Single-arm Kettlebell Swing. Benefits to reach the Clean and Snatch.

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  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии •

  •  3 года назад +1

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  • @efefernandezgomez.1969
    @efefernandezgomez.1969 4 года назад +5

    Hace tiempo que te sigo.
    Eres el puto amo! Gracias a los conocimientos que generosamente y gratuitamente compartes con nosotros he mejorado mucho mi técnica y mis entrenos.
    Te estoy muy agradecido. Para mi eres el mejor en las redes, dentro del mundo del KB.
    Mi mas sincera enhorabuena. Siempre pendiente de tus vídeos. Un honesto abrazo.

  • @matiasmarcos8722
    @matiasmarcos8722 3 года назад +1

    Me metí de curioso y lo que estoy aprendiendo es genial. Gracias por compartir esto, de verdad!!!

  • @manu_roba
    @manu_roba 3 года назад

    La mejor tasa de transferencia de la pélvis al antebrazo, cuando el contacto es completo, hace que el agarre sea más exigido. Por ello, cuando quiero seguir dándole trabajo a la cadena posterior cambio la posición del antebrazo si este se agota, aunque la menor superficie de contacto con la pélvis, logra que no empuje al cien. Todo es relativo, como bien me enseñó profe Milo. Gracias.

  • @sageraslab
    @sageraslab 8 месяцев назад

    Sencillamente espectacular

  • @mboza.ahimsa
    @mboza.ahimsa 3 года назад

    Genial me encanto!!! tengo una pesa de 6 Kilos y ver una más pequeña para partir de cero Gracias!!!!

  • @cristinarojas4777
    @cristinarojas4777 4 года назад +1

    Sos un groso!

  • @mboza.ahimsa
    @mboza.ahimsa 3 года назад

    Como poder hacer un curso online soy instructora de Yoga pero me encanto

    •  3 года назад

      Hola en www.jeronimomilo.com.ar tenes varias opciones

  • @jarockcho
    @jarockcho 3 года назад

    A cuantas repeticiones se trabaja el swing profe??

  • @rubenrivera2016
    @rubenrivera2016 4 года назад +4

    Tienes mucho conocimiento en pesas rusas y por que no tienes mucha masa muscular ?

    •  4 года назад +5

      Por que soy flaco... no se que queres que te responda...

    • @marioespinozagarrido7029
      @marioespinozagarrido7029 4 года назад

      Exactamente.... Covences a los seguidores? ... Se debe predicar con el ejemplo.... Sencillamente incompatible tu conocimiento con tu físico..... con todo respeto...

    •  4 года назад +1

      @@marioespinozagarrido7029 Muchas gracias con todo respeto, jajajaja

    • @davidduenas3076
      @davidduenas3076 4 года назад +1

      Que tendrá que ver la velocidad con el tocino. Yo le veo estupendo.

    • @pablitokakito
      @pablitokakito 4 года назад +1

      Yo tampoco tengo gran masa muscular y en el gym soy más fuerte que muchos gorilas , gracias a la calistenia ahora vamos a aprender kttbl gracias profe

  • @alondralopez1006
    @alondralopez1006 Год назад

    Tus cuerpo no proyecta tus conocimientos, las pesas rusas en los ejercicios tradicionales no hecen hipertrofia, pero usted hasta panzita tiene. Y eso por respeto a sus alumnos debería d corregirlo,muchas palabras y poca acción.