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저녁8시에 커피마시고 12시에 누워서 아침7시기상까지 잠못잤어요 미해병대 해파리수면법 이런거 다 소용없더라구요ㅜㅜ
정보감사합니다.최소 취침 6시간 전에 마셔야할것 같네요.커피를....감사합니다.
감사합니다. 건행하세요^^
불면증이 좀 있는 거 같은데, 커피 먹으면 잠이 잘 옴. 커피 먹고 30분~1시간 정도 각성하는데, 그 뒤로는 꿀잠 옴. 깊이 잠이 들어서 커피를 먹으면 잠을 푹 잘 수 있음. 믹스 같은 거 말고, 무설탕으로 아메리카노 먹음.
커피는 사랑입니다. 좋은영상 잘 보고 갑니다 ^^
저도 젊은 시절에는 하루에 커피 10잔을 마셔도 끄덕없었는데, 나이가 드니까 어느 순간 오후 6시 넘어서 커피를 한 잔이라도 마시면 잠을 못 자는 문제가 생겨 요즘은 오후 6시가 넘으면 절대로 커피를 마시지 않습니다. 앞으로는 로우카페인 커피나 디카페인 커피를 마셔야겠군요. 감사합니다^^
컴퓨터 게임하면서 마시는 따뜻한 카푸치노 한잔이 삶의 낙이었는데 나이먹으니 잠이 안와서 커피 끊었습니다
우리가 즐겨마시는 커피에 대해서 상세한 정보 감사드립니다~~♡
유익한 지식. 항상 감사드립니다 박사님^^~!!!!!
박사님, 좋은 정보 감사합니다. 항상 건강하시고 앞으로도 계속 좋은 정보 공유 부탁 드립니다.
저는 바닐라라떼를먹으면 잠을 더 잘자는데 수면의양이 줄어든다니 신기하네요..........
고마우신 선생님 감사합니다♡♡♡
인스턴트 커피 나 믹스던봉지커피는어떤지궁금합니다.
다른영상은 오른쪽이 잘들리는데 이영상만 이어폰 오른쪽이 안들리네요 순간 고장난줄 알았어요 ㅋㅋ
이동환박사님~ 건강정보 감사합니다.
할일 있으면 잠 잘오고,할일 없으면 잠이 안오는게 카페인
커피가 마시고 싶은데... 고숩고 진한 아메 한잔 마시고 싶은데.. 전 디카페인 커피 마셔도 잠을 못잡니다😭😭😭 술도 못 마시고😭😭😭 1시 전에 맥심 한 잔 마시는 건 괜찮은데.. 아메리카노도 위험해서 두 세 목음만😭😭 왜 그럴까요???
인상이 좋으시고 목소리도 따뜻하네요 좋은정보 감사합니다
커피 하루에 못해도 한잔은 먹어요 믹스커피 밖에서는 카페모카좋아해서 그걸로 먹구요. 밤에커피먹어도 근데 잠잘자요...
👍👍👍👍👍👍👍👍☕☕☕
믹스커피좋아하는데.박사님.좋은정보 감사합니다 🙇♀️🙇♀️
언제나 좋은 말씀 감사합니다~^^
감사함니다자막글크게해주시니 진동모드해도 잘알겠습니다
감사합니다
6~9시간 전에 마셔야~★
도저히 끓지 못해서 모닝커피 한잔만 마십니다
이영상 이상해요 왼쪽만 들려요 다른영상은 다들리는데
근데 막상 이어폰 한쪽만 끼면 좌우 상관없이 잘 들립니다. 근데 양쪽 다끼면 왼쪽에서만 들리는 것 같구요
디카페인 다양하게 먹어봣지만일단 맛이 없습니다 ... ㅋㅋ커피는 카페인 맛이란게 잇는거 같아요
디카페인 캡슐을 더 사야겠네요😂
커피 마시면 잠을 못자는데 커피 정말 마시고 싶어서 디카페인 마셔도 속이 부글부글 하고, 속이 더부룩하고 소화가 안되는 이유는 뭘까요. 커피 생전에 못 먹는가요?
Decafe 는 가공 처리과정을 거치고, 나쁜 콜레스테롤을 늘인다고 하는데요 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
감사합니다조아요~~♡
@@doctorLeeTV 건행하셔요 반가워요~~건행~^^
이걸 모르고 밤에 커피마시다가 잠 못 자고 있네.. 하 고통스럽다
약사님 저는 디카페인 커피만 마셔도 심장이 두근거려요.근데 질좋은 원두 마시믄 않그러기도 하고요 공황장애 조금 잇어서 알프람정 가끔 복용하는데 마시는건 갠찮나요. 커피가 너무 아시구 싶어요 ㅠ
공황장애 있으시면 카페인 주의하시는것이 좋을것 같습니다^^
카페인이 필요해서 마시는 건데 디카페인을 먹음......;;;
홍보 작작해라
광고 ㅉㅉ
![[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] 잠 못자는 사람들의 특징-잠은 못잘수록 더 못잔다 (강동경희대병원 신원철)](http://i.ytimg.com/vi/vLt1ZYlmDPw/mqdefault.jpg)
저녁8시에 커피마시고 12시에 누워서 아침7시기상까지 잠못잤어요 미해병대 해파리수면법 이런거 다 소용없더라구요ㅜㅜ
정보감사합니다.최소 취침 6시간 전에 마셔야할것 같네요.커피를....감사
합니다.
감사합니다. 건행하세요^^
불면증이 좀 있는 거 같은데, 커피 먹으면 잠이 잘 옴. 커피 먹고 30분~1시간 정도 각성하는데, 그 뒤로는 꿀잠 옴. 깊이 잠이 들어서 커피를 먹으면 잠을 푹 잘 수 있음. 믹스 같은 거 말고, 무설탕으로 아메리카노 먹음.
커피는 사랑입니다. 좋은영상 잘 보고 갑니다 ^^
저도 젊은 시절에는 하루에 커피 10잔을 마셔도 끄덕없었는데, 나이가 드니까 어느 순간 오후 6시 넘어서 커피를 한 잔이라도 마시면 잠을 못 자는 문제가 생겨 요즘은 오후 6시가 넘으면 절대로 커피를 마시지 않습니다. 앞으로는 로우카페인 커피나 디카페인 커피를 마셔야겠군요. 감사합니다^^
감사합니다. 건행하세요^^
컴퓨터 게임하면서 마시는 따뜻한 카푸치노 한잔이 삶의 낙이었는데 나이먹으니 잠이 안와서 커피 끊었습니다
우리가 즐겨마시는 커피에 대해서 상세한 정보 감사드립니다~~♡
감사합니다. 건행하세요^^
유익한 지식. 항상 감사드립니다 박사님^^~!!!!!
박사님, 좋은 정보 감사합니다. 항상 건강하시고 앞으로도 계속 좋은 정보 공유 부탁 드립니다.
감사합니다. 건행하세요^^
저는 바닐라라떼를먹으면 잠을 더 잘자는데 수면의양이 줄어든다니 신기하네요..........
고마우신 선생님 감사합니다♡♡♡
감사합니다. 건행하세요^^
인스턴트 커피 나 믹스던봉지커피는
어떤지궁금합니다.
다른영상은 오른쪽이 잘들리는데 이영상만 이어폰 오른쪽이 안들리네요 순간 고장난줄 알았어요 ㅋㅋ
이동환박사님~ 건강정보 감사합니다.
감사합니다. 건행하세요^^
할일 있으면 잠 잘오고,
할일 없으면 잠이 안오는게 카페인
커피가 마시고 싶은데... 고숩고 진한 아메 한잔 마시고 싶은데.. 전 디카페인 커피 마셔도 잠을 못잡니다😭😭😭 술도 못 마시고😭😭😭 1시 전에 맥심 한 잔 마시는 건 괜찮은데.. 아메리카노도 위험해서 두 세 목음만😭😭 왜 그럴까요???
인상이 좋으시고 목소리도 따뜻하네요 좋은정보 감사합니다
감사합니다. 건행하세요^^
커피 하루에 못해도 한잔은 먹어요 믹스커피 밖에서는 카페모카좋아해서 그걸로 먹구요. 밤에커피먹어도 근데 잠잘자요...
👍👍👍👍👍👍👍👍☕☕☕
믹스커피좋아하는데.박사님.좋은정보 감사합니다 🙇♀️🙇♀️
감사합니다. 건행하세요^^
언제나 좋은 말씀 감사합니다~^^
감사합니다. 건행하세요^^
감사함니다자막글
크게해주시니 진동모드해도 잘알겠습니다
감사합니다
감사합니다. 건행하세요^^
6~9시간 전에 마셔야~★
도저히 끓지 못해서 모닝커피 한잔만 마십니다
이영상 이상해요 왼쪽만 들려요 다른영상은 다들리는데
근데 막상 이어폰 한쪽만 끼면 좌우 상관없이 잘 들립니다. 근데 양쪽 다끼면 왼쪽에서만 들리는 것 같구요
디카페인 다양하게 먹어봣지만
일단 맛이 없습니다 ... ㅋㅋ
커피는 카페인 맛이란게 잇는거 같아요
디카페인 캡슐을 더 사야겠네요😂
커피 마시면 잠을 못자는데 커피 정말 마시고 싶어서 디카페인 마셔도 속이 부글부글 하고, 속이 더부룩하고 소화가 안되는 이유는 뭘까요. 커피 생전에 못 먹는가요?
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감사합니다
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약사님 저는 디카페인 커피만 마셔도 심장이 두근거려요.근데 질좋은 원두 마시믄 않그러기도 하고요 공황장애 조금 잇어서 알프람정 가끔 복용하는데 마시는건 갠찮나요. 커피가 너무 아시구 싶어요 ㅠ
공황장애 있으시면 카페인 주의하시는것이 좋을것 같습니다^^
카페인이 필요해서 마시는 건데 디카페인을 먹음......;;;
홍보 작작해라
광고 ㅉㅉ