Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Excelente explicación, gracias.
COMENZA A ENTRENAR Kettlebells con esta GUIA en PDF gratuita 👉👉👉👉 jeronimomilo.com.ar/guia-entrenamiento-kettlebell-principiantes/
Y decime, ¿La puedo hacer con mancuernas?
Entonces es bueno o malo hacer la caminata del granjero?
Para el entrenamiento de la zona media es muy bueno!
@ no hay riesgo lumbar?
@@cambalzau3 claro que si!!! Justamente si no se logra mantener estable la columna hay riesgo como en todo ejercicio de fuerza. Por eso explico LO QUE NO HAY QUE MOVER.
@ entonces, si te mantenés muy controlado osea muy quieto el ejercicio en sí no presenta riesgos, no? mil gracias amigo
@@cambalzau3 exactamente ese es el entrenamiento de core o nucleo el mantener inalterable la columna.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Excelente explicación, gracias.
COMENZA A ENTRENAR Kettlebells con esta GUIA en PDF gratuita 👉👉👉👉 jeronimomilo.com.ar/guia-entrenamiento-kettlebell-principiantes/
Y decime, ¿La puedo hacer con mancuernas?
Entonces es bueno o malo hacer la caminata del granjero?
Para el entrenamiento de la zona media es muy bueno!
@ no hay riesgo lumbar?
@@cambalzau3 claro que si!!! Justamente si no se logra mantener estable la columna hay riesgo como en todo ejercicio de fuerza. Por eso explico LO QUE NO HAY QUE MOVER.
@ entonces, si te mantenés muy controlado osea muy quieto el ejercicio en sí no presenta riesgos, no? mil gracias amigo
@@cambalzau3 exactamente ese es el entrenamiento de core o nucleo el mantener inalterable la columna.