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Excelente explicación
¡Gracias! 😊
Hay que tensar el hombro con retracción escapular o algo?
¡Hola!No es necesario realizar una retracción escapular, pero sí mantener activo el core.¡Un saludo!
Que significa Activar el core ¿Es comprimir Y/o hundir la barriga? O hay algo adicional? gracias
@@jennyrestrepohiguita6604 Hola, activo significa haciendo fuerza, no necesariamnete hundiendo la barriga, se podria decir que si que es comprimir
Excelente explicación
¡Gracias! 😊
Hay que tensar el hombro con retracción escapular o algo?
¡Hola!
No es necesario realizar una retracción escapular, pero sí mantener activo el core.
¡Un saludo!
Que significa Activar el core ¿Es comprimir Y/o hundir la barriga? O hay algo adicional? gracias
@@jennyrestrepohiguita6604 Hola, activo significa haciendo fuerza, no necesariamnete hundiendo la barriga, se podria decir que si que es comprimir