Подготовка гиревика. Механика рывка гири
HTML-код
- Опубликовано: 27 дек 2018
- Подготовка гиревика. Механика рывка гири
Для подготовки кроссфитера к выполнению гиревого задания был приглашен специальный гость Иван Денисов рекордсмен в гиревом спорте.
Сегодня пойдет речь про армейский рывок, что это такое, смогу ли я преодолеть эту дистанцию и с каким результатом? Это видео получилось больше теоретическим, разберем множество моментов касаемо рывка гири, техника, тактика, механика и прочее.
Уже в январе 2019 года, будет заруба мощный кроссфитер против МСМК в армейском рывке гири.
Армейский рывок гири - это 12 минут рывок гири весом 32кг с неограниченным кол-ом перехватов (опускать гирю на помост запрещено).
Все для тренировки с гирями idkbc.com Тренировочные и соревновательные гири.
Онлайн обучение тренировкам с гирями на kettlebellschool.com
Программы тренировок на кузнице:
Пройти курс Новобранца вы можете здесь - goo.gl/yi73HB
FUNCTIONAL TRAINING (любители) - goo.gl/YnRhA6
FANATIC TEAM PRO (уровень профи) - goo.gl/9uuzjK
Программа с гирями - goo.gl/DnE76b
Силовая программа - goo.gl/NhWaHf
Гимнастика - goo.gl/rPBJt8
Спортивное питание берем здесь - goo.gl/DWzV1U
Видео про отличие соревновательных гирь от любительских - • Соревновательные гири ... 
Спорт
![Dimension 20: Never Stop Blowing Up Trailer [Dropout Exclusive Series]](http://i.ytimg.com/vi/xYeXpbHnGEM/mqdefault.jpg)
Очень хорошо объясняет технику выполнения работы с гирей. Больше видео с Денисовым👍
Так есть канал
С Ивановым, Денис Иванов
За Ванька лайк не глядя👍👍👍Саня молодец что часто продвигает гири в своих видео👏
Шикарный выпуск! Иван Денисов не только великий спортсмен, но и тренер
Александр тебе очень повезло, что ты живешь с Иваном в одном городе )
Единственный минус. Ведущий постоянно не дает Ивану договорить,перебивает его. Не очень хорошо выглядит,а позже начинает даже раздражать порой. Обратите внимание.С уважением.
Очень хорошее видео, прям праздник))в каникулы будет чем заняться)Спасибо Огроменное мужикам!!!Любовь к снаряду это важно))
Спасибо и за гиревую тему, и за такого именитого гостя. Отличный разбор 👍
Пересмотрел уже 3жды. Прям классно зашло. Увидел и свои ошибки и новое узнал. Очень здорово когда разбор ошибок проводится не на начинающих а на практикующем спортяге как ты Александр. Будет здорово разобрать толчок и одной и двумя руками и толчок по длинному циклу тоже!!!! Даешь еще такие классные видосы!!!
Саня, по-любому надо!!!
Оболденное видео.Особая благодарность за тренировку с Иваном!Кстати уральские соревновательные.гири вообще оболденные снаряды,тренироваться с ними одно удовольствие.Дороговато,но стоит того.
Приятного и полезного просмотра! Как думаете сколько рвану?! Обойду гиревика? Реально ли побить рекорд в 263 повторения?!
Вы крутые мужики, салютую за это видео, спасибо вселеннское, большое счастье жить в эпоху с такими людьми, спортсменами, жить в одной стране, говорить на одном языке и получать этот бесценный опыт. А насчет рекордов, если Иван будет подготавливать, то результат будет максимальный.
Думаю не обойдёшь но буду болеть 🙂
Ну , не хуже точно будешь .
Доброго времени суток. Вы уникальные люди. С 24кг вы расслабляетесь, с 32кг вам приятней. Ригерта вообще штанга сама вверх ведет. В общем действительно есть чему поучиться)
Да но ты тяжелый и высокий будет сложней чем другим но ты с характером!
Очень полезный мастер-класс! Благодарю!
Саша, с наступающим.! Спасибо за видео. Классный у тебя контент.
Удачи и здоровья на весь год.!!!
Крутой канал, очень доходчиво и без лишних понтов!
Спасибо, Иван! Именно эти тонкости помогают сидя дома подправить неправильные нюансы при рывке !
Супер! Побольше таких видосов с разбором механики с профессионалами
Видео отличное, но надо научиться не перебивать собеседника. Иван начинает говорить, а вы перебиваете. Слух режет
Согласен, есть моменты. Делалось лишь для того, что бы слегка ускорить. мы итак наговорили на 1.5 часа, пришлось долго посидеть на монтаже, что бы все было лаконично и не затянуто)
@@Sportkuznica я бы полную версию в 1,5 часа с удовольствием посмотрел бы
@@Sportkuznica есть полная версия?
Г
Соглашусь
Узнал новые моменты о рывке, спасибо!!!
Одно из самых полезных видео для тренировки рывка гири. Спасибо!
Побольше видюх, посвященных гирям!)
Вот это тема ! Саша порадовал от души ! Успехов тебе!
Отлично, столько важных деталей, как говорится - всё дело в нюансах.
Ой спасибо большое ! очень интересно посмотреть . Продолжайте в том же духе
Спасибо большое за видео и очень доходчивое объяснение!
Спасибо за интересное видео. Удачи вам!!!
Удачи !
Интересно! 👍 Полезно! 👍 Информативно! 👍 Буду ждать продолжения...
Спасибо. Отличный ликбез
Крутая компиляция!
Спасибо за видео👍💪
очень крутое и полезное видео! Спасибо большое
Спасибо большое за информативное видео, очень интересно было послушать все эти тонкости в техники и дыхании! Почаще бы такие коллаборации с профессионалами своего дела! Ждем тренировку с Иваном! Думаю, тема с жонглированием гирь тоже бы хорошо зашла.
Интересную штуку попробывал, спасибо!
Отличное видео , спасибо показал несколько техник . которые мы можем использовать в своих комплексах.
На ваши видео ставлю лайк сразу, не глядя.
Супер. Больше таких видео.
Хорошие дядьки, аппетитно рассказываете, спасибо)
Вижу Денисова - ставлю лайк)
Молодцы, уважаю обоих. Приятно видеть вас вместе.
Очень хорошо снято!быстро растёшь
Офигенное видео !
Оч круто объяснили, спасибо, мужики!
Александр и Иван - молодцы
Шикарно!
Я в приятном удивлением перед просмотром!!!!!!)))))
Иван прекрасный тренер профи
Ему объясняет а тому не заходит
Да, совместная тренировка это очень интересно.
Спасибо за информацию по технике,
Иван ооочень грамотный тренер! У вас с ним хороший тандем получается, приглашай его к себе на канал по чаще!
Благодарю парни! Доходчиво
Кайфую от гирь😊
Хорошая техника💪извлек немного ошибок своих)спасибо за видео🙏
Ждем вашу тренировку
Вся техника в мельчайших подробностях,нечего лишнего.Отличное видео со всеми нюансами.Будем учиться дышать,и делать правильно.
Крутые ребята!
Классно! Спасибо!!!
Очень хорошее видео
Если бы можно было поставить 1000 лайков, поставил бы. Классно
Познавательное видео 👍👍
Большое, прям огромное спасибо за это видео! Я Ваш постоянный зритель и подписчик. Думаю у Вас сложился прекрасный тандем! Будем наблюдать за дальнейшими тренировками и предельно "практическими" рекомендациями.
Простите, но очень явно , просто очень, видна разница в технике выполнения ... надеюсь со временем Мастер научит падавана всем тонкостям! ))) Здоровья Вам друзья!!!
Про гидроудар на голову очень интересно! Про прогонку крови и кислород!
Гири спорт сильных Лайк за видео
Понятно рассказывают👍попробовал рывок с 10 кг👍
Прекрасный видос, единственная рекомендация - не перебивать собеседника. Отличный материал, спасибо.
Сделайте видео про толчок гирь по длинному циклу
спасибо! да конечно делайте и можете не одну тренировку!
Подскажите пожалуйста!Сожно ли достичь каких либо высот,если начал поздно заниматься игровым спортом,например КМС или МС???Мне сейчас 38 лет,хочу чего нибудь добиться в этом замечательном виде спорта!
Попробовал по совету Ивана Денисова замах делать 6:30 , совсем легче идет и больше получается сделать. Проблема теперь другая кисть не держит после 50 раз ...
Было бы интересно увидеть Ивана в зарубе "Вортекс"
Он бы не плохой результат показал ,рекордсмен по гс ,яб посмотрел
Только начал смотреть, Саня кажется уже 120 весит. Нет предела совершенству. А так красавец. Лайк как всегда.
Он как шарик)))
Видео конечно хорошее, но подписался на канал к Денисову
Спасибо, ребята! Очень важное видео даже для опытных...
У Семёна говорит преимущество, какого Семёна?)) это Иван Денисов 😁
А на счет видео полезно и информативно 💪🏼
С которым заруба будет. А не с Денисовым.Вначале говорят об этом
Всегда было интересно,как многоповторка в гиревом спорте влияет на суставы?изнашивает или наоборот укрепляет?
С Новым Годом! Контр балланс- если худой или нехватает инерции- не получается
Классически 2 подседа
скажите это что у вас за гиря на 16 кг в ладошке помещается?у меня есть гиря 16 кг она большая копия вашей 32кг по форме.
💪💪💪
Хахахахахахахаааа, про нос и рот вообще класс, отличный канал
Очень интересно получилось -спасибо! Как ни крути Всё равно предплечья вылетают первыми. Поделитесь опытом - как и в каком режиме их тренировать специально под Рывок?
Хороший вопрос!
мозоли постоянно срываю. что посоветуете?
Как бы я хотел тренироваться у них
Видео отличное, но беда что вы перебиваете собеседника. А так вы молодцы
Я тоже любитель, особо технику не наработал еще. Брал уроки у мастера спорта по гире. Мне показалось что вы грирю в верхней точке бросает на предплечье, а Иван на это не обратил внимание. Так мне показалось или нет?
Уважаемые знатоки, подскажите, как при выполнении рывка избавиться от гематом на предплечья, когда в момент фиксации в верхней точке гиря переворачивается и бьёт по предплечью. Самоучка. Технику смотрю по видео на ютубе. Может вес поменьше взять, чтоб предплечья "окостенели" для начала? Заранее спасибо
Илья, здравствуйте! Она Вас бить не должна... не хочу показаться суперспортсменом, но пробуйте больше "точить " технику. Бить предплечье / кисть не должно.
Чуть кисть проворачивайте при подъеме .Наверху большой палец должен смотреть вперед,а не в сторону
У самого такая проблема. Это некорректная техника мне подсказали. Нужно кручение добавлять и медленно как быть класть снаряд на предплечье.
- Вань, давай ты будешь говорить, что то интересное для зрителей, а я буду постоянно тебя перебивать, чтоб они не дослушали полезную информацию....
Сколько бегают гиревики, классики!!!!!??????? Подскажите!!!!!!!!
636 подъемов 30 минут, 16 кг, 55 лет.
840 подъемов 30 мин 24 кг, 35 лет. Смена рук, сколько угодно.
Разжевали, разложили по полочкам иди и делай спасибо.
Теперь с Вас рекорд!)))
Иван стоит справа голос в левом канале, Саня слева голос в правом канале, кто там монтировал, выговор ему сделайте.
Так микрофоны настроены! Монтажер не победил бы) Эффект присутствия)
Этот музон на заднем плане вообще отас! Неужели не понятно, что идет разговор, демонстрации довольно не много - так на кой!
Для чего сдесь два дизлайка поставили
Как купить у Ивана гири?
А с такой техникой маятника разве можно выступать 6:30?)) Подскажите знающие люди!!!
Много раз замахиваться судья точно не даст,мне кажется, Иван показывает немного утрировано для понимания техники переноса веса тела с ноги на ногу.
Совсем немного звук надо подкрутить вначале, Ивана слышно прекрасно, а тебя - плохо
👍☺
💪😀
Что-то со звуком. Человек справа - звук слева и наоборот.
Вот бы вы с ним поборолись или подрались. Интересно кто победит.
Чем дело то кончилось? обошел он гиревика или нет?
ruclips.net/video/opzlub5IUFE/видео.html
Какой рост у Салманова? Ведь немногим ниже Денисова, а у него рост под 2 метра
Рост 185см
Почему в зарубеже любят гирю, но не делают классические упражнения: толчок и рывок? Максимум, махи.
Слишком много «Я»-это урок и надо слушать и впитывать тренера