7 تمارين أساسية للإحماء قبل تمرينة الكالستنكس | روتين تسخين مفاصل الجسم لتجنب الإصابات

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 сен 2024

Комментарии • 22

Следующие
Автовоспроизведение
التمرين الوحيد الذي تحتاجه لعضلات بطن قوية وبارزة | تمرين Boat Hold أو Hollow Body | أتمرن Core صح ✅8:07التمرين الوحيد الذي تحتاجه لعضلات بطن قوية وبارزة | تمرين Boat Hold أو Hollow Body | أتمرن Core صح ✅
التمرين الوحيد الذي تحتاجه لعضلات بطن قوية وبارزة | تمرين Boat Hold أو Hollow Body | أتمرن Core صح ✅AFLATON Gym
Просмотров 13 тыс.
مستحيل تطور في تمرين العقلة بدون التمرين ده!! أنواع العقلة Australian Pull-up - العقلة الاسترالي8:36مستحيل تطور في تمرين العقلة بدون التمرين ده!! أنواع العقلة Australian Pull-up - العقلة الاسترالي
مستحيل تطور في تمرين العقلة بدون التمرين ده!! أنواع العقلة Australian Pull-up - العقلة الاستراليAFLATON Gym
Просмотров 19 тыс.
#تمرين_ثامر ١٠ تمارين لعضلات للركبة8:09#تمرين_ثامر ١٠ تمارين لعضلات للركبة
#تمرين_ثامر ١٠ تمارين لعضلات للركبةThamer Alshahrani
Просмотров 203 тыс.
September 06 2024 Papua New Guinea looks forward to Pope Francis' arrival01:01September 06 2024 Papua New Guinea looks forward to Pope Francis' arrival
September 06 2024 Papua New Guinea looks forward to Pope Francis' arrivalVatican News
Просмотров 93 тыс.
💪🇲🇽 A NEW ERA BEGINS | Mexico 3-0 New Zealand | HIGHLIGHTS | International Friendly06:56💪🇲🇽 A NEW ERA BEGINS | Mexico 3-0 New Zealand | HIGHLIGHTS | International Friendly
💪🇲🇽 A NEW ERA BEGINS | Mexico 3-0 New Zealand | HIGHLIGHTS | International FriendlyFox Deportes
Просмотров 43 тыс.
QUI EST L'IMPOSTEUR ? (ft Fary & Jean-Pascal Zadi)48:45QUI EST L'IMPOSTEUR ? (ft Fary & Jean-Pascal Zadi)
QUI EST L'IMPOSTEUR ? (ft Fary & Jean-Pascal Zadi)SQUEEZIE
Просмотров 3,1 млн
I'm Dead06:51I'm Dead
I'm DeadPaul Harrell
Просмотров 7 млн
#تمرين_ثامر ٨ تمارين لعضلات الحوض6:24#تمرين_ثامر ٨ تمارين لعضلات الحوض
#تمرين_ثامر ٨ تمارين لعضلات الحوضThamer Alshahrani
Просмотров 316 тыс.
افتح حوض في أقل من 10 دقائق | روتين إطالة كامل لزيادة المدى الحركي لمفصل الحوض | Hip Opening Routine9:45افتح حوض في أقل من 10 دقائق | روتين إطالة كامل لزيادة المدى الحركي لمفصل الحوض | Hip Opening Routine
افتح حوض في أقل من 10 دقائق | روتين إطالة كامل لزيادة المدى الحركي لمفصل الحوض | Hip Opening RoutineAFLATON Gym
Просмотров 6 тыс.
التسخين الصحيح للجسم قبل التمرين | الاحماء والاطالة قبل وبعد التمرين | تسخين لمنع الإصابة | أفلاطون11:52التسخين الصحيح للجسم قبل التمرين | الاحماء والاطالة قبل وبعد التمرين | تسخين لمنع الإصابة | أفلاطون
التسخين الصحيح للجسم قبل التمرين | الاحماء والاطالة قبل وبعد التمرين | تسخين لمنع الإصابة | أفلاطونAFLATON Gym
Просмотров 91 тыс.
لازم تسخن كده قبل اى تمرين🔥 | فى اقل من دقيقة مع ساموي0:57لازم تسخن كده قبل اى تمرين🔥 | فى اقل من دقيقة مع ساموي
لازم تسخن كده قبل اى تمرين🔥 | فى اقل من دقيقة مع سامويSam Samouy
Просмотров 359 тыс.
وجع الكتف أثناء التمرين ( الأاسباب / الوقاية / العلاج )6:49وجع الكتف أثناء التمرين ( الأاسباب / الوقاية / العلاج )
وجع الكتف أثناء التمرين ( الأاسباب / الوقاية / العلاج )اقوى تيبس Akwa Tips
Просмотров 200 тыс.
مفاجأة.. فيلم وثائقى يكشف خيانة صدام حسين قبل اعتقاله بـ 10 ساعات18:34مفاجأة.. فيلم وثائقى يكشف خيانة صدام حسين قبل اعتقاله بـ 10 ساعات
مفاجأة.. فيلم وثائقى يكشف خيانة صدام حسين قبل اعتقاله بـ 10 ساعاتالمواطن سعيد
Просмотров 1,6 млн
أسهل طريقة لزيادة الأوزان في تمرين الضغط جربها على ضمانتي | تجنب الأخطاء دي وانت بتتمرن ضغط بأوزان !8:13أسهل طريقة لزيادة الأوزان في تمرين الضغط جربها على ضمانتي | تجنب الأخطاء دي وانت بتتمرن ضغط بأوزان !
أسهل طريقة لزيادة الأوزان في تمرين الضغط جربها على ضمانتي | تجنب الأخطاء دي وانت بتتمرن ضغط بأوزان !AFLATON Gym
Просмотров 2,3 тыс.
ماذا سيحصل لو عملت 50 عدة عقلة كل يوم؟ فوائد وأضرار تمرين العقلة كل يوم 💪🏻5:26ماذا سيحصل لو عملت 50 عدة عقلة كل يوم؟ فوائد وأضرار تمرين العقلة كل يوم 💪🏻
ماذا سيحصل لو عملت 50 عدة عقلة كل يوم؟ فوائد وأضرار تمرين العقلة كل يوم 💪🏻كاليسثنكس بالعربي
Просмотров 231 тыс.
#تمرين_ثامر تمارين لعضلة الساق ( السمانة ) إطالة + تقوية4:49#تمرين_ثامر تمارين لعضلة الساق ( السمانة ) إطالة + تقوية
#تمرين_ثامر تمارين لعضلة الساق ( السمانة ) إطالة + تقويةThamer Alshahrani
Просмотров 179 тыс.
Нарвался на сотрудника ФСБ⚡️01:00Нарвался на сотрудника ФСБ⚡️
Нарвался на сотрудника ФСБ⚡️Edward Bil
Просмотров 259 тыс.
СКОЛЬКО СТОИТ ОДЕЖДА ИГРОКА PUBG MOBILE 😨00:36СКОЛЬКО СТОИТ ОДЕЖДА ИГРОКА PUBG MOBILE 😨
СКОЛЬКО СТОИТ ОДЕЖДА ИГРОКА PUBG MOBILE 😨VETREL
Просмотров 132 тыс.
😱 Мы сбежали Из СТРАШНОЙ ПСИХБОЛЬНИЦЫ в Майнкрафт (Лолошка, Фиксплей, Кабан, Юни)44:53😱 Мы сбежали Из СТРАШНОЙ ПСИХБОЛЬНИЦЫ в Майнкрафт (Лолошка, Фиксплей, Кабан, Юни)
😱 Мы сбежали Из СТРАШНОЙ ПСИХБОЛЬНИЦЫ в Майнкрафт (Лолошка, Фиксплей, Кабан, Юни)Юни
Просмотров 297 тыс.
Найди ВЫХОД чтобы ВЫЖИТЬ в лабиринте! Сатир, Ликс, Егорик, Яяна36:00Найди ВЫХОД чтобы ВЫЖИТЬ в лабиринте! Сатир, Ликс, Егорик, Яяна
Найди ВЫХОД чтобы ВЫЖИТЬ в лабиринте! Сатир, Ликс, Егорик, ЯянаДима Масленников
Просмотров 2,9 млн
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it00:37Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with itMail News
Просмотров 3,2 млн
What does Satoru Gojo have? #cosplay#joker#Harley Quinn00:10What does Satoru Gojo have? #cosplay#joker#Harley Quinn
What does Satoru Gojo have? #cosplay#joker#Harley Quinn佐助与鸣人
Просмотров 7 млн
Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кг00:44Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кг
Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кгMysteryForce
Просмотров 50 тыс.
OG Buda - Сабака (A.D.H.D)02:19OG Buda — Сабака (A.D.H.D)
OG Buda - Сабака (A.D.H.D)OG BUDA
Просмотров 134 тыс.