Боксерская тренировка / Boxing Training
HTML-код
- Опубликовано: 3 апр 2024
- Тренировку проводит РУСЛАН ДЕРБЕНЕВ Мастер спорта. На ринге провел 80 боев, одержал 74 победы.
Финалист первенства мира по боксу среди кадетов (2005 г., Ливерпуль);
Победитель первенства Европы по боксу среди кадетов (2006 г., Тирана);
Бронзовый призер чемпионата России 2008 года по боксу в Калининграде.
Телеграм канал Дневник ММА - @mmadiary
Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39
Группа Вконтакте Дневник ММА - club183766238 
Спорт
Тренировку проводит РУСЛАН ДЕРБЕНЕВ Мастер спорта. На ринге провел 80 боев, одержал 74 победы.
Финалист первенства мира по боксу среди кадетов (2005 г., Ливерпуль);
Победитель первенства Европы по боксу среди кадетов (2006 г., Тирана);
Бронзовый призер чемпионата России 2008 года по боксу в Калининграде.
Телеграм канал Дневник ММА - @mmadiary
Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39
Группа Вконтакте Дневник ММА - vk.com/club183766238
Only big guys🦏
Я тренил во многих залах, тренер конечно мастер своего дела, для себя нашёл интересные упражнения, посмотрел видео на одном дыхании, качественно смонтировано
Ты тренеровал или тренеровался или тренил 😂
Прикольно 😂
🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷 It is incredible to see the level of mastery of the Russian teacher and I feel proud to see where the base of my Boxing school is and to see how he continues with the same technique, palm down.
С таким тренером можно за три месяца добиться хорошего результата
А в чем результат будет 😂
@@aleksevol7788 в технике
Не хрена ни кокого результата не будет,этот тренер ни хрена ни чего не знает,и ни чего не может дат своим ученикам,потому что он тупой из тупых
Интенсивная тренировочка. То что нужно. Красавцы.
Руслан! Спасибо!!! Как на тренировке побывал!!!
Супер!!!
Класс, спасибо 😊👍 подписался сразу😄
Благодарим Вас за всё💯💯💯💯💯
놀랍습니다.🎉
Взял на заметку! Спасиба
Давно не видел подобного.огромный респект
Of course continue your exellent job in teach
Ребята возрастные, но стараются, пашут. Хорошая тренировка 👍
Тренер молодец. Салам вам из Дагестана
Молодец!
No doubt perfect exellent training
Стиль темповой, мне нравится!
В красных шортах и майке, у зеркала, Сергей Горохов - опытный профессиональный боксер!
Muito bom esses treinos 😊
Отличное видео!!!
Super 👍
Podpiska shodu.
Dobra Rosyjska twarda szkola boksu pozdrawiam z Polski
Парни молодцы,не пиз....ли трудились,респект тренеру
🔥🔥🔥
🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷I imagine that it is not the same as it was 40 years ago with capitalism since there are private gyms but the level of boxing will always be the power it has always been and it is seen in Europe and many countries.
Vse zdorovije parni no neukluzije
Nado s perva motoriku razvevatj ,texniku vipolnenija a potom vsjo eto v dvizeni . Ruki otkritije stoika nepravilnaja
A take molodets xorosho zamutjil ix
No klasni zal 👍👍👍🥊🥊🥊
👏👏👏👏👏
Воины, молодцы💪🏻
Я Б СКАЗАВ - ЩЕ ТІ ВБИВЦІ !
❤❤❤❤
У всех разные перчатки по весу(у кого блинчики, у кого 10 унций и выше) , боковые бьют не поднимая локтя, не докручивают кисть при прямых, нет внятного перемещения на ногах. Тренер просто дает задание и засекает время, не корректируя учеников
Тренировка общая показательная видно же, после две третьей идёт вообще-то работа в парах, потом заключительные отжимания и тд, гимнастика. Если бы он сейчас ходил и поправлял, видео было бы намного длиннее. Если на то пошло то надо было бы снимать полную 1,5 часовую тренировку без монтажа. 🤷 Я бы это поприветствовал, но думаю это не входило в планы съёмки
В боковых ударов мне слышится пышкание КАМАЗА или фуры когда он тормознул
👌
Exellent channel Exellent training congratulations for this is channel spacibo
👏👏👏🥊🥊🥊🇹🇷🇹🇷
Смотрю из Алжира
Чего-то подобное видел лет так 25 назад в одном подвальном клубе РБ-кикбоксинг. Что тогда такого рода тренинг виделся примитивным и кустарным, что - сейчас…
классика, база. она везде и всегда такая. что в СССР, что В РФ что В КЗ что в Тайланде...
Норм мужики должны быть сильными тогда и порядок будет
Вращение плечевым поясом😂
Загугли😂
💪😊🦁🤝👍🏋️♂️💯🔥✅❤
Они все станут знаменитыми боксёрами?
Wery nice. How long is each exercise? 1 minute? Im Serbian, i understand a lot but not ewerithing 🙂
Hi. Yep, 1 min for one exercise.
@@mmadiary thanks
And how much time is the rest between exercises? Is it 30 seconds? Im going to try this workout today, that is why im asking.
Thank you
the coach says the exercises one after another without a break, you can rest for 5-10 seconds, breathe, drink some water, shake off your hands, legs
The exercise was great, one of the best i ever had. Is there more videos from coach Ruslan?
Заметил при работе на груше, человек не на своем снаряде сканцентророван, а на саседа смотрит.😅
🇧🇷🇧🇷🥊
Почему такие залы в Калининграде? Почему Сергей Рааб в Калининграде? дайте Новосибу что-нибудь!
Есть такие, но стоит недешево. От 5-6к в групповых. Где прогресс минимальный. Дело не в зале, а в тренере и природных данных.
Тренер моладци я изтачикистана смотрю в твой ролик
Разминку исключить полностью..остальное отлично.
ахаха почему разминку исключить???
Лучше разминка без тренировки , чем тренировка без разминки.
Разминка нерациональная
@@akimov2k это ошибочное мнение. Есть другой взгляд
@@user-cc8gs1bl9d ..исключить..потому что "нерациональная"(с)
Тренер имеля
Алекс Волкановски решил потренить в России, вон он на превью спереди в красных шортах😅
Да и по технике конкуренцию тренеру составит, хорошо работает.
В красных шортах Горохов проф. боксер.
Снарядные перчатки всего у нескольких ребят.
En el entrenamiento vi errores y no los corejis eso está mal muy mal
В каком городе группа здоровья?
Калининград
Кто знает в каком городе этот зал ?
Калининград
слишком много упражнений, у большинства база отсутствует, в стойке ноги на одной линии, удары у всех разные, кто в лес, кто по дрова...сначала технику стойки, технику ударов, механику тела пусть медленно тренируют, всю последовательность...скакалка по 30 минут...приседания из стойки с ударами разными...
это группа сборная разного уровня и возраста. Люди всегда меняются. Это же не подростковая секция, где годами одни и те же растут вместе...
15 минут с вами оттренил весь в мыле, а если бы засекал время как положено, не дотянул бы.
Это новички.? Тренировка для новичков похоже
Группа разношерстная, есть опытные спортсмены и люди т.н. "группа здоровья" Это те, кто тренируется для себя
Glory to Russia, greetings from Morocco 🇲🇦
Все эти отработки,нужно делать в паре,друг против друга,чтобы чувствоватт дистанцию,и чувствовать удар соперника и делать контр удар,мешки,и лапы,не отдают отдачу, то что они делают это все безполезно.
coaсh )))))))))))))))))))))))))))))))) ТРЕНЕР должна быть футболка или там на трене 25 англичан ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) да даже если и 25 англичан ПУСТЬ УЧАТ РУСКИЙ ЯЗЫК !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а так хорошая тренировка :)