hizo James sobre los grandes beneficios de caminar:
ruclips.net/video/qHPUinx4g4E/видео.html
Esperamos que te ayude
Saludos del equipo de Clinica QO
Gracias James, es lo que he estado buscando para alinear mi columna.
Gracias por compartir 👌
Saludos desde Jalisco México 🤗🎤🎶🎵🎸
Hola Lety, de nada, saludos de España :)
Gracias, casualmente llevaba días pensando en que mi postura al pasar tiempo sentada, no era correcta, y me ha parecido el vídeo, gracias a la vida y a ti por el consejo
Gracias a ti, Maribel!
Yo sufro del nervio ciático, ¿es este ejercicio bueno tambien para eso?,ademas tengo algo de escoliasis. Muchas Gracias 👍
Hola Cris, estamos trabajando en nuevos vídeos y estamos usando las sugerencias de las personas que nos escriben. Intentaremos hacer un vídeo sobre el nervio ciático . Un saludo!
Muchas gracias 👍🏼
Servirá este ejercicio para la escoliosis?gracias de antemano si puede poner un vídeo para tratar la escoliosis.
Gracias,voy a ponerlo en práctica, gracias
Un saludo Adriana!
Muchas gracias, así de fácil y rápido . Gracias ya lo compartí 🖖🇵🇪🎈
Muchas gracias por compartir Magda :)
Gracias empiezo ahorita Bendiciones 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰🥰🥰🥰
Hola Carolina, esperamos que te ayuden!
@@ClinicaQO buen día como los puedo seguir???🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 gracias excelente día y Bendiciones 🌸🌸🌸🌸🌸🌹🌹🌹🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Maravilhoso este vídeo! Muitíssimo obrigado por partilhar seus conhecimentos conosco! Saludos desde São Paulo Brasil!
Muito obrigado!
Excelente. Muchas gracias
Mil gracias desde mi amado MEXICO !!
Me gustaría saber el nombre del joven, DIOS LE BENDICE !!
:) Muchas gracias! James es el quiropractico y Denise la osteopata. Saludos de España!