Elimina las CONTRACTURAS de hombros, trapecios y espalda
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- Опубликовано: 16 сен 2024
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0:01 Adiós a las contracturas
0:20 ¿Qué es una contractura?
0:56 ¿Qué debo hacer? Recomendaciones
1:48 Automasaje con pelota de tenis
2:53 Encogimiento de hombros
4:23 Estiramiento de los trapecios
5:26 Estiramiento para la joroba
6:47 Alinea tu columna con un rodillo
8:52 Recomendaciones finales
PREGUNTA❓ Si tienes una Pregunta Publícala en la sección de Comentarios de Abajo👇🏻
En Clínica QO Ayudamos a las personas en su Camino hacia una Buena Postura, Columna Sana y Vida Sana.
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Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
Gracias buenos tus videos ❤
Excelentes videos. Gracias por compartir estos video
El mejor canal de salud. Gracias chicos. Siempre leo sus correos y aprendo mucho
Gracias por su tiempo y enseñanzas para nuestra salud.
Fuerte abrazo desde Tamara/Colombia
Maravillaaa!!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽Muchísimas gracias!!! 💗🌼
Muchas gracias, excelente enseñanza. Dios lo bendice
Gracias por vuestros vídeos !!!!!
Muy bien explicado, gracias.
Eccente informacion. Muchas gracias!!
Gracias por tus videos.
Muchas gracias
Qué excelentes explicaciones. Muchísimas gracias.
Hola Doctor , Estoy dolor de Brazo Hombro Contractura muscular porque el hueso está en su lugar Congelación 4 meses
Doctor , Estoy dolor de Brazo Hombro Bíceps
Tendinitis Supraespinoso y intramuscular
Gracias
Gracias ❤ 🇲🇽🇲🇽
❤🎉❤❤❤
...con contractura de hombro cuántas veces ese ejercicio?
Hola, puedes hacerlo las veces que te sientas cómodo con el ejercicio e ir aumentando la intensidad a medida que te sientas mejor :)
@@ClinicaQO ayer lo hice durante el día como 4 veces y amanecí mucho mejor
Gracias!
Gracias