카페인보다도 태운 커피콩을 물에 우려 먹는 것 자체가 발암물질 덩어리인 것 같아요… 탄수화물 태운것, 단백질 태운 것 등 태운 것은 몸에 좋지 않습니다… 어떤 아메리카노는 정말 탄맛나서 못먹겠더라구요 커피의 효능보다도 역기능이 훨씬 많기 때문에 끊읍시다 끊어야하는데 밤낮없이 커피를 마시게 되네요..
12가지중 9~10가지여서 커피 끊기 시작했습니다. 감사합니다. 커피끊기 1일차 - 두통은 비슷했고, 혈액순환 안되는 전기오는듯한 느낌과 기분 나쁜 두근거림이 심했다. 금연 (금연12년차) 때와 비슷한 느낌이다. 커피끊기 2일차 - 투통과 가슴 두근거림이 많이 줄었다. 대신 금단증세처럼 안절부절하는 기분더러운 느낌이 쎄졌다. 근육경련은 매우약해졌다. 대신 숙면을 취했다. 커피끊기 3일차 - 안절부절한 느낌은 여전히 강하다. 두통과 근육경련은 역시 줄었다. 많이 불안정할때는 물과 눈을감고 잠을 청했다. 심했던 목통증이 줄었다. (거북목인줄 알았다) 커피끊기 4일차 - 근육경련은 없어졌고. 두통도 많이 약해졌다. 안절부절한 느낌은 여전하다. 대신 가슴두근거림은 거의 없어졌다. 그간 못자던 잠을 너무 많이 잔다. 조금씩 좋아지는 느낌은 확실하다. 소변 자주보던 증상도 많이 줄었다. 물을 많이 먹고 있는데도. 커피끊기 5일차 - 금연때와 비슷하게 약간 멍한 느낌과 금단현상이 아직도 있긴하지만 전체적으로 다 좋아짐 특히 잠을 너무 잘잠. 갈증이 날때가 많음. 수분 섭취를 많이 하는중 커피끊기 6일차 - 비오는 날이 역시 힘드네요. 금단현상도 있고 전체적으로 컨디션이 안좋고 피곤함 컨디션 관리 차원에서 당분간 비타민 3000mg 복용 커피끊기 7일차 - 각종 증상(눈떨림, 두통, 혈관막힘, 심장두근거림, 간헐적 마비, 진정안됨, 질나쁜수면)들이 거의 사라져가고 있습니다. 비타민 복용을 당분간 3천mg으로 유지하고 운동량을 늘렸습니다. 수면의 질이 너무 좋아졌습니다. 커피끊기 9일차 - 드디어 커피 생각이 안나는 단계까지 왔습니다. 그래서 예전 금연할때 쓰던 방법으로 커피를 한잔 마셨습니다. 전 스스로 확실하게 느껴야 끊어지더군요. 이걸 왜 먹어왔나 생각이 드네요. 이젠 커피에서 해방시켜줄 때가 된듯합니다. 커피 안녕~~~^^ 드디어 커피끊기 한달됐습니다. 모든게 다 좋아졌고 잠을 잘자니 살거 같습니다. 감사합니다 ^^
아 저 완전 카페인중독이요 ㅠ 하루종일 커피만 마셔요 12가지중에서 10개 증상 ㅜ 카페인 안 맞아서 심장 엄청 콩딱거리는데도 못 끊는 의지박약 극단적으로 끊을려고 했더니 두통이 넘 심하고 두통땜에 그런지 안압도 높아지구 무기력하고 피로감 장난 없어서 다시 또 마시게 되고 무한 반복중이네용
저도 커피를 참 좋아하는데, 부작용 때문에 많이 못 마셨어요. 밤에 잠도 잘 못 자고 심장 두근거림이나 속이 불편한 게 신경 쓰이더라고요. ㅠㅠ 그러다 친구집 놀러갔다가 우연히 삼벅스 커피를 추천해줘서 먹었는데 생각보다 맛도 훨씬 고급스럽고, 기존에 마시던 커피보다 속이 편안하더라구요!! 그날 8시에 만났는데도 헤어지고 잠도 잘자서 내돈내산 했어요!+_+ 삼벅스 판매페이지 보니까 로스팅 할 때 발암물질이 덜 생기게 신경 썼다는데.. 그래서 그런지 진짜 속이 편한 느낌이에요.!! 금요일 저녁에 딱 마시고 빵이랑 먹으면 행복해요... ㅎㅎ 저 처럼 커피 부작용 걱정하시는 분들 계시면 삼벅스 커피 한번 드셔보시는거 추천해요!!(영업사원 아님ㅎㅎ)
좋은 정보 감사합니다. 저는 들어보니 7 가지가 되는 것 같습니다. 그래서 커피를. 줄여야 하는데 향이 좋고 그래서 아주 끈치는 못하고 있어요. 250미리 갓 넘는 커피를 마시고 있어요. 되도록 커피를 줄이겠습니다. 끊을 수도 있겠지만 너무 아쉬워서요. 좋은 정보 감사합니다.
세상에 커피 끊기전 증상 모두가 해당되네요 안절부절 못하고 불면증에 불안장애에 공황장애까지 있었어요. 현재 커피 끊은지 한달째인데 2주까지 너무 힘들었다가 한달이 지난 지금 체력도 좋아지고 머리가 너무 맑아짐 다들 커피 끊으세요 20년 이상 과다 섭취로 끊을수 있을까 의심했는데 먹을때보다 끊은후 장점이 너무 많아서 다시는 안마시고 싶네요
하루 대충 생각해도 12잔이상 마시는듯요 일단 눈뜨면 마셔야 하고 이건 캡슐 출근전에 믹스커피..공복임 아침 안먹여요 나가면서 텀블러에 인스턴트로 하나해서 출근하면서 마심 츌근해서 사무실에서 믹스한잔 일하다가 편의점에서 프렌치 카페 캔 블랙 사서 일하면서.. 점심이후 믹스 또한잔 마시다만 프렌치 카페 블랙이나 커피숍 카페라떼... 거의 물 대신 마셔요.. 일 끝날쯤 믹스한잔... 퇴근후 집에서 캡슐커피... 일이 고되서 그런가 잠은 잘 잡니다 에너지 드링크 끊을려고 선택한게 커피인데 이제는 못 끊겠음.. 소화는 잘안되는듯... 밥맛도 없네요... 주변에서 커피 끊어라 줄여라 하지만 일단 눈 떠서도 커피 안마시면 활동이 안됨...
선생님 제가 고등학교 들어오면서 잠 깨우려고 커피를 마시기 시작해서 하루에 한잔씩 끼고 살게 됐습니다 많이 마시지 않더라도 아이스 아메리카노 같은 걸 마시면 손이 심하게 떨리고 가슴이 조이고 몸에 힘이 잘 안들어가곤 해요 잠이 확실히 깨긴 해서 그냥 참고 마시곤 했는데 친구들은 그런게 전혀 없다고들 해서 그런데 원래 이렇지는 않은건가요?? 전 하루 권장량 400mg인걸 보고 하루에 200이상 안마시니까 괜찮겠거니 했거든요 최근에 더워서 커피 원샷했다가 몸이 굳고 팔다리가 떨려서 잠시 고생한 뒤로 원래 이런건지... 생각이 들어서 여쭤봅니다!
그럼우리할머니 하루에 식사보다 커피를 더 많이 마시는데 하루에 믹스커피 거의8 잔 이상 마시는데도 멀쩡해요 할머니 90 다 되셨음 커피 마신지 몇십년 넘었는데 멀쩡한건?? 어디 아프신것도 없고 아무런 약도 안드시는데 오로지 커피만 많이 마시네요 근데도 건강하신건 체질인가요? 아무리 커피 끈어시라해도 안끈어시고 매일하시는 말씀 살만큼 살았는데 내 먹고싶은것 먹을란다 하시면서 ㅜ
위장병을 20대 부터 50대초반까지 약 30년 정도 달고 살았는데요 그동안 커피를 마시면 위장이 뒤틀리는 것 같은 고통이오고 엄청난 각성효과 때문에 심장이 두근거리고 식은땀이 날 정도였습니다 어느날 내과에서 위내시경 검사후 헬리코박터 치료하라고 하더군요 그러면 치유된다고 하시더군요 그때는 30년된 위장병이 그런거 치료한다고 완치된다고? 하고 그냥 무시했습니다 다시 얼마후에 큰병원에서 위내시경 검사를 했는데 또 헬리코박터 치료하다고 하더군요 두번식이나 그런이야기를 들으니 그냥 무시할순 없더군요 그래서 의사 지시대로 약을 꾸준히 15일 정도 먹고 나니 완치가 되었습니다 그후로 커피를 아무리 마셔도 위장이 괴롭거나 각성효과가 심하거나 하는 그런 증상은 더이상 없었습니다 30년만에 만성 위장병에서 해방되었습니다 ~~
그냥 커피 자체가 발암물질이라 안드시는게 좋을것 같은데요 원래 원두콩은 초록색인데 이것을 태워서 원두를 만들고 갈기 때문에 왠만하면 안드시는게 몸에 제일 좋은데 일주일에 한번만 마시는걸로 해서 서서히 끈으시는게 좋을듯 합니다. 커피 대신에 폴리페놀이 높은 코코아 가루를 대처하시면 좋습니다. 제가 그렇게 하고 있거든요 커피를 계속 드시면 차후에 먼훗날에 엄청난 병이 찾아온다고 누군가 그랬습니다.
편의점에서 11년째 일하고 있는 일흔 둘 탱구 입니다 환갑때까지 믹스커피 하루 8~9개 정도 먹다가 끊었구요 지금은 커피 종류는 입에 대지 않아요 요즘 커피를 마시는게 아니라 샤워를 하고 있다고 봅니다 시도 때도 없어요 아무때나 아시다시피 커피 외 에너지음료 해악도 심각합니다 다들 댓가를 치르겠지요
하루에 4, 5잔씩 찾게 되는 거 자체가 중독이에요 정말 괜찮은 것은 하루에 그 몇 잔씩을 안 먹어도 아무렇지도 않고 생각도 안나야 하는 겁니다. 계속 먹어도 괜찮아요가 아니라 계속 먹다가 안 먹었으면 미칠 거 같다 이게 문제가 있는 거고 중독인거에요 지금 아마 그러실 겁니다.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
늘감사해요 언제나 상세히 말씀 감사해요
박사님
늘 요점 잡힌 지식 감사합니다 ❤
커피는 진짜끊어야 겠네요 다해당 몇일간 끊었더니 몸이좋아 진것겠네요 중독 무서워요 커피 안마시고 하루사는것이 쉬운게 아니네요~감사합니다
몇일 x 며칠 o
커피 마신후에 두세시간 지나면 가슴이 드근거리기시작
하고 부정맥이 생겨 많은 괴로움을 겪게됩니다
와 저를 보고 말씀 하시는것 같아요 1번 부터 12번까지 저한테 전부다 해당 되네요 ~~
내가 카페인 중독이였나보네요 ㅠ
원래는 커피를안마셨는데 몇달전부터 하루 아이스아메리카노를 3~4잔마셨는데
요즘 갑자기 소변에대한 불안증세가생겨서
고속버스나 내가운전하고 장거리를 갈때 패닉상태가오더라구요
심장이빨리뛰고 손발떨리고 진땀나고 휴게소마다 들려 화장실가느라바뻤는데 고속버스는아예 무서워서 못타고 이게 공항증세4나 비뇨쪽에 문제가 있는줄알고 정신과를 가야할지 비뇨기과쪽에 가야할지 고민하고 있었는데
카페인중독일슈도 있는거였군요
당장 커피나 음료수 끊어봐야겠어요 감사합니다
근육 뭉치고 잠자기가 어렵고. 그렇네요. 선생님 말씀 감사해요
난 커피는 상극체질.반잔이라도 마시면 하루종일 속이 부글부글..잠못들고..말씀100프로 공감.어쩌다 한모금 정도..
감사합니다
강의잘들었읍니다
좋은내용 고맙습니다 ~^^😊
감사합니다. 건행하세요^^
쌤. 너무. 감사함니다. 10가지. 이상이네요. 오늘부터. 커피. 줄이면서. 끈겠습니다. 오늘도. 구독. 팍팍. 누릎니다. 정말. 감사드림니다. 여러분. 구독. 팍팍. 눌러드려요. 쌤. 정말. 감사드림니다
감사합니다 건행하세요^^
와 거의 다 해당되네요 ㅠㅠ
누구는 하루 한 잔 커피가 좋다하고 누군 해롭다 하고
어느 장단에 맞춰야 하나...
비타민C 드시면 50퍼 확률로 해결됩니다. 저 증상들 대부분이 간이랑 부신이 못 버텨서 생기는 겁니다.
만약에 카페인 분해하는 효소에 돌연변이가 있다면(전세계사람50퍼가 가짐) 어쩔 수 없고요.
내가 살아가면서 하루에 독약을 80년부터 20잔이상을 마시고 지금 현재는 2005년장도부터는 하루에 7_8잔 정도 마시는데 설명점 부탁드려요
지금 나이가 80세이고 1944년 생입니다
@@younhocho3027독약 이름이 머에요 나도 사먹게
해롭다는 근거에 본인이 해당되면 끊으면 되지 세상모든 문제가 명확하게 정리되길 바라나. 욕심을 버리고 스스로 판단하세요.
나는 커피마시면 원래 자주누던 소변 쉴새없이 보고 심장뛰고 위장도 안좋습니다
커피를 하루에 몇잔씩이든 열몇잔씩이든 마시니 기억력과 이해력이 현저히 감소되는것을 실감하고 있어서 커피중독된것을 후회하고 있습니다.
커피향만 맡아도 두통이 오고
한모금 마셨을 경우 기분나쁜 두통과 매스꺼움이 심하게 옵니다.
심지어 콩물과 커피등 천연두피에셴스를 만들어두피에 뿌리는데도 두통과 매스꺼움이 심하게 옵니다.
백신맞고 변이형 협심증 진단을 받았는데
카페인중독과 증상이 유사하더군요
잦은 근육뭉침과 혈관떨림
불면증과 피로감 불안감
교감신경 항진 등
과도한 긴장 때문에 정상적인 생활이 힘들죠
저도 백신맞고 이런증상 나왓어요. 카페인 줄여보셧나요
박사님 강의 잘들었습니다👍
저도 하루에 두잔 마시는데
카페인 중독같아요😭
한잔만 마시고 서서히 끊어야 겠네요
👍💯👍🌈💯
두잔에중독?두바가지아니구😅
카페인보다도 태운 커피콩을 물에 우려 먹는 것 자체가 발암물질 덩어리인 것 같아요… 탄수화물 태운것, 단백질
태운 것 등 태운 것은 몸에 좋지 않습니다… 어떤 아메리카노는 정말 탄맛나서 못먹겠더라구요
커피의 효능보다도 역기능이 훨씬 많기 때문에 끊읍시다 끊어야하는데 밤낮없이 커피를 마시게 되네요..
12가지중 9~10가지여서 커피 끊기 시작했습니다. 감사합니다.
커피끊기 1일차 - 두통은 비슷했고, 혈액순환 안되는 전기오는듯한 느낌과
기분 나쁜 두근거림이 심했다. 금연 (금연12년차) 때와 비슷한 느낌이다.
커피끊기 2일차 - 투통과 가슴 두근거림이 많이 줄었다. 대신 금단증세처럼
안절부절하는 기분더러운 느낌이 쎄졌다. 근육경련은 매우약해졌다. 대신 숙면을 취했다.
커피끊기 3일차 - 안절부절한 느낌은 여전히 강하다. 두통과 근육경련은 역시 줄었다.
많이 불안정할때는 물과 눈을감고 잠을 청했다. 심했던 목통증이 줄었다. (거북목인줄 알았다)
커피끊기 4일차 - 근육경련은 없어졌고. 두통도 많이 약해졌다. 안절부절한 느낌은 여전하다.
대신 가슴두근거림은 거의 없어졌다. 그간 못자던 잠을 너무 많이 잔다. 조금씩 좋아지는 느낌은 확실하다.
소변 자주보던 증상도 많이 줄었다. 물을 많이 먹고 있는데도.
커피끊기 5일차 - 금연때와 비슷하게 약간 멍한 느낌과 금단현상이 아직도 있긴하지만 전체적으로 다 좋아짐
특히 잠을 너무 잘잠. 갈증이 날때가 많음. 수분 섭취를 많이 하는중
커피끊기 6일차 - 비오는 날이 역시 힘드네요. 금단현상도 있고 전체적으로 컨디션이 안좋고 피곤함
컨디션 관리 차원에서 당분간 비타민 3000mg 복용
커피끊기 7일차 - 각종 증상(눈떨림, 두통, 혈관막힘, 심장두근거림, 간헐적 마비, 진정안됨, 질나쁜수면)들이
거의 사라져가고 있습니다. 비타민 복용을 당분간 3천mg으로 유지하고 운동량을 늘렸습니다. 수면의 질이 너무 좋아졌습니다.
커피끊기 9일차 - 드디어 커피 생각이 안나는 단계까지 왔습니다. 그래서 예전 금연할때 쓰던 방법으로
커피를 한잔 마셨습니다. 전 스스로 확실하게 느껴야 끊어지더군요. 이걸 왜 먹어왔나 생각이 드네요.
이젠 커피에서 해방시켜줄 때가 된듯합니다. 커피 안녕~~~^^
드디어 커피끊기 한달됐습니다. 모든게 다 좋아졌고 잠을 잘자니 살거 같습니다. 감사합니다 ^^
아 저 완전 카페인중독이요 ㅠ
하루종일 커피만 마셔요 12가지중에서 10개 증상 ㅜ
카페인 안 맞아서 심장 엄청 콩딱거리는데도 못 끊는 의지박약
극단적으로 끊을려고 했더니 두통이 넘 심하고 두통땜에 그런지 안압도 높아지구
무기력하고 피로감 장난 없어서 다시 또 마시게 되고 무한 반복중이네용
좋은 하루 되시고요
잘듣고 갑니다..❤😂
선생님 감사합니다~ 😊
저도 커피때문에 온갖 질병 이라고 할지 뭔가가 안좋은 증상들이 많았는데 하루 한잔이하로 줄이니까 증상 개선이 있었어요
근데 커피향 중독이라 다시 또 마시게 되는데 이젠 우유를 많이 타서 마십니다 😂😂😂
나쁘다.안좋다하니까그래요.걱정말구즐기세요.병생겨요.
@@강덕영-r5s 한없이 마시고 싶은데로 즐기다가 머리부터 몸전체까지 잔병이 와서 철분든 종합영양제 먹고 커피하루 1~2잔으로 커버하고 있습니다
몇년동안 격어보고 내린 결론 이예요
@@한국물김치짱 한없이가어는정도?몸전체병이오도록먹었다니.
오늘 참다참다 오후에 냉커피를 마셨는데 중독인가봐요 ㅠㅠ
500원 짜리 캔커피 사는 것도 부담되는 생활이라서 안 마시려고 하는데 잘 안되네요
커피 끊는 게 너무 어렵습니다
캔 거피가 아메리카보다도 훨씬 많아요 디카페인부터 시작해서 줄여 보세요 그렇게 해서 성공했어요 일주일 정도만 참아도 중독증상 좀 줄어요
노은희네
컵들고월가데이영숙ㆍ금ㆍ양정희또누구알지유
좋은먄씀감사합니다건행
동환쌤 250미리면 어느 정도 일까요? 저는 하루 두잔정도 마시고 있습니다 한잔은 카페라떼,아메리카노 두잔 입니다^^; 😑🙄
쌔미님^^ 후원 감사합니다^^ 하루 두잔이면 250mg 정도 될듯 한데요. 커피에 따라 다르긴 합니다. 가능하면 줄이시면 더 좋을것 같습니다. 건행하세요^^
이분은 긴 서두로 지루하게 끌지않고 요점만 간단히 꼭필요한 정보만 얘기해준다 다들 이분처럼 좀배웟슴 좋겟네 너무 지루한 서두로 딱 보기싫은곳이 많다
위 증상 하~~나도 없구 하루 한잔 주말엔 2잔정도 믹스커피 설탕부분조절하여 쪼금만넣고 평소 탄산음료.과자.튀김류..당류를 관리하며 커피는 즐겁게 마십니다
증상이 매우매우 심했음에도 헬스때문에 못 끊었어요 당시에는 카페인 때문인지도 몰랐네요
뒤늦게 깨닫고 끊었는데 금단현상 심하게 겪고 끊었더니 잠 잘 자고 좋아요
잘 보고 갑니다. 음.. 증상은 두 가지나 한 가지 정도네요. 거기에 갑상선 저하 쪽이라(약 먹는) 그나마 휴~ ㅎㅎㅎ
와... 나 안면홍조 피부과가고 무슨짓을해도 안없어졌는데 내일부터 하루한잔만 먹는다..
250ml이상 먹는편인대
1개말고해당이 안되요 소변은 근대
제가 물을2~4리터 먹는대 이것도 좀 영향 있을것같아요
1:09 음식에 카페인이 어느정도 들어있는지 설명하신 영상이 어떤 영상인지 알려주십시오.
사람 체질 마다 담배 하루2갑 피워도 장수하듯이 중요한건 몸에 들어왔을때 사람 몸 마다
감사합니다 응원합니다
완전 나다…. 😮
녹차 카페인은 괜찮나요?
아메리카노 먹고나면, 특히 다리가 저리고 온몸에 힘이 쭉빠집니다. 예전엔 이런게 없었는데...
언제부터인가 커피만 마시면 속이 너무 아픈데 왜그런건가요? 위내시경상에는 큰증상 은 없습니다 라떼는 좀 덜하긴한데 여전히 쓰리네요 지금은 끊은지 3년됐습니다
디카페인 커피도 마시니까 걱정 안해도 되나요? 근데 또 설탕이 걱정되는데도 습관이 되서 자꾸자꾸 마십니다 우짜죠
역류성 식도염 환자 커피 금지요! 저도 커피 끊은지 반년 정도 된듯 해용
디카페인도 안드시고계신가요? 5개월 지났는데 아직도 안드시고 계세요? 진짜 괴롭네여,,
하루에 투샷아메리카노를 2잔에서 3잔 정도를 마시는데... 요즘따라 숨쉬기가 힘들 때가 있습니다
과호흡같은 증상이랄까요...
아무튼 선생님의 영상을 보고 자가진단을 해보니 전부다 포함되네요 ㅜㅜ 좋은정보 감사합니다^^
오후에 커피를 마시면 밤에 온몸이 가려워서 잠을 못잡니다 오전에 마시면 괜찮습니다 하루 한잔정도요~~
커피 한잔에 카페인이 몇 mg 들어 있는지 어떻게 측정합니까?
감사합니다
보통 2샷 들어가있는데 150mg 정도에요. 그래서 2잔 이상드시면 초과할수있으니 주의하시는게 좋아요.
상세 한 설명 고맙습니다
아메리카노 아주 찐한거 한잔은 카페인 얼마나 되나요?에스프레소요
제가 베트남 장기출장 갔을때 카페인중독? 으로 인해서 심장에 무리가와서 쓰러졌었습니다. 베트남에서 커피값이 매우 저렴하다보니 정말 하루에 세네잔은 마셨었는데요 어느순간 심장이 과하게 뛰고 불안하더니 사지마비와 허혈성 심질환이 왔습니다
저도 커피를 참 좋아하는데, 부작용 때문에 많이 못 마셨어요. 밤에 잠도 잘 못 자고 심장 두근거림이나 속이 불편한 게 신경 쓰이더라고요. ㅠㅠ
그러다 친구집 놀러갔다가 우연히 삼벅스 커피를 추천해줘서 먹었는데 생각보다 맛도 훨씬 고급스럽고, 기존에 마시던 커피보다 속이 편안하더라구요!! 그날 8시에 만났는데도 헤어지고 잠도 잘자서 내돈내산 했어요!+_+
삼벅스 판매페이지 보니까
로스팅 할 때 발암물질이 덜 생기게 신경 썼다는데.. 그래서 그런지 진짜 속이 편한 느낌이에요.!! 금요일 저녁에 딱 마시고 빵이랑 먹으면 행복해요... ㅎㅎ 저 처럼 커피 부작용 걱정하시는 분들 계시면 삼벅스 커피 한번 드셔보시는거 추천해요!!(영업사원 아님ㅎㅎ)
중독 시키려고 과자 회사에서 일부러 넣는거에요
바이럴...
응 광고사절
아침식사 후에 하루 딱 한잔하는데요😢
커피 마시면 며칠동안 권태감 우울감 불안감이 느껴지네요. 이게 어디 놀러갔다와서 더 놀고싶어서 후유증같은건가 싶었는데 카페인이 문제였던거 같네요
커피 끊었는데 요즘 꿀잠자고 자고 일어났을때 피부 더 좋아졌네요 예전엔 자고 일어나면 주름 엄청 심했었는데
좋은 정보 감사합니다.
저는 들어보니 7 가지가 되는 것 같습니다.
그래서 커피를. 줄여야 하는데 향이 좋고 그래서 아주 끈치는 못하고 있어요.
250미리 갓 넘는 커피를 마시고 있어요.
되도록 커피를 줄이겠습니다. 끊을 수도 있겠지만 너무 아쉬워서요.
좋은 정보 감사합니다.
감사합니다. 건행하세요^^
부정맥 증상이 있어서
커피를 끊었더니
현저히 개선되었습니다.
세상에 커피 끊기전 증상 모두가 해당되네요
안절부절 못하고 불면증에 불안장애에 공황장애까지 있었어요.
현재 커피 끊은지 한달째인데
2주까지 너무 힘들었다가
한달이 지난 지금 체력도 좋아지고
머리가 너무 맑아짐
다들 커피 끊으세요
20년 이상 과다 섭취로 끊을수 있을까 의심했는데
먹을때보다 끊은후 장점이 너무 많아서
다시는 안마시고 싶네요
카누 1포를 3등분해서 먹거나 반씩 먹는거 추천합니다.
부정맥 이라서 카페인 커피 못마셔요ㅠ
커피는 위장이 안좋은 사람은 끊어야 됨니다 독을 먹는것과 다름이 없습니다 하루에 세컵씩 먹었더니 면역력이 약해지고 몸이 피로해서 끊었어요
커피 먹으면 피로가 풀리고 마음이 안정이 되는데
하루 대충 생각해도 12잔이상 마시는듯요
일단 눈뜨면 마셔야 하고 이건 캡슐
출근전에 믹스커피..공복임 아침 안먹여요
나가면서 텀블러에 인스턴트로 하나해서
출근하면서 마심
츌근해서 사무실에서 믹스한잔
일하다가 편의점에서
프렌치 카페 캔 블랙 사서 일하면서..
점심이후 믹스 또한잔
마시다만 프렌치 카페 블랙이나 커피숍 카페라떼...
거의 물 대신 마셔요..
일 끝날쯤 믹스한잔...
퇴근후 집에서 캡슐커피...
일이 고되서 그런가 잠은 잘 잡니다
에너지 드링크 끊을려고 선택한게 커피인데 이제는 못 끊겠음..
소화는 잘안되는듯...
밥맛도 없네요...
주변에서 커피 끊어라 줄여라 하지만
일단 눈 떠서도 커피 안마시면 활동이 안됨...
커피끊고 몸건조증 없어졌습니다. 연관성이있는지 모르겠습니다만 안구건조증도 좋아졌습니다.
스타벅스 아메리카노 톨사이즈에 150mg, 그란데에 225mg 들었네요.
아라비카 콩에 비해 로부스타에 카페인이 두 배라고 하니
저가 커피일 수록, 강배전 블렌드일 수록 카페인이 많겠네요.
커피를 어려서부터 좋아했는데 나이가 드니 커피를 마시기위한 절차가 귀찮아서 안마시게 됩니다.
약배전이나중배전 으로 로스팅 한콩을 핸드드립, 종이필터사용 해 아메리카노 또는찐한 에스프레소1잔,,,,화아아 좋다좋아!!!!! 많이줄여서 주2~3잔 마시지만,그 산맛이 적당한 예가체프~~이걸어찌완전끊을찌...
물이나 마셔야겠네요
위염있는 분 커피 절대 마시지 마세요~~ 그 좋아하던 커피 끊고 나서는 트림도 꺼억꺼억 하던 불편함도 사라지고 소화불량도 사라집니다 제 경험입니다 전 체하면 어지럽고 그랬는데 이제 그런 거 없어졌습니다
1002살 할머니가 하루에10잔정도 마시는데 커피에 설탕을 더 첨가해서 마시는데 건강해서 팔팔해보였어요TV에 나왔어요
누가 1002살까지살았니 ? ㅋ
@@malecv12 Tv에 얼마전에 나왔어요
비결합카페인은 안좋지만
과라나추출물등의 비타민 B군 결합카페인은
체내 축적이 안되어
괜찮다고 하는데 박사님 의견은 어떠신지 알려주시면 감사하겠습니다
제 생각에는 각성작용이 있다면 같을것 같습니다^^
근육 떨림 말고 경직되는 경우도 있나요? 커피를 마셨는데 피로감과 함께 근육이 담 걸린 것 같거든요. 커피를 며칠 안 마시니 좀 나아졌어요.
카페인을 좀 줄여야 할것같긴 하네요.. 운동할때 카페인을 2~300정도 먹는데 정말 박살날정도로 지치지 않고 달리다 약빨 떨어지면 훅 꺼질때가 있는데
카페인 중독이 맞나봐요 ㅜㅜ 운동 전에 200 정도 먹는데 심장도 뛰고 손도 살짝 떨리고 흥분도 살짝 되고 이 상태에서 운동을 하면 날이 선 상태로 지치지 않고 잘 되기는 하는데 좀 안 좋은것 같다는 느낌이 듭니다 ㅜㅜ
선생님 제가 고등학교 들어오면서 잠 깨우려고 커피를 마시기 시작해서 하루에 한잔씩 끼고 살게 됐습니다 많이 마시지 않더라도 아이스 아메리카노 같은 걸 마시면 손이 심하게 떨리고 가슴이 조이고 몸에 힘이 잘 안들어가곤 해요 잠이 확실히 깨긴 해서 그냥 참고 마시곤 했는데 친구들은 그런게 전혀 없다고들 해서 그런데 원래 이렇지는 않은건가요?? 전 하루 권장량 400mg인걸 보고 하루에 200이상 안마시니까 괜찮겠거니 했거든요
최근에 더워서 커피 원샷했다가 몸이 굳고 팔다리가 떨려서 잠시 고생한 뒤로 원래 이런건지... 생각이 들어서 여쭤봅니다!
아침 일어나면 한잔, 하루에 서너잔?
사약 팔십년 먹었네, 그런데 안 죽었네?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ❤
싸게 보약 드신겁니다
전 그정도까지는 아닌것 같네요.
불면은 아니고 그냥 누우면 잡니다.
저는 피곤하죠,
앙 ~~~커피 먹고 싶네요 ㅎㅎ
아무리 몸에 해로울지라도. 전혀 먹어서는 않되는 분도 있지만, 아주 조금 쌀한톨 만큼 뜨거운 물에 섞으면, 커픠 향과 아주옅은 맛을 느끼게 됩니다!
자기전 커피먹으면 숙면하는 나는 무엇인가??
카페인 해독 능력이 남들보다 많은 사람이라고 하더군요
@@한국물김치짱이건 아니고 내성이생겨서 그렇습니다
카페인을 섭취하면 잠이안와야정상입니다
오히려 카페인섭취후 잠을 잘잔다면 이거또한 문제입니다 카페인 휴지기를 가지세요
돼지과이네요ㅡㅡ
저도 아무리 마셔도 ....
커피 마시면 잠못잔다는것도 맞는 말은 아니라는 글도 보았습니다.
마치 일본 시계회사에서 만보계를 만들어놓고 하루 만보를 꼭 걸어야만 건강을 유지한다고 뻥친것 마냥요.
커피가 몸에 안받고 싫어하는데 어쩔수 없이 매일 한두잔 마시고 있습니다.. 두통도 가끔 있고 전 커피를 마시고 싶지 않아요 짜증도 늘고 긴장이 안풀리고 오래 못잡니다 카페인을 대신하는 대체제로는 뭐가 좋을까요
비타민
그럼우리할머니 하루에 식사보다 커피를 더 많이 마시는데 하루에 믹스커피 거의8 잔 이상 마시는데도 멀쩡해요 할머니 90 다 되셨음 커피 마신지 몇십년 넘었는데 멀쩡한건?? 어디 아프신것도 없고 아무런 약도 안드시는데 오로지 커피만 많이 마시네요 근데도 건강하신건 체질인가요? 아무리 커피 끈어시라해도 안끈어시고 매일하시는 말씀 살만큼 살았는데 내 먹고싶은것 먹을란다 하시면서 ㅜ
위장병을 20대 부터 50대초반까지 약 30년 정도 달고 살았는데요 그동안 커피를 마시면 위장이 뒤틀리는 것 같은 고통이오고 엄청난 각성효과 때문에 심장이 두근거리고 식은땀이 날 정도였습니다
어느날 내과에서 위내시경 검사후 헬리코박터 치료하라고 하더군요 그러면 치유된다고 하시더군요
그때는 30년된 위장병이 그런거 치료한다고 완치된다고? 하고 그냥 무시했습니다
다시 얼마후에 큰병원에서 위내시경 검사를 했는데 또 헬리코박터 치료하다고 하더군요
두번식이나 그런이야기를 들으니 그냥 무시할순 없더군요 그래서 의사 지시대로 약을 꾸준히 15일 정도 먹고 나니 완치가 되었습니다
그후로 커피를 아무리 마셔도 위장이 괴롭거나 각성효과가 심하거나 하는 그런 증상은 더이상 없었습니다
30년만에 만성 위장병에서 해방되었습니다 ~~
와 저 8개 정도 해당되네요. 커피진짜 끊어야겠어요
응원합니다. 건행하세요^^
부스터류 200mg은 껌이네요…;;
250mg이면 아메리카노 몇잔 인가요?
보통 투샷이면 100~150mg 정도 됩니다^^
그냥 커피 자체가 발암물질이라 안드시는게 좋을것 같은데요 원래 원두콩은 초록색인데 이것을 태워서 원두를 만들고 갈기 때문에 왠만하면 안드시는게 몸에 제일 좋은데 일주일에 한번만 마시는걸로 해서 서서히 끈으시는게 좋을듯 합니다. 커피 대신에 폴리페놀이 높은 코코아 가루를 대처하시면 좋습니다. 제가 그렇게 하고 있거든요 커피를 계속 드시면 차후에 먼훗날에 엄청난 병이 찾아온다고 누군가 그랬습니다.
@@inadvance. 코코아나 타 먹으라고 글자 않봤나보네 그냥 커피나 계속 쳐 드세요
무설탕 코코아가루를 사면 될까요?
@@jenipark ,❤😂
@@popori3090 예 설탕 아예 없는 코코아가루 100프로짜리 사시면 됩니다 제가 먹고 있는 거는 허쉬코코아226g의 오직 코코아가루만 있는 100%임
코코아가루는 납 카드뮴같은 위험한 중금속이.... 있어요..
카페인 250미리이면 커피믹스 몇봉정도 될까요,?
편의점에서 11년째 일하고
있는 일흔 둘 탱구 입니다
환갑때까지 믹스커피 하루
8~9개 정도 먹다가 끊었구요
지금은 커피 종류는 입에 대지
않아요 요즘 커피를 마시는게
아니라 샤워를 하고 있다고
봅니다 시도 때도 없어요
아무때나 아시다시피 커피 외
에너지음료 해악도 심각합니다
다들 댓가를 치르겠지요
@@데이빗댄스드 잘 드세요
남 루틴에 신경쓰지말고
@@만물박사-m5l 사과드리겠습니다..ㅠ
250이라는 카페인이
아메리카노 기준으로
몇 잔이나 될까요?
하루 서너 잔 마시는데...
보통 2샷이면 100~150mg 정도 됩니다^^
냉커피도 해당되나요?
어떤 의사는 커피가 몸에 좋다 또 어떤 의사는 아니다 나쁘다 누구말에 춤을 출까요
그러게요...많이 먹어서 좋을것없다 정도로만 여러 쌤들은 말하더만요
카페인 250mg이면 믹스커피 기준으로 몇잔이나되나요?
어떤분은 항암있다고 먹어라그러고
어떤분은 맥스커피도 괂찬다하고
정보의 홍수속에 사는세상이다
무엇보다 내몸에 거부감없으면 한두잔은 괜찮은거 아닌가 모두 일률적
적용은 문제 아닌가 소금 설탕
킈피 식용유도 마찬가지다
그냥 먹고 싶은거 먹고 하늘이 부르는 그날 가면 그만인 것을...
나는 하루두잔을 안마시면
낫잠을 자야 합니다
믹스커피 하루4~5잔 정도 아무탈 없습니다 오히려 피곤할때 머리 아플때 좋아요 평생 아무탈 없었어요 지금도 매일 그리사느데 좋아요ㅡ 믹스 커피 매일마시며 사는 사람 입니다
동감입니다.
하루에 4, 5잔씩 찾게 되는 거 자체가 중독이에요 정말 괜찮은 것은 하루에 그 몇 잔씩을 안 먹어도 아무렇지도 않고 생각도 안나야 하는 겁니다. 계속 먹어도 괜찮아요가 아니라 계속 먹다가 안 먹었으면 미칠 거 같다 이게 문제가 있는 거고 중독인거에요 지금 아마 그러실 겁니다.
@@Venom-qi1qx무슨 엉뚱한 소리합니까 5~6잔 먹어도 이상없다는데 그럼 매일 먹으면되는거지 왜끊습니까 물도 매일 마시는데 그것도 중독이라 끊습니까?
혹세무민하고 있네요
모두먹으니 먹는줄알고 먹으니
한심합니다
커피공장을 없애기전애 천만가지 유혹으로 어린애들부터 다먹고 사니 어찌삽니가
커피의 좋은점과 나쁜점을 확실이 말해라 흥분될때 커피한잔 안정된다 그말은 믿지않은다
안먹는게 좋기는 하더라구요
헐..나끈어야되는구나 ㅡㅠㅠㅠ 전체 나포함 ㅠㅠ
백사람이면 백가지가 카페인 애기다 이용자는 어떤 장단에 맞추어야하나????